Mon COACH est sans PITIÉ 😅 | 130 KM / SEM, 39KM de Sortie Longue 🥵

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Le coach avait prévu un dernier bloc de 3 semaines à 130 km / semaine pour terminer cette prépa marathon. C’était aussi DUR que riche en enseignements 💥
Maintenant les jeux sont faits et l’objectif est fixé. Y’a plus qu’à !
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0:00 Les jeux sont faits !
0:18 L’objectif de base à S-20
0:40 1er imprévu de la prépa 😪
01:09 Débrief : on évalue mon niveau de forme avec le coach
01:32 La reprise progressive était OBLIGATOIRE
03:37 Le mental a été mis à rude épreuve 🤯
04:48 A quel point on a augmenté mon volume kilométrique ?
06:53 La sortie longue de 2h30 avec le coach
10:12 Quelle différence avec mon dernier marathon ?
10:45 Le GAME CHANGER de cette prépa 🏋🏻
11:30 Dernière sortie longue au Semi de Deauville
13:30 Le facteur clé de succès de cette prépa c’est…
14:13 BONUS : des secrets non révélés dans cette vidéo 😁

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Опубликовано:

29 ноя 2023

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Комментарии : 196

@RunningAddict 10 месяцев назад

La vidéo de l échange complet avec Tristan ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--N05YjIHLpI.html

@astyko9894 10 месяцев назад

Tu donnes l'impression d'être un mec normal qui fait des choses exceptionnelles ! Tu fais comprendre que c'est dur mais que c'est possible. C'est tellement inspirant. Merci beaucoup.

@RunningAddict 10 месяцев назад

Merci Beaucoup 🥺🙏

@melissajacob4757 10 месяцев назад

Belle préparation les difficultés ont l'aire de ne pas t'avoir impacté. On essaie de te voir dimanche à la TV. Je suis sûr que le sub 2h30 sera au rdv. Dis-toi qu'on est tous derrière toi. 💪

@Loli2158 10 месяцев назад

Bonne chance 🎉

@RunningAddict 10 месяцев назад

Merciii A la tv je ne pense pas y psser trop lent pour ça 😂

@denisdenecheau1166 10 месяцев назад

@@RunningAddict Ah c'est bien possible! Je vais appeler l'Equipe TV qu'ils gardent l'antenne un peu plus longtemps 😉. L'an dernier on avait vu Maxime le collègue YT, il avait eu cette chance 🍀, nous aussi.

@yannpodh7454 10 месяцев назад

Ont l’air *

@sebastienlefeuvre4783 10 месяцев назад

Allez Nico, ne lâches rien. J'aurai une pensée pour toi et les autres représentants Français Dimanche ! Profites bien, tu vas faire un super Chrono 😊

@RunningAddict 10 месяцев назад

On est beaucouuuup de français ahah

@sebastienlefeuvre4783 10 месяцев назад

Et oui 😊

@yannpodh7454 10 месяцев назад

Bravo le racisme !

@ACYNISC 10 месяцев назад

Le genre de vidéo qu'on aime ! Bravo à toi et au coach pour cette belle prépa !! Je te souhaite beaucoup de plaisir sur le début de course et beaucoup de force mentale pour aller chercher ce beau chrono ! Bonne course !!

@mateusedouard5829 10 месяцев назад

Allez nico on croix en toi tu est vraiment une souce d'inspiration et de motivation grâce à toi je cours mon 1er marathon le 28 avril avec campus lâche rien on sera avec toi

@ThomasFRAIGNEAU 10 месяцев назад

Quel courage pour cette prepa 👍👍👍 Je te souhaite beaucoup de plaisir sur cette course et FAIT PÉTER LE CHRONO !!! 🤞🤞🤞

@MrARISTIDESS 10 месяцев назад

Courage Nico ! Tu fais partie des gens qui m'ont donné envie de me mettre à courir à travers tes vidéos. Un grand merci, et on sera nombreux et nombreuses je pense à te soutenir et te suivre Dimanche.

@thomasm989 10 месяцев назад

T'es un monstre Nico Régale toi, c'est un super challenge de vie 💪

@cyrilnavailles7245 10 месяцев назад

Merci Nico de nous faire partager ta préparation ça donne envie de continuer. Je me suis lancé dans la préparation de mon premier marathon en te découvrant. Tu m'as beaucoup inspiré préparation longue marathon de San Sebastian en sub 3h40 trop content. Avec autant de discipline tu ne peux que pulvériser ton RP!! Mais surtout ne part pas trop vite😂😂😂

@vickydiaz4990 10 месяцев назад

Je vous kiffe tous les deux plein de courage pour dimanche tu vas tout dechirer

@eljulito775 10 месяцев назад

Tu imagines pas à quel point on est déjà fier de toi, et à quel point on attend avec impatience dimanche !! Courage Nico ! Sub 2'29 ! ❤

@benjaminanthone3043 10 месяцев назад

Bon courage pour ton marathon et surtout profite bien !

