NÃO É INFARTO! Costocondrite. 

Eu tive costocondrite há um ano atras. Começou com uma dor aguda no meio do peito um dia após grande esforço num exercício aerobico. Começou com uma queimação no peito, depois uma dor intensa que foi crescendo e falta de ar. Fui na emergencia de um hospital. Fiz ECG, raioX de torax e não apareceu nada. Me deram Tramal na veia e mandaram para casa. No mesmo dia a dor tinha desaparecido. Dois dias depois, após exercícios aerobicos intensos novamente , no dia seguinte, a dor e falta de ar voltaram. Voltei ao médico e recebi diagnostico de costocondrite e recomendação de bolsa de agua quente. Aliviava, mas a dor sempre voltava. Depois de 2 semanas, comecei a usar Ibuprofeno 600mg de 12hs/12hs. A dor foi embora. Parecia curada. Depois de alguns dias e retorno a atividade fisica, a dor voltava com intensidade e com falta de ar sempre. Parecia que tinha alguém com uma faca passando no meu nervo do peito. Uma dor que pulsa e não se consegue fazer suas atividades normais, pois a dor não te deixa pensar em outra coisa. Até ir no supermercado, empurrar o carrinho, provocava dor. É uma dor muito limitante e que angustia. Começa a dar sintomas de ansiedade e insonia. Depois de 3 meses utilizando anti-inflamatorios, comecei tratamento para asma leve e uso de duloxetina 60mg 1x/dia, pois a dor havia se tornado cronica. Depois de 2 meses de tratamento com a duloxetina, fiquei curada da costocondrite. Sentia uns pequenos "nós" no lado esquerdo do peito, na cartilagem do esterno e comecei a fazer fisioterapia para liberação miofacial. Depois de 3 a 5 sessões, não sentia mais os "nós" e fiquei totalmente curada. Continuo fazendo a fisioterapia eventualmente como profilaxia, quando sinto algum ponto de tensão no peito e costas. Os antiinflamatorios acabaram prejudicando o meu estomago e dando refluxo e dispesia. Hoje não uso mais nenhum antiinflamatorio para nada. Achei muito bom esse video e acredito que essas dicas do Dr. teriam me ajudado muito na época se eu tivesse visto. Parabéns Dr.. Eu assistia muitos videos na época falando coisas muito assustadoras, como isso sendo uma condição incuravel, para sempre. Eu ficava apavorada e hoje sei que é possível buscar sim a cura, mesmo a doença se apresentando em formas e intensidades diferentes. Tem que buscar opções de tratamento, um bom médico, bom fisioterapeuta, rever postura, ergonometria, exercícios de respiração e alongamento que ajudem a abrir a caixa toracica. Tudo isso ajuda e também aprendi que a angustia e o medo pioram a dor. Por isso estou fazendo esse relato, pois o otimismo e saber que é uma doença que tem cura, pode levar a cura mais rapidamente. Eu levei 8 meses aproximadamente até retomar os exercicios e a vida normal.

Eu sinto mt dor no peito euu creio que vou melhora sim Deus quizer ♥

Meu Deus do céu ..fui pro hospital com essa dor na segunda aí tive uma crise de pânico tbm.. e ainda tô com essa dor depois de uma gripe forte achei que fosse morrer pq meu pai morreu de infarto ..muito Obrigado

Ótimo vídeo, obrigado doutor 💪🏾💪🏾

Oi Dr. Que maravilha estou fazendo esses exercícios. Obrigada

Cara, muito obrigada. Estava bem angustiada com essa sensação, realmente a alguns dias atrás em precionei muito essa região e agora está uma sensação estranha meio dolorida uma pressão que incomoda muito. Gratidão.

Agradeço imensamente por essa matéria.. 🙏🏿🙏🏿

Adorei obrigado pelas as dicas.melhorei muito.🙏👏👏

Toda vez que tenho crise de rinite, eu espirro muito de forma consecutiva. Às vezes, conto e já espirrei 10 vezes seguidas com pequenas pausas para puxar o ar. E sempre notei que após os espirros, eu ficava com uma dor bem no meio do peito. Semana passada tive crise de rinite e hoje estou com essa dor insuportável no peito. Por isso, decidi pesquisar para saber melhor. Ótimo vídeo! Tirou minhas dúvidas sobre a dor e deu uma explicação da possível causa.

Eu tive duas crises de pânico por causa dessa dor, fiquei com medo de estar morrendo foi horrivel, como fiz mudsnças e faxinas pesadas acho que me machuquei 😥 mas até eu imaginar isso, p mim era infarto kkkkkkk

AMEI! Tudo que eu precisava!✨

Pessoa muito agradável...explicação maravilhosa,parabéns, abraço

Muito obrigada doutor pelas explicações e pelo os exercícios para o alívio da dor. Se persistir vou ao médico especialista.

