MINHA EXPERIÊNCIA COM A TERAPIA - ANSIEDADE, RELACIONAMENTOS E CRISES... 

Oi, gente! Se gostar do vídeo, não esquece de curtir e compartilhar, indicar para outras pessoas. Agora, sobre o contato da minha psicóloga, eu prefiro não passar assim dessa forma. Mas em SP, sei que o Instituto Amma Psique e através deles vocês conseguem encontrar psicólogas e psicólogos negros. Bjss!

Gabi, Vou te contar a história pelo outro lado do "balcão". Sou negro e tenho uma clínica de psicologia em SP. 3% dos profissionais que atendem aqui são negrxs. 2% dos pacientes são negrxs. Homem negro fazendo terapia? Apenas 1! É sensacional você, o Caio trazerem essa pauta para o debate! Já aprendemos a nos valorizar e cuidar dos nossos traços/cabelos, pensar e entender a sociedade e como chegamos aqui. Vejo que o próximo passo é olharmos para dentro e nos tornarmos ainda mais fortes mexendo nas nossas dores. Dores as quais fomos condicionados a não mexer! Ubuntu

É mais fácil ir pra cama com um desconhecido que falar dos sentimentos

Enquanto mulher, preta, psicóloga e paciente só tenho a te agradecer pelo vídeo. Maravilhosa!

Faço terapia na clínica de apoio da minha universidade (UFRGS). Ter iniciado o tratamento me salvou de cair em um abismo que eu estava me encaminhando. Sobre valores, as clínicas das universidades costumam cobrar um valor de acordo com as condições de cada um. Pago R$ 20, meu namorado R$10. Eu adorei o vídeo e me identifiquei muito!

Eu to procrastinando a ida ao psicologo há anos, eu tenho depressão e abandonei o tratamento por falta de grana, infelizmente ir pra psicólogo ainda é bem elitizado.

Sou negra e minha psicóloga que é branca JAMAIS desvalorizou as questões raciais que eu levava. Graças a Deus não precisava explicar essas coisas pra ela.

Quem é do Rio de Janeiro existe o Instituto Cultural Freud, na Lagoa lá tem clinica social, em que se pode ter tratamento psicológico mais acessível, e tem o psicopretas também.

Gabi, estou terminando a graduação em psicologia e sou negra, fiquei muito contente e contemplada com sua fala, mostrando a importância de se cuidar emocionalmente. Na graduação sempre rola uns questionamentos se estaremos preparados pra acolher da melhor maneira possível a demanda dos pacientes/clientes e essa questão racial é percebido que pouco se é falado, mesmo existindo cartilhas oferecidas pelo nosso Conselho que nos norteem. Ótimo vídeo, com certeza compartilharei com meus amigos

Quase 2 anos de terapia e concordo totalmente com as suas colocações. A terapia é um espaço de descoberta e mapeamento pra mim, de mim msm e das pessoas a minha volta. Eu fico impressionada com a forma como o profissional te ajuda a enxergar as situações por outro ângulo.

Há mais de 1 ano lido com minhas crises sozinha, acredito até ter me afundado numa depressão. O meu sonho de investimento, é me cuidar através da terapia. Espero que ano que vem eu esteja empregada e consiga investir nisso, preciso muito.

Não sou psicologa, mas, se depender de mim, psicólogos não ficarão desempregados. Quando eu conheço uma pessoa já falo: oi, tudo bem? qual o seu nome?, por acaso vc já fez terapia? é libertadora!!!!

Vc conseguiu colocar em palavras tudo que eu sinto fazendo terapia! Vc é maravilhosa

Eu já fiz terapia duas vezes e senti um pouco caso por parte das psicólogas em relação as pautas relacionadas ao racismo. Hoje em dia gosto muito de terapia holística, deve ser pq a terapeuta é negra...

Pela sua descrição, parece ser TCC terapia cognitivo comportamental. Porque mexe nas suas crenças etc.

Esse vídeo é tão importante e necessário nesses momentos. Obrigado por compartilhar conosco sua experiência!

Love!! Sou psicóloga e entendo perfeitamente sua fala, sobre o medo, sobre os benefícios do auto cuidado. Saúde mental faz bem para todos!

