Mit egyek este? - Diétás vacsi, akár késő este! 

Ha segítségre van szükséged a fogyáshoz, alakformáláshoz kattints ide: www.alomalak.hu/csomagok/

egy jó kis laktató vacsi recept: 2 tojást verj fel és önts hozzá apró szemű zabot, izésítsd sóval, borssal. tehetsz bele zúzott fokhagymát, oregánót, petrezselyem zöldjét, stb és ezt süsd ki!!!!!

Tényleg finom, ma ezt eszem vacsira. Mondjuk nekem szétesett. Legközelebb kömény helyett fokhagymát vagy petrezselymet teszek bele... Köszönöm a receptet!

Ma végre elkészitettem, igaz nekem csak füstölt sajt volt itthon, de hát ez tényleg valami isteni finom! 😊 Imádlak, és várom a további finomságokat! 😊

Hmmm !Köszönöm a receptet !Pont valami ilyesmit kerestem!Jó lenne még több ilyen!🙂👍

Szia, én most készítettem el. Felé adagból, vékonyabb lett. Fokhagymás natúr joghurttal kentem meg, és palacsintaszerűen feltekertem. Isteni.

Most burkoltam be ! 🤗🤗 Isteni lett 🤗 köszönöm szépen az ötletet 😘

Nagyon kedves vagy és köszönöm a Vidi feltöltését így tovább🥰🥰

Szia! Először is köszi a receptet :) Másodszor egy észrevétel : az extra szűz olíva olaj úgy tudom felhevítve káros anyagokat bocsájt ki .Egyszerű olíva olajjal célszerű sütni .( Így tudom ,de nézz utána )

Szia nekem is 20 kilót kéne fogynom 1600 as kalória be vitel bol kéne ha küldened nekem egy étrendet mennyiséggel meg határozva és idővel mikor mit mennyit lehet enni nagyon örülnék ha segítenél és nagyon ügyi vagy remélem még sok videót csinálsz ami a fogyassal és az étrenddel kapcsolatos. Szia

Én pont így készítem, és a massza nem lesz ilyen sűrű. Kétszer próbáltam, és mind a kétszer széteset.

köszi a recit fincsi lett!

Hú de jól néz ki! ❤️

Nagyon szuper vagy így tovább 💖

Nagyon jók a videóid! Igazán motiválóak!❤😉👏

Szia nekem pcos betegségem van tudnál esetleg recepteket hogy mit tudnák enni?

Mennyi a napi kaloriad ?szenhidrat?köszönöm

Én azt szeretném ha egy egészséges rántott húst csinálnál mert aza kedvenc kajám és már rég nem ettem mert fogyóznom kell

Szia Brigi!Szerinted milyen lenne muffin formàba kisütve?

Szia! Sütőben hány fokon kell sütni? Elég ha zsírpapírra teszem egy tepsibe? Ki szeretném próbálni😊

Brigiiiii🌈🍀🌻🙏😄🥇🏆💛❤

Pizza