Mindfulness - Escaneamento Corporal 

Nessa prática, vamos lembrar do nosso corpo, levando a atenção as partes que o compõe e quais as sensações que delas se manifestam. Além disso, vamos tomando consciência dos pensamentos que rondam a nossa mente para treinar o desengajamento deles, graças a nossa condição de regulação atencional.
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