Yo a principios de 2021 pesaba 90 kg y media 1,70. decidi ponerme una dieta muy estricta y cambiar mi fisico, simplemente pretendia adelgazar y al final acabe poniendome fuerte y definido y no puedo dejar el gimnasio, no por vicio sino porque me encanta verme bien. No me voy a enrollar mucho pero actualmente peso 64-66 kg y mido 1,76. Todo fue rutina, ganas, dieta, y motivacion. Ciertamente te cambia la vida en muchos aspectos, pase de ser el niño que no tenia muchos amigos y llamaban gordo por todo al que las tias ni se le acercaban a ser el chaval con el que muchas chicas miraban, socializaba que flipas y muchas cosas mas que con mi peso anterior ni se me pasaban por la cabeza que podia llegar a hacer. (tambien la cosa cambio en tinder pero bueno... otra historia) La cosa es que si de verdad de verdad quieres cambiar, al final lo haces. Y eso en mi opinion, por experiencia, es asi.
Yo voy a hablar de todo lo contrario del video. Hace un par de años midiendo casi 1,90m no llegaba a los 65 kg. Recuerdo la vez que me hice el calculo del IMC (índice de masa corporal) y me salió “Delgadez”. Me acuerdo del momento en el que pensé que me iba a apuntar al gimnasio, soy una persona que no come poco, pero en el momento que se pasa un poco, con problemas de digestión. Ahora mismo estoy en 78kg, llevo ganados casi 15kg y me ha costado bastante, sufriendo. Y ahora escucho a gente con sobrepeso decir que hay que normalizar, que no pueden bajar peso… y me jode que flipas escuchar a la gente que pone excusas. Bueno, os dejo aqui 😘
Hey! Me he sentido bastante identificado con tu caso. Yo pase por un TCA durante la pandemia. Midiendo 1.80 llegue a los 52kg. Me daba vergüenza salir en fotos o a la calle por que no queria que la gente me viera asi. En Julio de 2021 empece a ir a terapia y a mejorar cosas en mi vida. Ahora mismo estoy entre los 78-80, que es lo adecuado para mi estatura. La gente no lo ve igual que adelgazar, pero es igual de duro. Mucha fuerza! Me alegro mucho por ti!
mi padre estaba en 160kg, le dijo el medico q tenia adelgazar por temas de salud, y el cabron no podia hacer ejercicio pq por el peso q tenia las rodillas no furrulaban bien xd, lo q hizo fue andar y dejar la cerveza (esto ultimo le costo mas q lo del dolor de rodillas xd), la cosa esq si esperas buenos resultados es indispensable tener q sacrificar cosas q t parecen demasiado comodas, ahora esta por los 100kg el muy gordo pero ya no esta tan gordo porq aun no pudiedo hacer ejerciciosi te prpones algo de verdad y le echas ganas, lo consigues, si mi padre dejo la cerveza para adelgazar todos pueden adelgazar xd edit: gente mi padre akaba de volver a pesarse, volvió a los 160kg sjejwjwhehwhwhjwvejwbw
primero, me encanta la forma de contar lo de tu padre, eres un puto grande jajaja, lo segundo tu le dices papá cuando empiezes a hacer ejercicio. vas a poder tomar cerveza de vez en cuando por que la vas a quemar con actividad fisica y seguro le ayuda jaja
Antonio Gutiérrez se ha ganado un nuevo suscriptor y lo veré pero es que mucho jajajaja da gusto encontrar gente directa y sincera, a la cara, dando su opinión, nada de cosas con miedo a que se malinterprete algo que no fue dicho de la mejor manera posible, se la suda y así debería ser... Yo soy de los primeros que se preocupa TANTO de depurar el mensaje que a veces termino borrando el mensaje porque no puedo decirlo sin que algo pueda ser malentendido. Por eso de hecho me gusta verte a ti Ricky, y bueno ahora también a Antonio, también a Frank de la jungla y más personas que no tienen miedo a dar su opinión por muy dura que sea
Yo hace muchos años pesaba unos 90 o más kg con 1’75 (todo grasa) y eso me afectó muchísimo a mi autoestima, decidí ponerme en forma, ahora peso 80kg (con mucho músculo) y la verdad que el cambio en mi autoestima fue brutal.
Gracias Ricky! Hace falta más contenido así en la plataforma. La gente se hace la víctima por todo, y prefieren criticar a las otras personas antes que cambiarse a uno mismo.
Desde pequeño siempre he sido gordo, con 12 años pesaba 95kg y llegué a pesar 120kg con 16. En abril del año pasado dije "hasta aquí, no quiero esto para mí vida" me informé y comenze a entrenar (con calma para que no me quedara mucho exceso de piel) a día de hoy he perdido unos 20kg con orgullo, no estoy en la forma que quiero pero planeo llegar a esta para abril de 2024. Y si hay una cosa que no soporto, es el puto tabú de que una persona por ser delgada o estar en un peso normal no pueda hablar abiertamente sobre la gordura de alguien, ESTAMOS GORDOS, ES LA REALIDAD!! Lo mismo pasa con la comunidad LGBT y demás, que solo puedes hacer comentarios hacia alguien (sin que te digan de todo) si tú también entras en los mismos parámetros que esa persona. Cada día me da más asco la generación de cristal que se está creando.