Eu tinha procurado uma psicóloga aqui PSF perto da minha casa, as duas primeiras vezes foi legal, apesar de ver que ela era religiosa e achar errado uma psicóloga falar sobre religião na frente do paciente, ela não sabia em que eu acredito...mas o problema não foi esse. Na terceira vez que fui até ela e falei sobre raça percebi que ela é aquela pessoa branca que acha que tudo é isso é uma bobagem. Não teve como voltar, me senti julgado e desrespeitado. Ainda não tenho como pagar por um profissional negro ou um profissional que saiba tratar pessoas não brancas, logo estou aí tentando...

Muito importante cuidar da saúde mental, da nossa subjetividade. Eu assisti uma palestra da psicanalista Izildinha Baptista, ela é negra e pra ela é fundamental entender o racismo para atender a população negra. Essa palestra está no canal do MASP, foi do dia 15/09. Conheçam a Izildinha ela é uma das melhores intelectuais da psicanálise, ela é muito humana, é surreal. Sua fala é muito importante Gabi

Triste saber q a terapia é um privilégio qnd deveria ser acessível a todos, a saúde mental é fundamental. Faço terapia e super recomendo. Mas, além da dificuldade de acesso, existe o preconceito. Já ou vi q "não era louca, logo não precisava disso"; q " nunca vou ter alta, pq a terapeuta queria me manter ali só para ganhar dinheiro", q "isso é frescura de qm tem tempo e dinheiro sobrando"...

Porque no RU-vid não tem a opção Amei? Me identifiquei muito no seu vídeo Gabi, estou fazendo terapia já uns 4 meses e nossa que diferença que faz. Eu fui buscar ajuda em um momento de crise, e mesmo em pouco tempo já vejo melhora em meu comportamento. Só me arrependo de não ter procurado antes, não vou deixar de fazer tão cedo.

tenho depressão, ansiedade e fobia social comecei a terapia há algumas semanas daqui um ano eu volto pra comentar as mudanças percebidas. não percam as esperanças amores.

Eu sou assim também eu tenho dificuldade de confiar de conversar com as pessoas de acreditar nas pessoas a carência também é um fato na minha vida porém não sou de demonstrar tenho problemas com a minha aparência tenho muita vergonha até de sair de casa

Comecei a fazer terapia em abril, e eu sou bem chorona kkk, me lembro que quando eu liguei pra saber informações e marcar a primeira consulta, só de conversar comigo 5 minutos no telefone eu já tava chorando. Daí comecei a ir, e eu saia das consultas totalmente esgotada sabe, emocionalmente cansada, eu dormia no ônibus no caminho de volta pra casa e chegava em casa e relaxava. Depois foi ficando menos exaustivo esse processo, foi muito bom perceber isso e ver que eu estava diferente já, lidando com as coisas que a gente conversava de uma maneira mais centrada, serena. Tô muito feliz por esse processo, pela oportunidade de ter uma psicóloga que também é negra me acompanhando.

Eu comecei a fazer terapia a umas 2 semanas (inclusive) amanhã vou pra minha terceira sessão. Mas confesso que antes mesmo da segunda sessão já queria parar porque tava achando bobeira eu ir lá fla com a psicóloga, isso porque eu sou uma pessoa meio tímida e não gosto muito de fla da minha vida com estranhos e também por achar que era bobeira os assuntos que eu tava abordando com ela. Ainda me sinto meio desconfortável com isso, mas tô precisando da ajuda da terapia. Seu vídeo Gabi (como sempre) foi muito bom, muitas coisas que você falou eu percebi que faço igual, por isso realmente quem puder faça terapia, porque na sociedade de hoje pra gente não pirar e só isso.

Gabi, sou branca e não sei o que é sofrer racismo. Meus pais sempre ensinaram que ninguém é diferente de ninguém, com isso quero dizer que você é linda, seu sorriso é muito caloroso e fico feliz que você buscou ajuda! Eu tenho 23 anos e tenho depressão, me trato faz 4 anos e relutei demais antes de entender sobre a doença, mas fico feliz que tenha buscado ajuda! Um grande beijo 🥰😘

Sim Gabi. Também acho fundamental profissionais negros na Psicologia. É um processo que envolve identificação e projeção. A empatia não é a mesma com profissionais não negros.

