Se eu fosse dona de uma TV eu colocava a kely pra fazer um programa fitness. Pq o mulher q fala bem. sabe se expressar sem rodeios não é cansativa e explica de uma forma inteligente e simples.
Gente nos queremos ser linda como a Kelly, mas cada um tem uma dieta específica . A minha nutricionista me passou uma reeducação alimentar que come em pequenas porções de 3 em 3 horas. Eu estou com colesterol alto devido a dieta low carb rica em gordura, pensei que era frescura procurar um profissional, pois consegui emagrecer, mas não é assim que funciona. Buscar orientação profissional é tudo se tratando de saúde.
@@cristianesoares1732 . Eu também treino em jejum igual a Kelly Key e me adaptei muito bem pois faço jejum há 3 anos me alimento bem reeducação alimentar não deixa faltar bons nutrientes no corpo
Mulher.... você explica tão bem, com vocabulário sem mimimi, dando os exemplos de tipos de alimentos, já me in screvi, claro.. Beijos sua linda, quero ver você e um programa diário, semanal, sei lá....rsss
Adorei Kelly 👏🏽 tem coisas que a gente pode praticar tirando o açúcar, sal ... e comer mais comida saudável que nos faz bem. Te adoro mulher, manda beijo
Um dos poucos canais que assisto sem ódio os exercícios é rotina fitness Porque tem muito canal feito apenas para os punheireiros e a execução do exercício fica em último plano !! Adoro este canal
Comecei a fazer academia hoje, ver esse vídeo já me ajudou bastante em relação à alimentação!! Muito obrigada Kelly você incentiva muitas mulheres a mudar o seu estilo de vida!! Você é a nossa força pra lutar e ser melhor a cada dia!!💪🏼👊🏻😘
Boa tarde linda Kelly Key ! Primeiramente Deus te abençoe por ajudar e incentivar tantas pessoas. Eu sou Mae de 3 meninos 26 anos e peso atual 90kg. Estava com 96 em Novembro de 2018 e ja consegui perder 6kg. Quero nesse desafio perder mais peso ainda é alcançar o meus 72kg novamente. Quero fizer que sou sua fã desde criança tinha seu cd bababay original e imitava vc cantando pois sonhava em ser cantora rs vc é uma inspiração. Um grande beijo do ES espero conseguir não só pelo premio mas para superar meus obstaculos !! ❤🙏
Faz um vídeo depois falando, mais sobre esse pré treino. Por favor! Minha vida mudou completamente depois que eu decidi mudar. E vc faz parte da minha mudança. Me inspirar em pessoas que cuidam da saúde, me ajudou muito.
Amei o vídeo gratíssima, gostaria de seguir esse plano Porém minha rotina não permite acordo às 5 da manhã e vou dormir às *00.30 horas Bjs linda vc é top demais
Oi Keli! Te acompanho há pouco tempo aqui, mas gostei demais desse vídeo 👏🏽👏🏽conteúdo bom, linguagem clara e. Objetiva. Faz uns 2 anos que adquiri de verdade o hábito da boa alimentação e só vi vantagens rs. Vou acompanhá-la com assiduidade a partir de agora, viu?! Beijos e sucesso no canal!
Kelly meu nome é Bia estou te seguindo já emagreci 2 quilos em 2 semanas cada semana estou emagrecendo 1 kilo em cada semana tenho gêmeas estou muito feliz mesmo obrigada Kelly
Amei saber sobre sua alimentação e sobre como vc mantem esse corpao lindo. Sou bariatricada a 1 ano e tenho uma grande dificuldade em me manter na dieta. Vou me inspirar em vc com total certeza😘😘😘
Muito bom falar sobre tiroide 👏🏻 ,descobri na minha filha de 8 anos que ela tem problema de tiroide e vai ter que tomar remédio pelo resto da vida 😔dela.
Gostei muito do video, infelizmente sinto fome muito cedo e já como nada fora do comum então só manter mais malhação e alimentação saudável que emagrece...
Eu fiz jejum intermitente e perdi 7 Kl em 20 dias minha barriga diminuiu bastante mas só que eu fiquei muito magra minhas roupas quase não estão me servindo.mas gostei agora eu dei uma pausa para ganha uma massa muscular
Como diz minha nutrologa, a maioria dos whey tem bruxaria hehe...são poucos que tem só o principal. Então, é sempre bom ler direitinho e não ir só por marca famosa...
Eu queria que vc e o Mico falassem sobre ciúmes. Kelly vc me parece ser mais ciumenta que o Mico. Conte sobre situações de ciúmes, o maior barraco rs Adoro vocês. Bjus !!!
Nossa que vídeo fhodaaa !! Ainda bem que eu vim olhar , super animadissíma , me incentivou muito !! Nossa ! Obs * já era incrita no teu canal , entrei agora e pasmem ! Não tava inscrita 😱 mas já me increvi de novo 💪💪
Kelly você é demais, obrigada pelas dicas, e pelo desafio. Vou tentar acompanhar seus vídeos e o seu Instagram. Eu não tenho Instagram então não vou poder participar postar foto e concorrer os prêmios.. Mas mesmo assim vou me desafiar durante esses 20 dias estou 16 kilos acima do peso daqui 20 dias voltarei aqui nós comentário falando sobre minha conquista ..... parabéns pelo projeto. Bjo abraço!
Kelly também tô no jejum intermitente....já foram 20 kilos....tenho meu dia livre pra comer o eu quiser..no dia seguinte voltou jejum meu peso não altera... bjos
Vídeo super legal, porém, suplementação é um assunto muito duvidoso ainda, entendo que tem a publicidade e etc, mas como tu mesma disse "pode ser ingerido nos alimentos" ♥️
Nossa parece difícil mais é questão de adaptação 🙏 vamos lá força 💪💪✌ Esse jejum que vc falou e opcional gostaria muito de fazer mas é muito tempo em jejum. Já fiz exercícios não, dá realmente pra mim, tenho a pressão muito baixa e passo mal então vou cortar algumas coisas, quê dizer muitas coisas 🙈🙌 e vou fazer essa receita do pão pq minha perdição é carboidratos 🙈 pão Nei se fala e açúcar 🙄🙄 Mais vamos lá 💪💪💪 obrigada minha linda por tudo.😘😘😘