Quiero dar mi opinión, aunque a lo mejor no sea la más acertada, es como yo vivo mi situación. He sido gorda absolutamente toda mi vida. He crecido en una familia donde todo el mundo tiene un problema grave con la comida, ya que siempre se ha asociado a disfrute y felicidad, incluso premio. Cuando decidí empezar un cambio físico, nadie en mi casa me apoyó, de hecho se reían de mi porque no iba a lograr nada. Los comentarios de gente de "tienes que adelgazar" lo único que ha causado en mí es no querer hacerlo porque me quitaban las ganas. Yo sé desde pequeña que tengo un problema, y lo he intentado solucionar muchas veces con psicólogos, nutricionistas, deporte… pero siempre me he venido abajo. Tal vez es porque no tenga disciplina (es lo más probable) pero quiero dejar claro que no es fácil. En el tema de ligar, he ligado toda mi vida, igual no con todas las personas que he querido, pero si con varias personas, y mis amigos gordos también. Más que el tema cuerpo creo que influye sobretodo la cara (aunque todos hemos ligado casi siempre con personas gordas, a unos porque no nos parece atractivas las personas delgadas y otros porque simplemente no han conseguido ligar con personas delgadas o no se han sabido acercar de manera correcta. En el tema de la ropa a mi se me rompe el corazón, sinceramente. Aquí creo que va más según que le afecta a unas personas y a otras. Personalmente a mi me afecta mucho el ir a un centro comercial y no poder comprarme nada, y tener que pedirlo por internet, ya que normalmente las tiendas tienen para personas con talla grande ropa de señora mayor (estampados raros, etc) y no te puedes vestir como quieres. Repito, quiero cambiar esto, pero mientras lo hago y lo consigo me gustaría tener ropa con la que pueda sentirme cómoda. A mi personalmente lo que me molesta es que gente que no tiene nada que ver contigo te dan consejos de salud, cuando probablemente tengan amigos o ellos mismos fumen, beban, tengan distintos problemas de salud y no digan nada, porque estos comentarios casi siempre se hacen en internet o de forma de bullying, y no es agradable porque es un problema que sabemos que tenemos, y cada quien es libre de cambiarlo o no, pero nunca se debe hacer por imposición de alguien que no sea médico. No hay mucho más que comentar, y si se me ocurre algo lo comentaré, pero no veo bien ni la posición de ella ni la de él.
Te deseo suerte no escuches a todas esas personas que te critican por querer cambiar por lo general Las personas mentalmente incapaces de hacer algo intentaran evitar que tu lo hagas Para ganar disciplina tienes que ir a entrenar aunque no quieras también puedes ajustar tus ejercicios a algo que disfrutes un deporte al aire libre una actividad También es importante dejar la comida basura Solo es mi opinión y mis recomendaciones creo que ya lo sabías pero es lo que a mí me funciona y quería compartirlo
@@thepierobs8586 e puesto mucho texto precisamente por que no e leido nada del comentario pero bueno sigue intentando procesar toda la info Animo campeon
"una persona que se pueda considerar SOCIALMENTE gorda" qué es eso? QUE ES ESO? ya hasta para describir a una persona, gorda, flaca, baja, alta, hay que poner muletillas delante?? dejad de proteger a la gente blandita por favor, no pasa nada por describir a alguien como es, no es algo insultante, o es que describes a "una persona que pueda considerarse socialmente pelirroja" NO, eres gordo, bajo, flaco, pelirrojo, blanco, negro... etc. No pasa nada por decir la palabra, no come.
Me gustaría contar mi experiencia sobre todo para mostrar hasta qué punto los gordos somos yonkis de la comida. Yo siempre he sido gordo y prácticamente obeso, he llegado a pesar casi 120 kilos en algunas etapas de mi vida y lo más delgado que estaba era como poco 95 kilos. Toda mi vida he estado así hasta que en la cuarentena recapacité y decidir cambiar drásticamente, empecé a hacer ejercicio en casa, cambie mi alimentación por completo y al terminar la cuarentena me apunte a un gimnasio. Sobra decir que es la mejor decisión que he tomado en mi vida. De unos 100 kilos que pesaba cuando empecé el proceso, acabé en 79 (hay que tener en cuenta que mido 1,85 por lo que en general yo siempre seré muy pesado). Desde entonces me he dedicado a entrenar como un loco y a comer bien y actualmente vuelvo a pesar 97 kilos pero de pura fibra. Sin embargo esta es una lucha constante y cada día en cada comida que hago tengo que luchar contra mi mismo por hacer las cosas bien, incluso a día de hoy llevando tanto tiempo desintoxicado como quién dice, cuando veo a alguien comiendose una pizza o un kebab o cualquier guarrería lo paso realmente mal y siento mucha ansiedad, de hecho al principio del cambio, un día fui a casa de mis padres a hacerles una visita y cuando entré en la cocina y vi que había pasteles hasta me enfadé con ellos, claramente por la pura adicción como lo haría un yonki, los obesos somos como un cocainómano o un alcoholico que aunque puedan dejar sus vicios ya somos enfermos de por vida y tendremos que estar luchando constantemente contra nuestra enfermedad. Eso es la obesidad, una enfermedad mental que si no se controla se acaba plasmando en las consecuencias físicas y el que diga lo contrario no tiene ni puta idea de lo que habla.
