MINHA ALUNA ELIMINOU 30KG AOS 63 ANOS! DIETA NO VÍDEO 

Tenho 31 anos e eliminei 13kg de setembro pra cá, estava com 89kg. Pode parecer pouco pra outras pessoas, mas pra mim é motivo de alegria. Comecei em setembro fazendo natação e cortando algumas besteiras. Em janeiro peguei firme na musculação. Meus exames de bioimpedância estão melhores a cada dia, aumentei a massa magra e perdi muita medida. Tenho 1,54 e estou pesando 76kg. Minha meta é chegar nos 66kg até dezembro. Eu entendi, finalmente, que esse processo de emagrecimento não precisa ser rápido, ele precisa ser consistente. Todos os dias faço atividade física, quando não quero fazer musculação vou ao parque e faço uma caminhada, tem sido excelente pra minha saúde mental. Meu conselho pra quem está começando é: comece e faça disso um hábito.

TENHO 62 ANOS E JÁ ELIMINEI 30 QUILOS, COM CAMINHADAS LONGAS E JEJUM INTERMITENTE.

Tenho 46 anos eliminei 21 kilos em 5 meses com caminhada, reeducação alimentar e seguindo o plano da Talita. Comecei no final de Janeiro deste ano. Foi a melhor escolha da minha vida. Agradeço a Deus todos os dias. Ainda continuo na luta o processo é longo e diário.

Tenho 35 anos, já pesei 85kg, atualmente 70kg, rumo aos 65kg. Muito feliz com minha nova vida de alimentação saudável e treino.

Aí alguém mostrando para pessoas com mais de 40 anos , tem muita gente que fala mais a maioria é de mulheres com menos de 30 anos, gostei

Tenho 32 anos.. pesava 103kg, hoje peso 83kg.. rumo aos 70kg ❤

Rosely, minha amiga, querida, fiquei feliz de te encontrar por aqui, emagreceu 30 quilos, vc me animou; amei sua Nutri, adorei as dicas q ela deu nesse vídeo. Parabéns, amiga.

Oiii Talita eu tenho 36 anos e no dia 13 de janeiro comecei meu emagrecimento com 142 kl, hj estou com 109🙏, fazendo reeducação alimentar e exercícios em casa, sem acompanhamento, mas sim eu sigo seu conteúdo e me ajudou muito ❤

Tenho 42 só com as dicas da nutri Talita tô aprendendo muito e eliminado peso perdi 5 quilos em 4 meses

Tenho 55, menopausa e consegui eliminar 9 quilos com alimentação e atividade física (spining, funcional, ritbox, zumba), aliás a atividade física é realmente a chave do sucesso, além do bem estar que proporciona!

Comprei o programa a 2 semanas estou muito feliz,eu descobri onde estava errando nas porções . Comecei a pesar e comer mais saladas e legumes já estou vendo mudanças. Recomendo a Talita ótima profissional.

Talita, foi através dos seus vídeos que aprendi que a comida não é minha inimiga. Eu pensava em dieta e já ficava desesperada, achando que só ia comer mato o dia inteiro 🤣É muito bom poder desfrutar das refeições, fazer novas combinações, experimentar novos sabores. Estou muito feliz, depois de assistir seus vídeos e das nossas consultas já perdi 10 kg em 4 meses (aos 50 anos entrando na menopausa) e sigo firme treinando(6 vezes na semana) e comendo direito. Obrigada por tudo, te desejo tudo de melhor! Um abraço bem grande da sua paciente da Suíça, Andréa. PS: Meu relato e as fotos eu te mando antes de viajar e depois da viagem também, falta um pouco mais de um mês... ❤

Nutri tenho 52 e sou sua aluna e estou na menopausa e cada dia mais gorda mas sei que agora com o seu método vou sim emagrecer

Eu tenho 43 anos, tenho 1,75cm e peso atualmente 77,6. Quero eliminar 10kilos ate dezembro.

