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"native-walking" Lesson 8. Precautions on how to stand the second step. 

足脚改善チャンネル by中島武志
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This is a channel that provides information on foot health sent by Japanese foot expert Nakajima.
Who is "Nakajima" (as of September 2021)
I have been working as a healer since 2012.
Invented "native-walking", a natural way of walking in terms of biomechanics of the human body.
By teaching "native-walking", I lead many patients suffering from various foot symptoms to improvement.
In particular, I have made great achievements in improving hallux valgus, and more than 2000 cases of improvement measured with reliable measuring instruments used by many universities and hospitals.
Currently, I am working hard to popularize this walking instruction method, and more than 70 treatment clinics have introduced it in Japan.
In recent years, I have also been conducting joint research on walking with major companies.
"A burdensome way of walking" is the cause of various foot diseases.
I started RU-vid in 2020 to spread that if people improve it, many foot symptoms such as hallux valgus will improve dramatically.
About me and my channel
If you want to know more, click here
• 中島やチャンネルについて詳しく知りたい方は、...
Click here for the "native-walking" lesson video
• ゆるかかと歩きレッスン

Опубликовано:

 

20 авг 2020

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Комментарии : 22   
@user-jv8ey8ts3w
@user-jv8ey8ts3w 2 года назад
歩くのが楽しいです。一歩踏み出す度に 外反母趾が治って、お尻が締まって 腹筋が鍛えられて  …  今まで 本当に辛くて 何をしても 改善する事がなくて 最後には手術すればいいと、手術をしたけれども 手術後 2年で手術前より酷くなって、正しく一歩一歩踏み出すだけで 外反母趾が治っていくなんて    本当に有難いです。御指導ありがとうございます。
@user-te8cz7lj4n
@user-te8cz7lj4n 10 месяцев назад
仙台の歩行指導院に通いゆるかかと歩きを習いました。正直、最初は本当に変わるのか疑問でしたが、何度も通ううちにうちに、行き帰りの通行時に違いを感じるようになってきました。 膝の痛みが1番の悩みだったので、その原因を知る事ができて、本当に良かったと思います。まだ時々痛みは出ますがその時の対応、”どうすればいいか”を分かっているので、今後は安心です。外反母趾、股関節等の痛みはなくなりました。 やはり、半信半疑に思うと思いますが、まず始めてみる事をすすめます。そして、なるべく早めにやる事が大事だとアドバイスしたいと思います。グッドフット仙台の船越先生は優しく、とてもわかりやすく丁寧にご指導して下さいました。 中島先生、船越先生ありがとうございました。
@amaruma-
@amaruma- Год назад
これ当てハマってました。膝を腰の高さまで上げて歩いたら、自然と膝を外側に回旋するようになって楽になりました。
@chigusakubota3879
@chigusakubota3879 2 года назад
昨年11月からフットケア町田に通っています、現在48歳女性です。 数年前から外反母趾であることに気づき、そのままたくさん歩いたり走ったりしているうちに、徐々に変形したり、魚の目ができたりするようになりました。 仕事も趣味も、たくさん足を使うので、できればサポーターやテーピングに頼らず治したいと思い病院を探しました。 通い始めて、今ちょうど中間地点にいます。 中間測定では想像より良い結果が出て「骨って元に戻るのね!」と、ちょっと感動しています。 まだまだ痛みが消えたわけではありませんが、ハッキリと数値が見えるので励みになります。 自分の癖や習慣を変えるのは簡単ではありませんが、そのせいで変形した足なので、やはり自分自身で治したいと強く思います。 丁寧で熱心な先生の指導のもと、残り半分頑張ります!
@user-yj1qo8hn6z
@user-yj1qo8hn6z 2 года назад
フットケア町田です。 コメントありがとうございます! 中間測定で効果を感じていただけて良かったです。お仕事柄前足部を使う機会が多く普段の生活との切替が難しいですが、もっとスムーズに使いこなせれば前足部を使った後の痛みも減少していくので残り後半頑張りましょう!