Si creo que el la adicción por la comida está relacionado a que el cuerpo busca mantener el estado alcanzado y claro a alguien que come mucho pues el cuerpo tiene memoria y al tu bajar la dosis de ingesta el cerebro envía señales para que comad más y no reducir la grasa que es una fuente de energía. No les pasa solo a las personas obesas, yo soy delgada pero siempre hice mucha actividad física por lo que comía bastante y hoy en día 10 años después el cuerpo me sigue recordando "come mas". Es super difícil y admiro la capacidad que tenes de tomarlo un día a la vez
En el colegio/instituto recibe todo el mundo da igual que seas gordo, gorda, flaco, etc. La diferencia la marca cada uno. Esta el que se defiende y el que no. Seguramente defenderte siendo gordo es más difícil, pero no por los demás sino por ti mismo, por tu baja autoestima/seguridad en ti mismo. Un gordo le mete un tortazo al flaco que hace bullying y lo destroza si quiere... El bullying es maldad y violencia. No entiende de géneros, físicos, color de piel, etc. Desde mi punto de vista, es una etapa necesaria para aprender a defenderse, porque seguramente los que hacen bullying no son conscientes del daño que están causando. Personalmente puedo decir que me hicieron bullying, y yo también hice, pero cuando era yo el acosador puedo decir que no era consciente del daño que eso hace. Hoy en día me arrepiento muchísimo de haberlo hecho y, sinceramente, intento enmendarlo con buenos actos.
Que buen vídeo, yo ahora mismo tengo 18 años y logré cambiar mi físico, desde pequeño fui gordo y nunca ligue y me llegaron a hacer bullying. Me canse y empecé a cambiar a los 15 años, y de 104kg llegue a bajar a 80kg haciendo una recomposición corporal ganando masa muscular y perdiendo la grasa. Y el cambio social es impactante y muy notorio. Me han tratado mejor, he ligado, se nota incluso hasta más respeto cuando se dirigen hacia mi. Y la verdad es que aún no se que pensar sobre ello, pero si yo cambié fue por la salud y no fue por una aceptación social
Como dice canserbero "esculpimos nuestros cuerpos para estar buenas y buenos, pues sabemos q para ver corazones todos son ciegos", me sucedio igual bro solo que yo estaba muy flaco, cuando empece a cambiar fisicamente la gente me trato diferente...
@@Doomslayer5301 ¿Podrías darme consejos bro?, yo soy muy delgado y quiero cambiar eso porque a mí mismo no me gusta estar así y no por aceptación social (realmente eso no me importa ya que según la gente yo soy "guapo") pero a mí no me gusta mi cuerpo y cuando he intentado cambiar termino rindiendome
@@sxylx si te puedes meter al gym, investiga una rutina q se llama arnold split y has un volumen, si tienes algun lugar por donde te pueda hablar para ayudarte pasalo, para aconsejarte mejor👍
15:30 justamente si dices que "con mi talla y tal debería tener otro peso ideal", entiendes que "tu peso" (ideal) es sólo el que tendrías que tener con tu altura, índice de grasa corporal y esas variantes. No creo que sea ofensivo, sino algo que define el peso ideal de cada uno
yo soy gorda ,si pero me acepto y intento adelgazar porque la verdad me da igual la opinion de la gente que intenta insultarme con eso ,quiero adelgazar para sentirme comoda no por lo q diga la gente
RickyEdit yo peso entre 140-150 kg desde hace 10 años, no era delgado pero viví una experiencia muy desagradable siendo adolescente 16 años, tenía una compañera con sobrepeso y siempre estaba sola pobre, los compañeros me decían que estaba gorda y no querían que les vieran con ella, fui el único en todo el colegio que le hablaba, por desgracia, no buscaba ni sexo ni nada similar, simplemente hablar con ella y sin importarme que me vieran con ella, perdí su teléfono con el paso de los años, desde hace 10 años que comprendo lo que sentía y el apoyo que fui para ella, hoy en día estoy a punto de divorciarme encima me he tenido que oir que por estar gordo mi ex mujer no mantenía relaciones conmigo. La verdad, lo he vivido como un comportamiento discriminatorio, tanto en el colegio como actualmente y os doy toda la razón en que 1 hombre con sobrepeso......menos mal que estoy esperando un baypass gástrico por problemas de salud. Que grande es!!!!!!Ricky, si tu publicas unos dibujos, de bien seguro que los puedes vender, tú lo que tocas lo conviertes en oro.
Soy una chica con cuerpo normalito, bastante bueno a mi edad, y he tenido una pareja gorda, y, pues... Se sentía inseguro por si lo dejaba al, el ser gordo. No era algo que me importase, lo amaba con el corazón, y nunca me importo si fuera gordo o no, incluso me gustaba más ahshahs. Al final me puso los cuernos pero bueno xd
Antonio fue cm strongman. Es un tio muy grande en todos los aspectos. Hen coincidido con el y sin conocerle de nada super amable y ayudando. Mas gente como Antonio hace falta. Ademas un tio que siempre esta dispuesto al dialogo frente al conflicto.
he pesado 95kg como he llegado a rozar los 40kg, es verdad q cuando estaba más delgada en un peso "saludable" socializaba y ligaba muchisimo más, pero igualmente cuando pesaba 95 tambien tenia a alguien detrás
Me encantas Ricky, lo de la obesidad es complicado, existe un factor genético en algunas personas. Y estas personas necesitan comer más porque su cuerpo se lo pide y es complicado salir de ahí. Aunque muchos casos de obesidad son por no cuidar la alimentación, y pone en peligro la salud.
Ninguna biología te hace comer más a ese punto, si tienes obesidad, entonces es porque comes más que de lo que te pide el cuerpo, punto, la gordura es grasa que acumula el cuerpo que no necesita y no tiene donde usarlo, el metabolismo no es excusa y la bulimia al fin y al cabo es un trastorno que desarrolla la persona por si sola, no por genetica
Igual no lo lee nadie, pero el termino de 15:16 "esta en su peso" viene de la relación estatura/peso, si la persona (hombre o mujer) mide x, entonces y es la media. Es una gráfica que tiene la relación estatura/peso diferente, en mi caso la de hombre, y que avanza con la edad. Mas que una mala expresión es una realidad. Al menos para mí dado que la he visto las veces que he ido al medico de cabecera. (Mas que una queja es aclarar...)
