Nauka jazdy na nartach. Lekcja 9: Skręt równoległy NW - najważniejszy skręt w narciarstwie

Подписаться 11 тыс.

Просмотров 100 тыс.

50% 1

Przyszedł czas na najważniejszy skręt w narciarstwie - SKRĘT RÓWNOLEGŁY NW. Po przyswojeniu tego rodzaju skrętu będziemy mogli dać sobie radę z prawie każdym stokiem i w różnych warunkach pogodowych. Będziemy mogli w łatwy sposób kontrolować poruszanie się różnymi promieniami skrętu z różną prędkością. Skręt równoległy NW to bardzo ważna baza do jazdy poza trasowej, jazdy śmigiem jak i skrętów carvingowych. W odcinku omawiamy fazy skrętu, pracę kijków, wyjście w górę, odciążenie i dociążenie. Proponujemy ćwiczenia i pokazujemy najczęstsze błędy charakteryzujące ten etap jazdy na nartach.
W serii filmów Akademia narciarska Völkl i Wild Holidays dzielimy się swoją wiedzą, doświadczeniem i umiejętnościami. Wszystko po to, byście na nartach czuli się pewniej, jeździli poprawnie technicznie oraz czerpali z narciarstwa jak najwięcej przyjemności - a wszystko to w niesamowitej scenerii Alp Szwajcarskich.
wildholidays.pl/wyjazdy-narci...
************************************************
WYJAZDY i SZKOLENIA
Chcesz wyjechać w Alpy? Szukasz szkoleń narciarskich we Włoszech, Austrii, Szwajcarii lub Francji? Zapraszamy na wyjazdy z Wild Holidays: www.wildholidays.pl
Völkl & Wild Holidays Camp Passo Tonale:
wildholidays.pl/wyjazdy-narci...
************************************************
SPRZĘT
Rekomendowany sprzęt dla osób początkujących - zaczynających swoją przygodę z nartami:
MĘŻCZYŻNI - DEACON 80
www.voelkl.com/pl/produkty/na...
KOBIETY - FLAIR SC
www.voelkl.com/pl/produkty/na...
JUNIOR (dzieci) - RACETIGER JR PRO
www.voelkl.com/pl/produkty/na...
W autoryzowanych punktach sprzedaży partnera serii uzyskacie fachową poradę:
www.voelkl.com/pl/dealerfinder/
#naukajazdynanartach #ski #wyjazdywalpy #wyjazdynarciarskie #narty #alpy #völklpolska #markerpolska #dalbellopolska #szkolenianarciarskie #szkoleniasnowboardowe #zimowewakacje #wildholidays #akademianarciarskavolkliwildholidays #lekcjanarciarstwa #skretrownoleglynw #skretrownolegly #myswitzerland

Спорт

Опубликовано:

12 фев 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 57

@Quoter126 2 года назад

W ogóle to chyba najlepszy poradnik tak ogółem ogółem nie chodzi o jazdę na nartach tylko wszystko! Dziś przed moją pierwszą jazdą obejrzałem 5-6 pierwszych odcinków… i okazuje się ze jazda na nartach jest łatwiejsza od jazdy konnej czy pływania 😁 nie ma się do bać trzeba ćwiczyć ⛷🎿

@JP-we7gm 2 года назад

Drodzy państwo wielkie dzięki za kolejną lekcję czekam z niecierpliwością na ciąg dalszy rozwijanie swoich możliwości zdobywaniu Technik .Ja ostatni raz narty miałem na nogach Przed dwoma laty dokładnie w Alpe Cermis Italy było pięknie 💪⛷🤝🍻🇵🇱

@martin20024 2 года назад

Wielkie dzięki za fajny materiał.