@mappiy4613
@mappiy4613 Год назад
足裏の痛みが出て来て数年。整形外科・マッサージ・整体・鍼灸など ありとあらゆる事やったような…諦めつつも1ヶ月前に先生の動画が目に飛び込み 今までの取り組みの違い目から鱗状態でやってみよう‼️って。 しかしひとりでやるには少々難しいなと治療院を探し早速トライアルからスタート。 岐阜県に治療院が無く東海市のりらっくすさまに通い始めました。 3回目でゆるかかと歩き⑧のセカンドステップに入りました。 ファーストステップの上に重ねて行く。治療院の先生はひとりひとりの状況に 応じて寄り添ってアドバイスもいただけて日々の練習をしております。 毎日RU-vidの動画を確認しつつ行きつ戻りつの日々ですが1つずつ身につける中 希望が持てて思考回路も改善されております。
@user-jv8ey8ts3w
@user-jv8ey8ts3w 2 года назад
指を広げる装具はかなり前から それプラス 包帯を巻いて矯正する方法を手術後 二年前からずっとやって来ました。 その結果 痛くて歩けなくなってしまいました。悪い事ばかりやって来ました。気を付けて 気を付けて 歩くように 頑張ります。
@user-jv8ey8ts3w
@user-jv8ey8ts3w 2 года назад
五日目で、右足の角度が41度から29度になりました。両足共、縦の長さが1㎝短くなりました。 気を付けて 歩く事に集中して 努力して行きたいと思います。 御指導ありがとうございます。
@user-jv8ey8ts3w
@user-jv8ey8ts3w 2 года назад
常に常に、気を付けないと 今までの歩き方で歩いてしまいます。先生の歩き方が身につくまで 常に常に、気を付けて ファイト 自分
@yusuke4223
@yusuke4223 9 месяцев назад
今年の7月から金沢フットケアで 山岸先生より指導頂いています。 数年前から外反母趾気味だと自覚するようになり、特に右足が悪化の 一途をたどっていました。 中間測定を終えて感じていることは、たまに足の裏に出来ていたマメが全く出来なくなり、1日ハードに仕事を終えた日でも足の疲労感や痛みが少なくなっています。 親指の角度についても順調に改善してきており、特に右足は10度以上良くなりました。 動作やバランス等でまだまだ課題があったり、悪いクセが出てくることもありますが、油断せずに残りのカリキュラムをしっかり身に付けていきたいと思います。
@GOLDIE358
@GOLDIE358 9 месяцев назад
嬉しいご報告ありがとうございます!当初から意気込みが素晴らしく、みるみる上達されていき先日は10度以上の改善になりました!ただし、ご自覚のように意識が抜けた時に以前のクセがフッと戻る事があります。ここを乗り越えれば確実に定着していきますので後半も一緒に頑張りましょう!!
@user-gx5cp1uy6c
@user-gx5cp1uy6c 2 года назад
自分の足の形が、格好悪い形だなあと思っていました。太ももの内側が、太いのはなぜだったか分かりました! 外反母趾を治しながら、足の形も治せるなんて、うれしいです!
@sol-t2s
@sol-t2s 3 года назад
外反母趾のある足の人差し指と中指の付け根に歩くと強い痛みが出てしまい、歩くのが本当に辛くて医師に見てもらい、結果、扁平足が原因と指摘され、ゆるかかと歩きをこの3日程実践しています。この歩き方をすると、確かに痛くないので、痛いときは間違っていると、体感しています。 先生の動画を見て、本当に足に良くないことばかりしていたなと実感。そしてこの動画の通り、正に膝の横がボコっと出ていました。長年の謎が溶けました。ありがとうございます。頑張ります。
@user-sr4kq3xv3n
@user-sr4kq3xv3n 3 года назад
私もみちこさんと一緒ですこの動画を最近見初めて私も頑張って見ます❗
@mio6786
@mio6786 3 года назад
ありがとう😉👍🎶
@nononochan6598
@nononochan6598 2 года назад
フットケア町田に9月からお世話になっております。外反母趾が痛くて。この頃は痛みがなくなり気にならなくなりました。なのでここからが大事かなと思ってます。悪い癖がついでてしまうし。町田に来るのは楽しく帰りはバスに乗らずに30-40分駅まで歩いてます。先生は優しくてわかりやすく教えてくださいますので、しっかり頑張ります。
@user-yj1qo8hn6z
@user-yj1qo8hn6z 2 года назад
フットケア町田です コメントありがとうございます! お知り合いからの紹介で来院されてからとても頑張っていましたね。 無料測定でお待ちしております。
@tatsuoozeki6840
@tatsuoozeki6840 3 года назад
New Balanceの靴も見てきましたが、機械で私の足を調べてもらい、どの靴が私の足に向いているかも分かりました。M999BY5かM940KG4が好みで後日買いたいと思いました。
@tatsuoozeki6840
@tatsuoozeki6840 3 года назад
ゆるかかと歩きをNew Balanceの店に行く時に実践しました。歩く姿勢も背筋が自然にまっすぐ伸びて良かったです。良いことを先生から学びました。Thanks a lot.
@ssugar6665
@ssugar6665 3 года назад
重心を後ろに持っていくことに意識をし過ぎて、つま先が浮いてしまっていることがあります。つま先はどのように意識したらいいですか?
@user-qv1ez8kp6z
@user-qv1ez8kp6z 4 месяца назад
長年、親指を踏みしめて内重心に歩いていたので、正直外重心で歩くのは中々難しい思いますが頭の中で外重心と思って頑張って歩こうと思います✋
@sci_worlds
@sci_worlds 2 года назад
歩きや立ちは随分楽になりなしたがO脚が中々治りません(._."ll)
Далее
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