Morning routine: Trying to wake up at 4AM!Eating, raising children, and working in Japan. VLOG 

4時は早すぎます！！そんな早くから起きて家事に編集もできるの尊敬でしかない🥺いつもギリギリを攻めてます🙋🏻‍♀️

せなさん❤今日もお疲れ様です 朝4時とかにおきてこんなに活動的で 朝ごはんも栄養考えていて凄いです😣化粧水私も真似して買ってみます☺️

いつも動画楽しみにしてます💕4時起きすごいです！1日が充実しそうで素敵ですね〜✨

00:23⏰起床 01:05🫧洗顔 02:39📝To doリスト 03:08🍞夫ランチ、朝食作り(おから蒸しパンサンド、棒棒鶏、鶏ハムサンド、ウインナー) 07:34🍚朝食(キムチ納豆、鶏ハムサラダ) 08:27💄メイク 09:04👧🏻娘たち起床 12:41🧹掃除機掛け 13:15🚗幼稚園出発 13:37🎥おまけ こんばんは😆 最近は早寝早起きに挑戦中…！編集時間がまだうまく取れなくて苦戦中です🙃 ちなみにこんなに早く起きるのは交代勤務の夫が朝から仕事の日だけです😂 皆さんは何時に寝て何時に起きてますか？🫶 Instagram❤️【 instagram.com/_sena95_ 】 楽天ルーム🏠【 room.rakuten.co.jp/room_43237d458b/items 】

早朝からすごいですね👏私はいつも１分でも長く寝ようとして、ギリギリでドタバタしているので見習います🤣

衣類乾燥機はガス乾燥機の乾太くんが便利です！乾くのも速いしタオル類まじでフワッフワになります！

お久しぶりっ！ 最後の🆖面白かった👏

4時に起きてテキパキ動けるの凄すぎます👏 最近は毎日4時起きなんですか？😮 今回のご飯もすごく可愛いし、また真似したいと思います😊 最近やる気なくてダラダラ過ごしてたんですが、せなさんの動画見てやる気アップしました！早速子どもが寝てるうちに家事進めまーす✊いつもやる気をありがとうございます☺️

朝4時に起きてもこんなに活動的に1日過ごせるのが凄いです🥹✨ 私はだいたい23時〜24時の間に寝て6時半〜7時の間に起きてます！ 次女ちゃんのご飯っていつから同じ味付けにしてますか？？

動画毎回楽しいです😅 楽しみにしてます。

セナさんこんばんは🌙 今日も動画投稿ありがとうございます😊 長男の入園準備でバタバタしており久しぶりのコメントになりましたが動画毎回見て癒されています🥺 4時起きからの素敵な朝食✨見てるだけでモチベ上がります💪🏻(上がるけど実行に移せないダメ人間🕺🏻) 前髪長めの今のスタイル美しくて凄くタイプです😍 セナさんはお子さんと1日の中でどのくらい遊びますか？我が家の息子達は常に一緒に遊ぼうよ！！て感じで最近しんどくて💦 今日から3月ですね♪今月も頑張りましょ〜🥺🤎

私は24時寝、8時起きです！ 8時間しっかり寝るようになってから、風邪ひきづらくなりました😊 セナさんも、もっとたくさん寝れますように、、😢❤️

私は23時寝7時起きです！ 4時にもし目さめたらセナさん今日もしかしたら4時かも？って思い出します😂

すごいテキパキ料理するのでいつも尊敬してます！ 質問ですが、編集はどのアプリ使ってますか？？

せなさん、お久しぶりです！！4時起き！早いですね！寝るのは何時ですか？私は最近10時に寝て5時起きです！すぐ動き出せず、、しばらくぼーっとしちゃいます。。。今日もご飯が全部美味しそう❤

Remember it’s just a bad day, not a bad life

どう？おいしい？って意味で聞いたのに帰ってきた答えがどう。笑 うちも同じでした〜❤ 懐かしい🤭

お疲れ様です!! 朝活いいですね!自分の時間も大切ですよね～😁👍 いいスタートが切れるように努力するセナさんが素敵です😌✨ 順調にこなすように見えて、いつもちょいミスしてしまうシーンが最後に流れるので、クスって笑っちゃいます😅 私もミスる〜わかるわーって思ってます🤣 You Tubeって色んな人が見てるし、様々なコメントがあると思いますが、 日頃から発する言葉には丁寧さを忘れたらだめだなーってこの頃思います😌 セナさんファミリーをこれからも応援してます!