54 anos, 73 kg. Quero e preciso começar

Tenho 55 anos, 1,59 m de altura e peso 82 kg.

Assistindo vários vídeos hj. Vou comprar o programa. 56 anos e preciso eliminar 10kg. Tenho escoliose acentuada e sobrepeso tem atrapalhado 😐

Tenho 30 anos, 175 de altura e peso 94 kg, quero voltar aos meus 75 kg.. tenho hipotireoidismo de Hashimoto e ansiedade.

Tenho um desgaste grande entre o fêmur e a bacia. Dói muito e fazia hidroterapia era gostoso mas não serviu pra emagrecer. Tenho 64 anos vou até salvar para o futuro

Bah! Bom dia! Tenho 5.5, quero mandar embora 25kg! Faço tratamento de câncer a mais de 2 anos e só aumenta o peso🙏🙏🙏 faço academia de 4 a 5x, amo salada, mas não tenho controle do resto…bora focar nas tuas dicas🙏🩷

Parabéns dona Roseli 🎉🎉🎉

Tenho 40 anos preciso eliminar 20kg

Olá, queridíssima! De janeiro de 2024 até agora, emagreci 19 quilos seguindo seus vídeos e conteúdos, tenho 52 anos de idade e já na menopausa. Ainda desejo emagrecer mais 31, pra completar 50 no total. Gratidão por seus ensinamentos.

To muito feliz em conhecer a nutri talita ,muito verdadeira em suas palavras,ja passei por restrições e so foi sofrimento pra tentar emagrecer, ja entrei pro programa, colocando tudo em pratica.

Olá tenho 48 anos, preciso eliminar 20 kg, hj com 90 kg

Ótima explicação na forma de falar da dieta faz um vídeo pra alimentação pra quem tem ovário políticos

Bom dia nutri.Tenho 46 anos ainda nao entrei na menopausa.Estou com 79kg e tenho 1,56 de altura.Quero eliminar 20 kg. Bjos.Obg!

Oi Talita! Peso atual 94,00 quero chegar aos 75, 38 anos ... obrigada pelas dicas

Tenho 56 anos e o processo quando vc decide de verdade mudar e chegar aos 70 anos com independência de sair da cama sozinha, andar , tomar banho sozinha, etc, além lógico de olhar no espelho e ficar feliz com a sua imagem.;precisa assumir a sua responsabilidade. A Talita de incentiva o tempo todo a este processo. O programa é real para quem vive a vida de verdade e não no" mundo Nárnia".

Tenho 40 anos. E desde os 12 eu vivo no controle. Não posso descuidar que cresço rápido. Em setembro/23 estava com 69kg após um tratamento de emagrecimento, agora junho/24 80 kg.

Talita trás conteúdo sobre alimentação e doenças da tireoide 😉

Amei Talita! Tenho 51 anos e preciso perder peso

Eu tenho 50 anos, já tinha tentado de tudo... só entendendo as dicas da Nutri estou conseguindo de verdade! Ainda não pude comprar o programa , mas tenho ctza que ele é eficaz e logo vou comprar tmb. (perdi 10 kg em 2 meses)

Aluna nova no programa ❤ 38 anos. Quero eliminar 5 kgs mas principalmente, fazer a melhora na minha composição corporal. Tenho gordura corporal mais elevada e quero perder gordura

Ameeei esse vídeo! Vc me respondeu! Obrigada pela gentileza e vou seguir suas dicas👍🌹😘

Tenho 43 anos. Atualmente peso 60 kg. Eliminei 10kg recentemente. O objetivo é perder mais 5kg.

Tenho 48anos peso 82 tenho 156 de altura quero muito emagrecer

Quero uma caneca de Capivara 😅 Já sou aluna do programa!

Tenho 54 anos e preciso emagrecer 11kg. Tenho osteopatia, faço academia para fortalecer os músculos, porém, ainda estão flácidos.

Tenho 50 anos e quero eliminar 20 quilos.