Chicos con sobrepeso, por si a alguien le sirve os aconsejo que antes o durante el proceso de adelgazar vayáis a terapia, muchas veces el tema de tener malos hábitos o la adicción a la comida proviene de traumas o mecanismos de defensa que no sabemos que estaban ahí, y hay muchas personas que adelgazan pero después recaen o inclusive adoptan nuevas adicciones más peligrosas. Esto no es solo la salud física, va mucho más allá y hay que ir a la raíz del problema para resolverlo. Espero que ayude, un abrazo a todos.
Siempre fui gordo mis padres se metían conmigo por eso y después de que mi vida se fuera a la mierda y no quedara nada que me importara fui al nutricionista y baje de 120 a 77kilos y todavía me queda bastante por delante referente a mejorarme a mi mismo incluso conseguir pibe es un nuevo comienzo una vida diferente en varios aspectos espero no arruinarlo esta vez
Cuando se dice "En su peso" se refiere al peso medio saludable (un intervalo de peso) para una edad y altura, no tiene ningún tipo de connotación negativa y se puede ser saludable estando por abajo y por arriba de este intervalo, el problema, como en cualquier ámbito, está en los extremos
Reconozco que estoy gordo, para que ocultarlo... Sufro bullying y cosas que a nadie le quiero recomendar, siempre he estado así, nunca he estado delgado. Llegó un momento en mi infancia de golpes golpes de la gente (no literal) que miraba a la ventana y pensaba: ¿Y si me tiro?, Sufría demasiado que mi propia estado mental me pedía a gritos que me tirase de un balcón para no contarlo, agarre esperanza y no me tiré porque era muy joven, apenas tenía 8 años para tirar mi vida a la basura, termine primaria y pensaba que todos había acabado: no al bullying ni burlas, pero me equivocaba... De 1 de la eso hasta 4 de la eso volvi a sufrir lo mismo, esas mismas personas me jodieron tanto por mi peso y por no ser "normal" que tuve que dejar la escuela y eso implico a quedarme sin el graduado que tanto pelee aún teniendo mil personas atrás... Decidí hacer un cambio en mi vida, no por la gente si no por mi. A día de hoy sigo siendo la misma persona gorda pero con menos peso del que tenía antes. Y no me arrepiento de ser como soy.
@@wasel1233 se que nunca sacarán una serie de mi historia. Pero ojala esa gente sepa que mis padres me abandonaron con tan solo 7 años y tuve que buscarme la vida para salir de todos, problemas de corazón y sólo. No le desea a nadie esto. Y gracias por su apoyo.
Yo tuve una grave accidente de moto y estuve muchos meses en silla de rueda y se pasa mal , sobre todo cuando sales a los sitios y la gente no respeta nada y como se te quedan mirando quede con secuelas de por vida pero logre volver a caminar ánimo compañero 💪
Lo que se denomina peso perfecto o ideal es una cifra que se extrae de varios factores como la edad y la altura. Así mismo, en el peso “ideal” de una persona suele haber un rango de unos 10 kilos, es decir, dos personas que midan lo mismo pueden tener dos pesos diferentes dependiendo de la complexión que tengan, por ejemplo. La Tiroides es una glándula que controla muchas funciones corporales.
Antonio, el hombre del vídeo, es levantador de peso profesional y ex-portero, sino me equivo es top 1 de españa en peso muerto o por ahí debe de estar, aún así ya ha admitido muchas veces q esta gordo y se lo toma con humor, dice q es su decisión en vez de culpar a la sociedad y eso es lo q critica, ese victimismo. El podría decir q es culpa de la exigencia en su deporte para el cual necesitas mas peso corporal para facilitar los levantamientos, pero aún así tiene las bolas de admitirlo y creo q ahora ha empezado una dieta q dvd le está llenado bien, demostrando a toda esta gente q si el, levantador de peso esta consiguiendo su objetivo, todo depende mas del autocontrol y las decisiones (en la mayoría de los casos) 💪
Ricky tu eres bastante influencer que no te vergüenza ser fan de alguien a todos les gustan como ati que le digan lo bien que se le da su trabajo esas cosas no se callan mano. TKM❤
Esto lo puse en el video anterior pero lo envío acá: Tener sobrepeso es un problema muy común y difícil de tratar en todas las personas. Socialmente es muy complicado no sentirse acomplejado y bajo de autoestima frente a otras personas que están mejor físicamente. Como una persona que ha tenido sobrepeso, es algo que me afecta desde siempre y todavía no soy capaz de aceptarme como soy. He intentado mejorar mis hábitos y voy cada vez mejor hasta el punto ya que no es alarmante la subida de peso que pueda llegar a tener porque básicamente es muy mínima. Sin embargo todavía padezco de "gordura estética o física", pero nunca tuve sobrepeso hasta un punto de peligrar mi vida pero sí a largo plazo. Aquí creo que podemos identificar, dos gorduras, la estética y la física a nivel salud. Es necesario recalcar esto porque a nivel social este factor es fundamental. Lo ejemplifico: existe un montón de gente con sobrepeso, que le afecta a la salud, al caminar, al respirar y, además de padecer todos esos problemas, sufre de acoso social, discriminación y agresiones. Por otro lado, las personas que son gordas estéticamente pero mantienen una vida saludable, haciendo deporte y no teniendo ninguna de estas complicaciones, aún así sufren la desaprobación social, siendo atosigadas hasta puntos enfermizos. Ahora bien, mi opinión es: Sí, es correcto difundir buenos hábitos deportivos y alimenticios. Sí, la crítica es buena para poder corregir cuestiones pero siempre con un objetivo que permita cambiar para bien la calidad de vida de una persona. No, no se deben hacer cambios para poder cumplir caprichos de la sociedad que juzga solo tu aspecto y no busca verte bien. No, no todas las fórmulas funcionan para todos. Y finalmente es necesario difundir que el éxito va por muchos lados y toman su tiempo; juzgar a aquellos que no los obtienen a corto plazo es dinamitar los sueños, como las ganas de concretar algo en la vida.