Que maravilha! Obrigada doutor!Deus te abençoe e toda sua família!

ADORO O HUMOR DESSE MÉDICO, ÓTIMO 👍🏼 👍🏼

Obrigado doutor, foi esclarecedor e sem enrolacão !

Obrigado doutor já alívio olha que sofro dessa dor a meses Deus lhe abençoe em nome de Jesus amém.

Eu sinto ese desconfoto as vezes. mais ótimas dicas parábens a ese médico tão simpático .gracioso.

Bom dia Doutor estou voltando aqui porque fiz a técnica e me ajudou muito só gratidão por me ajudar ganhou uma seguidora

Amei muito bom parabéns e obrigado

Muito grato por sua contribuição. Há anos sofria desse mal fruto de musculação e não sabia o motivo. Forte abraço e saúde!

Estava super preocupada com essa dor , agora estou mais tranquila vou começar hoje mesmo a fazer os exercícios

Eu sentir esta dor por alguns anos e começou qndo eu estava passando por alguns problemas emocionais ,mais eu demorei pra intender a causa desta dor . Na verdade acho que demorou uns dez anos tinha dias que a dor era tão forte o osso do peito dolorido demais que até pra respira era bem difícil. Sei que muito vão falar que não tem nada haver cm o está emocional e rumo mais ,mais sei que dps que aquela fase de cão que eu estava passando passou as dores tambm sumiu. Hj em dia, eu respiro bem sem sentir dor que é maravilhoso e não fui ao médico não tomei medicação alguma que foi ótimo. A medição maravilhosa que eu tomei foi pedir pra Deus me ajudar aliviar todos aquelas dores tereives que eu já estava ficando apavorada achando que fosse algo difícil de tratar. Hj só tenho a dizer obrigada meu Deus por tudoooooooooo

Excelente, me ajudou bastante os exercícios, obrigado dr

Doutor vc é um anjo eu tava qui não estava aguentando de dor no meio do peito, eu estou bem depois dos exercícios.

Você é um Anjo cara, estou sofrendo com isso, mas caí aqui nesse vídeo de paraquedas e achei as respostas que eu estava procurando

Vc é iluminado cara! Obrigado!

Que boa dica doutor , já fui parar no hospital com dor fortíssima , tomei até morfina , foi o que aliviou mais de vez enquanto mexe

Muito bom, n ficou 100% sem dor, mais melhorou muito, principalmente o ultimo exercício.

Nossa o exercício aliviou MSM obgg q dor agoniante e como se fosse dor no osso

Meu Deus, obrigado meu amigo isso foi muito importante para mim

Show doutor sinto muits dores! Muito obrigado!Deus te abençoe.

Alexandre, vi um vídeo em espanhol de um fisioterapeuta, eu acho, falando sobre a costocondrite com dor do lado direito relacionando com problemas hepático biliar e com dor do lado esquerdo com problemas no estômago, não sei espanhol, mas achei bem interessante a explicação do que eu entendi. O site é Fisionline. Queria ouvir essas explicações em português, mas não achei nada...

Obrigado graças a Deus não e nada ruim

Eu amo seus vídeos!!! Sempre me ajudam muito 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Nossa até que enfim achei um vídeo que me ajudou Deus que abençoe parabéns pela explicação Boa noite

Acabei de fazer dois exercícios do vídeo e já senti uma melhora de 40% obrigada maravilhosa dica.

Muito obrigada por essa vídeo incrível 🙌🏼

Agradeço a Deus por ter encontrado seu vídeo muito obrigado 🙏🙏🙏

Muito agradecido pela explicação dos exercícios. Levantei as 4da manha com essa dor. Vou fazer os exercícios

Obrigado Dr pois pensei que eu estava infartando e me ajudou muito Deus abençoe o senhor.

Espirrei e fiquei com dor no peito, mas ja esta melhorando graças a Deus, obrigado pelas dicas 🙏🏾

Tive uma gripe muito forte com tosse,tava com muita dor no peito pensei que fosse um derrame,seus exercícios melhorou a dor,obg

Sensacional. Gratidão. Repassando.😊☺

Meu marido tá com esse problema vou mostrar esse vídeo pra ele.👍

Obrigada Dr. Alexandre pelo vídeo! Estava sentindo essa dor e deu uma boa aliviada seguindo seus exercicios. Obrigada mesmo 🤗

Eu trabalho com obra sozinho só essas trez massagens só comesei a fazer vemdo seu video e ja senti as dores vou comesar a fazer valeu mano tava prescisando saber oque era isso

Bom dia a todos e o Dr. Que é excelente e excepcional o depoimento de Alexandra Aguiar são indententicos ao os meus , fiquei muito preocupado e já achei que era poblema cardíaco, muita dor no peito após intensos treino , vi o seu comentário e os exercícios do Dr. Maravilhoso tirou minhas dúvidas, obrigado Dr e obrigado, Alexandra Aguiar pelo depoimento também, gratidão a todos vcs, desculpe os erros de português pois escrevi e nem corrigir kkkk

Doutor, off-toppic: tenho 64 anos e não consigo mais me agachar ... favor indicar um vídeo/exercício para fortalecer as pernas e joelhos para poder fazer o agachamento.