Minha psicóloga é branca e entende perfeitamente tudo o que digo sobre racismo,inclusive me dando dicas de como combater de forma prática quando passo por certas situações.Eu tinha bastante medo disso também,mas ela me ajuda muito nessa parte que é tão essencial para nós

Como uma psicóloga em formação, gostaria de dizer que esse vídeo foi um dos seus melhores, agora no 3 ano da faculdade fui atrás de uma psicóloga e pela primeira vez me vi de frente a uma psicóloga negra, genteeee que realização, primeiramente porque não havia "achado" totalmente meu lugar dentro da psicologia burguesa e outra durante as aulas achei que temas racismo, discriminação social eram muito pouco abordados e hoje tenho certeza por onde quero seguir e sabendo que a atuação nesse campo é possível!

Já dei like antes de terminar de assistir o vídeo. Seu processo na terapia é igual ao meu. A diferença é q vc foi esperta o suficiente pra procurar ajuda antes da crise. Eu procurei qndo já tava no fundo do poço. Sou de Minas e moro em São Paulo há dois anos e a solidão e os problemas quase me mataram. Sou mto grata ao meu terapeuta por ter me resgatado. Continuo fazendo terapia, tratei várias áreas e agr tb tô no projeto mozão hahaha

Olá Gabi eu gostaria muito de fazer terapia mais não conheço nenhum terapeuta, eu sou angolana e gostaria de fazer terapia on-line

vc quer fazer terapia mas n tem dinheiro? clínicas escola das faculdades costumam oferecer esse serviço para a comunidade, ligue em todas as instituições com o curso de psicologia, costuma ser de graça ou muuuito barato outros lugares: institutos de pós graduação e de especialização tb oferecem por preços mais em conta ❤️

Ameeeeei esse vídeo! Estou me formando em Psicologia e faço psicoterapia desde abril do ano passado e tem sido um processo maravilhoso, um divisor de águas em minha vida! Antes eu tinha depressão e me negava a aceitar ela e a tratar (por orgulho mesmo, achando que sozinha eu conseguiria sair...mentira!) E quando a psicóloga após 3 meses de terapia constatou que minha depressão era provavelmente desde a infância, por conta dos meus relatos serem muito sem cor, sem alegria dentre muitos fatores... aquilo foi um baque pra mim, mesmo sabendo que eu tinha depressão. A partir daquele dia eu disse pra mim mesma: eu tenho que reagir e não aceito mais isso na minha vida e fui fazer exercícios, comecei a reparar mais no dia, no sol, em tudo o que eu não reparava antes e em pouco tempo minha psicóloga disse que não via mais resquícios em mim da depressão! Hoje eu me sinto livre, me sinto eu mesma, eu me aceito e eu tenho paciência comigo. A psicoterapia mudou minha vida, aconselho a todos passarem por esse processo e quem não tem condições financeiras ou convênio, pesquise por clínicas escolas, lugares com preços acessíveis. Saia do comodismo e seja autor de sua própria história. Se responsabilize por sua vida, por suas decisões! Escolha decidir o que quer ou não quer em sua vida! Boa sorte a todos

Sempre bom poder contar com ouvidos atenciosos 👍

Estou fazendo terapia a pouco mais de 5 semanas, e está sendo maravilhoso. Tenho e tinha muitos conflitos com relação a minha criação extremamente religiosa e as coisas que acredito hoje, e isso me atrapalhava a fazer muitas coisas, ainda não sei lidar direito com quem sou, e o que quero. Mais uma coisa que tenho certeza é que a terapia está sendo o melhor caminho pra me descobrir.

Amei o seu vídeo Gabi, também faço terapia a um ano, a notei uma imensa diferença na forma como lido com meus problemas, é muito importante fazer terapia, se vocês tiverem oportunidade façam

Gabi obrigada por esse vídeo, você é incrível! Faz tanto tempo que tenho vontade de fazer terapia, mas fico só adiando (por dinheiro, preguiça, medo), vou tomar coragem logo e fazer hahaha

Eu pensei em fazer depois de ver aquela série da netflix "Ela quer tudo", mas ultimamente meus problemas parecem tão irrelevantes. Eu sou todo fodido mentalmente e já cheguei no ponto de não me importar mais.

Oi Gabi e pessoal. Gratidão por esse vídeo. Meu sonho é ajudar a nossa comunidade através do coach e da PNL. E o ponto primordial da sua fala foi dizer que outros profissionais muitas vezes NÃO rompem com a idéia de diminuir o tamanho da nossa dor, e isso pra mim veio como forma de confirmação divina, pois quando falo que vou levar alta performance para negras, eles imediatamente torcem o nariz e alguns chegam a criticar. Então o que me motiva hoje é tirar as correntes que ficaram na nossa mente.