cuando alguien se refiere a estar en su peso se refiere en la nutrición para decir que una persona tiene una cantidad grasa, musculos, huesos y líquidos (la cantidad de retención de líquidos que tiene) balanceados según su estatura
Yo llevo estando gordo toda mi vida, soy una persona muy activa a nivel físico y no tengo el más mínimo problema de salud por el sobrepeso, tampoco como comida basura habitualmente y tengo una alimentación variada pero lo que pasa es que como demasiado. Hace un par de años empecé a hacer pesas y ahora estoy en un estado de "gordifuerte" pero sigo con sobrepeso, nunca he tenido problemas médicos por el peso pero sí que quiero intentar perder grasa para poder verme bien. Últimamente he estado intentado controlarme más con la comida y lo estoy consiguiendo, pero aún queda mucho camino.
Buenas Ricky, aquí una persona con hipotiroidismo desde los 11 años. Cuando te hablen de tiroides por norma general se refieren al hipotiroidismo (falta de hormona tiroides) aunque también existe el hipertiroidismo (demasiada hormona tiroides y te hace adelgazar si no se regula bien). Prácticamente se basa en que tu cuerpo no produce hormonas suficientes y se crea una falta de la misma. Si no tomas unas pastillas (teniendo que hacerte un examen medico y que te receten la cantidad adecuada) provoca entre algunas cosas aumento de peso, establecido entre 2-5 kilos (también produce sequedad en la piel, cabello débil, uñas que se rompen con facilidad, etc). Quisiera que cuando os hablen de esta enfermedad, por favor no le sigáis el cuento. Esta enfermedad solo causa aumento de peso SI NO ESTA REGULADA. Si es el caso de alguien de aquí, simplemente con ir al medico y hacerte un examen de sangre debería volver a la normalidad. Y tampoco justificaría un peso de 20 kilos y en aumento. Entiendo que, si sufres esto, no estas en una situación normal. Pero yo no he tenido sobrepeso en mi vida y llevo desde los 11 años con esta enfermedad (tengo 24 años actualmente). Si tu caso es que tienes sobrepeso y tienes hipotiroidismo, ve al medico. Y si el análisis viene normal, por favor, no te agarres a esta enfermedad. Ve a un nutricionista o incluso te animo a salir a andar un rato todos los días. Si estas en esta situación, ánimo y créeme que tienes lo que necesitas para salir de esto. Tu puedes ☺💪
Mi madre tiene problemas de tiroides y aun con eso y con casi 40 años ella no es gorda porque se cuida, hace ejercicio y come bien, come comida hecha en casa, saludable y balanceada y toma agua todos los días, así que, al menos de mi parte y vivencias personales siento que las personas son gordas porque no les gusta dejar sus malos hábitos
He visto a bastante gente contando su propia experiencia con el peso, así que me gustaría compartir un poco la mía. Yo también fui gorda de toda la vida, tuve obesidad infantil y me mandaron al endocrino por primera vez a los 8 años, en ese momento los hábitos alimenticios de mi casa no eran los mejores, y al ser una niña que llevaba toda la vida comiendo así pues nunca me planteé cambiarlos y nunca me hicieron seguir esa dieta, solo me decían que comiera un poco menos, y lo hacía pero seguía teniendo malos hábitos; no era sedentaria y hacía deporte y me movía, pero tenía una dieta horrible y unas cantidades también muy grandes, entonces me solía mantener siempre en le mismo peso, pero era alto. Desde los 8-9 años pensaba en hacer dietas y comer mejor, no pretendo excusarme pero al ser una niña pues simplemente me limitaba a a seguir los hábitos de mis padres (ambos tenían sobrepeso). A los 13 años comencé a hacer dietas y deportes de manera poco sana (comienzos de un tca) y estuve así de manera muy poco constante (por lo que no obtuve resultados a largo plazo ni notorios) hasta que a los 17 años (más o menos) me hundí totalmente en el tca y bajé casi 32kg en apenas cuatro meses dejando de comer y haciendo ejercicio en exceso. Actualmente tengo 19 años y , aunque los pensamientos siguen viniendo de vez en cuando y tengo pequeñas recaídas, conseguí recuperar unos 10 de esos 32kg y estoy en un peso totalmente sano, con una relación medianamente buena con la comida y he conseguido también recuperar mi gran relación con el deporte, ya que es algo que realmente me encanta. Simplemente quería compartirlo, es relativamente fácil caer en un tca, pero no es lo mismo tenerlo realmente que quizá saltarse un día el desayuno, o comer en cantidades algo más pequeñas, o empezar a hacer deporte, uno mismo debería ser capaz de saber cuando un trastorno y un patrón de pensamiento te están consumiendo y ya no son sano o cuando estás simplemente tratando de mejorar hábitos por tu propio bien. Puede que mucha gente quiera bajar de peso de manera desesperada, pero siempre se puede hacer de forma sana y que te vaya a dar más calidad de vida a largo plazo y no arriesgarse con algo como un tca, ya que puede parecer la manera fácil de conseguirlo, pero a la larga los riesgos que conlleva no merecen la pena. Si verdaderamente quieres un cambio es totalmente cierto que se empieza por la mentalidad, no está bien meterse con la gente por su fisco, pero tampoco está bien normalizar en mi estar sano, en ningún extremo, ni teniendo sobrepeso ni infrapeso, ya que ninguno es sano; de igual manera que no nos gustaría que se normalizara el alcoholizarse o la dorgadicción.