@davidboblique2448 10 месяцев назад

Bravo Nicolas très très belle préparation tu peux être fière maintenant Go le marathon de valence 💪

@hh-jl3ln 10 месяцев назад

Super vidéo. Cette mise en avant de la discipline c’est ultra motivant pour la prépa hivernale qui est souvent difficile au niveau climatique et lumineux :)

@laurentetdesetoiles2110 4 месяца назад

Bonjour ! Petit message de remerciement à vous deux ! Peu importe sur quelle chaîne je vous vois ! Vous faites de beaux projets et vidéos ! Vous donner vraiment envie de courir ! Je vous tiendrai au courant d'ici septembre pour vous où j'en moi 🤣

@halmo68 10 месяцев назад

Sacré préparation. Ça va le faire. 💪

@ForeverYm 10 месяцев назад

Merci pour la vidéo, c'est sympa de voir que tu es en forme pour le marathon. Bonne course à toi, et profite bien dimanche !!

@loichabe4794 10 месяцев назад

Avec un coach et une prépa comme ça, tu vas assurer. Bonne course et prend du plaisir

@julesfrebourg 10 месяцев назад

Bon courage Nico 💪🏻 t'es trop fort ! Tes vidéos sont toujours aussi bien !

@andrehallet5868 10 месяцев назад

Super NICO ! Fais toi plaisir et ne lâche rien !!!!!

@camillebdx 10 месяцев назад

Bravo à toi et au coach tristan!! Bonne course, prend full plaisir et challenge toi jusqu’aux derniers kilomètres!! 🎉🎉

@tontonrolly 10 месяцев назад

Bravo Niko pour cette prépa ! Des jambes plus fortes, des centaines de km de plus au conteur, un coach excellent... Bref, capital confiance à 200%!!

@RunningAddict 10 месяцев назад

Y a plu qu’à ! 😁

@Doudmedpurp 10 месяцев назад

Superbe vidéo: des frissons! A fond derrière toi dimanche on y croit!

@lucasdreville 10 месяцев назад

Bon courage Nico ! Fais toi plaisir, fais toi confiance et ça va filer dans les derniers km !

@nouroulmouhoudine6834 10 месяцев назад

Force à toi. Je suis team runmotion. Mais je te suis, j'apprends bcp avec tes vidéos. Fais toi plaisir et je suis sûr que tu vas tout donner

@ferdousw7970 10 месяцев назад

Incroyable punaise t’es un monstre !! Bon courage pour le marathon de Valence tu vas tout dechirer !! 🤝🏻🔥

@JulienDuroch 10 месяцев назад

Courage pour ta course dimanche, c'est top tout ce contenu que tu nous propose à chaque fois 👌

@baptO81O 10 месяцев назад

Super vidéo débrief !!!! Vraiment de bonne qualité ! Et bien sûr à fond derrière toi pour Valencia 💪💪💪💪

@mbandeliable 10 месяцев назад

Ça va bien se passer Nico. Positive attitude 🙏😁. En tout cas bravo pour ta prépa qui semble optimale pour une grosse performance ce week-end. On y croit ✨ A dimanche sur la ligne de départ, en pleine forme 💪

@vintajeskull 10 месяцев назад

Bravo Niko!! Profites, tu vas réussir ton objectif !!! 🎉🎉🎉🎉

@gillesdufloux6236 10 месяцев назад

Belle préparation …et bel exemple de discipline et de persévérance….tous mes vœux de réussite pour Valence ….et sub 2h30 💪👍

@remiguigoures4272 10 месяцев назад

Bon courage Niko ! ça va être super, j'en suis sûr après ta belle prépa ! 👍

@melaniebarriol7979 10 месяцев назад

Allez Nico !! Une prepa pas tout à fait comme tu voulais mais le gros a été fait, maintenant y’a plus qu’à !! 💪🏻💪🏻 plaisir et courage

@annaroustant186 10 месяцев назад

Merci pour ton contenu et surtout pour votre plateforme Campus ... Grâce à vous, je prend le départ ce dimanche aussi à Valence, sereinement, mais dans le dernier box pour mon premier marathon à 19ans. Merci pour ce que vous proposez gratuitement ! Bon courage pour ton objectif et bravo pour la prépa, y'a plus qu'à 🎉

