Los sonidos naturales, como el canto de los pájaros, el murmullo del agua o el susurro del viento entre los árboles, pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Estos sonidos pueden tener un efecto relajante en el cuerpo y la mente, lo que puede disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
1 окт 2024