Oiiii, boa tarde. Sou nova no seu canal. Posta uma dieta que possibilite perder gordura e ganhar massa magra ao mesmo tempo

Oi! Tenho 43 anos caminhando para os 44 anos, já não tenho mais a tireoide, tirei o útero e as trompas, tenho também hipertensão arterial, o meu trabalho me obriga a andar e subir escadas durante o meu turno de trabalho (trabalho por turnos rotativos, então não tenho um sono satisfatório). Hoje estou tentando perder 45Kg ( hoje eu tenho 124Kg), comecei uma dieta porém confesso que está uma luta para seguir o plano. Mas esse ano eu vou perder os 45Kg que eu preciso.

tenho 43 anos e quero perder 20kg. coloca opção de parcelamento do programa no boleto, Talita 🙏🏻🙏🏻

Oi Talita. Tenho 53 anos, capivara controlada ❤❤

Acabei de ver esse vídeo e me veio várias tentativas de dietas que já fiz. E as que mais deram resultados foram a Dukan e a dos pontos ( essa quando fiz com as amigas da minha clínica, e ainda era os pontinhos coloridos, na época tinha 31 anos e perdi 8 kgs de boa, sem sofrimento. Tentei ela quando cheguei na Bahia mas não deu certo, pq as reuniões eram impessoal demais e a coordenadora não era nada acessível. Hoje estou num programa, que não engatou, pois depois de um encontro com a nutri descobri que é ligado a herbalife. Outro programa que já tentei e não perdi nada. Vejo seus vídeos sempre, tenho 55 anos, estou com as taxas altas de colesterol e açúcar e com 20 kgs acima do peso ideal. Acaompanhei os vídeos de almoço e jantar que vc fez, fiz a tilapia que vc ensinou que fica parecebdo uma moqueca. Meu marido e filha amaram. Preciso muito emagrecer, pq tenho vergonha de encontrar os amigos porque estou muito gorda e acima da estética preciso de saúde. Faço pilates e estou na academia mas pouco assídua, pq estive doente. Pela manhã não paro, pq.cozinho e limpo a casa. Mas a tarde sento p trabalhar e estudar e vai até tarde da noite. Gosto demais das suas orientações Talita. Obrigada e um grande abraço 😊

Tenho 41 ,165 de altura ,comrcei mês passado com 88 quilos ,eliminei 4 quilos ,estou com 84 querendo chegar no 64 . Faço academia ,e o cardapio da nutri Talita .

Eu tenho 43 anos , 1 ,70 de altura e atualmente peso 89 e preciso emagrecer 20 kg 😓

Faz um vídeo de como não mete o pé na jaca final de semana, vai me ajudar e tenho certeza que vai ajudar muitas mulheres aqui.

Tenho 54 e cada dia eu 1:38 engordo mais,estou com 110 kilos com 1,65cm com muitas dores no corpo 😢 quero perder 40 kilos

Após 40 é uma luta. Dois meses tendo a rotina q eu estava, eu emagrecia quase 8kg em dois meses. Agora...perdi 2. Isso pq faço exercícios que gosto... socorro

Boa tarde dra. Tenho 1,58 cm. Peso. 60 kg idade 61 anos. Preciso emagrecer 10 kg. Tenho fibromialgia e condropatia nível 4 nos joelhos.

Bom dia! Estou te seguindo a pouco tempo e quero saber se você tem algum vídeo sobre probióticos e bom funcionamento do intestino. Agradeço antecipadamente!

Bom dia! Tenho 53 anos, peso 80 kg, 1,52 de altura

Tenho 36 anos e quero eliminar 10 quilos, faço academia 5 vezes na semana, mas na balança na emagreço nada

Quetida Talyta tenho 72 anos estou super gorda preciso emagrecer mas amo comer

Tenho 50 anos e pretendo perder 10 Kg

Tenho 49. Quero eliminar 10k, estou com 70k atualmente. 1,56 cm de altura.

47 anos ,amo sua dicas !