Eu também procurei uma psiquiatra e tal mas é do SUS então infelizmente não pude escolher uma psicóloga negra

Faço terapia ha um bom tempo. Na fase adulta ja estou no terceiro terapeuta, por ter me mudado duas vezes precisei trocar de psicologo. Como vc disse, um psicologo(a) negro é muito importante para seu processo de terapia. Percebi nesses três psicólogos visões de mundo completamente diferentes e isso afetava na hora de expressar minhas angústias. Óbvio que não devemos buscar um terapeuta que seja o nosso reflexo (gênero, cor, visão política etc etc) mas um mínimo de proximidade ajuda bastante. Acho que a maior dificuldade para as pessoas buscarem terapia é o custo.

Eu parei minha terapia quando aconteceu isso de mexer em feridas que não gosto. Penso em voltar mas não sei se to pronta pra mexer nisso...

Já fiz várias triagens e ainda não consegui terapia de forma gratuita. Enquanto isso, continuo com a ansiedade castigando.

Que lindo relato, obrigada por suas palavras.

Amo quando fala da minha área... Psicóloga, mulher, negra e paciente tbm.♥️👏🏽🙏🏾 Fico feliz que vc achou uma psicóloga negra, pq é bem difícil nessa área.

O preconceito das pessoas me deixou muito vulnerável.

Terapia é vida. Faço há cinco anos e é hoje percebo que foi uma das melhores coisas que fiz por mim. O mais interessante hoje em dia é me observar no dia a dia e isso é muito gostoso pois a gente começa a querer bem a si a se incentivar e conversar consigo mesma. Tive duas psicólogas na vida até hoje, ambas são brancas toquei na questão do racismo e seus efeitos, a primeira sacudiu o cabelo e dizia que isto não existe, já a segunda sem que eu entrasse em detalhes me fez a seguinte pergunta:como são suas vivências enquanto mulher negra. .? Nossa foi muito bom ouvir isso dela,resultado as consultas com ela já duram três anos. Gabi adorei o depoimento. E por fim acho que a terapia ainda mais para nós negros é um processo contínuo.

Vi esse vídeo e concluí que preciso muito de terapia ♥️

Nossa muito obrigada por voltar a esse assunto, entrei na terapia tem dois meses por crise mesmo mas só de ter alguém para me escutar e as coisas que eu passo é muito bom

Oi Gabi eu procurei a terapia para me auxiliar... Em questões de saúde mental e emocional... Já estou fazendo a terapia holística a quase um ano... Passei por muitas fases difíceis durante o processo... Pois o olhar para a gente mesmo não é uma tarefa fácil principalmente sobre as questões do passado adormecidas no nosso íntimo... Digo que hoje estou em processo... De auto conhecimento... Pois realmente essa questão de querer tudo certinho e organizado... É uma característica forte da nossa raça... Devido aos preconceitos... Entre outras coisas... Estou aprendendo a me observar e me perdoar... Pois faz parte do aprendizado... Obrigada por compartilhar sua experiência.

Também, sofro de ansiedade e ataque de Pânico, não consigo dormir direito faz dias, sempre que pego no sono acordo acelarada, parecendo que vou morrer, começo a suar frio, ficar com a vista embaçada, náuseas ... Preciso de um acompanhamento também, mas no momento não estou podendo, desempregada ! Amei o vídeo, e pelo que vc falou a sua psicóloga usou a técnica da psicanálise ❤️

Descobri seu canal através de desejos de make! Ganhou uma inscrita tô assistindo teu vídeo e me identificando com o tema porque sofro com ansiedade e insegurança!😙

Que delícia de vídeo Gabi! Terapia pra mim é um investimento em si mesmo. Diferente de maquiagem, roupa, cabeleireiro, que pode sim nos fazer bem, mas que de certa forma tem foco em agradar o outro, a terapia é única e exclusivamente para você. Pra nós que sofremos durante muito tempo a dor da rejeição (que é reflexo do racismo), apesar de doloroso, é tão importante fazer este caminho de volta e reavaliar certos comportamentos. Minha atual terapeuta, apesar de não ser negra, trabalha muito bem estas questões comigo e foi por exemplo quem me encorajou a deixar a química de lado redescobrir meu crespo. É um longo caminho esse de re-aprender a se amar. Vamos em frente!

