naturaler 18 jähriger 220 Kilo Bankdrücken 

"18 jähriger natural roh-veganer, der seit 10 Tagen am wasserfasten ist, nur 1x pro Woche für 1 Stunde trainiert und die Hälfte davon Yoga macht. Und eigentlich ist er nicht 18 sondern erst 12 und bricht heute den deutschen Bankdrückrekord" - würde es heißen,, wenn dies der Channel von Johannes Lukas wäre

Es ist immer schön zu sehen, wenn Talente richtig gefördert werden. Gutes Video!

Luca hat nicht nur Kraft und Größe, sondern vor allen Dingen auch (Kamera-)Präsenz. Als hätte er noch nie was anderes gemacht. Er weiß, was er kann, was er (noch) nicht kann und, vor allen Dingen, was er will. Respekt. Sehr angenehmer Mensch. Der Kanal hat jetzt wohl zwei Erklär-Eisenbären. ;)

Bruder Dennis, welch starken Pilger haben Sie auf der Missionierung Deutschlands im Kraftsport gefunden. So kanns weiter gehen💪

Mit 18 jahren muss man erstmal so reif sein. Ziel muss man haben , was er hat . Die meisten gehen nur ins gym , kurz vorm Urlaub , damit sie am Strand gut aussehen . Stark der Junge

Respect! Hoffe Dennis unterstützt dich.... Weil ohne Scheiß du hast was drauf!

Sehr sympathisch. Keine aufgedrehte Scheiße sondern ruhig, Sachlich. Gerne mehr!

Hammer Leistung 💪🏻 100% Respekt. Grüße aus Leipzig

Top Kerl. Auch die Art und Weise wie er sich in seinem Alter so gibt und ausdrückt.

Erst mal großen Respekt🙏 und beidem Seminar wär ich auf jeden fall gern dabei 🙏

Respekt für diese Leistung 18 Jahre und schon im 200-er Club, richtig gut, mit Bedacht weiter so, gesund bleiben!!!

Krass, Hut ab! Ich werde ihn verfolgen.

Starke Sache! Weiterhin viel Erfolg!

Mein erster Gedanke bei dem Titel, jetzt macht der Kohlruss den Lukas 🙂 Aber starker und sympathischer Junge, gerne mehr davon.

Ob mit oder ohne Hilfsmittel ist das eine sehr sehr starke und krasse Leistung ........ Hut ab Ich wünsch dir eine lange erfolgreiche und verletzungsfreie Karriere

Mega ^^ Respekt an Luca und weiter so !!!

Cooles Video und sehr stark 💪💯

Respekt junge Mann ohne Stoff top Leistung ... Das wird der nächste Eisenbär und das ist Fakt .. ein Neuen Fan dazu gewonnen ... Grüße gehen raus .

Gute Artikulation, sympathisch und ein fokussierter Sportsmann, wirklich super😊

Top! Stark gesprochen! Respekt! Ich wünsche dir auf deinem Weg von ❤️-en alles Gute und eine super Gesundheit 💥💯✊🍀

Die Jacke sieht echt schick aus, das ist mal was anderes und auch das Design Innen gefällt mir sehr, da habt ihr was tolles bei umgesetzt, weiter so!

Im Land der Mutanten. Da war doch was im Wasser. Sehr geil 😮👍🏻💪🏻

Was mir richtig gut gefällt, das er sich selbst so gut reflektiert. Der Junge hat wirklich Potenzial! Technisch paar kleine Korrekturen und mehr Achtsamkeit auf die Nebenübung und der Junge rollt in den nächsten ganz schnell Richtung 300kg. Bleib dran, die Konsequenz das durch zuziehen, ist Top. In welchem Verband startet Luca bei dem Wettkampf

Toller Bodenständiger Junger Mann, hoffentlich verfolgt er seine Karriere weiter ;)

Wow, der Luca ist ja genau so ein Tier wie du♥ Wünsche ihm viel erfolg und eine hoffentlich glückliche Entwicklung. P.S. Hab mir dein Shirt aus dem Shop gegönnt. Ist die Woche angekommen und das Shirt macht wirklich einen guten Eindruck. Hab es testweise angezogen und fühlte mich direkt 10Kg schwerer und bereit Atlas Stein zu heben. xD

Sehr symaptisch bodenständiger junger mann wünsch ihm viel erfolg bleib dran und du wirst grosses leisten ❤

Der Junge weiß wo er hin will, weiter so!

Da kann man wirklich gespannt sein was da noch alles kommt, starke Leistungen sind es ja jetzt schon... 👍🏻💪🏻💪🏻 Viel Spaß und Erfolg bei der Laufbahn sei auf jeden Fall gewünscht.

Gerne mehr mit ihm!!!