no se, no me gusta como lo expresan ninguno de los dos. Por un lado ella se hace la víctima diciendo "ah, pero es que esta sociedad es muy superficial y no aceptan a los gordos" y por otra parte él dice "ya, pero tu tampoco buscas gente gorda, así que eres una hipócrita", dando a entender que ella tiene razon en parte. No. Somos superficiales, no importa una mierda si estáis gordos, nos importa lo que nos gusta físicamente -que en la mayoría coincide en un físico saludable-. Decir que la superficialidad es el problema es lo mismo que decir 'me molesta la luz del sol, alguien debería apagarlo' en vez de ponerte una gafas de sol. Somos superficiales, acéptalo y juega al juego, mejora, viste bien, cuídate, acepta que todo el mundo esta jugando y si no quieres jugar te van a ignorar porque no eres nadie (como todos los demas).
Yo nunca he visto una "normativa" interesada en un gordo, aunque tenia un amigo gordo que tenia una cara atractiva que estaba con una chica normativa y guapa de cara , incluso muchos amigos de la pareja se extrañaban por que ella estaba con un chico gordo como el -aparte de que el era buen tipo simpatico , inteligente...) .. Se fueron a vivir juntos, entonces el trabajaba y ella al poco tiempo se puso a trabajar de camarera en un Pub donde le puso los cuernos con un tio "cachas" durante un año sin que el lo supiera, cuando el se entero la dejo...
Si eres chico o chica te van a hacer bullying por estar gordo, pero en el chico no pasa nada y en la chica a la que hagas un comentario la funada que te cae es poca
Puedes adelgazar sin hacer ejercicios, depende de la cantidad de calorías con la que estructuras tu dieta, los ejercicios los puedes dejar para cuando quieras tonificarte, o también lo puedes complementar con la dieta, aunque por experiencia propia les digo que solo comiendo bien si se puede bajar de peso
Pero solo dejando la comida no es suficiente. Incluso si en algún momento no se puede realizarlos por el peso de la persona, en un punto tiene que hacerse para evitar mucha flacidez de piel además de mejorar la musculatura.
El IMC (indice de masa corporal) normalmente es tu estatura sin el metro es decir si mides 1.75 tu peso ideal serían 75 kg pero tienes como 5 hacia arriba y 5 hacia abajo para estar en ese peso ideal y claro eso varía porque no te vas a ver igual si ese peso es en grasa o músculo o mixto. Y claro es por una cuestión más de salud. Eso de aceptar la percepción de las personas pues depende, en el caso de una chica anoréxica que se percibe gorda obviamente si le sigues el juego irá todos sabemos las consecuencias de salud o vida o muerte.
Llevo más de la mitad de mi vida intentando adelgazar y solo recibiendo comentarios negativos.He de decir que yo he llegado a casi los 100kg y ahí es cuando decidí el cambiarlo, actualmente estoy en 80 kg y aún falta.Pero soy una persona que constantemente está haciendo deporte y/o actividades físicas, pero aún así a la hora de adelgazar me cuesta mucho. Y no llevo una mala dieta tampoco,es decir,como equilibrado. Pero no me hago la víctima, porque sé que mi cuerpo es mío y si lo quiero cambiar estoy en mi derecho al igual que si no quiero hacerlo, pero de salud estoy perfecta todo está en su lugar,ni azúcar ni nada alto.
Primero de todo felicitarte por el sacrificio y la disciplina para perder peso. Supongo que ya te lo habrán dicho pero si quieres perder de verdad no basta con hacer ejercicio y "comer equilibrado". El 80% o más es la comida, no el ejercicio. Y comer equilibrado está bien para alguien que ya está en su peso. Pero si quieres bajar necesitas hacer una dieta especial, una que tenga todos lo macros y micros (nada de duncans) pero que genere un déficit calórico de lo que gastas al día. Si no te costará muchísimo. Ah! Y en cuanto al ejercicio lo mejor y más efectivo es el trabajo de fuerza. Que no te engañen diciéndote que bajas mantándote a cardio. Trabajo de fuerza (pesas vamos) y cardio ligero.
eso de comer equilibrado no sirve, lo único que funciona es hacer un déficit calorico, en 6 meses puedes tener buenos resultados si lo sumas al ejercicio
La expresión "estar en tu peso" se refiere a un peso estipulado por la comunidad medica para una altura determinada, no es un peso concreto, es un abanico de pesos que entienden saludables para esa altura.
Yo antes pasaba casi 300 libras y ahora peso 190 libras, 3s un logro gigante para mi y sin embargo la situación amorosa no cambia, tiene que cambiar uno como persona para gustarle a los demas y eso ya lo aprendí
La tiroides afecta a las hormonas y una disfunción hormonal puede hacer que engordes, pero no va a hacer que peses 200 kilos, cuando pesas 150, 200 kilos es que te has metido muchos bocatas.