Idade 27. Quero eliminar 22kg!!! Força

Tenho 30 anos e quero perder 14 kilo de gordura, tenho 1.56 de altura e peso 70 kilos 😢

Amei os novos formatos dos vídeos 😍💗👏🏽👏🏽

Tenho 44 anos e quero eliminar 10kg de gordura.

Olá a todas … serei a única portuguesa por aqui? Tenho assistido aos vídeos e estou a gostar muito , já comprei o programa há 2 dias . Tenho 46 anos e tenho que perder 25kg, tirar a bunda do sofá é algo que tenho que fazer mesmo! Boa sorte a todas 😊

Boa noite tenho 51 anos desejo perder 15kg no momento tô com 75 kg

Oi boa noite Talita já assisti vários vídeos seu preciso perder 20 kl tenho 38 anos

Boa noite! Tenho 53 anos e preciso eliminar 8 quilos

Tenho 42 anos peso 98 kilos

Eu tenho 34 anos , quero eliminar mais 10kg , já eliminei 26kg com a Talita ❤

Tenho 35 anos , peso atual 79 kg Rumo aos 61 kg …

Eu tenhi 46 anos e 1,72 de altura e 150 kilos😢

Boa tarde! Tenho 49 anos e estou na menopausa em ganhando peso, não consigo eliminar o peso, preciso ajuda. Treino e tudo ,ajudar 😢

TENHO 60 anos 1 54 pés do 68 k tenho bariga descobri que estou com colesterol e diabete no limitar

45 anos. Quero eliminar 10kg. ❤

Tenho 61 anos preciso eliminar 30kgs estou com 100kgs

Estou com 41 e preciso eliminar 10kg, mas não é fácil 😢

Tenho quase 47 anos e quero eliminar 16200kg... Sou aluna do programa. Hoje faz uma semana do plano de ataque.. estou morrendo de medo de me pesar amanhã pq se eu perdi vou me animar mas se não perdi nada ou muito pouco vai dar um desânimo danado de continuar 😢

Eu vou fazer 54 no próximo mês tou 64 com uma barriga enorme vc pode me dar dicas não como comida a noite

Eu tenho 52 anos eliminei 22 kgs com reeducação alimentar e caminhada todos os dias, janeiro que entrei na academia quero eliminar mais 15 kgs mas tá difícil 😂😂😂

Tenho 45 anos, preciso eliminar 30kg.

Boa noite, tenho 32 anos e quero eliminar 20 kilos

46 … e perdendo peso há 3 anos .. 30 kg e agora nem uma grama … menopausa desde 45 …

Talita Perosa, a única que recomendo ❤.

Bom dia tenho 38 anos estou com 98 kilos

Tenho 43 anos preciso perder 23 kilos,está tão complicado

47 anos preciso eliminar 24kg

tenho 45 anos ,tenho 1m 53c 79 kg. não consigo emagrecer por nada ,quando tento emagrecer fico wnchada.

Tenho 45 anos, peso 84 kg. Tenho sonho de chegar ao 69kg😊

Olá Talita tenho 46 anos com 84 kilos quero perder 20 kilos .

Tenho 47 anos e preciso eliminar 35 kg

Bom dia Talita te sigo no RU-vid faz um tempo já até já comprei um programa teu de alimentação mas não consegui entrar tenho 49 anos e não consigo emagrecer me ajuda

Tenho 59 anos peso 87 kilos tenho 1.56 oq faço. Posso fazer a dieta de 1350 caloria perde27 kilos

Tenho 53 preciso perder 13 kilos

Tenho 38 anos. E Preciso Eliminar 52 kilos

Tenho 37 anos e preciso eliminar 40kg

Tenho 38 e peso 88 kg e preciso emagrecer 15-18kg

Tenho 51 anos, preciso eliminar 40 kls

Tenho 36 anos peso 68 kg e tenho 1,65 altura

Tenho 42 anos e quero emagrecer 10kg.

Tenho 31 anos . 156 de altura e 87kilos.

46 anos preciso perder 85 k tenho 1,53 143,200