¡Qué apañado eres! Me ha encantado tu gimnasio. Tienes de todo pero además ingenio. Me va a servir mucho de inspiración porque quiero montar un gimnasio en casa para toda la familia y cubrir las necesidades de cada uno y la verdad que el tuyo cumple con creces lo que andaba buscando.
Bueno me alegra muchísimo el que te haya ayudado!!! Tener un gim en casa es super cómodo, son todas ventajas si tenes el espacio físico. Gracias por el comentario!!
Hola Julian,buen gimnasio! esta todo ordenado y limpio,gracias por mostrar e inspirar yo también quiero ponerme uno aunque no tengo espacio físico donde poner tantas maquinas,al menos un banco plano quiero poner..saludos!
Muchas gracias mi bros yo tambien estoy armando mi propio gimnasio en casa, y hago mas tranquilo solo..siga adelante no abandone las pesas hace muy bien al cuerpo..saludos desde Ecuador..
Te felicito, muy completo y básico el gym, yo tengo mis mancuernas y elásticos para hacer mi deporte, voy implementando de a poco, lo bueno es que tienes espacio, yo tengo un cuarto que me ha dado mi esposa donde trato de colocar lo mejor posible mis pesos y demás hobbies como mis bicicletas (3) mis helicópteros R/C mis armas SVG y mis coches R/C, espero algún día tener más espacio, saludos cordiales desde Japón.
Soy nuevo suscriptor hermano ,yo ya estoy entrenando en casa voy poco a poco cada vez teniendo poco mas mancuernas y discos,hay ire poco a poco,ya que ir al gym en estos tiempos es demasiado complicado por que estan a full de gente!! 😅 Aparte en casa hay las tranquilidad,es hermoso!!! No puedo explicarlo la felicidad que me da apesar que apenas si tengo pocas cosas jajja 😅😅😅
Felicidades por tu gimnasio y por el vídeo, ambas cosas te quedaron genial! Seguro que pronto tendrás muchos suscriptores si sigues así, no lo dejes 💪💪 Respecto al gym en sí, y viendo que eres multidisciplinar y entrenas todo, pesas, calistenia etc, te recomiendo que antes o después inviertas lo que puedas en mas discos, para la barra grande, ya que te servirá para hacer ejercicios de pierna o peso muerto con más peso, porque creo que te va a faltar ya mismo (igual ya te notas sobrado en algunos). Hay ejercicios de pierna que puedes hacer con esas mancuernas más pesadas, como las zancadas avanzando o los reverse lunge con mancuernas en la mano (o mejor con la barra sobre los hombros)... y te recomiendo que si no lo haces ya, empieces a hacer hip thrust, aunque vas a necesitar más peso de nuevo... Luego la barra Z o barra W como le quieras llamar, te la recomiendo 100% para tríceps, para hacer press francés, es quizá con diferencia EL MEJOR ejercicio para tríceps en cuando a desarrollo muscular, variando entre agarre normal y agarre invertido. Si haces frecuencia dos en ese grupo muscular, te servirá para intercambiar entrenos de fondos como te hemos visto aquí, con días más de pesas con press francés etc En fin, que felicidades de nuevo por el gimnasio tan guapo, muchos éxitos y a seguir dándole caña al canal!!
Wow bro, muchas gracias por todas tus palabras! Me sirve demasiado tus consejos, y los seguiré como tu dices. Tengo pensando que mi próxima compra sea un rack de sentadillas, pero después de eso si, comprare muchos más discos para seguir sumando y sumando más peso y más fuerza. De nuevo, te agradezo por haberte tomado el tiempo a escribir este comentario, me ayuda bastante para seguir avanzando en esto. Saludos!!
De nada@@juliandistanislao se te ve muy buen chaval y sin ego, cosa muy rara por aquí en el mundo del fitness en RU-vid ;) así que esperamos que tu canal se haga grande. Yo voy subiendo entrenos y consejos también en mi canal, aunque yo soy ya mucho más viejo jeejeje hay cosas que te sonarán muy lejanas aún, yo ya tengo achaques de 👴😄😄
Muy lindo tu gym bro, bastante completito, no debe aver nada mas lindo que entrenar en tu propia casita, pero bueno el resto de los mortales vamos a un gym jajaj
@@juliandistanislao Si, y de a poco le vas agregando cositas y cuando querés ver tenés un buen gym! Te lo digo por experiencia. Un saludo desde Uruguay!
Por nada bro! te montaste un gym buenisimo te felicito. Depende de cuanto kg soporte tu rack, pero yo diría que aunque lo tengas que recoger y mover cuando lo uses te pases a una barra de 20 kg o de 17kg. (es mas comoda) Consigues unos 4 discos para esa barra y aproximas con la que ya tienes. De esa forma, puedes exigirte más y meter más repes, peso, rest pause con la otra.
Te entiendo, gracias por el consejo! Lo que averigüé es que esas barras son las llamas "olímpicas" y son un poco caras. Quizás en un futuro las pueda conseguir. Igualmente gracias!!!
Ese es el asunto pero mira, puedes conseguir una de 2 o mandar a hacer una que no sea cromada/ de otro material. Pero te pese eso y te deje meter discos de una olimpica normal, una nueva sale muy cara, estan bonitas pero es un gusto y ya @@juliandistanislao
El peso obviamente es el mismo. Las mancuernas hexagonal te dan comododidad, ya que tenes una para cada peso, lo malo es que ocupan mucho espacio. Y las de disco, ocupan menos espacio y es más económico. Pero tenes que armar y desarmar cada vez que tenes que hacer tu rutina. En resumen, si tenes espacio y dinero, las hexagonales, y a medida que vas avanzando te vas comprando más. Saludos! Y suerte!
Graciassss!! Mm no sabría decirte una marca, lo conozco como lubricante para multigim, en cualquier tienda de artículos deportivos debería haber. Saludos!
Entrenar en casa es genial cuando andamos cortos de tiempo, pero entrenar rodeado de calor humano con objetivos similares a los tuyos es irremplazable.
@@juliandistanislao Pero asegúrate que sean gruesas. Sí son las de espuma que son delgadas, cómprate unas cuatro. Yo tengo de esas y las uso cuando hago RDL u hombro con mancuernas.
Y las piernas? Para entrenar en casa es imprescindible una jaula de fuerza, por seguridad, para poder manejar buenos pesos en press de banca, sentadilla...
@@juliandistanislao para mi no, mi padre murio hace casi 3 años mi mama le lava quincenal a la hermana y ella le paga mil pesos dominicanos no tengo parques cerca soy menor tengo 12 años y una hermana pequeña de 4 no creo que pueda por ahora hacer mi gym
Amigo, lamento mucho eso. Como ejercicios puedes empezar con flexiones, sentadillas todo tipo de ejercicios sin equipos. Igualmente a los 12 años simplemente diviertete, busca un deporte que te guste y haz eso si tienes la oportunidad. Lo importante es no quedarse quieto, siempre estar en movimiento!@@juanito789
@@juliandistanislao que bien! Tal vez no muevas tanto peso o tantas repes, pero si tu ego no se interpone, los deltoides lo agradecerán. Es un gran ejercicio para los hombros. Me alegro que lo hayas notado, a seguir así.