@AN-tx2rl 2 года назад

No cóż dzięki wielkie i prosimy o więcej Czekam z niecierpliwością na kolejne odcinki. Technika praktyka do tego później freestyle co zapewni nam moc wyrażeń niezapomnianych chwil i ogromny poklask na stoku ,którego echo będzie nieść sie po licznych stokach oraz wioskach alpejskich .😂🤣🤣💪🤙

@JP-we7gm 2 года назад

Yes man🤝🥂💪⛷ prawda

@michatrybus3881 2 года назад

Świetny film, podobnie jak pozostałe, a wyjazd z Wildholiday to czysta przyjemność 🙂

@marekszymanski1729 Год назад

super filmy, duzo wiedzy ,fajnie sie oglada:}

@wildholidays Год назад

Dziękujemy!

@mimoje8808 Год назад

Panowie mega materiał, alpejskie trasy zróbmy tu różnice, nie ma co.. oglądam z dziećmi i robimy postępy,

@szerminator355 2 года назад

Bardzo dobrze opowiedziane i pokazane, no i po polsku;)👍👍👍

@wildholidays 2 года назад

Staramy się coś pojeżdzić i wysławiać porawnie w ojczystym języku ;) ale czasem zdarzają się jakieś zająknięcia ;) Cieszymy się ze nasza praca jest doceniana! Do zobaczenia na stoku :)

@szerminator355 2 года назад

@@wildholidays Polszczyzna jak najbardziej poprawna, chodziło mi bardziej o to, że jest całe mnóstwo filmików instruktażowych po angielsku lub niemiecku, a mało dobrych materiałów w języku polskim. Także wielkie dzięki za jasny, merytoryczny materiał w dodatku w pięknych okolicznościach przyrody;) oczywiście 👍

@wildholidays 2 года назад

@@szerminator355 Mamy dystans do siebie i dużo przyjemności z tego co robimy :) Dopiero się rozpędzamy i liczymy że jeszcze nieraz Was zaskoczymy - oczywiście pozytywnie ;)

@MASZA7481 Год назад

To ktoś jeszcze jeździ skrętem NW? Tak to się jeździło w latach 80 i 90 ubiegłego wieku. Teraz to tylko carving! A tak na poważnie świetny materiał. Carving jest super na dobrze przygotowane trasy, ale nie wszędzie da się tak zjechać i ześlizg też się czasem przydaje.

@wildholidays Год назад

Cześć, dziękujemy za komentarz. Skręt równoległy NW to najważniejszy skręt w narciarstwie zjazdowym. Baza do późniejszych ewolucji, skrętu ciętego (carvingowego), jazdy poza trasami czy sportowej. Tak jak napisałeś, jazda skrętem ciętym jest bardzo przyjemna i do niej dąży większość narciarzy. Natomiast, nie zawsze da się radę pojechać czysto na krawędziach, więc warto mieć dobrze opanowane NW. Pozdrawiam, Wild Holidays Team!

@jms7568 Год назад

Super film, chyba najlepszy jaki jest na RU-vid z prostym przekazem co i jak należy robić. Nie wiem czy jeżdżę skrętem NW :) ale skręty wychodzą mi znacznie łatwiej i jazda na nartach nie jest męcząca.

@wildholidays Год назад

Dziękujemy! Poprawna technika bardzo ułątwia jazdę ale najważniejsze żebyśmy mieli z jazdy przyjemność ;)

@koloc991 Год назад

Super wskazówki! Jasno wszystko powiedziane i pokazane ! Udało mi się pojechać na narty pierwszy raz i się nie zabić haha

@wildholidays Год назад

Zapraszamy do wspierania swojej przygoty z narciarstwem poprzez oglądanie naszych filmików.

@RobinTV00 Год назад

Pozdrawiam z Hintertux, szybkie przypomnienie

@wildholidays Год назад

Zazdrościmy, trzeba trenować i czerpać radość z jazdy :) Pozdrawiamy, WH Team.