Isso não é um Dr... É um anjo!

Obrigado doutor, o senhor me deixou mais tranquio, deus lhe abencoe

Essw vídeo veio do céu, obrigado ajudou muito👏🏼👏🏼

É tudo psicologico, Deus está sempre com nós 🙌🏻🙌🏻

Obrigado Dr. pelas informações é exatamente o que eu estou sentindo, muito aliviada pensava que era um infarto o problema é que essa dor já persisti a duas semanas,mas já estou muito aliviada em saber que não é um infarto.

Estava com dor no peito até agora pouco,fiz esses exercícios e deu uma boa aliviada

Bom dia DR, já sofri acidente, mas como sou FUMANTE desde os meus 14 anos hoje com 75, sinto a dorzinha lenta e enjoada no lado esquerdo do externo! Fumo pouco mas... Faço sim, esforço físico! MUITO obrigada, gostei da explicação

Creio que o meu problema veio por conta da rinite.. eu espirro bastante por causa de poeira ou cheiros fortes e tinha costume de tentar segurar o espirro... NUNCA FAÇAM ISSO! Espero que suas dicas me ajudem, Dr.

Ontem do nada comecei a sentir uma dor do lado esquerdo do peito. Mas só dói quando respiro profundamente ou quando faço postura, colocando o peito pra fora. Como se minha caixa torácica estivesse apertada pra mim. Tô atribuindo isso à postura, muito tempo no cel e computador. Ainda não fui ao médico, tô vendo se passa. Mas fiz agora os exercícios do Dr Alexandre e aliviou bastante! Já estou conseguindo respirar com menos dor.

Excelente!!! Parabéns!

Ótima dica! Ajudou muito!!!

Que ótimo faz tempo que tenho isso, esses dias tá pior, aliviou muito com os exercícios, muito obrigada 👏🏻👏🏻

Agradecido Dr. Já estava há 7 dias com esse desconforto. Segui seus exercícios e melhorei!

Na mesma hora já senti uma melhora obg doutor

O senhor e maravilhoso parabéns pelo seu trabalho faz jus ao juramento que fez quando se formou Deus lhe abençoe por toda sua existência 🎉

Eu pensei que tava partindo desse mundo, pois era uma dor fortíssima e aguda bem na parte esquerda, próxima ao centro do peito. Pesquisei o que poderia ser e aparentemente é Costocondrite. Esse vídeo alivio muito minhas dores, me tranquilizando. Agr é só ir em um fisioterapeuta e ter a análise do que tá causando. Obrigado pelo vídeo e pela ajuda, foi essencial pra eu me acalmar

Eu tive duas vezes gripes muito forte e após comecei sentir está dor no peito que ao respirar dói tbm que se irradia para as costelas e costas que bom que te encontrei aqui para nós orientar porque isso é meio confuso obrigado pela sua grandiosa orientação Deus abençoe sempre 🙏🙌

Muito obrigado doutor ♥️♥️♥️

Obrigado DR.me ajudou muito.

Parabéns obrigado pelo vídeo. Meu peito estava doendo a uns dias já comecei fazer esse execios q vc indicar, e já sentir melhorar de 90%

Tenho essa dor, sempre que pesquiso a respeito e infarto ou dor muscular, hoje encontrei um vídeo que endentifica realmente o que sinto.

Obrigado doutor. Melhorou um pouco na mesma hora.

Que Deus te abençoe, doutor!

Essa massagem me salvou!!! Estava com uma dor insuportável e sem respirar direito! Obrigada!

De um mês pra cá venho sentindo essa dor no externo, porém há uma semana atrás senti uma dor tão forte, que parecia que minhas costelas estavam contraindo meu coração, um aperto mto forte, pensei que iria morrer, senti uma dor insuportável, porém durou menos de 5 minutos. Fiquei preocupada, não faço academia, não tive trauma algum, não carreguei peso. Acredito que eu tenha esse problema costocondrite. Obrigada pelo vídeo.

cara aliviou muitp!!! tava com mta dor e preocupada, fiz os exercicio e reamente alivou, ainda meio dolorido mais vou fazer todos os dias !!! obrigada por compartilhar seu conhecimento

Dr Alexandre! Obrigado por estar sempre presente com os seus ensinamentos. Acredite mesmo não fazendo nada, fica a esperança psicológica de que vai ficar melhor. Adoro os seus vidros. São muito práticos e bem demonstrativo. Ao contrário de outros serem uma seca para dizer algo. Sou Maria Ribeiro, de Gondomar, distrito do Porto. Portugal. Obrigado do coração mesmo. Bem haja. Não se arrependa de fazer bem. Um abraço. ❤

Uau, estava com essa dor ha 4 dias, acabei de fazer esse procedimento e melhorou muito.

