NA RUBU ZNANOSTI: Autofagija 

Lijepi pozdrav! Imam 60 godina i skoro tri godine sam na autofagiji. Držim se satnice da jedem tijekom 8 satni,a 16 sati ne jedem. Osjecam se super. Prosle godine suprug je imao coronu i ja nisam dobila. Za NOvu godinu starija kcer i njena obitelj imali su coronu .Cijelo vrijeme sam bila s njima jer cuvam unuke. Ja sam bila negativna. Vjerujem u sistem autofagije i osjecam njene benefite.

Moja majka za 2 tjedna slavi 90-ti rođendan, iznimno mentalno jaka osoba i sve zna. Ona je intermittent fasting od 18h do 10h ujutro sljedeći dan oduvijek. Tj.prije je bilo do podne sljedećeg dana, zadnjih 5-6 godina do 10h. Ona je svejed i veliki mesožder, skoro svaki drugi dan na meniju ima meso, ali jede vrlo umjereno. Meni se ne sviđa da jede toliko mesa i nije mi se nikad sviđalo da ne doručkuje, ali evo ona gura svoj film, njeni su tako živjeli. Nije ona o tome nikad ni čitala ni istraživala, njena obitelj se tako intuitivno hranila i svu su doživjeli duboku starost, da ne kažem da su svi umrli prisebni i od starosti.

Mi u islamu imamo hadis gdje je Poslanik, Muhammed, s.a.v.s., preporucio POST svake sedmice ponedjeljkom i cetvrtkom....Poslije jednom u godini dolazi i ramazan kad se posti cijeli mjesec... Zivi i zdravi bili.

Jedan od razloga za obavezan post u ramazanu kod muslimana je i čišćenje i obnavljanje tijela, i duha. :) Ne jedemo i ne pijemo ništa od zore do zalaska sunca, trideset dana zaredom, i trebamo pazit na govor i ponašanje, povezivati se sa Stvoriteljem kroz molitvu i razmišljanje. :) Uglavnom, veoma lijep osjećaj.

Ja sam bio na autofagiju 3 godine ali sam prekinuo sad cu opet da krenem pored toga što sam imao znatno više energije,bolji san u prva 4 meseca sam izgubio u oko 30kg telesne težine....Autofagija je strasna stvar

Denis je vrsni znalac i doktor. Upoznao sam ga 2016. na TV Jadran gdje mi je na licu mjesta rekao neke stvari o meni koje samo ja znam ili nagađam vezano za sport, prehranu, oporavak... Odlicna emisija, usitinu. Pozdrav veliki za Denisa, hvala na informacijama koje dijelite.

Ramazanski post je prema ovom idealan oblik autofagije. Uvijek je preko 16 sati post od svega, cak i od vode. 🤷‍♂️

Ukratko, samo je potrebno dati organizmu dovoljno vremena jer konstantno punjenje organizma hranom, opterecuje isti. Ja sam ovim sistemom ishrane izlijecio hipoteriozu, treniram triatlon i imam dosta energije.

prvi obrok mi je u 10h i 30 min,a drugi obrok u 17h.i posle toga ja vise nista ne jedem,tek sutra opet u 10h i 30min.

Gosp Beroš nije objasnio do kraja šta je sa spajkastim virusima i autofagijom? Konkretno me zanima CMV , i jel ima smisla autofagija ili je ipak moguća ali teže? Molim Vas ako možete pojasniti jer imam taj virus i nikad ga se ne mogu riješiti..

Ovaj covjek je odrzao predavanje o autofagiji mnogo mnogo bolje od mnogih ljekara I specijalista koje Sam slusao I citao,Cestitam!

Najveća zahvala g. Denisu Uroševiću Berošu, slušajte ga dobro takozvani doktori današnjice

48 godina. Poslednjih 5 sam na sirovoj ishrani, dva obroka u okviru 6 sati, ostalih 18 samo voda. Neverovatni benefiti. Koga interesuje konkretnije, tu sam. Inače, jedna od najboljih emisija našeg "regiona"...

Još jedna aktuelna tema. Za svaku pohvalu. Prije tri godine sam prvi put slušala Dr. Dragana Ivanov koji je vrlo razumljivo objasnio proces autofagije. Odlučila sam da krenem u to. I nisam se pokajala. S nekoliko kraćih pauza za vrijeme odmora, to je postao moj stil života. Sada imam 62 godine i osjećam se odlično. Krvna slika bolja nego ikad. A motivacija je izgubljenih 12 kg.

Ako zelite biti zdravii gladujte i autofagija naravno zelim vam svima srecu i zdravlje super emisija ovo treba uvesti u skole i univerzitete da bi ljudi znali

Ali postepeno. Sve se mijenja postepeno. Ne naglo! To je odlično objasnio Truviano! Mora se pratiti što se dešava i tijekom i nakon posta. Svaki slijedeči je lakši i logićniji. Ali polako, treba pratiti tijelo. Polako i pratiti proces. Koliko tko može. Introspekcija u odnosu na tijelo je izuzetno bitna. Biti svijestan unutarnjeg fizičkog tijela i pratiti ga. Duhovno bude automatski uradilo svoje. Nema tu tehnologije. Tijelo je samo po sebi savršena tehnologija!

Iz licnog iskustva, tvrdim da autofagia -16 sati dnevno gladovanja, kad se disciplinovano nje pridrzavamo sedmicno 4 dana za redom, a onda ona ostala tri malo se opustimo, ali opet pazimo da bar 12 sati nista je konzumiramo od hrane, cisto radi odrzavanja balansa u organizmu, CUDO cini i stvarno pomaze intenzivno ciscenju organizma i ubrzavanju procesa metabolizma. Poboljsava takodje neverovatno energetska polja organizma i stvarno leci. Svaka vam cast na ovako dobro porgramu, divan voditelj, a gost gospodin Beros, zasluzuje svaku pohvalu na fantasticnom znanju, jasnom elokventnom objasnjenju da svako moze razumeti, i nesebicnoj edukaciji nas obicnih ljudi u smislu poboljsanja zdravlja. Hvala, super ste.

Pozdrav iz Srbije :) Ne znam kako braća katolici poste, mi pravoslavni koji postimo, postimo strogo na vodi bar dva posta, jedan 7 nedelja i drugi 2 nedelje, plus minus svaka pričest 5 dana.

Ma vrh, ponovo.

Primetio sam da su svi oni koji su prošli kroz strahovita gladovanja u u Prvom svetskom ratu,kao i u koncentracionim logorima tokomDrugog svetskog rata doživeli duboku starost.