なんでいつもそんなに色んなものが用意してあるんですか〜😭(スープとか作り置き)働き者すぎる尊敬😢✨ いつもまな板の下にしいてるチェックの付近はどちらのものですか？🥺💓

コード付き掃除機は senaさんが選んだんですか？😊 もしそうなら決め手はなんですか？😮

わたしは、寝かしつけして自分時間堪能して12時ぐらいに寝て、朝は6時15分に起きます！ 4時起きだと、夕方には眠くなりませんか？😢

スライサー手気をつけてね😮 モーニングサーブ懐かしいな😊 未だに新庄なんだ😮 寝る時間起きる時間バラバラ なんよね〜😂 ママさんデニムコーデいいですね😚 掃除機今回は コードレスにしたんですね😊 　 手に赤いのが…😱

4時起きすごいですね😊 前日は何時就寝ですか？ 次女ちゃんも幼稚園行けば編集時間確保できますね！4月から行きますか？

4時おきだと何時に寝ますか？🥺

ダイエットの事ちゃんと考えて作るのホントすごいですね😭 夏に向けて絞ってるのかな？？笑 NGのケチャップ最高です🤣

ピンクのビルパールゴム手袋って、知ってますか？

まことおにいさん、、、🥲

セナさんの編集めっちゃおもしろすぎます！！朝から元気出ます！パパのパンのごまかし、笑いました！いちいちオシャレすぎまーす！パンの下にぬってたソース、初めて名前きいたかも、、、笑っ パパの豚に真珠、笑いました！回違うけど、せなさんオススメのバーニャカウダソース探してもなくて、どこで買ってますか？！今回はウインナー？新庄がパッケージにいたやつ、アレサがしに行きます(^-^)

せなさん😊今日もお疲れ様です✨ 私は23時半就寝（でも携帯触ったりしてなんだかんだ24時過ぎ💦）6時半起床です☀️ ほんとはもぅ少し早く起きて朝活したいんですが、私が起きると息子も起きちゃって朝活できないんです😢 あと質問ですが、アロマストーンの下に敷いてるフワフワの白いのはどちらの物ですか？良かったら教えて下さい😊

コード付きの掃除機で シールとか、ゴムとか いらないおもちゃを 吸い取ってるところ見たいです🥰 あと吸い取ってる音と❤ いらないおもちゃはないかな…😅 特にシールを吸い取ってるところ見たいな😊 紙パックの中で反省して欲しいですw あとカーペット 掃除機かけて ゴミを吸い取ってる音聞きたいです😍 もちろん掃除機取りに行くところから コードしまって掃除機片付けるところまで😮 紙パック交換も いっぱいになったら タイミング難しいかもしれない ですがタイミング合えば…😊 交換サイン出るのかな？ あとまたシール剥がして ゴミ箱に丸めて ポイってするとこも見たいです❤

2時に寝て7時前に起きてます😂 12月は仕事が忙しくて子供寝てから3.4時まで仕事して7時前に起きてましたが見事に体壊します笑 朝にDHCのサプリ飲まれてたのって続けてますか？抗うつ剤と同じような成分みたいなのですが、気分の落ち込みとかましになりますか？イライラと気分の落ち込みが辛くて、すっぽん小町や命の母も試しましたが効果があまり続かず😢

登録しました！私も田舎で三児の母やってます✨お互いがんばりましょ🫶

こんばんは🌙 朝４時起き…すごすぎます😢 早起きした日はお昼寝はしますか？ しない場合は、夜何時頃に寝ますか❔ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ フルタイムで働いているのですが、早起きして仕事して育児して、２１時頃には眠くなります…(笑)

田舎とありますがどこまでを田舎と考えてますか？ちなみに自分の家の周りは山川家しかなくかつ火事になってもなかなか気づかれないエリアです🤔コンビニは隣町にしかないところや食べ物を買いだめしないといけない場所が田舎ではないでしょうか？