No vídeo de hoje vamos Fazer juntas a Prática mais icônica do Mindful Eating. A Prática da Uva Passa.
Em uma uva passa também está todo o universo.
Eu quero começar fazendo uma pergunta: será que você realmente come seus alimentos? Come de verdade?
Ou Você tem comido medo? Pensamentos que aquela comida faz mal? Tem engolido culpa e sofrimento junto com a batata frita?
Ainda será que você tem comido distração, correria, preocupações.
O que você tem levado com você para mesa? Será que você engole e tem que digerir junto com a comida as imagens do feed das redes sociais? As notícias?
Quantas vezes será que você realmente comeu sua comida?
Assista ao vídeo e deixe seu comentário, conte como foi a fazer esta prática, envie perguntas e se ainda nāo é um inscrito, inscreva e compartilhe!
5 сен 2024