Respekt, echt der Hammer

Mehr von Ihn 💪🏽. Starke Leistung 👍🏽

Naturaler 18jähriger Angeber. Respekt, Keule! 💪

„Ich glaube ich pack noch ein bisschen mehr drauf“ 😂😎 Geiler Typ man. Sehr Sympathisch Ich drücke dem jungen Mann ganz doll die Daumen für den Wettkampf. PS. Das was in seiner Muttermilch drin war, hat Herakles auch getrunken 😉

Super Leistung

Absolut krank, wenn er weiter durchzieht kann er noch ganz viel erreichen

Für das Alter eine absolute Top Leistung.

ob 180 kg Körpergewicht und so ein 40% Körperfettanteil noch irgendwas mit Sport und Gesundheit zutun hat?

Ein sympathischer intelligenter junger Mann

Krasser Typ, richtige Maschine 👍🏻

Was für ne Maschine!

Der bursche is halt eine absolute maschine. Talent und motivation scheinen da perfekt zusammen zu kommen. Viel erfolg dem Luca auf seinem weiteren weg.

Starke Leistung!

Ich wäre beim Bankdrückseminar sofort dabei 😉

Der kommt stark nach mir von Kraft her

Benchpress Seminar hört sich sehr gut an, raus mit dem Video💪🏻👍🏻

Wäre extrem geil so ein Seminar

Respekt 💯 💯

Ich will die Leistung auf keinen Fall klein reden. Ich werde nie in meinem Leben 220 kg auf der Bank drücken, aber man muss auch dazu sagen, dass diese Werte im Verhältnis zu seinem Körpergewicht Anfänger/Fortgeschrittenen Werte sind. Wie gesagt, ich will das nur ins Verhältnis rücken. 1.2 Mal sein eigenes Körpergewicht auf der Bank zu drücken, schaffen viele Menschen. Das Gewicht ist Wahnsinn, aber der Dots Vergleich ist halt nichts und dann Bankdrückseminare zu geben, schwierig. Da kann ich im Gym auch jeden 70kg Typen fragen, der 85kg drückt.

Dennis was wiegst du nochmal? Weil du nochmal ein gutes Stückchen schwerer aussiehst.

Maschine 💪🏻

Geiler Typ, in dem Alter so eine Leistung!

Megafetten Respekt vor der Leistung, wünschte mir rückblickend auch, dass ich in dem Alter schon professionelle Hilfe zu Rate gezogen hätte,hinterher ist man immer schlauer :D Was mich allerdings stutzig macht ist der touch and go style so kurz vorm wettkampf, hoffe da geht dann mit den Kommandos usw. alles gut...

Alter Falter. Was nen Brummer. Respekt. Aufn Dorffest is er der king, wenn er auch so saufen kann wie schwere gewichte bewegen

dann mal maximalen erfolg bei der WM Luca und alles gute

Was für ein Tier alter ❤

Luca ein absoluter Rohdiamant, der noch etwas geschliffen werden muss, um in voller Stärke strahlen zu können. "Diamanten entstehen unter Druck! " 😁 Optimale Voraussetzungen für den Strongmansport. Dennis, nimm ihn mit auf die Reise und er wird der neue Strongman...

Habe mich immer zurückgehalten, aber dieser Junge ist wirklich crazy crazy. Wirklich KRANK KRANK

Ich hab mal eine Zeit übermäßig Bankdrücken gemacht, weil mein Hauptfokus auf stärker werden war und hab andere Muskeln vernachlässigt. Ich hatte Schulterprobleme bekommen weil durch das ständige Drücken sich die Schulter nach vorne zog und die Brust stärker als der Rücken wurde. Jedenfalls hab ich dann als Gegenspieler den Rücken mit viel Langhantelrudern bearbeitet und nach kurzer Zeit waren die Schulterschmerzen weg. Also als Tipp für den der viel Bankdrücken macht, trainiert unbedingt den Rücken und die hintere Schulter.

sieht echt nice aus würde noch mehr gehen mit dem Jungen

Mit 18 schon so fokussiert. Dennis, wie du sagst, ein Rohdiamant :)

Sehr heftig auf jeden Fall. Der aller krasseste den ich bis jetzt aber mitbekommen habe ist Hamza Demir: Der hat mit 17 Jahren auf einem Wettkampf (Powerlifting regeln) 210,5kg auf der Bank gedrückt mit einem Körpergewicht von 104,2Kg. Ich glaube touch an go hat der da mit Ende 17 Anfang 18 230kg gedrückt und das mit einem Körpergewicht von „nur“ ca. 105kg

Körpergewicht +ca. 22%, ist das so, wie wenn ich mit 100kg 120 drücke im vergleich oder wie muss ich mir das vorstellen?

Starker Kerl, Bankdrückseminar fände ich Spannend

Dennis präsentiert uns das Genetikwunder des Jahrzehnts und Johannes schaut durch die finger! So eine Kraft mit 18, da kann man nur spekulieren weche Rekorde da fallen werden. Wie sieht es eigentlich mit den anderen Lifts aus?

