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Schön, dass dir die Routine gefällt. 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Das tat enorm gut. Sonst habe ich Musik als Untermalung von etwas anderem nicht so gerne, aber hier empfand ich es als ganz schöne Ergänzung. So in die Ruhe zu kommen, ist wirklich schön. Es überraschte mich auch zu merken, wieviel Anspannung ich körperlich und mental mit mir herumtrage. Vielen Dank!
Danke für dein Feedback, Chiara! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Dieses Video ist eines meiner Lieblingsvideos. Wenn ich überlege das ich vor über zwei Jahren noch solche Rückenprobleme hatte und verzweifelt nach einem Termin bei einem Orthopäden versucht habe zu bekommen. Einen Termin unter einem halben Jahr zu bekommen war nicht drin. So hatte ich mich selbst auf die Suche nach Möglichkeiten begeben. So bin ich auf Rolands Übungen gestoßen. Seit der Zeit mache ich die Übungen und war seit dem bei keinem Arzt mehr da sich vieles gebessert hat. Natürlich hat man hier und da Schmerzen aber das ist kein Vergleich zu früher. Ich hoffe es bleibt so. Habe heute auch gleich das neue Übungsvideo gemacht 👍👍. Vielen Dank an Roland und sein Team und viele Grüße auch an seine liebe Frau 🤗🤗
Dieses Video ist besonders wertvoll, weil es dazu anregt, die gezeigten Übungen mit der sanften Musik auf sich wirken zu lassen und die meditativen Gedanken mit in die Nacht hineinzunehmen. 🙏😍😊👍🏻Danke für Deine Inputs. Sehr schön🤗Gute Nacht🌇
Vielen Dank für das Video, ich suche schon länger nach einem Entspannungsprogramm, das ich direkt mitmachen kann. Dieses Programm konnte direkt mitmachen.Jede Übung. Ganz ohne die Schmerzen.😀🧘
Da fühlt man sich richtig befreit, oder? 😍🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne ein ehrliches Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Danke, danke. Diese Übungen haben mich gerettet. Ich hatte monatelang sehr schmerzhafte Wadenkrämpfe. Nichts half auch kein Magnesium. Mit diesen Übungen sind sie wie weggeblasen. Ganz großartig. Ich mache sie jetzt jeden Abend. Dankeschön
Schon viel von ihnen gehört. Hoffe das ihre Tipps mir helfen. Hatte heute heftige BWS schmerzen so das man denkt es könnte das Herz sein aber mit dem ist alles super. Hoffe das mir ihre Videos helfen🙏🏻
Vor wenigen Tagen habe ich dieses Video gefunden und mache seit diesem Tag, abends vor dem Schlafen diese Übungen. Meine Beschwerden in der linken Schulter und im linken Oberschenkel sind seit dem Tag weg. Von Tag zu Tag. Vielen lieben Dank für dieses Video und auch die anderen vielen Anleitungen. Diese sind sehr wertvoll für mich 🙏🏻
Super gut, das freut uns! 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Danke für dein Lob! 😍 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Schön, dass es dir gefällt, Marvin! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Das freut uns, Marina! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank! 🙏😊 Toll, dass du direkt heute Abend damit starten möchtest.🙌😍 Bleib am Ball, um langfristig für ein gesundes und schmerzfreies Leben zu trainieren! 💪😊 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht
Schon alleine, wenn ich dich höre.... Tief atmen..... Allen Stress in die Erde lassen.... Dann merke ich, wie ich irgendwie immer schwerer werde. Bin gespannt, wie ich schlafen werde! Gute Nacht euch allen!
Danke, danke für die Einschlafroutine. Ich hatte über eine längere Zeit sehr schmerzhafte Wadenkrämpfe. Ich nahm Magnesium aber nichts half. Mit diesen Übungen
Die erste Übung macht mir schon vom zusehen Angst, weil ich Bedenken habe, dass ich alleine nie mehr hochkommen. Aber ich werde es versuchen, er ich glaube, diese Übungen mit gut tun würden. Danke für das Video.