@RunningAddict 10 месяцев назад

Bon premier marathon à toi 🤩

@mathieuperivier8127 10 месяцев назад

Super prépa Nico. Tu n'as plus qu'à profiter pour Valence ça déroulera tout seul. Comme tu dis garde le smile tout le long de la course et ça le fera. Good Luck 😉

@michelgeneral 10 месяцев назад

Tu as travaillé freaking sérieusement pour ton trail - he t ai croisé souvent et j’étais vraiment agréablement surpris. Ça va me manquer de te croiser au parc Maisonneuve ou sur le mont. Bonne route pour la suite des choses. Il y a 6 ans j’ai commencé à courir en me disant que ça allait durer 1 mois … tes vidéos m’ont vraiment aidé- merci 🤙🏻

@RunningAddict 10 месяцев назад

🤩🤩🤩

@ravatinmarlène 10 месяцев назад

GO, GO, GO NIco !!!! Bonne chance pour Valence !!! VAMOOOOSSSSS !!!!

@MrPatron86 10 месяцев назад

Profite bien et prend du plaisir à courir ce marathon de Valence. Content que tu sois en France pour te faire booster par la communauté ! J'ai fait le marathon de Deauville, ce passage avec de l'eau jusqu'aux chevilles c'est clairement un rappel sur un fait : chaqu'un de mes marathon comporte une surprise, un truc non prévu quand ma prépa mentale.

@RunningAddict 10 месяцев назад

Ahah celle la était spéciale quand même surtour au 2eme tour j imagine 😅

@arth312 10 месяцев назад

Super inspirant, comme toujours. A fond derrière toi pour Valence. Donne le max et surtout profite de l'expérience :) Go go go Nico !

@NosGrandesBoucles 10 месяцев назад

Très beau travail ces sorties longues, bravo ! Bonne course dimanche !

@Jean-christopheAntoine-i3q 10 месяцев назад

Bon courage à toi Nico ça va bien se passer 👍je n’en doute pas 😉

@MokhBibSci 10 месяцев назад

Bonne course Nicholas et continue d'être aussi motivant

@TeamFredHandisport 10 месяцев назад

Je ne peux pas courir mais vos vidéos sont tellement captivantes 😍 Bon marathon 💪

@quentinbrillard2390 10 месяцев назад

Bravo pour cette préparation quel mental ! Plus rien ne peut t arriver.

@leontintriathlon_ 10 месяцев назад

On est tous ave toi et on te soutiens à fond!!! Fonce et surtout cours, le 2h30 n'es plus qu'as quelques foulée 🔥🤞

@gregoryfeutry5530 10 месяцев назад

Super prépa Nico 👍 on compte sur toi et gogogogogo pour Valencia

@MrMonster071 10 месяцев назад

Bon courage à toi ! Merci de nous faire vivre ta passion de la course à pied à travers tes vidéos ! Objectif paris 2024 avec le Campus ❤

@valerie8839 10 месяцев назад

Bon courage pour Valence et on est avec toi !

@14prairie 10 месяцев назад

On te souhaite un bon marathon de Valence avec un beau challenge a la clef Sympa ce parcours de Deauville les pieds dans l eau ( et par 2 fois le lendemain sir Marathon)😅 Au plaisir de se croiser sur nos courses normandes

@gcorbin641 10 месяцев назад

bonne chance et bonne course. Encore une trés bonne vidéo introspective qui montre les moments de doute et de satisfaction. Je retiens également la conclusion qui - selon moi - devrait être la clé de voute de tout objectif : avoir la motivation et le plaisir de dérouler la compétition le jour J (parfois, par la sur-charge ou le trop de pression que l'on se met, on perd le plaisir et l'envie). Donc si tu l'as, ça va le faire grave ! Je mise sur 2h33

@RunningAddict 10 месяцев назад

Je te suis totalement dans ton analyse :)

@jeromedecorte2297 10 месяцев назад

Que ça fait du bien de te voir souffrir pendant tes séances d'entraînement 😄. Te voir avoir les mêmes sensations que nous lors de nos séances. Combien de fois j'ai lâché mes séances difficiles en me disant "j'en peux plus, je lâche l'allure cible, c'est trop rapide pour moi, j'ai pas le potentiel, c'est impossible, ils sont fous chez Campus 😂". Avec cette vidéo, on voit bien que ta facilité ressentie lors des vidéos de tes courses n'est pas anodine, qu'il y a des difficultés, de la souffrance derrière. Je la mets dans mes favoris et la regarderai avant chaque séance difficile pour me rappeler que "no pain no gain", qu'il faut accepter de souffrir et ne surtout pas lâcher. Bonne course à toi pour dimanche 💪.

