0:31 espalda 4:04 tríceps con trapo 4:46 bíceps 5:27 otro de tríceps 6:26 hombros 8:47 otro de bíceps 12:34 otro de espalda 14:00 Apertura con polea ejercicio para pecho y deltoide 19:54 pecho 23:27 hombro y trapecio
Amigos pueden encontrarme en instagram como unsimplesujet0 , ahora...no soy youtuber por lo cual no subo contenido constantemente, a lo largo de estos años he seguido entrenando aprendiendo cosas nuevas etc aunque mucho mas enfocado en artes marciales, y tmbn a la musica. Deseo que esten super bien y sigan a paso firme con lo que sea que hagan!
Geniales tus videos ,,,, muy del hogar como es la vida de la gente ,,,,, con cosas basicas ,,,,,,, sin tanto gimnasio sofisticado ni super cuerpos ,,,, la gente en su mayoria quiere bajar los kilitos de mas ,,, no todo el día dale que dale ,,,, no son todos marcianos del gimnasio marcados a full
No manches carnal, que buen pedo que hayas regresado, te ves súper bien y mas mamado que antes. Echale ganas por qui estaremos viendo tus vídeos y apoyando. Suerte y mucho éxito.
Vivo en Venezuela, pero soy Chileno, me cago de la risa con habla. aunque viajo seguido. Te felicito por lo que enseñas, es mejor cuando se explica con las herramientas que tenemos y un poco de creatividad. gracias, esperamos por más...
Te felicito, por la capacidad y los conocimientos. Pero sobre todo, por la sencillez y la simpleza para enseñar. Acabo de llegar a tu canal, así que necesito saber dónde encuentro los dos videos anteriores. Por favor, envíame las url. Muchas gracias. Un abrazo, Alex
Lo que te están diciendo es que hagas como el video anterior, no te vuelvas informal en la presentación. Y habla de rutinas completas. Lo has venido haciendo muy birn sigue con formalidad tu primer video fue exelente, esplicativo, láminas, señalamientos y buen video.
Nose que recomiendas tengo esa máquina tengo y una orbi trec además de 43 años y muy dejado de hacer ejercicio, IVA a empezar con la familia el día de mañana con algún aeróbico x unos días antes de entrarle a las máquina
Buenas. Me comunico desde arequipa peru..muy buenas sus clases estan completas..lo que le quiero preguntar es como hacer ejercicios para sacar piernas. Sabiendo q tengo los meñiscos rotos en en las rodillas..por favor necesito tambien si me puede ayudar en q. Dieta seguir q alimentos pq estoy realizando la rutina en la maquina multifuncional...gracias
Hola Diego como estas, soy Antonio me gustan los videos me da motivacion tengo la misma maquina, la tenia mucho tiempo por falta de tiempo y poca desicion ,pero esta pandemia me ayudo a cuidarme mas mi cuerpo y salud,hasi me da mucha satisfacion y motivacion tus videos muchas graciias
Hola hermano consulta, la maquina esta es la misma del video de hace unos años y cuantos kilos maximos podes levantar en esa maquina y tema de polea se cortan mucho?
Muchas gracias por estos videos. Me compré un multigimnasio por vos jajaja y por mí obviamente. No tengo tiempo de ir al gimnasio sinceramente..con el trabajo y esas cosas. Gracias por tus explicaciones Saludos desde Argentina!
Hola soy nuevo en este tema, tengo un cuerpo delgado y quiero ganar masa muscular en todo el cuerpo, uso la Trotadora 25 minutos. Mi duda antes de empezar con la multifuncional debo tratar los mismos 25 minutos para luego hacer la rutina de pesas o sería mucho?? Saludos. De santiago de chile
Hola muy buenas tardes, gracias a ti me compré un multifuncional, vi y realize los ejercicios que tú haces, llevo 2 semanas ( eres le único canal que he visto que enseña ejercicios sobre el multifuncional ) he bajado 4 kilos y he ganado masa muscular me siento mejor contigo mismo, gracias que volviste espero y sigas subiendo más videos de ejercicios . Saludos desde Monterrey NL 😁
No la parte visible q se extiende desde el cuello al hombro pero si la parte baja del trapecio q se encuentra sobre la columna vertebral en medio de la espalda
Estaría bueno que uses la máquina pero entrenando haci te seguimos por qué yo tengo una y Noce cuánto tipo tengo que esperar para hacer para hacer espalda bíceps Noce cómo usarla ocea vos mostras como se usa.pero no decís cuánto tiempo hacer esto lo otro me entendés? Por favor subí un vídeo entrenando con la máquina haci te re copio haci como hace mauro faustillo ocea turboestep por favor
Saludos Diego. Soy Venezolano, hace Años, compré una multifuncional, es ahora que voy a empezar a utilizarla porque me diagnosticaron Hiperinsulinismo. Me puse a buscar en RU-vid Tube y conseguí tu canal. Eres excelente instructor. Quiero saber la cantidad de ejercicios diarios y cuantas repeticiones. Me imagino que debo elaborar un Plan, para ir ascendiendo o mejorando para alcanzar los niveles óptimos. Soy principiante tengo 51 Años de edad y requiero vencer esta circunstancia metabólica. Pesaba 97 kilos y con dieta y mejorando mi alimentación he bajado a 83 kilos. Pero ahora me encuentro muy flácido y he perdido masa muscular. Requiero de tu asesoramiento para avanzar. Gracias Mi Pana, de antemano.
Excelente vi el primer video hace unos años donde aprendí varios ejercicios, ahora tengo mas. Yo tomé una correa (cinturon) de cuero dañado le hice dos huecos y tiene excelente agarre, para muchos ejercicios
Hola amigo.. Ya tienes otro suscriptor.. Muy buen video.. Eres un capo.. Mas bien me podrias decir cuanto kilos de pesas tiene tu multi funcional? Muchas gracias de antemano..
Primero que todo felicitarte por el vídeo he mirado el primero y este y son excelentes, segundo podrias decirnos como trabajar a la semana cada parte : ejem: lunes pecho,martes: piernas ...! Gracias y de nuevo gracias por los vídeos.
Gracias por compartir tu conocimiento, te cuento que ha sido de gran ayuda para recuperarme de unos problemas fisicos que arrastro hace bastante tiempo, ademas se agradece tu sencillez y modestia al enseñar, saludos y felicitaciones compatriota!!!
Sos crack diego, me motivaste tmb a empezar a trabajar con multigym y la verdad que tus videos explicando los ejercicios y como ejecutarlos esta genial. Muchas gracias.
Hola Diego, ayer encontré tus videos sobre como usar la maquina multifunción, excelentes!!! mil gracias!!! realmente no la estaba aprovechando. Consulta, para que ejercicio es la linea que esta arriba de la cabeza, no vi ningún ejemplo de tu parte. gracias!!!
Hahah muy bakan el video sigue asi (con sus tallas intermedio xd) la apertura a una mano con la toalla no la sabia, ni la apertura hacia abajo tampoco, muy buenas mañana mismo las pruebo, sigue asi bro
