MOJE TIPY NA POROD A ŠESTINEDĚLÍ 

Shrnutí:
1) Nastavení mysli
nebojte se
afirmace, pozitivní myšlení, porodní přání
neupínejte se k ničemu a buďte otevřené všem možným scénářům
ať to dopadne jakkoli, hlavní je zdravá maminka a zdravé miminko! :)
2) Aniball www.aniball.cz/ - cca od 36tt
3) Čaje - maliník a kontryhel 4-6 týdnů před termínem porodu
4) Datle
5) Knížka o šestinědělí - The First Forty Days bit.ly/2URmVk7
Určitě je fajn udělat si vlastní research, každá jsme jiná a vyhovuje nám něco jiného! :)
Šestinedělí:
Klid, hojení, zvykání si na nový život. Nespěchejte, buďte k sobě hodné a dopřejte si na všechno dostatek času. První týdny jsou opravdu náročné, snažte se co nejvíc spát a jíst teplá jídla, vývary, kořenovou zeleninu, ryby, zdravé tuky (avokádo, kvalitní oleje atd) .. (víc v knížce, kterou jsem zmiňovala). Nezoufejte, že všechno nejde hned jako po másle, náročná období jednou přejdou a bude to jednodušší. A užijte si to, je to zároveň překrásné období ❤️
Pokud máte i vy nějaké tipy pro budoucí maminky, určitě je napište do komentářů! :)
----------
Moje presety najdete tady:
bit.ly/3pLilBt
----------
Sledujte mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM:
/ marketafrank
BLOG:
marketafrank.com/
FACEBOOK:
/ marketafrankofficial
----------
Video není sponzorované.