Obg, vc conseguiu me incentivar a buscar um psicólogo

Adorei o vídeo! Faço terapia a uns 3 meses mais ou menos e já consigo perceber algumas mudanças na força deu olhar pra mim mesma, mas ainda tenho muita dificuldade de abordar assuntos sentimentais. Já pensei em parar a terapia também pelo mesmo motivo que vc retratou no vídeo e ainda bem que eu não parei. DICA: eu pago R$ 55,00 por sessão, pois a minha terapeuta faz parte de um grupo que faz atendimento por preços mais acessíveis. No Google da pra achar entidades como essa, vale a pena dar uma pesquisada. Gabi, parabéns pelo seu trabalho. Abraços!

Alguém conhece uma/um terapeuta negro em SP ?

Melhor notificação da vida! 🌻❤️

Gabi como achamos um psicólogo ou psicóloga negros? Nossa aqui no interior é tão difícil achar... eu fiz uma vez mas essa parte de racismo fui tratada como uma coisa da minha cabeça e sabemos que não é e assim parei de fazer e sinto tanta falta...

Como encontrar um bom psicóloga? O que devemos prsquisar antes?

Procurar terapia foi a melhor coisa que eu fiz na vida. Vale cada centavo. Eu me culpava por um abuso que sofri quando era criança, e isso desgraçou a minha vida toda. Fazer terapia fez com que eu entendesse, que a culpa não era minha e que eu posso seguir em frente.

Savio🎗😭😭

Me separei e tive duas percas emocional CORAÇÃO magoado de mas

Oi Gabi. Vc está falando pelo nariz. Te gosto obrigadasso

parece que nos encontramos na mesma etapa da vida, porque eu tô passando pela mesma coisa, a única diferença é que eu fui quando a crise já estava no controle, mas Deus, Graças à Ele e a terapia, estou bem agora, porque se eu não procurasse ajuda, eu nem estaria aqui, e como a minha psicoterapeuta fala e o que venho ouvindo em algumas músicas: "Você não está sozinhx", uma delas que descreve bastante sobre a psicoterapia é Gente(de 0 a 10) da Priscila Alcântara. Beijos Gabi, estamos juntos nessa e vamos ser muito felizes ❤

Estou assistindo esse vídeo em agosto de 2022 e sem dúvida a terapia vem fazendo muuuita diferença na minha caminhada. Por anos fiz terapia com pessoas brancas, até que consegui encontrar em 2020 na turbulência da Pandemia, a psicóloga que estou hoje. E a diferença é gritante no processo, já que o racismo atravessa nossas vidas em todas as relações. Sei que fazer terapia ainda é um privilégio de alguns😞. Mas para quem tem essa possibilidade, só COMECE...

Nunca fiz terapia e sei que todo ser humano precisa dela . Mas fico pensando que não consigo nem falar oq estou sentindo, pq simplesmente eu não sei oq eu sinto sobre alguns assuntos... Acontecimentos da minha vida estão muito misturados... Tenho uma raiva que parece que vive em mim, mas no fundo acho que é dor e tristeza... Porém meu trabalho é trazer alegria e ânimo pras pessoas pois sou musicista...

Adorei! Uma observação: quando por algum motivo mudamos de terapeuta, costumamos pensar "ah da preguiça de começar tudo de novo" mas não é assim, tudo que aprendemos na terapia é levado conosco, nossas mudanças e transformações, tudo é bagagem e aprendizado♥

Gabi, chorei pq me identifiquei mto com suas questões. Estou querendo fazer terapia e estou procurando informações

Tu és tão linda. Super sorridente e bem disposta. Super me identifico com os teus vídeos. Aww gosto muito do teu trabalho beijinhos💚🌟

Eu falei pra minha psicóloga que estava lá por autoconhecimento...ela disse que essa razão era muito frágil e que parecia que eu não tinha razões suficientes pra estar lá

Bom dia Gabi, qual é a sua terapeuta? Não conheço nenhuma psicóloga negra, e gostaria de conhecer. Você poderia passar o contato?

tem alguns planos de saúde que tem psicólogos., tem clínicas sociais que cobram preços bem baratos como 20/30 por sessão e tem os CAPS (apoio a saúde mental do governo que muda de nome em alguns locais) lá tem atendimento psiquiátrico e terapia tbm . como todo SUS você tem que dar sorte com os profissionais que te atendem mas não desistam de procurar ajuda mesmo que com essas dificuldades. se possível divulga isso aí Gabi. por muito tempo não procurei ajud apor achar que só pagando 200 reais eu poderia obter ajuda.