Vc me salvou, estava aqui nervosa, sem saber o k fazer, até pk nem levantar o braço estava dando, obgda muita paz e sucesso pra tua vida

Bom dia, obrigado pelas dicas, depois que comecei a tocar instrumento de sopro, passei a ter essa dor, agora vou fazer esses exercícios para ver.

Muito bom. Relaxante Obgda

Tenho uma dor no peito a 3 anos e as características são semelhantes a essa que o Dr. mencionou além de quando fico com o corpo curvado as vezes ao me esticar dá um estalo que parece articulação, fiz vários exames de coração, fiz endoscopia digestiva e nada foi encontrado, nenhum médico sequer me recomendou especialista correto, vou atrás desse especialista então. Ótimo esse vídeo.

Muito obrigado por postar! Me ajudou muito! Eu tenho 40 anos e jogo Vôlei de Areia (ainda kkkkk) e nunca fiz malhação para fortalecer o tórax, então, estou com essa dor e inchaço. Percebi que algumas posições ao dormir pioram ainda mais. Muito obrigado pela ajuda!

Obrigada pela explicação ☺️👍

Um video de anos q me foi mesmo muito útil agora...obrigado ❤🙏 pra isso q pago internet 🇵🇹🇵🇹

MDS vc me salvou , muito obrigada ❤️❤️❤️🥺eu estava achando q eu estava morrendo já kkk estava fazendo os exercícios enquanto assistia e melhorou MT a dor

Já estava preocupado nuss, mas eu fiz as massagens que vc falou e não doeu mais 🤩👏🏽

Realmente aliviou a minha dor no peito

Poxa doutor, eu faço treino físico e treino de boxe intercalado e isso exige muito a respiração e o corpo, sempre quando chego em casa e me sento, me vem uma dor terrível, estava pensando em até parar de treinar. Obrigado pela explicação top demais

Senti todos os sintomas da costocondrite, mas como não sabia o que era, em época de coronavírus, achei que tava falecendo... de Fato, a dor parece de infarto.. fiquei sem dormir várias noites e o terror psicológico foi horrível... fui ao cardiologista, de pronto, o médico achou que era costocondrite, mas por precaução passou todos os exames do coração. Antes de Eu fazer os exames pesquisei sobre no RU-vid e cheguei nesse vídeo QUE ME SALVOU, logo na primeira noite já vi resultado de alívio, o que me fez ficar mais em paz.. comecei fazer todos os dias e melhorei 100%.. fiz os exames do coração, e, de fato, está tudo ok. Muito obrigada pelo vídeo, dr 😍🙏🏼

Vou procurar um médico pra diagnosticar, o mais rápido possível. Sinceramente eu estou até chorando aqui pelo alívio que os exercícios causaram agora. Eu achei que estava tendo um ataque cardíaco. obrigada pelo suporte Dr. Inscrita 💜

Sentindo essas dores hoje é já faz uns dias fiz o exército e realmente ajuda

Obrigado doutor pela atenção pela informação abs

Eu tive Covid e desde o começo comecei a ter esses sinais. Fiz alguns dos exercícios É foi maravilhoso. Oubrigada

Estou na upa desde de manhã, subi uma escadaria, e acordei com uma dor insuportável no peito, que dói mais quando tento respirar fundo. Já tive há alguns anos atrás, fiz todos os exames e não acusou nada. Hoje tá muito forte as dores, e a respiração tá horrível. Tomei duas injeções, e estou aqui na upa aguardando o exame de sangue 🙏 Não desejo o que tô passando pra ninguém ☹️

Nossa fiz esses exercícios melhorou muito, obg

Boa tarde acabei de assistir o vídeo assim vou fazendo essa técnica durante esses dias

Olá Dr .. nossa, eu nem sabia que tinha isso, eu só sabia que eu tava com muito dor no externo mas achei que fosse relacionado a outra coisa. Muito obrigado pela explicação 🙏

Tenho desvio de septo nasal e sinto dores constantemente nessa região Que vai do peito até as costas ,costela e pescoço, as vezes não consigo nem dormir direito, não encontro posição

Ótimo vídeo! Gratidão!

Medico vai direto ao ponto, gostei disso jja deixei like