Mon premier camp d'entrainement au Kenya (que c'était dur...🥵) 

🎖️Fais toi coacher : run-wise.com/coaching
MES COURS EN LIGNE:
🥇 Réussis ton Marathon • Le cours complet pour terminer ton marathon la tête haute ! - boutique.run-wise.com/ton-mei...
🛌 Sommeil • Découvre les connaissances méconnues du sommeil et accélère ta récupération - boutique.run-wise.com/le-somm...
🚀 Ma méthode • 6 étapes pour améliorer tes chronos saison après saison - boutique.run-wise.com/ma-meth...
🧠 Préparation mentale • Comprends les ressorts psychologiques avancés pour performer à ton meilleur - boutique.run-wise.com/prepara...
SUIVEZ-NOUS :
💌 Newsletter • run-wise.com/newsletter
🌍 Notre site • run-wise.com
📸 Instagram RunWise • / run_wise
📸 Instagram Maxime • / maxime_lopes
🧡 Strava • / strava
💙 Facebook • / runwise.official
CHAPITRES:
00:00 Comment est née l’idée du Kenya...
04:12 Recap de mon début de saison
2:02 Semaine 1: Welcome to Iten, mes premiers pas
13:15 Semaine 2: En altitude, humilité et persévérance
17:57 Semaine 3 : Doucement mais sûrement
24:53 Semaine 4 : Ma plus grosse semaine à vie
34:50 Semaine 5 : Début de l’affutage pour Rotterdam
37:19 Outro
QUI SUIS-JE ?
Salut! Je suis Maxime, j'ai 32 ans, français expatrié à Montréal depuis bientôt 10 ans. Je suis entraineur certifié et coureur de niveau national avec un record de 30min11 au 10 km et 2h17 au marathon. Je termine mon doctorat en psychologie du sport. J'ai créé une structure de coaching dans le but d'accompagner tous les coureurs qui veulent performer du 5km au marathon, et maintenant sur trail ou triathlon avec une approche scientifique et une bonne dose de psychologie humaine.
Pour en savoir plus sur le coaching : run-wise.com/coaching
Script: Maxime
Montage: Théo Laudoux
📨 CONTACT
maxime@run-wise.com
#RunWise #Kenya

Спорт