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MOTIVATION Ménage -Nettoyage MOTIVANT/Motivation ménage / Organisation / Astuces / Routines/Cleaning 

Frédérine Mode de Vie
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#nettoyage #astuces #house #housetour #motivation #renovation
Instagram : Frederine1312
Bonjour,
Bienvenue dans ma nouvelle vidéo.
MOTIVATION Ménage -Nettoyage MOTIVANT/Motivation ménage / Organisation / Astuces / Routines/Cleaning
RANGEMENT ET NETTOYAGE DE LA MAISON - Comment garder sa maison propre au quotidien - Clean with me
J'espère que la vidéo vous plaira.
Bonne vidéo.
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CHAT :
Arbre à chat : amzn.to/3u1D2QN
EXTERIEUR :
Pied de parasol : amzn.to/41FF2cv
CHAMBRE :
Organisateur maquillage : amzn.to/3V6BeP3
Rangement maquillage : amzn.to/3XoBTgt
Derma Roller : amzn.to/41UlO3A
Couvre lit : amzn.to/3oMdhRG
Housse de rangement sous le lit : amzn.to/3V70XYz
CHAMBRE JULES :
Carte du monde : amzn.to/3H8Ygzz
SOINS :
Olaplex Shampoing : amzn.to/3AsJaBB
Olaplex Soin réparateur : amzn.to/3HbYer0
MES APPAREILS POUR LE MENAGE :
ASPIRATEUR FILAIRE : amzn.to/3UwxpTZ
PETIT ASPIRATEUR : amzn.to/3EDv01Z
DYSON V15 : amzn.to/3tZs5Mc
BALAI VAPEUR : amzn.to/3VGPMFy
BALAI VAPEUR : amzn.to/3TSxWzm
RACLETTE VITRE : amzn.to/3lVBB2u
BALAI PLAT : amzn.to/40pXFkY
BALAI BROSSE RACLETTE : amzn.to/3pG2Hwp
ASPIRATEUR KARCHER : amzn.to/42r17fw
CUISINE :
AIR FRYER : amzn.to/3GJW6HI
CAFETIERE : amzn.to/3icGyC5
BOUILLOIRE : amzn.to/3TYYEER
GRILLE PAIN : amzn.to/3OB6fYQ
BOITE HERMETIQUE : amzn.to/3ifFRaV
BACS RANGEMENT : amzn.to/3VvGdIM
BOUDIN DE PORTE : amzn.to/3HyNjJ0
TORCHONS : amzn.to/44C3vBt
SUPPORT A FRUITS : amzn.to/43m8xkk
BUANDERIE :
MACHINE A LAVER : amzn.to/3ibD7LE
SECHE LINGE : amzn.to/3V0VLVc
SECHOIR EXTENSIBLE : amzn.to/3GNgd7I
PORTANT DOUBLE : amzn.to/3U0UwnD
PANIER LINGE SALE : amzn.to/3XvHwJz
FER A REPASSER : amzn.to/3tZXaQa
BRICOLAGE :
BOITE A OUTILS :amzn.to/3F8kPmu
SALON / SALLE A MANGER :
PROTEGE CANAPE : amzn.to/47fgRoV
CONSOLE EXTENSIBLE : amzn.to/3G11HI4
BOUDIN DE PORTE : amzn.to/3YrCCxF
BOUGIES : amzn.to/3HBrdFe
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8 сен 2024

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Комментарии : 52   
@martine2456
@martine2456 Месяц назад
Mais que tu es jolie, bien coiffée, bien apprêtée ! Il faut vraiment continuer !! Bravo !
@josianesondagur2510
@josianesondagur2510 Месяц назад
Motivée vous êtes motivée ! Bravo 👍👏👍👏
@helenerou7969
@helenerou7969 Месяц назад
Bonsoir Frederine Cela semble normal qu'en rentrant du boulot vous soyez fatiguée si vous êtes levée depuis 05:00 du matin avec une journée de boulot dans les jambes... Calculez l'amplitude horaire et comparez à celui/celle qui se lève à 07:00... Vous êtes "du matin" et votre énergie est là. Peut être que si vous décalez au matin ce que vous avez du mal à faire le soir cela vous aiderez... Bon courage !
