O boxe entrou na minha vida no exército, durante 38 anos derrubei 3 pessoas, sempre repelindo ataque, sempre no queixo. O treino lhe dá disciplina, autoconhecimento, e certeza do que fazer, até o que não fazer. Tenho 56, e continuo o treino 6 x na semana. Isso fortalece corpo e mente, boxe é saúde, disciplina e proteção...
Por incrível que pareça eu sempre treino batendo no saco de pancada muitas vezes até mesmo sem bandagem, só com a luva e nunca me machuquei. Porém por volta de 2 meses atrás eu fui jogar bola e resolvi ir para o gol e mesmo com meus pulsos protegidos com a bandagem eu fiz várias defesas e machuquei. Na hora na adrenalina não senti muita dor porém no outro dia o pulso direito não conseguia mexer. Bati um raio x e faltou pouco para fraturar. Fiquei, como tinha dito, uns 2 meses sem treinar por causa disso. Mais nunca quero ser goleiro em Society. Mas posso tirar lição disso pois meus pulsos deveriam estar fracos e agora estou fortalecendo, pois na defesa pessoal vc não vai estar de bandagem e luvas. Imagine se eu preciso me defender e acabo quebrando a mão. Vamos fortalecer. Boxe!
@@alnxgdv1708 Estavam fracos porque eu não trabalhava no fortalecimento. Para fortalecer eu recomendo flexão de punhos fechados, com o cotovelo bem fechado pois simula o soco. Fortaleça também seu ante braço, por exemplo sustentando seu corpo em uma barra por alguns segundos (se pendurar), exercícios com pesos para fortalecer o pulso e ante braço (se pesquisar vai achar vários). A medida que vc for treinando no saco com a bandagem e luvas também vai fortalecendo. Se for pra escolher um exercício principal para esse tipo é a flexão de punhos fechados. Espero ter ajudado, valeu.
No minuto 9:55 eu acredito que foi isso que ocorreu comigo. Acabei dando soco na porta do guarda roupa. Acabou com meu pulso kkkk hoje em dia não tenho tanta força pois dói. Olha que não fraturou nada mas nunca mais foi a mesma coisa
Cara eu tô a uma semana assistindo seus vídeos direto e do Wesley Gimenez por que tem um pia gigante que quer vir pra cima de mim eu já briguei só que ele e muito maior e forte então tô pegando todas suas dicas obg tá me ajudando muito
Muito bom !!!! Falou tudo que ninguém diz !!!! Parabéns. Comecei a treinar sem luva no saco de pancada recentemente, justamente porque percebi que se precisasse me defender, mesmo batendo direito de luva, na real não ia servir para nada.
Cara, conteúdo incrível ae viu, gostaria de saber se vc tem o vídeo falando como fortalecer pulso e continuando falando sobre bons pontos de acerto no rosto para defesa pessoal incluindo cruzados
Oq determina isso é a curvatura do pulso, a forma como pega ,bater raspando ,bater e puxando a mão de volta ,ou bater com maior impacto ,as vezes a pessoa fica se mexendo ,e não dá pra acertar com tanta exatidão, isso não é uma receita e nen uma fórmula pra proteger os dedos ,,pra evitar isso ,é só bater com o peito da mão levemente curvado pra baixo . Afinal quem sabe bater sabe ,c não tem as manha, mesmo seguindo essa "cartilha", o cara vai pegar dedos ,abrir o pulso ,e tudo mais...dmr👍👍
eu em uma luta dei um soco de mal jeito acabei fraturando o osso do dedo midinho (metacarpo) . Já faz um tempo que eu tive isso, o osso já calcificou, mas ainda estou com medo de treinar. acho que vou voltar devagar e trocar a minha base para não ''forçar'' muito minha mão .
Dicas tops! Tô tendo muita dificuldade em bater cruzado de maos nuas, não sei se estou errando a angulação do meu punho, não sei o que é, mas com frequência eu bato o dedão, eu tenho a sensação de que é difícil bater com os ossos mais fortes da mão. Será que seria por conta da angulação da minha mão? Tenho essa dúvida, como melhorar isso e tals.
mestrão, treino muay thai e recentemente mirando no queixo durante uma luvinha acabei acertando o pescoço. Ele tinha um movimento de pendulo muito rapido e eu o acertei na subida dele. Existe alguma técnica para que eu consiga acertar um oponente sem o risco de acertar uma area tão delicada? Por sorte estavamos de luva, mas numa situação real, talvez tivesse dado merda.
Tomara que a maioria das pessoas usem apenas pra defesa pessoal e em ultimo caso e não saiam dando soquinho nos outros na rua, porque na maioria dos casos de quem deu saco na cara do outro depois morreu baleado dias ou até anos depois não se iludam briga de soco ficou na época da escola
Acabei de quebrar a o 5 e 4 metacarpo e trinquei o 3 com um soco na lateral do rosto ,o cara levantando, a cabeça veio de encontro com o soco senti na hora .
Oi eu to acordado ate agora pq eu quero não so defende eu mais quanto minha família me da uma atenção eu não tenho muita condição mais eu sou dedicado para tudo pfvr me ajuda gosto muito das suas aulas mais queria trinar real não sou muito de academia pq levanto 6:00 horas da manhã me da uma oportunidade por favor
Porra isso aconteceu cmg 3 anos atrás o cara cismou que eu tinha mexido com a mulher a dele .acho que ele queria aparecer pras outras pessoas que estava com ele ..quem me conhece sabe não gosto de briga e nem confusão. Mais infelizmente ele ficou fudido
Lutei com um especialista que batia desse jeito aí Mestrão; nos lados do meu rosto opostos de cada mão dele; vi você explicando isso numa live uma vez; comé que isso tá de graça no RU-vid?
foda é que as artes marciais que usam luvas, como boxe e muay thai, meio que incentivam a bater dessas maneiras que são piores pra situação de luta sem luvas, então nós que treinamos ficamos com essa memória muscular
mas isso em todas, boxe, kickboxing, sanda, o muay thai pelo menos n é só soco, normalmente a curta distância um cara que treina muay thai vai usar cotovelo, joelho, e na longa distância chutes, tem que usar as armas que tem
bater na rua com a mão fechada é uma burrice de todo o tamanho... a ferida de bater nos dentes é perigosa e se não logo imediatamente tratada pode infectar
Só comédia leva porrada e fica por isso mesmo hj em dia . Quem têm sangue no olho corre atrás e é no aço parceiro, foi o tempo dessa onda de trocar porrada na rua ou etc...Melhor evitar até onde der mesmo.
Não tem boxe pra defesa depois de levar um tiro na cara....o que se tem que fazer é evitar confusão...so o fato de luta já nos torna um alvo ...pra quem comanda a comunidade pra você e a família não sofre represaria você tem que realmente ter evitado ao máximo a confusão ...pra que o outro não tenha como se vingar depois ....agora o que um almofadinha sabe de "defesa ". No mundo real... é só pra academia tirando isso a consequência vem depois