@smolikjr 2 года назад

Z niecierpliwością czekam na kolejny odcinek

@wildholidays 2 года назад

Pracujemy, nad kolejnymi :) ale proszę dać nam złapać oddech ;)

@smolikjr 2 года назад

@@wildholidays Oddech łapiemy na wyciągu 😋

@wildholidays 2 года назад

@@smolikjr hehehe 😂 😋

@solwod1697 5 месяцев назад

Żeby się dało tak jeszcze zjeżdżać w slow motion :) bardzo pomocne lekcje!

@kasiaadamczyk2902 2 года назад

Świetne filmy! Obecnie uczę się jazdy na krawędziach właśnie i mam taką sugestie - czy może pojawi się filmik, jak przygotować się w ogóle do sezonu narciarskiego? Niestety, nie wykonałam tego zadania, nie byłam świadoma, że to jest ważne, i moje uda już nie dają rady kolejny dzień na stoku :-(. Byłoby super, jakby taki film się pojawił - kiedy i co ćwiczyć, kiedy zacząć. Dziękuję i pozdrawiam 😊

@wildholidays 2 года назад

Przygotowanie motoryczne jest bardzo ważne w narciarstwie. Przede wszytkim zapobiega kontuzją ale też pomaga narciarzą w robieniu szybszych postępów. Oczywiscie kilomerty trzeba wyjeżdzić ;) ale dobre przygotowanie fizyczne bardzo pomaga. Pamiętajmy żeby przygotwanie do sezonu - ćwiczenia ukierounkowane ropocząć na kilka miesięcy przez sezonem. W tydzień przed wyjazdem już nic nie zdąrzymy zrobić. Starajmy się też trzymac formę cały rok, ale doskonale wiemy że nie jest to łatwe.

@pozytywneprzemiany9970 2 года назад

Ja jak Mantre powtarzam narazie nogi razem ,nie szeroko 🙂👍

@wildholidays 2 года назад

Warto stosować też wizualizację przed jazdą i też tak jak Pani powtarzać sobie sekwencje ruchowe nad którymi chcemy pracować podczas jazdy.

@radekradecki3187 6 месяцев назад

Poprosimy o więcej filmików instruktażowych. Nagrajcie coś o carvingu :) o tym jak bardziej dokręcać narty, jak sterować prędkością na krawędziach :). Wasze filmiki są najlepsze na całym yt! Wszystko wytłumaczone, przykłady ćwiczeń! Rewelacja prosimy o więcej! A może zrobicie serię ćwiczeń odplatych ? Też dobra opcja :) myślę że będzie wielu chętnych którzy skorzystają z waszych porad tak ja Ja. Pozdrawiam

@sonice4127 2 года назад

Czym różni się ten skręt od skrętu w lekcji 7? W obu jest wyprostowanie pozycji przy inicjacji skrętu, w obu skręt rotacją stóp. Jakie są różnice w skręcie z lekcji 7 i 9 i czy skrętów z lekcji 7 i 9 używa się w innych sytuacjach na stoku? Pozdrawiam.

@wildholidays 2 года назад

W dużym skrócie: Jednym z elementów które różnią oba skręty jest użycie kijków. Skęty różnia się też dynamiką wykonania oraz śladem, torem jazdy. Skręt równoległy bazowy jest etapem przejściowym do skrętu równoległego NW - najważniejszego skrętu w narciarstwie.

@sonice4127 2 года назад

@@wildholidays dziękuję za odpowiedź

@kamilkoszalka3251 2 года назад

Świetne materiały. Prowadzicie lekcje w Polsce?który stok ;)?

@wildholidays 2 года назад

Specjalizujemy się w organizacji wyjazdów i szkoleń w Alpach, zapraszamy.