@annickfontaine221
@annickfontaine221 Месяц назад
Bonjour frederine joloe video comme toujours qu ellz courage de faire le gros menage avant d aller au travail ca fait du bien de prendre soin de nous bonne journee bon courage sans le cocacola bisou a bientot❤❤❤
@odilefalempin8474
@odilefalempin8474 Месяц назад
Bravo pour votre motivation 👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️
@assiameftahi2209
@assiameftahi2209 Месяц назад
Bonjour Frederine, super motivation. Essaye de mettre des rondelles citron et quelque feuilles de menthe dans ta gourde et prends du thé vert quand tu rentre du boulot avec une cuillère de miel si tu ne peux pas te passer de sucre. Bon courage.
@daniellep3977
@daniellep3977 Месяц назад
Bonjour Frederine, merci pour ce partage. L’arrêt du Coca est une très bonne décision car les boissons sucrées, gazeuses ou non, sont des bombes à sucre, même à 0%. Il y a déjà du sucre malheureusement un peu partout dans les produits alimentaires. A la maison nous ne sucrons rien et bannissons toutes les boissons sucrées. De l’eau, du thé, du café nature ! Bon courage à vous 😀
@mhwery9647
@mhwery9647 Месяц назад
Bonjour, vous avez raison de vous maquiller, ça aide aussi en prenant soin de soi !
@NINIA758
@NINIA758 Месяц назад
Bravo Frédérine, tu es sur la bonne voie 😊
@estellelambany2838
@estellelambany2838 Месяц назад
Au faite j'adore ton maquillage j'aimerais bien que tu nous fasse une vidéo routine maquillage car ses très jolie top 👍💋
@alethdodo
@alethdodo Месяц назад
Tu vas y arriver j en suis sûr
@nathaliebenita4738
@nathaliebenita4738 Месяц назад
Courage à toi pour ta décision de ne plus prendre de coca 💪🏽💪🏽
@annieboulanger2477
@annieboulanger2477 Месяц назад
Bien pour le coca! C est un grand pas…❤❤
@estellelambany2838
@estellelambany2838 Месяц назад
Coucou comment ça va ? J'adore tes vidéos c'est trop bien et tu as raison sa serait mieux de profiter de la garantie oui moi aussi le lave vaisselle je fais tout les mois un verre de vinaigre et un cycle à vide et courage pour l'arrêt du coca moi aussi je suis en rééquilibrage alimentaire avec une diététicienne nutritionniste et sa fait 2 mois et je mange plus du tout de sucre courage à toi bisous Estelle 😘
@severinewilmotte
@severinewilmotte Месяц назад
Cool pour le coca..moi j en prends encore un au souper...sinon c est eau ou air UP...cette gourde me sauve la vie... demain matin je fais mon lave vaisselle a fond car tu m as motivée....
@celine6001
@celine6001 Месяц назад
Coucou Frédérine, tout d'abord merci pour tes vidéos. J'adore ton organisation, la manière de gérer. Et pour le remplacement du coca, je partage l'avis d'une de tes abonnées. Pourquoi pas des quartiers de citron bio, du gingembre frais plutôt râpé et quelques feuilles de menthe. Moi j' utilise le soda stream pour faire de l'eau gazeuse.si tu es intéressée je peux te transmettre quelques idées d'eau infusée saine. Par contre pour le café en rentrant moi j'y réfléchis aussi. J'arrive, je n'ai plus le courage de rien.et plus je râle parce que c'est pas fait!