Cada vez más se usa a la ligera enfermedades mentales, por no comerte una triple burger delante de una chaval/chavala q acabes de conocer no tienes TCA, simplemente tienes vergüenza o inseguridad ( q debe ser tratada obviamente por q es grave pero no es comparable a un TCA ) igual en bachiller con la depresión o ansiedad, puedes tener estrés o un ataque de ansiedad por mucho estrés pero no tener ansiedad o depresión y usar enfermedades tan graves a la ligera es cuento menos grave
Mi abuela antes estaba musculosa y muy delgada y por los medicamentos como decías tu engordo y ahora le cuesta mucho bajar de peso, aun sigue siendo joven, un saludo
A todos los que puedan necesitar esto, yo fui una persona que se sentía mal con su cuerpo y decidí cambiarlo, empecé con la comida, lo más importante, más allá de comer mucho o poco lo más importante es cuántas calorías consumes, eliminé la mayoría de azúcar, poco sal, comiendo menos, trate de comer lo más saludable posible, nada de cosas de bolsa o empaquetadas, poco chocolate, fruta, verdura y demás, trate de beber casi siempre agua y poco más, después de bajar bastante peso con los meses empecé a hacer deporte, no es tan importante pero esencial para una buena dieta, comer buen y sentirte mejor, se puede, os lo digo en serio, con rutina y fuerza de voluntad se puede lograr, fuerza 👊
15:54 estar en su peso no es un mal termino, a nivel medico uno tiene un percentilo el cual depende de tu edad y altura, y este percentilo tiene un rango entre un peso y el otro para que se considere que estas en un peso sano (que no te va a acarrear ningun problema medico). Asi que si ultilizas "estar en su peso" refiriendote a ese rango, no le veo lo malo.
Es agradable ver creadores hoy en día, en especial un chico joven como vos, abordar temas así en días de la psicosis social... Te ganaste un suscriptor
La vida de la gente delgada sí que está invisibilizada, todo el mundo lo ve como algo super bueno y que cuando quieras puedes subir de peso... Lo dice alguien que mide 1.90 y pesa 55 kilos... Todo el mundo lo infravalora y se lo toma a broma
Creo que se pasa mucho diciendo que las unicas victimas son los hombres. Estoy de acuerdo con que quizas socialmente y por el deseo de los hombres las mujeres puedan pillar mas cacho, pero decir que no sufren? no lo se...
Yo siempre fui el chaval gordo (sigo, pero mucho menos, que todavía tengo 15 años jaja) y no creo que fuera para tanto estarlo. Porqué si tu tratas bien a los demás, te tratan igual! Al final por decisión propia he decidido cambiar y aunque pesaba 75 con 10 años, ahora peso 85 kg con 15 y midiendo 1.85. Pase de no hacer flexiones a 100 cada día, y con motivación estoy de locos. Para los que dicen que no pueden, pillen un hábito de salir a caminar y comer cosas que te gusten y que sean sanas (y que sepas controlarte) y en 3 meses ves cambios!
Cuando termines de bajar de peso del todo y si te pones musculoso averiguaras, a mi de verdad si cambio la vida... La gente te toma más en cuenta, te toma más atención, te respetan y tratan mejor. No es como dices, que si tratas bien a las personas ellos te tratan igual, lo que realmente pasa es que no te toman en cuenta, te desprecian y varias veces cuando estas en grupo ni te miran a los ojos... Cuando cambie mi físico, me volví chistoso, inteligente e interesante. ¿Que paso?, siempre fui así, siempre tuve esas características, solo que antes no me daban la oportunidad de conocerme y no te hablo de algo romántico, algo desde ir a comprar, hasta hacer grupo en la universidad. Me paso qué justo cambie del primer año de universidad al 2do. Y es donde note demasiado la diferencia
Pero 94 kilos, mido 1,87. Físicamente soy una persona delgada, más a la juventud entre los 15 y los 19 pesaba cerca de 95-100kg una vez terminé el desarrolló todo se reguló. No te preocupes por tu físico siendo tan joven de verdad, estás a tiempo de cambiar en cualquier momento si realmente lo quieres. Yo me mantenía en el mismo peso pero físicamente pasé de tener la percepción de una persona obesa a ser percibido como alguien flaco pero aún así grande. Yo con tan solo tener una vida más activa, moverme más, un poco de ejercicio (Eliminar salsas y bollerías en exceso) Y en 6 meses parecía otro 😅 Mucho ánimo pequeñín, estás en la mejor época!
@@Justin-dl4er jaja, me lo apunto! a ver, si estoy grande, pero de momento estoy bastante bien. A ver, soy alto, tengo buena voz, amigas y saco muy buenas notas, así que ya lo tengo bastante en raya, pero creo que tienes razón porque en 1 de la ESO, era mucho más bajo (1,67 por ejemplo) y sí, veo muchos cambios de madurez, soy más social, quedo más con mis amigos y el físico me cambió bastante bastante (ya no parezco de plastelina, ya de acero). Igualmente, muchas gracias!
yo me autodiagnostique insomnio pero si que tenia en ese tiempo intente dormirme,estuve 4 horas sin dormir seguidas sin usar el telefono solo viendo el techo esperando a dormirme,al final ya estoy bastante bien y se siente muy bien salir de ese ciclo de dormirme ya que es de dia.
Ricky, cuando una persona está con sobrepeso (mucha masa), obeso (gordo) o con obesidad mórbida, es porque tiene un índice de masa mayor de lo normal. Hay muchas webs que te ayudan a calcular tu IMC, e incluso a saber cómo lo podés calcular. Si está por encima de lo normal, es riesgoso, porque es una condición que te puede llevar a muchas enfermedades a futuro, así que es mejor estar en el nivel normal. No es por percepción personal ni estupideces como esa, otra cosa es que ya podés identificar por su físico; lo más objetivo es calcular su IMC.
