2023 RESTART jõusaali treeningkava (alustan 2.01) ♡
karinlarven.gu...
KODUSED HIIT KARDIO TREENINGUD (2 x 25min videod) ♡
karinlarven.gu...
Kõikide ostjate vahel loosin välja kolm auhinda (osaled kui ostad perioodil 01.01.2023 - 25.02.2023 kas 2023 uue jõusaalikava või 2022 detsembri 2x kodused HIIT videod). Võitjad selguvad 26.02 RU-vid videos loosi generaatori alusel.
1võitja - 50eur Luminescence Collections kinkekaardi
2võitja - üks kast vabalt valitud NOCCO jooke
3võitja - 50eur KLAAR ilusalongi kinkekaart
----------------------------------------------------------------
Massöör: / nowmassage
Tattoo tegija: / st.marys.ink
Raamat, mida lugesin: www.apollo.ee/...
----------------------------------------------------------------
Retseptid (ühe portsjoni kogus)
TACO SALAT:
150g kana delikatess hakklihasegu
¼ taco maitseaine pakist
50g mais
¼ terav salsa purgist
Salatilehed
Värske kurk
1tl laimi mahl
20g purustatud taco krõpsud
INGVERI JOOK:
100 g kooritud ja hakitud ingverit
1 kooritud ja hakitud suurem sidrun
Silma järgi õunamahla - umbes 400ml
SUBWAY TUUNIKALA VÕIKU:
1 keskmine baguette sai
1 purk tuunikala vees
30g lahja majonees
0,5tl sidrunimahl
Näputäis soola
1 viil lahjat juustu
Salatilehed
1 viilutatud hapukurk
NUUDLID KANAGA:
150g kanafilee
1 küüs küüslauku
Pipart ja natuke soola
20ml light soja
5g sriracha või muu terva kaste
3g seesamiseemned
Peotäis rohelist sibulat
3g mett
15g lahja kreemjuust
150 g keedetud nuudleid
BATAADIFRIIKAD JA LÕHE:
150g lõhefilee
Peale sidrunipipar ja 1 sidruniviil
200g bataat
Kõrvale kreeka jogurt dipikastmega
AHJU- VÕI GRILLISAIAD:
4 viilu kerget sepikut või 2 viilu röstsaia
Iga viilu peale 2-3 Talleggi kanafileesinki
Iga viilu peale törts ketšupit või salsat
Iga viilu peale 0,5-1 lahjat juustu
----------------------------------------------------------------
D’Armati prillid - sooduskood KARIN15
darmati.eu/col...
Luminescence Collection - sooduskood KARIN10
luminescenceco...
Elsave kiudainesegud - sooduskood KARIN15
elsavie.com/et...
Ostle minu riidekapis
www.yaga.ee/ka...
----------------------------------------------------------------
Kaamera: Sony ZV-1
Töötlusprogramm: Wondershare Filmora
Laulud siin videos:
Ben Potter - Hummingbird
Boheme - Tripped On Love
Shelter - To The Valley
Boheme - Holding Out For You
Ben Goldstein - Home Flower
Sunriver - Honey
Patric Lemieux - Dont Search for Me
----------------------------------------------------------------
🤍 JÄLGI MIND 🤍
/ karinlarven
/ karin_larven
----------------------------------------------------------------
❗ SELLE VIDEO VISUAALE JA SISU/INFOT ON RANGELT KEELATUD KOPEERIDA JA MEEDIAS (VÕI MUJAL) JAGADA❗
16 сен 2024