@Sosophia213
@Sosophia213 Месяц назад
Merci pour ce début, je commence aussi aujourd'hui donc motivation nous. Le seul hic est que je ne veux pas avoir cette pression de respecter mes engagements car cela va tellement me travailler dans la tête que j ai peur de lâcher😅😅😅😅
@meline9584
@meline9584 Месяц назад
Bonjour Frédérine, pour l'arrêt du coca, me concernant, je faisais du Pulco citron ou citron vert et de l'eau gazeuse... ( Avec la SodaStream, comme ca , pas de sel... ) Bon courage à toi, une addiction c'est compliqué à gérer
@veroniquechauvel5642
@veroniquechauvel5642 Месяц назад
Coucou ma belle tu vas y arriver les premières semaines sont dur mais le corps va s adapter courage courage bisous à bientôt ❤
@nicoled3255
@nicoled3255 Месяц назад
Bravo pour ces décisions, une marche à la fois. Supprimer le coca c'est effectivement une bonne initiative, comme pour tous les sucres dits rapides. Pour le booster d'énergie je te conseille le maté sans caféine mais qui te donne du peps et a des vertu pour la perte de poids aussi. Bon courage !
@isabellefegueux6676
@isabellefegueux6676 Месяц назад
Coucou Frédérine 🙏 Je suis contente 🙏 😇 🤗 Félicitation 🎉 Tu vas y arriver le plus dur est de prendre la décision... Après tu te lance et c'est parti 😅 Asta la Vista le coca 🤣🤣 Tu peux en garder juste un pour les week-ends et les jours de fêtes 🥂 c'est tout 🙏 Je t'apprécie beaucoup et je sais que ça va aller 🙏 D'ailleurs.... Je vais faire de même 😅😅😅😅😅 Des bisous 💕 Isabelle 💐
@dussaultmarie-claude9350
@dussaultmarie-claude9350 Месяц назад
Salut! Je te suis depuis quelques temps et j’aime beaucoup le contenu de tes vidéos! Merci 😊
@diedieelodie
@diedieelodie Месяц назад
@bibi0612
@bibi0612 Месяц назад
Bonsoir Frederine, pour ma part je vous trouve super courageuse de vous lever aussi tôt pour faire votre ménage, moi perso je suis plus motivée le soir en rentrant du travail, je reste sur ma lancée de la journée, par contre je suis comme vous à 21h30 je suis déjà dans les bras de Morphée 😂. Merci pour cette vidéo, hâte de vous voir demain pour la prochaine. 👍
@garfieldfamily1249
@garfieldfamily1249 Месяц назад
Bravo pour cette décision ! Tout notre soutien !
@haleyscott2915
@haleyscott2915 Месяц назад
❤❤❤
@martinecoze7314
@martinecoze7314 Месяц назад
Bravo pour le coca 👍♥️
@martinecoze7314
@martinecoze7314 Месяц назад
Merci beaucoup pour là vidéo je commence aujourd'hui aller on se motive ❤
@Marie-fj3fr
@Marie-fj3fr Месяц назад
Merci frederine pour ta vidéo ❤❤❤boire pas café c'est pas bon pour ton régime mdrrrr❤❤❤❤😊😊
@veroniquemolteni1391
@veroniquemolteni1391 Месяц назад
Super vidéo comme d’habitude 😊
@catherinedubois8764
@catherinedubois8764 Месяц назад
Bonsoir Frédérine, tu vas y arriver, bon courage 😍😍
@myriam.pillon5638
@myriam.pillon5638 Месяц назад
Coucou Frédérine, j'ai regardé les deux dernières vidéos, on a à peu près les mêmes objectifs rangement/ perte de poids 😅. Petite astuce il faut diminuer progressivement le sucre sinon on craque j'ai eu une grosse période coca + chips tous les jours et j'ai pris 8kilos en quelques mois, là je suis passée de deux sucres à 1/2 dans mon café le matin, ensuite depuis 15 jours le matin je mange salé ( et je me fais plaisir ! D'autant que je suis obligée de manger sans gluten) style oeuf au plat sur des toasts avec du Kiri et mimolette, ça évite l'envie de sucre je trouve ..et j'essaie de manger pas mal de protéines pendant tous mes repas ça aide franchement à réduire les fringales dans la journée, il est préférable d'ailleurs de commencer par la viande on a plus vite la sentation de satiété. Et je tente de préparer un peu à l'avance mes repas (sains mais surtout bons! ) ça permet de ne pas piocher partout avant le repas et surtout c'est plus motivant et de pouvoir manger tôt vers 18h45. En revanche je ne bois pas assez d'eau car avec 3 enfants de moins de 7 ans je tourne au café 😅. Allez courage ! J'ai hâte de voir tes vidéos en août !😊