A pessoa tem uma crença nuclear que diz : " Eu sou indesejável". Essas crenças seguem uma "regra não dita". Vamos dizer que o Pedro tem uma desordem narcisista ou não especificada. Ele tem uma crença inconsciente que diz " Eu sou indesejável" e essa crença ativa-se quando alguém expressa amor ou afeição para ele. O que o Pedro faz então? Ele pensa: 1- " Por causa que eu sou desinteressante para os outros, Eu ignoro quando eles expressam qualquer forma de amor. 2- " Por que eu acredito que eu sou indesejável para os outros, quando as pessoas expressam qualquer forma de amor me faz sentir ansioso e eu normalmente evito esse sentimento criticando elas. (Nossa garota pegajosa chata!). 3 Por que eu acredito que eu sou indesejável para os outros, quando as pessoas expressam alguma emoção eu me protejo agindo superior a eles. conclusão Provavelmente o Pedro deve ter já se encontrado com o amor de sua vida, mas infelizmente ele não estava preparando ainda. Mas agora que o Pedro esta fazendo terapia ele vai estar mais alerto e preparado quando o amor bater na sua porta novamente e vai abrir :-)

Oi Gabi. Tudo bem. Gostava de saber o que é que você lê para falar com tanta desenvoltura de tantos assuntos. Bjs sucessos.

Eu super entendo vc buscar ajuda em uma psicóloga negra. Pois ela saca muito e é mais fácil de se expressar sobre certos assuntos. Entretanto esse lance de ficar escolhendo o profissional pelA cor não é legal. Eu penso se fosse o contrário . Acho que vc fez um pré julgamento . Temos que parar com isso agora estamos descriminando tmb, uma atitude que abominamos.

Meu sonho fazer terapia e acho que se eu começasse, me espantaria com o tamanho do buraco que devo estar.

Fui primera consulta hj swnsacao foi nao adiantou nada ja queria desistir agora vou da continuidade.bka

Muito legal sua experiência. Maravilhoso isso vestir em crescimento pessoal. Só uma observação, há muitas pessoas brancas que militam a favor do movimento negro, que são antirracista. É um equívoco achar que só por ser branco vai tratar a questão do racismo como mi-mi-mi. Isso cai na falácia que todo branco seja racista e sabemos que isso não é verdade. Muitos brancos lutam juntos com os negros, estão juntos na briga. Não vamos separar as pessoas pela cor da pele e sim por ideias. Há negros que não são a favor da causa negra, negras que acham que racismo é vitimismo.

Eu larguei a minha terapia por conta disso Minha psicóloga (branca) falava que o racismo que eu sofria era mania de perseguição Isso me feriu dms

Você postou esse vídeo bem no dia em que eu voltei pra terapia. Adoro essas coincidências. Ano passado eu tinha tentado fazer terapia aqui em NYC, onde moro há 6 anos, com uma americana. Não sei se foi a língua ou outras questões, mas sentia que a gente não tinha clicado, mas resolvi insistir com ela. Aí depois de um tempo, por causa de grana, resolvi parar. Nessa quarta fiz minha primeira consulta com uma psicanalista brasileira e, bah, já deu pra sentir que somos um match. É muito importante não desistir de achar o SEU terapeuta, mesmo. Aquela pessoa que clica, que parece que tem uma sintonia com você. Porque se formos em um que não é match, vai parecer que 'ah, eu não gosto de terapia mesmo', quando na verdade é só o terapeuta que não é o mais indicado pra você.

Faço terapia há 8 anos e não consigo imaginar como seria minha vida sem essa ajuda... Tenho TAG e TOC e decidi me cuidar sem medicamentos, "só" com o autoconhecimento e me analisando beeem de perto... Deu e está dando certo, graças a Deus!! Super recomendo!! Ah!! Parabéns pelo video!!! Adorei!! Que venha mais vídeos falando desse assunto... Abraço!!

Não sou negra, mas se minha psicóloga fizesse isso de dizer q é mimimi, eu nunca mais voltaria.

