Ensimmäisessä jaksossa lääketieteen tohtori ja Fenix lääkärikeskuksen toimitusjohtaja Iiro Välimäki kertoo lääkärin arjesta liikuntalääketieteen ja ravitsemuksen osalta.
Miten olisi hyvä toimia palautumisen pitkittyessä? Miten palautumisen pitkittymisen tai mahdollisen ylirasituksen voisi tunnistaa ajoissa?
Perehdymme lisäksi ravintopäiväkirjoihin, joita löytyy monia erilaisia (esim. www.fineli.fi). Ravitsemuksen osalta jaksossa otetaan kantaa proteiinin, hiilihydraatin ja rasvan vaikutukseen ihmisen elimistöön ja niiden tarvittaviin määriin niin harrastelijalle kuin ammattiurheilijalle.
3 konkreettista vinkkiä urheilijoille:
1. Vinkki - Ravintopäiväkirja
2. Vinkki - Laboratoriotutkimukset (laakarikeskusf...)
3. Vinkki - Uni ja Lepo
Tutustu Fenix lääkärikeskuksen omaan Sporttiklinikkaan osoitteessa: laakarikeskusf...
Sisällysluettelo:
00:50 Lääkärikeskus Fenixin tarina
04:53 Urheilijan ravitsemus
07:06 Ravintopäiväkirja
16:52 3 vinkkiä urheilijalle
21:08 Urheilijan kokonaisvaltainen terveystarkastus
26:00 Stressi & treenit
28:16 Palautuminen
-
Kotisivut: laakarikeskusf...
Instagram: / laakarikeskusfenix
Facebook: / laakarikeskusfenix
LinkedIn: / medikettu
-
Asiakaslupaus ja arvot
”Joustavaa ja asiakaslähtöistä palvelua”
Kaksikielisyys
Porvoossa asuu lähes 30 % ruotsinkielisiä, minkä vuoksi meille on luonnollista tarjota kattavasti palveluita myös ruotsinkielellä.
Paikallisuus
Yritykset ja ihmiset luottavat nyt paikallisuuden voimaan ja me haluamme olla aidosti paikallinen toimija, joka ymmärtää sekä yritysten että yksityisasiakkaiden tarpeita. Tunnetut paikalliset lääkärit sekä työntekijät luovat kasvot meidän yrityksellemme.
Kotimaisuus
Toimintaympäristömme on kansallisella tasolla liian keskittynyt. Me haluamme muuttaa suuntaa ja kantaa yhteiskunnallista vastuuta korostamalla kotimaisuutta. Yrityksemme on 100 % suomalainen.
Tavoitettavuus
Pienenä toimijana meille tärkein kilpailuvaltti on tavoitettavuus. Panostamme asiakaspalveluun ja henkilöstöresurssiin, jotta meihin saisi mahdollisimman vaivattomasti yhteyttä.
Avainsanat:
#Lääkärikeskus #Porvoo #Paikallinen #Suomi #Kaksikielinen #Ruotsi #Vaivattomuus #Kotimaisuus #Vastuullisuus #Avoimuus #Ortopedia #Käsikirurgia #Työterveys #Laboratoriopalvelut #Kuvantamispalvelut #Etävastaanotto #Sporttiklinikka #Yleislääketiede #Naistentaudit #Lastentaudit #Fysioterapia #Mielenterveysklinikka #Diabetesklinikka #Urheiluvamma #Leikkausyksikkö #Ennaltaehkäisevä #Firstbeat #Hyvinvointianalyysi #Footbalance #Avoimuus #Vastuullisuus #Ihmisoikeudet
15 сен 2024