Johannes Luckas weint gerade zuhause vor sich hin😂

Klasse

Also ich werde dabei beim Coaching fürs Band drücken

viel Erfolg beim Wettkampf :) schönes Video

Beste Musik im Studio!! xD

Na sieh mal einer an ... es gibt auch "18 jähriger" im Titel ohne eine absolute Kindershow abziehen zu müssen. Sehr reifes kerlchen der wird es sicher nicht nur kräftetechnisch weit bringen

Mich würde mal interessieren wie viel er am Tag essen muss und ob er die ganzen Kalorien clean isst.

Ich glaube ihm. Viele glauben solche Kraftwerte nicht, nur weil sie selbst auf Stoff weniger heben. Mein Bruder hat mit 19 nach 2 Jahren Training auch über 300kg Kreuzheben gehoben bei 120kg Körpergewicht und nem schlechten Trainingsplan und ganz normaler deutscher Ernährung. Bank ist zwar DIE Stoffer Übung, weil die meisten top naturalen bei 160/180 Bank stecken, aber es gibt bestimmt auch Talente, die natural 200+ drücken.

Video wenige Minuten online, linken und schauen :D Wie fällt die College Jacke größentechnisch eigentlich aus?

Stark! Tolles genetisches Potential, mindset stimmt auch. Denis hat es mit dem Rohdiamant ziemlich genau auf den Punkt gebracht. Wenn Luca dranbleibt, dann dürfen sich die Kraftsportfreunde auf spannende Wettkämpfe und Erfolge freuen!

Moinsen Leute, sehr stark alles, aber ich würde, wenn ich Luca bin, zusätzlich etwas mehr an der Ausdauer arbeiten ✌️

Hätte auch Interesse an einem Seminar 👍🏽

16:50 im Schwabenland, we say: Vetterles-Wirtschaft 😂

Würd gerne mal wissen wie oft er in der Woche bankdrücken trainiert

Lukas wird in Texas, nachdem was er jetzt kurz vor der WM macht wahrscheinlich mit Pause 210kg im 2. Versuch und im 3. wenn er gut drauf ist 215kg machen - meine Einschätzung - Viel Erfolg und alles Gute 🙏💪

Sehr beindruckend und ein angemehmer Zeitgenosse. Aber mit der Körperzusammensetzung kann es irgendwann auch mal gesundheitliche Probleme geben

Es ist egal bei welchem Körpergewicht eine enorme Leistung so ein Gewicht zu drücken und wenn Strongmen seine Leidenschaft ist wünsche ich ihm eine lange und gute Karriere darin. Ich denk das wird ihm auch bewusst werden aber ein Körpergewicht von 180kg oder mehr ist natürlich extrem gesundheitsschädlich. Das dazu zu sagen ist auch kein Hate sondern nur eine ehrliche Meinung.

Im Fachjargon nennt man sowas einen Buttergolem.

Das kommt wenn man Wasser trinkt welches nicht zu viel Natrium enthält und genügend Salz.

Mit 18 Jahren 180 Kilo...heftig und nicht so gesund auf Dauer. Bin ähnlich groß und auch schwer, aber nicht mit 18. Da hab ich 130 gewogen und fand es zuviel. Aber schon krasse Leistung.

bd seminar fix!!!!❤❤❤

Wann kommt Part 2 mit dem lieben Luca?

Was isst man denn an Kcal, wenn man soviel Muskulatur aufrechterhalten möchte?

Bitte mal ein Video mit Felix Pfleiderer, mega die Maschine

Die ESN Jünger 🤣🤣🤣 Dennis we love that. Starker Kerl, best of luck 💪💪

das soll jetzt kein hate sein aber wenn man mit 80 160 drückt find ich es geiler als wenn ein 140kg Mann 220 drück und zu sagen das die 100 kg Stange jeder Lauch drückt bezweifle ich deine aussage. "Man soll man bei den Profis schauen"

Gibt es mehr beim Bankdrücken zu beachten als "Drügge musch!"?😂😂😂

Die Technik ist so einen großen Bauch zu haben, dass man nur einen Teil des Weges drücken muss

Vielleicht ist er gar nicht Dennis Kohlruss sondern Johannes Luckas

Als wäre es beeindruckend das er mit 18 schon 185kg wiegt.. der junge hat wahrscheinlich n kfa von 50% der brauch ne Diät.. also fett zu werden empfinde ich jetzt nicht als Leistung sorry

Sein Östrogenwert muss bei dem Körperfettanteil eher gegen ihn spielen😂

Liebe Grüße an den Nils er schaut gut aus vom Eugen Schuhmann 3/750

für natural ganz gut in form

finde es immer erstaunlich leute zu finden die das doppelte von ihrem eigenen körpergewicht fast drücken

Ist er eine Maschine? Ein Mutant? Ein Riese von einer anderen Welt? Absoluter Respekt! Es kommen spannende Zeiten auf uns zu!! Luca wenn du das hier liest, ich drücke dir die Daumen. Grüße aus Wien

Naja bei diesen Jugendlichen die auch Übergewicht haben kann man schwer sagen das er wirklich Natty ist, er könnte genauso gut jeden Morgen 100mg Dbol Naschen und keiner würde es ihm ansehen 🤔 Also ich wäre das vorsichtig mit dem "Natty"