Quem quer mesmo se cuidar pesquise psicólogo na sua região e façam propostas de mensalidade é raro recusar afinal é trabalho tb minha primeira psicóloga me deu essa opção e adequamos um valor confortável para mim e era uma terapia mara melhor investimento se o profissional é competente ñ é só dinheiro q o faz trabalhar! Pesquisem alguma forma mas não deixe de fazer terapia

Vc n é desenho animado mas é bem 10, heh desculpe o machismo, mas vc é realmente muito linda !

Olá Gabi, mais uma vez parabéns pelo vídeo foi legal você compartilhar a sua situação do antes e depois da terapia. Mas eu só quero falar uma coisa, ninguém seja ela graduada, pós graduada etc, vai conseguir ajudar uma pessoa com ansiedade, complexo, síndromes e qualquer outro transtorno, o profissional pode "aliviar" mas ajudar não vai conseguir. Não estou desmerecendo os psicólogos, até porque tem psicólogos na minha família. Mas é a verdade, tem inúmeros terapeutas que precisa mais de ajuda do que a pessoa que está ali contando problemas. E outra, eles vão ouvir e se basear naquilo que a pessoa está contando + a teoria que aprendeu na faculdade e um pouco das práticas que viveu no consultório. Agora o único que pode transformar é somente o sr Jesus. Não estou colocando religião aqui até porque não sou religiosa, mas tenho temor a palavra de Deus, respeito quem for ateu aqui nos comentários, mas eu já fiz sessões com psicólogos (sem ser da família) e não me ajudou, eu tive um "período de Descanso" do que eu estava sentindo, eu tive uma crise de ansiedade com stress tão grande que acarretou mais problemas emocionais que visivelmente mexeu com a parte física (problemas de saúde), então eu posso dizer que minha experiência com terapeuta não resolveu completamente, só aliviou. Agora a partir do momento que comecei a obedecer a palavra de Deus sem ninguém precisar me convencer para isto, aí eu comecei a perceber coisas diferente em mim, larguei a terapia e passei a contar os meus problemas pra Deus (oração) eu falava com Deus como se estivesse materializado ali comigo e foi aí que dia após dia gradativamente fui mudando (detalhe: não foi melhora, e sim uma mudança completa). Os sintomas que eu sentia desapareceram e desde então nunca mais fui a mesma. Você mesma já contou que foi da igreja então você mais do que ninguém sabe o poder da palavra de Deus. Você é uma pessoa inteligente então pensa comigo você que uma melhora ou uma mudança completa? então coloca a sua vida no altar de Deus, ninguém precisa ser religioso pra tomar esta decisão, as pessoas estão muito presas as religiões que confunde demais as coisas, leia e obedeça a palavra de Deus e você vai ver a verdadeira diferença. Grande beijo.

Gabi sua linda. Sei q necessito de um terapeuta mas fico pensando como seria porque não sei expressar o q penso e sinto.

Que vc seja coberta com a força de Jorge. Essa música lembra tuas falas.

Faço terapia há quase dois meses, com uma psicologa negra e tem me ajudado muito, infelizmente procurei so no momento da crise. Conheci ela atraves do Instituto Amma Psique e Negritude, é um projeto que ja existe ha anos em São Paulo, voltado para a população negra e costumam cobrar um preço abaixo do valor comum, que é a partir de $100, recomendo muito! Obrigada por mais um video incrivel Gabi

Oi Gabi. Comecei a ir à uma psicóloga influenciada pela JoutJout. Foi uma excelente decisão e ela me ajudou muito porém os gastos foram ficando pesados demais e optei por parar. Voltei este semestre com outra profissional e me sinto péssima pois embora eu saiba que preciso de ajuda, simplesmente não consigo me adaptar com ela e toda semana ensaio dizer que não voltarei mas acabo voltando ao consultório. Me sinto lesada por mim mesma, afinal não quero passar por outro processo mas sinto que não tem sentido gastar com o que não evolui.

Pasano e deixando o meu joinha.otimo vídeo.

Eu estou fazendo há quase 2 meses e estava quase no limite a ponto de ser encaminhada para psiquiatria mas foi a melhor coisa que fiz na minha vida e foi amor a primeira encontro com a psicóloga e estou vivendo ou tentando um dia de cada vez..