@ceciliaarnould4189
@ceciliaarnould4189 Месяц назад
Cc Frédérine j'ai adoré ta vidéo merci 😊😊❤❤
@corinneleroy9725
@corinneleroy9725 Месяц назад
Cc ah loi aussi depuis lundi je ne bois plus que de l'eau. Ca fait du bien. Moi aussi cappunchino 1 par jour mais oui 2 sucres difficile sans sucre. Merci biz
@athanaelkevan7170
@athanaelkevan7170 Месяц назад
Bonsoir Frédérine vous avez pris de bonnes décisions bon courage. Et pour votre lave vaisselle rincez le liquide vaisselle avant de lancer un cycle car sinon sa risque de mousser et de déborder alors faites très attention. Et pensez à le nettoyer régulièrement sinon vous allez le tuer votre lave vaisselle. Bonne soirée et à demain, et j'ai pas compris pourquoi vous avez dit à ce soir.
@christinelittaye1447
@christinelittaye1447 Месяц назад
Bravo!!
@user-oh1tt8sj5k
@user-oh1tt8sj5k Месяц назад
❤❤❤frederine bravo ça va bien se passer un régime ça se fait dans la douceur
@thebudgetday
@thebudgetday Месяц назад
bravo a toi moi j arrive jamais a me lever lol magnifique ta coiffure ;)
@sylasol5962
@sylasol5962 Месяц назад
💐
@c.c566
@c.c566 Месяц назад
Difficile de boire 2 litres d'eau, un jus de citron dedans change tout...
@Cath780
@Cath780 Месяц назад
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻😘
@youyou5755
@youyou5755 Месяц назад
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-nl6fu1kh1w
@user-nl6fu1kh1w Месяц назад
Le sucre se transforme en graisse et trop de sucre ...bonjour les dégâts. Surtout n arrête pas d un coup , garde un jour joker pour le moral
@mysagvng1448
@mysagvng1448 Месяц назад
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@StephChannel100
@StephChannel100 Месяц назад
Bonjour Frederine bon courage dans votre perte de poids Vous pouvez mettre du Pulco dans votre eau si vous aimez 🥰🥰🥰
@peloilleflorence8639
@peloilleflorence8639 Месяц назад
non frédérine, le coca zéro n'apporte aucune calorie, je suis une inconditionnelle de cette boisson aussi désaltérante qu'elle soit, et je pense que tu devrais plus te concentrer sur les apports de sucre pour ton amaigrissement, j'ai perdu du poids de cette façon mais impossible de me lester de cette boisson énergisante, hors de question, c'est le boost pour la journée,
@ninebyfamilyvulli7013
@ninebyfamilyvulli7013 Месяц назад
👋🏾;)😘😘😘😘
@gunegonde7356
@gunegonde7356 Месяц назад
J'ai supprimé tout ce qui est gazeux et ça m'a bien aidé dans ma perte de poids en parallèle avec une alimentation le plus équilibrée possible.
@user-lb9jm6dx7q
@user-lb9jm6dx7q Месяц назад
Pulco bien si vous n'avez pas de problème d'estomac
@boostchillmusicvibes
@boostchillmusicvibes Месяц назад
L'eau de coco fraîche c'est hyper désaltérant, à tester ! Bravo pour le Coca, c'est cancérigène on le sait..... trop acide aussi, tout ça... Bref une belle m**
@lattugham.l8142
@lattugham.l8142 Месяц назад
@user-pq7qy5xk4i
@user-pq7qy5xk4i Месяц назад
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MOTIVATION MENAGE: Une maison propre et bien rangée
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ASTUCE MENAGE // ANTI ODEUR ET NETTOYAGE FACILE
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