Escondidinho de frango, de carne, de frios(sobrou alguma coisa de frios, rala e usa na torta), isso rende bastante e da pra armazenar nos potes maiores e congelar.
Lanche frio também é uma opção, vc faz com pão de forma, cenoura, milho, azeitona, tomate, alface, e uma proteína, isso vai te dar uma opção, no dia que vc quer um lanche, e precisa economizar, (uma janta).
Oii, bom dia!! Tenta comprar aqueles portes de marmitas, tem vários tamanhos e modelos. Seria interessante também, uma balança, assim vc consegue porcionar algumas coisas por peso!! Beijo!!!
Faca congelamento em aberto tempere a carne e coloque em bandeja pode ser de alumínio ou plástico depois de congelado coloque no saco depois e so tirar a quantidade que quiser