Oi Gabi, eu tbm falei horrores na primeira consulta, mas eu chorei horrores e me despi total da vergonha. Tenho um canal e falo do autoconhecimento, como me descobri apos a terapia. Essa parte de padrões é muito importante para mim, hoje eu vejo se o padrão é meu sou que a culpada, se o padrão é do outro o outro tem que buscar ajuda tbm.

Quero muito fazer terapia. Também me sinto assim como vc, sempre bancando a durona, não me permito demonstrar fragilidade. O problema é que quando quebramos dói pra valer. É muito importante cuidar da saúde. Infelizmente a saúde mental fica desprezada, em segundo plano, como se fosse frescura e o fato de não ser algo barato só difuculta o acesso. Sempre tem as universidades, de repente vale a pena fazer uma triagem.

TERAPIA é uma jornada / mergulho na vida de cabeça. AMO!!!!! 🤘🌼 comecei a gravar vídeos justamente compartilhando processos depois/durante a terapia; ela me tirou da caixa e me ensinou a observar as minhas observações (observador do observador). Adorei ouvir sua história com a terapia, continuemos, façam!!!! 🤘🌼❤️

Minha família acha que é bobagem e acha que só a religião é o suficiente para tratar problemas emocionais, eu não tenho grana pra fazer terapia , se eu pudesse eu faria , e com uma terapeuta negra de preferência

Eu não sei vocês , mas parece que eu piorei nessa terapia , sei lá , isso mexe com agente de uma forma , que eu não sabia que ia ter que aguentar tudo isso , mudanças de humor , essa mexida na minha mente , mudanças de comportamento e não aceitação da família geram muitos conflitos dentro de casa . É uma loucura isso , é de certa forma, pode sim se dizer que , a terapia de deixa um pouco mal

obrigada, gabi! me identifiquei demais com você.

Sua terapeuta deve utilizar a abordagem reichiana onde mente corpo estão conectados no processo autoconhecimento e cura. Tive sorte em encontrar a minha terapeuta que assim como a sua, é negra, ativista e faz uso da bioenergética nas nossas sessões...se não é a mesma com certeza se conhecem 🥰

Já comecei terapia e minha terapeuta era uma mulher não negra, e foi todo esse processo de ter que sempre contextualizar as questões de raça e isso me fazia dedicar um bom tempo nas sessões sobre determinado ponto que estava implícito o racismo. Pra além disso queria dizer que tenho transtorno de depressão desde os 13 anos quando tive a primeira tentativa de suicido e de lá até o ano de 2017 eu tive resistência em ter auxilio de profissionais da área da saúde mental. Resumo da ópera: perdi o plano de saúde top da empresa do meu pai por ter completado 24 anos, e minha terapia foi tão breve que não deu pra organizar a casinha aqui dentro, e mesmo depois de ter parado, eu continuei com antidepressivos e ansiolíticos pra ver se dava ''uma amenizada'' e depois de quase 1 ano vivendo a experiencia dos remédios que me deram muitos efeitos colaterais como perda de peso e alteração no humor (digo que estava servindo só pra eu conseguir levantar da cama) porque minha socialização, vida afetiva, relacionamentos familiar etc etc etc não deram certo. Há 15 dias pesquisei muito sobre a prática de atividade e alimentação como reguladores do transtorno de depressão e ansiedade e larguei a sertralina, comecei academia, to fazendo umas meditações por app legais que encontrei e ver o seu vídeo me encorajou a voltar no inicio do próximo ano, com fé e coragem, que mesmo sem plano consigo ter grana mas aquele medo de ter que começar do zero e mexer de novo em várias feridas só vai continuar atrapalhando meu progresso. Irei dar preferencia a um profissional não branco, e muito obrigada por incentivar as pessoas a crescerem, e a estar bem. Eu precisava muito ver esse vídeo foi como um abraço. Você é maravilhosa, e descobrir seu canal foi um presente que dei a mim mesma. Gratidão preta!

Faço terapia há 4 meses, tb uma vez por semana. Sou o exemplo de quem procurou em virtude da depressão. Acho que só agora eu estou começando a perder o medo de mostrar minhas dores, minhas feridas, pq não é nada fácil mesmo. Te agradeço pelo vídeo, me fez pensar que eu ainda tenho um longo processo pela frente, mas que cada vez mais será mais fácil de lidar. Beijos, maravilhosa!!