@RunningAddict 10 месяцев назад

Autant L’adage entrainement difficile, course facile est faux car il n’y a pas de course facile 😂 autant si on prend la phrase de manière profonde il y a quand même une part de vérité 😁

@alexcasas9999 10 месяцев назад

Toujours au top, tu nous fais rever 😎! Merci pour tout et serres les dents à valence pour exploser ce PB 👍!

@yannchateau6357 10 месяцев назад

Bravo hâte de voir le résultat Go

@guillaumeepicetout4918 10 месяцев назад

Let’s go ! Prend du plaisirs et déroule ! 👏🔜

@Antoine_Dudo 10 месяцев назад

Très inspirant, comme beaucoup de tes vidéos ! Force à toi pour Valence Nico 💪🔥

@chrissr333 10 месяцев назад

Bonne course Nico, je vais suivre ça ✌🏻

@armandpiechota1506 10 месяцев назад

Tellement motivant ta vidéo 💪

@frecat9572 10 месяцев назад

Bravo Nico, on croit en toi, tu vas y arriver 👏🏻. Tu es un exemple pour nous et ça nous aide à ne pas lâcher dans les moments difficiles quand on voit tes vidéos. Vidéos qui sont très très bien faites, il faut le dire. Et peut être que Tristan nous prépare une adaptation des plans Campus sur ce qu’il a testé dans ta prépa 😉🤔

@RunningAddict 10 месяцев назад

Qui sait 👀

@didourct81 10 месяцев назад

Vidéo de grande qualité, bravo

@OldScotchtape 10 месяцев назад

Bravo Nico, tous derrière toi en espérant que tu atteignes ton objectif ! En parallèle je suivrais le père de mon demi-frère, un argentin de 84 ans qui est bien déterminé à tout donner à Valence !

@RunningAddict 10 месяцев назад

84 ans et toujours sur marathon la classe 🤩

@lucaspetit1599 10 месяцев назад

Super vidéo ! Profite bien dimanche

@mactakos 10 месяцев назад

Bon courage Nico, c'est pas tous les jours qu'on a la chance de courir un marathon comme celui de Valence, la meilleure manière de respecter ce dossard c'est de tout donner !!

@cedricp78 10 месяцев назад

Bon courage et bon chrono pour Valence, c'est l'endroit pour la perf (je l'ai fait l'année dernière). Ça m'intrigue et m'interroge ces énormes sorties à S-3 et S-2, musculairement, il faut être solide. Ce sera intéressant d'avoir ton retour après le marathon.

@RunningAddict 10 месяцев назад

C’était le point culminant de cette strat pour devenir une machine de guerre. La théorie et validée maintenant reste la vérité du terrain à découvrir dimanche ^^

@oliviercolard9001 10 месяцев назад

Je te souhaite bonne chance à Valence et te remercie pr tes partages riches et authentiques

@kueco1 10 месяцев назад

Let's go Nico, y a plus qu'a mais je suis sûr que tu vas tout péter! 💪💪💪

@adrienturlotte7164 10 месяцев назад

Bon Marathon Nico !!😀

@bilinasmini3480 10 месяцев назад

Hi there! You're very inspiring. Well done on the Valencia race.

@valh385 10 месяцев назад

C'est incroyable ce que vous pouvez faire à 2. J'ai trop hâte de voir ton record explosé. Pascal et moi te souhaitons le meilleur. 👊👊

@RunningAddict 10 месяцев назад

2 x plus de force mentale à deux 😈🤩

@jeromerifflet6031 10 месяцев назад

Bravo pour cette belle prépa. Je suis sûr que le grand air normand t’auras fait le plus grand bien 😁. On croise les doigts pour Valence 🤞🤞🤞

@swwitcher8238 10 месяцев назад

Let's go on est avec toi, tu vas tout défoncer à Valence !

@estebanerroyaux5725 10 месяцев назад

Incroyable continuité !

@jeanbat2169 10 месяцев назад

Vivement dimanche 🎉🎉🎉 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

@DjustOne 10 месяцев назад

Très chouette la réalisation 👍

@JOkenjohn 10 месяцев назад

Bravo et bonne course 👍

@niconeo5271 10 месяцев назад

Top ta vidéo de prépa 💪🦵!! Bonne course le Jour J !!!!! 🎊 Et surtout, on verra le chrono ⏱ en fin de run du Marathon ... mais je suis totalement confiant. Ecoute tes sensations jour de la course. 🏆 Aller, à bientôt sur ton débrif du Marathon de Valence en vidéo. 🎥

@davidroy1501 10 месяцев назад

Salut ! Vraiment vous êtes motivants.....bonne course à Valence.