Has hecho algún comentario sobre Antonio de que esta fuerte, te recomiendo que veas sus levantamientos (fliparias) sobre todo en peso muerto. Está cerca de ser el primer español en levantar 400kg
Desde aproximadamente los 8 años he tenido sobrepeso debido a un hipotiroidismo. Hoy en día peso 130 kilos con 1.72 metros pero no me ha generado problemas de salud hasta ahora. Pero incluso yo con mi situación me parece nefasto todo el victimismo y normalización con el tema de la obesidad y el sobrepeso. Muy de acuerdo con todo el vídeo. La gente y las mujeres tienen que entender que la obesidad no es algo bonito ni un juego, nisiquiera un tema de tener un cuerpo "Normativo" o "Estético". La obesidad es una enfermedad a la que se le ha restado importancia hoy en día e incluso se ha normalizado... Es algo deprimente.
Mi historia: mido 1'60,antes pesaba entre 60 o 65 kilos. Desde hace 5 años de aquí para atrás tengo tratamientos para la ansiedad,depresión,TLP y anticonceptivos para regular el periodo. Al principio llegué a pesar 130 kilos,llevo dos años comiendo sano y bajé a 115. Me han dicho mis doctores (psiquiatra,endocrino,medico de cabecera) que no puedo bajar de peso como quiero ya que las pastillas me lo impiden. Me tengo que aceptar del cuerpo que tengo...pero siempre comiendo sano para no ir a peor.
Yo pesaba 106 kg a los 20 años. Insultos, de ligar ni hablar,por supuesto. Yo estaba ágil para mi peso y no tenía ningún problema de salud. Pero decidí adelgazar. En 6 meses de régimen y gimnasio, perdí 30 kg y esta de maravilla. No me insultaron más y ligaba y mucho 😅. Nunca más engordé y ya tengo 53 años... 👍👍.
Vamos a ver, no hay nada que te ponga obeso mas que la comida. Ni la tiroides, ni las hormonas, ni hincharse por X tratamientos… que engordes 10-15-20 kg como muchísimo te lo paso, pero alguien que está pasado 50 kg de su peso, eso es por la COMIDA. Punto. Tengo hipotiroidismo, y también engordé por hormonas. Y fueron 20 kg. Me traté y los perdí todos, sin más. La persona que esta super gorda y pone esas excusas es totalmente mentira, se está comiendo todo y no lo quiere admitir.
En la edad de piedra ( el comienzo del ser humano, ya como grupo ) se miraba como más deseable a la mujer con sobrepeso, la razón era que tenía más posibilidad de dar a luz que una mujer flaca o en su peso ideal, como se le llama hoy en día ( obviamente eso era desde la perspectiva de la supervivencia de la especia ). Incluso en Roma o Grecia ( no recuerdo bien cuál de las 2 o quizá en las 2 ) a las mujeres con sobrepeso, se las veía como la " muza " ideal, o algo parecido, no me acuerdo bien, corregirme si me equivoco. Pero hoy en día, quitando a los que tengan un problema o enfermedad específica, cualquiera puede perder peso siguiendo una dieta y un ejercicio rutinario correspondiente ( seguir dieta no implica que no comas cosas con muchas calorías, lo ideal de una buena dieta, es comer bien y generalmente dejar un día para comer lo que se te cante, eso es necesario para que el cuerpo pueda adaptarse bien a la dieta y que sea efectiva) por supuesto, puedo estar equivocado y acepto las correcciones. Que tengan buen día/noche ❤️
La cosa es que estar gorda es una opción, entonces no esperes que con los hábitos que llevas se fije en ti un tìo que hace deporte, porque yo que hago calistenia me fijo en las chicas que hacen calistenia, fitness o crossfit, cada una tiene que jugar en su liga, si llevas a dieta toda la vida es que tu dieta y tus habitos son una mierda.
Llevo gorda desde que nací hasta los 16 que decidí cambiar. Y efectivamente soy literalmente ADICTA a la comida y me cuesta controlarme pero lo intento cada día para no volver ahí 🙃🙃🙃
Me encanta el contenido tan limpio q estás haciendo. Das tu opinión sin que te importe la opinión de esta sociedad que se ofende con tanta facilidad pero con una seriedad y una limpieza que se agradece en estos tiempos🤝
Dicen que no nos fijamos en la personalidad pero el aspecto es un reflejo de la personalidad y si no tienes la mentalidad para cuidarte a ti es por algo
Antonio Gutiérrez no es que se considere gordo, es que ES gordo, y este es el problema que tenemos hoy en día con muchas otras cuestiones, que no son subjetivas, que es que objetivamente hay una realidad que está ahí. Por tanto, cuál es el mérito de Antonio? que él sí que amite que hay una realidad, que tiene consecuencias, y que hay que pelear porque en concreto en este tema, se muere gente o viven en unas condiciones penosas de salud que no se pueden disimular ni con fantasías, ni con deseos, ni con creer en el país de la piruleta
Hace 2 años, pesaba 76 kilos y media 1,80. A día de hoy, peso 74kg y mido 1.85. Pero el intervalo fue increíble, en la mitad de esos 2, media 1.83 y pesaba 66kg. Había bajado 10 kilos en 1 mes y me mantuve así, aunque no sabía que era tan poco saludable, me mareaba mucho, por suerte ahora estoy bien. Tengo 16 años.
Si alguno cree que si quieres cambiar, lo haces, espero que nunca sufras de verdad un TCA y veas la realidad y el trabajo que lleva apartar esa enfermedad. Se puede cambiar por supuesto pero lleva trabajo, terapia y tiempo.