Gerne, Johann! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Super, das freut uns! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Ich finde alle Videos von Liebscher & Bracht echt große Klasse. Ich habe allerdings ein Problem, dass ich es nicht schaffe mich aud die Knie zu stellen, weil ich das Gefühl habe in den Fersen einen Krampf zu bekommen. Es schmerzt nach wenigen Sekunden extrem. Gleiches gilt für die Bauchlage mit nicht aufgestellten Fussspitzen. Woran kann das liegen?
Hallo Ronny, das lässt sich aus der Ferne leider nur schwer sagen. Hast du "nur" das Gefühl, oder bekommst du auch Krämpfe? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Roland, Sie sind ein Goldjunge! Was kann ich tun gegen eine wahrscheinlich verkalkte Achillessehne mit dicker Erhebung und schmerzhafter Geheinschränkung? Danke für alle tollen Tipps und klugen Erklärungen!
Vielen Dank, Adriane! 🙏🥰 Gegen Beschwerden in der Achillessehne empfehlen wir dir, den folgenden Schmerzlexikonartikel mit vielen nützlichen Infos, Tipps und Übungen dagegen durchzulesen. 👉🙂 lie-br.de/yt-cf-achilles Die meisten Schmerzen entstehen durch zu hohe Spannungen in deinen Muskeln und Faszien rund um die Achillessehne, sodass du diese muskulär-faszialen Überspannungen gezielt mit Hilfe unserer Übungen abbauen kannst. 🙌😊 Übe am besten einmal täglich, damit du optimale Ergebnisse erzielen kannst und berichte uns gerne von deinen Fortschritten! 🙂 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht
Danke für dein Feedback, Bernd! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Klaus Dieter Bollerey in Gewisser Weise haben Sie auch recht, ich möchte aber auch sagen, dass viele Menschen sich selbst was antun. Ich bin im der Medizin tätig, ja wir bekommen Geld dafür, aber...wir freuen uns nicht auf die Kranken und oft leiden wir mit, abstumpfen und nur Geld wollen ist äußerst selten der Fall! Falsche Ernährung, Mangel an Bewegung, Unfälle alkoholisiert, dumme Mutproben und so weiter und so fort. Und alle wollen schnelle Lösung, Schmerzmitteln und erwarten Wunder. Und wenn wir raten den Lebensstil zu ändern, mehr auf sich zu achten, nach dem wir Akutes behoben haben, werden manche sogar agressiv. Wir haben oft Patienten mit über 100 Kilo, kaputte Knie, Blutdruck, die dann eingeschnappt sind, wenn man als erstes Mittel Abnehmen nennt.
@@i.b-r1177 Wäre trotzdem besser wenn die meisten es verinnerlichen würden, weil es sowieso kaum schaden kann. Aber du hast Recht. Sie tun Rolands Übung einmal und schlafen einmal auf den Rücken und der ganze Schmerz der vorher im Sitzen geschmeichelt wurde, taucht auf. Woraufhin die Wirkung angezweifelt wird. Alles was auf die Gewohnheit geht fällt den Menschen schwerer. Schlau wäre es, zumindest Belege zu ermittemn und Aufklärung zu betreiben. Dann, dass offene Ärzte dies absegnen und man vor allem auf die nächste Generation lernt anzupeilen. Denn, auch wenn die Älteren sturer sind, müssen es die Kinder nicht sein, da die Thesen Sinn ergeben. (Achtung: Schweife ab) Barfußlaufen, härtere Boden, weitgehendere all winklige Bewegungen, fehlendes Kissen, waren selbstredend. Wenn die Kinder der Menschen im Wald es schaffen Erwachsen zu sein, dann werden sie genauso alt wie wir und sogar beschwerdenfreier. Sie brauchen dafür nur, so wie wir, viel Wasser, Sicherheit nd ausgewogenes Essen, sowie Ruhe. Wer weiß vllt kommen viele Schmerzen durch fehlende Ruhe, zu wenig schlaf bei richtiger Position und Matraze.
Wie kann man denn die Menschen moch besser erreichen? RU-vid ist eig schon heftigste Variante. Wenn man Emofehlungen bei Wirkung berpclsichtigt, muss man Liebschers Videos nur noch mehr Zeit geben. Die bisherige Entwicklung ist schon sehr schön. Abgesehen davon, was haltet ihr von den Videos seiner Frau?