@frantzcarpentier2346 10 месяцев назад

bonne chance et bon courage pour Valence j ai fais le marathon de Deauville dommage de t avoir loupé

@colnagov2r713 10 месяцев назад

Bravo Nico , maintenant il ne reste plus qu'à conclure 😉

@yvesmarin67 10 месяцев назад

Allez Nico, de tout coeur derrière toi pour faire un chrono d'anthologie à Valence. Vamos !!! 💪

@arnaudgaillard1200 10 месяцев назад

On croit en toi Nico 🙌. Fais toi plaisir à Valence et fais nous une jolie course 🤞. Let's Go 🙌

@ThierryBornand 10 месяцев назад

Bonne chance pour Valence et merci pour la video

@gabouel 10 месяцев назад

Énorme boulot dans l’adversité, ca augure du très bon à Valence. Dans l’interview avant prépa avec Tristan vous parliez d’un axe majeur sur un renfo spécifique, il serait sympa de parler en vidéo du renforcement en detail, avec les besoins d’un coureur a 4h vs sub 3h par exemple ?

@RunningAddict 10 месяцев назад

Yea C’est prévu pour quand on aura le renfo présent comme on le souhaite sur le campus :)

@mickael144 10 месяцев назад

Tres tres bonne video et bonne chance pour valance

@Lau-wp2mt 10 месяцев назад

Aller Nico, le club campus est avec toi 👍. Tu passes en mode machine et tu vas aller le chercher ce chrono. Ça va payer!!!bon courage.

@martinbertrand3089 10 месяцев назад

Bon marathon! Respect et Robustesse.

@RunningAddict 10 месяцев назад

🫡

@BrunoNeonono 10 месяцев назад

Merde pour ta course Nico 💪

@Bractimel 10 месяцев назад

Bonne course à Valence Niko ! Chrono ou pas chrono, t'es entraînements prouvent que tu as progressé, et que tu prends toujours du plaisir à courir. Pour moi, c'est déjà gagné ! Bravo

@RunningAddict 10 месяцев назад

Exact ! Dans tous les cas il y a pas mal de positif à tirer de cette prepa 😊😊😊

@Bractimel 10 месяцев назад

2h33 ! 😱 un temps canon !! 👊 Un énorme bravo ! La cerise sur le gâteau de plusieurs mois d'efforts. Ça doit rassurer à fond sur tes sensations et te donner envie de prolonger le plaisir avec d'autres bib ! En tout cas, c'est communicatif, ça me donne envie de fighter un peu plus aux prochains entraînements et de pousser encore plus en course. Merci !

@anthonymitaille539 10 месяцев назад

Bravo Nico 💪💪

@rickydicky6180 10 месяцев назад

Allez good luck pour Valence !

@olivierclasse 10 месяцев назад

Good luck Nico, je te souhaite un RP stratosphérique ! en tout les cas tu as tout fait pour 🎉 🤓🍀🤞 Ps : la tête de Tristan dans la miniature et juste parfaite ! On sent l expérience du coach qui utilise la communication positive via l ‘expression faciale tel que « on discute pas on fait ! Je serais à votre écoute quand vous aurez finit cet entraiment cher amis 😅»

@habertmathieu7179 8 месяцев назад

Bonjour Nico, un gros merci pour tes vidéos et leurs contenus … bravo pour tout ce que vous avez mis en place toi et ton équipe … j’ai une question « Vetements » , pk mets tu très souvent du tes short manches longues ? Quel produit as tu utilisé lors de ta sortie sous la pluie ? Est il possible de faire une vidéo plus précise à ce sujet stp ? Tu as redonné un gros bout de boost à ma pratique et un gros merci pour ça ! On aura l’occasion d’échanger à plein de reprises car d’idées à te partager Une excellente continuation Sportivement Mathieu

@fredericcristini 10 месяцев назад

Merci pour l'énergie et pour Campus (plan 6 mois, super adapté...on verra dimanche !) Et bravo pour la prépa, jamais facile quand on a un objectif ambitieux ! On se retrouve (?) à Valencia pour un mot d'encouragement mutuel !?

@RunningAddict 10 месяцев назад

Shake out run campus samedi matin :)

@martialartistsn1932 10 месяцев назад

Bonne chance Nico

@sylvainlejeune7989 10 месяцев назад

Dans le dur, repense à toutes tes séances de novembre dans le froid et la pluie. Durant le marathon de la rochelle, quand c'était dur, je me disais "j'ai pas fait tout ça pour flancher maintenant, no way". Je te souhaite juste d'être fier de toi à l'arrivée.