Eu sabia fazer a parada de mão, mais enferrujei por uns anos e estava insegura de fazer isso novamente. Assistir esse vídeo pela metade e quando fui fazer a parada de mão na parede, acabei conseguindo. Obrigada por me incentivar novamente.
PARABÉNS,você explica muito bem, ainda não conseguir mas vou treinar mas parabéns para vc Os outros vídeo só tem com um amigo,mas não explicar mas vc eu tenho certeza que eu vou consegui
A posição das mãos me ajudou muito a não concentrar o peso nos pulsos. É como se só as bolas dos dedos pressionassem o chão e a parte gordinha do interior da mão (a palma) também. Os ombros encaixados ajudam bastante. Dessa forma se pede o medo mais fácil, pois se sente mais firmeza.