@Klaus Dieter Bollerey Disziplin braucht man nicht wirklich so stark, wenn man etwas einfsch jeden Tag macht, unbeeinflusst von der Zeit. Wenns Gewohnheit wird, jeden Tag mindestens etwas zu machen, beschäftigt man sich jeden Tag mit dem Thema. Dazu brsucht man noch weitergehendes Nachdenlen über Ursachen und Vergleich zum natürlicjen Leben
Wirklich spannend. Werde es mal probieren. Ich kann jedem der Problem mit dem einschalfen hat nur empfehlen, sich eine Blaufilter-Brille zu kaufen und ab 19 Uhr aufzusetzen. Du wirst merken, dass du deutlich schneller müde wirst 😊👍🏻 schreibt mir gerne mal ob es bei euch geklappt hat. Beste Grüße Lars von Erlebe Gesundheit
Danke, passend zur Coronazeit, für die Abend Routine ist die Musik passend, nicht am Morgen, zum Arbeiten mit dem Körper für mich, da möchte ich mich nur auf den perfekten Ablauf konzentrieren. Wenn dann Klassik. LG
Super! 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Ich möchte gerne mit diesen Übungen beginnen, habe aber vorher eine Frage dazu. Ich habe vor 2 Jahren eine neue Hüfte bekommen. Darf ich alle Übungen machen?
Auch in dem Fall kannst du die Übungen machen. Wichtig ist nur, dass du auf deiner persönlichen Schmerzskala immer unter 10 bleibst. Wie das genau funktioniert, erfährst du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-übungen Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Ich habe jetzt eine harte matratze aber es fühltsich so an als ob im bauchbereich zwischen der matratze ind meinem Kötper eine lücke ist.. ist das denn richtig so?
Hallo liebes Liebscher und Bracht Team Mein Name ist Dejan und bin Fußballer auf Leistungsniveau. Ich habe seit 1 1/2 Jahren mit dem Patellasehnenspitzensyndrom zu kämpfen. Leider hindert es mich oft alles geben zu können für meinen Traum. Ich hoffe sie lesen das und können mir helfen. Vielen Dank
Hallo Dejan! 🙂 In unserem Schmerzlexikonartikel zum Thema Patellasehne erfährst du einige nützliche Informationen und Tipps sowie wirksame Übungen, die du unbedingt ausprobieren solltest. 🙂👉 lie-br.de/yt-cf-patella Wir wünschen dir alles Gute und eine schnelle Genesung, damit du bald wieder topfit auf dem Fußballplatz stehen kannst. 💪⚽ Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht
Hallo Dejan, ob das Syndrom bei dir komplett heilbar ist, können wir dir leider nicht sagen. Allerdings kannst du mit Hilfe unserer Übungen deine Schmerzen fast oder sogar ganz verschwinden lassen, damit du wieder ein Stück mehr Lebensqualität hast. 🙌😊 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht
Wie ist das mit einem Kreuzbandimplantat im Knie? Ich bin zwar sehr beweglich, aber das Eigenimplsnrat ist aus der Kniesehne, leiert das bei diesen Übungen zu sehr aus? Op ist 20 Jahre her, laut Arzt ist das Implantat schon recht dünn.
Hallo Yvonne, das können wir aus der Ferne leider nicht genauer beurteilen. Bei Unsicherheiten würden wir dir empfehlen, dass du das Ganze von einem unserer zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeuten abklären lässt. Den passenden Therapeuten in deiner Nähe findest du ganz einfach mit unserem Therapeutenfinder. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Also bei Übung 1 wird nicht gesagt was wir wohin dehnen? Woher weiß ich, wie der Gürtel gestellt sein soll? Weiterhin merke ich bei keiner der Übungen mit diesen Infos die Dehnung dort, wo sie wohl sein soll. Leider kann ich mit diesem Video heute mal nichts anfangen, bestimmt wieder beim nächsten mal!
Hallo, die Dehnung sollte dabei in den Schultern spürbar sein. Wir bewegen uns langsam mit den Armen Schritt für Schritt nach hinten. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Liebe Mary, vielen Dank für deine Rückmeldung, die uns sehr freut! 🙏😍 Wir wünschen dir noch einen schönen Tag und viele erholsame Nächte! 💪 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht
