Sveiki, ačiū už informaciją! Turiu klausimą - perku 500g vištienos. Iškepu, lieka 400g. Su vandeniu kartu išgaruoja ir kitos maistinės medžiagos ar tik vanduo? Įdomu kalorijas baltymus anglevandenius ir kt. Nuo kokio svorio tada skaičiuoti?
Hey! Ačiū ir smagu, kad domiesi. Produktų kompozicija keičiasi labai įvairiai, priklausomai nuo paruošimo būdo. Produktų svoris bei makro įprastai nurodyti "žalio" produkto, todėl taip skaičiuoti ir reikėtų. Sorry už vėlyvą atsakymą, vis dar mokomės.🙌
