Momento Saúde Mental pelo HSM: Saúde Mental na Infância e Adolescência com Dra. Ana Maria Noyama, psiquiatra.
Olá, pessoal! Sejam bem-vindos a mais um vídeo aqui no nosso canal. Hoje, vamos abordar um tema muito importante e relevante: saúde mental na Infância e adolescência. Sabemos que essa fase da vida pode ser repleta de desafios e descobertas, e é essencial cuidar da nossa mente para construir um futuro mais saudável e equilibrado."
Vivemos em uma sociedade onde a pressão e as expectativas podem se tornar esmagadoras para os adolescentes. As mudanças físicas, emocionais e sociais que ocorrem nessa fase podem impactar significativamente a saúde mental. É crucial compreendermos os sinais, promover um diálogo aberto e criar ambientes que favoreçam o bem-estar emocional.
Sinais de Alerta: "Primeiramente, é importante reconhecer os sinais de alerta. Mudanças repentinas de comportamento, isolamento social, alterações no sono e no apetite são indicadores que não devem ser ignorados. Estar atento a esses sinais nos permite oferecer apoio quando mais necessário. "
Importância do Diálogo: "Um dos passos fundamentais para promover a saúde mental na adolescência é estimular o diálogo. Os adolescentes precisam se sentir à vontade para expressar seus sentimentos, medos e preocupações. Criar um ambiente seguro e acolhedor é essencial para construir uma ponte de comunicação eficaz."
Apoio Profissional: "Às vezes, é necessário buscar apoio profissional. Psicólogos, terapeutas e conselheiros estão disponíveis para ajudar os adolescentes a lidar com desafios emocionais. Destacamos a importância de não hesitar em procurar ajuda quando necessário, pois cuidar da saúde mental é um ato de coragem."
Autocuidado: "Além disso, promover o autocuidado é crucial. Incentivar hábitos saudáveis, como a prática de atividades físicas, alimentação balanceada e momentos de descanso, contribui para o equilíbrio emocional. O autocuidado é uma peça-chave no quebra-cabeça da saúde mental na adolescência."
Conclusão: "Em resumo, a saúde mental na adolescência é uma preocupação que todos devemos compartilhar. Ao considerar os sinais de alerta, promover o diálogo aberto, buscar apoio profissional quando necessário e incentivar o autocuidado, podemos ajudar os adolescentes a enfrentar os desafios desse Fase com mais resiliência e bem-estar. Vamos juntos construir uma comunidade que valorize e priorize a saúde mental. Se você gostou do vídeo, não se esqueça de deixar seu like, compartilhar com quem precisa ouvir essas palavras e se inscrever para mais conteúdos como isto. Até a próxima!"
21 июл 2024