@mrao2755 2 года назад

Podczas skrętu na krawedziach lepiej nie obciążać za bardzo dziobów nart tj dociskac kołnierza, bo piety nart straca przyczepność i skończy sie uślizgiem a nie o to w jeździe na krawędziach, carvingu chodzi. Carving - rzeżbienie stoku krawędziami. Nic na ten temat nie było, to pozwoliłem sobie dodać. Ale seria lekcji i tak jest kapitalna. Pozdrawiam

@wildholidays 2 года назад

Dziękujemy za komentarz. W tym odcinku przedstawialiśmy skręt równoległy NW. Jazda na krawędziach sladem ciętym/carvingowym - skręt długi i krótki będą pokazywana i omawiana w kolejnych odcinkach. Pozdrawiamy i do zobaczenia na stoku :)

@podunkman2709 2 года назад

Niesmialo zauwaze ze zbyt blisko nogi. Tak sie jezdzilo kiedys. Narty "carving'owe" umozliwiaja wiecej zabawy i taka postawa jest ograniczeniem i tez niezbyt bezpieczna.

@wildholidays 2 года назад

Konstruktywna krytyka zawsze mile widziana. Przedstawiana ewolucja to skręt równoległy NW, gdzie prowadzimy narty przeważnie śladem hamujących , ślizgowym czasem też ciętym (przeważnie faza sterowania). Narty prowadzimy w różnej odległości od siebie, jest to uzależnione od wykonywanej ewolucji, impulsu skrętnego, tempa przejazdu, naszych umiejętności, warunków śniegowych - to tak w dużym skrócie. Skręt równoległy NW nie jest skrętem carvingowym (ślad cięty, "czysta jazda na krawędziach"). W tej ewolucji prowadzenie nart na szerokość bioder lub nawet trochę wężej nie ogarniacza ruchomości ani nie zmniejsza bezpieczeństwa przejazdu - prowadzenie nart jest tu indywidualną sprawą i zależy od wyżej wymienionych czynników. Natomiast pamiętajmy nie wkładajmy kolanka pod kolanko! W kolejnych odcinacha przejdziemy do skrętu równoległego długiego i krótkiego, tutaj bardzo ważne znaczenie będzie miało stanie na nartach i to w tych skrętach nie powinno się prowadzić nart zbyt wąsko, ale o tym w kolejnych odcinach. Do zobaczenia!

@fredofredoski4507 5 месяцев назад

Wszystkie cwiczenia ktore pokazujesz i wykonywanie skretow, odbywa sie w odchyleniu o czym swiadcza dzioby nart ponad sniegiem.

@eyesrightout 8 месяцев назад

Od 23 lat jeżdżę bez kijów, każdą techniką, nie widzę żadnego powodu do powrotu do patyków 😂

@wildholidays 8 месяцев назад

Najważniejsze że narty spawiają Tobie przyjemnosć i masz radość z jazdy. Co do kijków to ogladaliśmy w miniony weekend Puchar Świata w Sölden i tam jednak wszyscy jeżdzą z patykami 😉 Pozdrawiamy i do zobaczenia na stoku!

@eyesrightout 8 месяцев назад

@@wildholidays Wicherek mocniej w kije daje to i zawody odwołali 🙂

@MarekPopiel Год назад

Przed laty, na kursie instruktorskim rozwinęła się gorąca dyskusja z wykładowcami na temat. do czego słuzy to akcentowane wbicie kijka. Ostatecznie doszliśmy do wniosku, że do niczego. Zatem, w pewnym momencie postanowiłem sprawdzić, czy rzeczywiście można jeździć bez tego wbijania, szczególnie, że rozpowszechniła sie moda na jeżdżenie w ogóle bez kijków. No i okazało sie, że jedzie sie dokładnie tak samo jak z tym wbijaniem. Zatem kijki obecnie służą do odpędzania kolesi usiłujących wciąć sie do kolejki pod wyciągiem.

@rakra1224 8 месяцев назад

Idiotyczne.

@Darkszczur 2 года назад

dłużej się nie dało? :P

@wildholidays 2 года назад

Zawsze można wyłączyć :) Podkreślam że zamieszczamy tylko najważniejsze rzeczy które są niezbędne na danym etapie nauczania narciarstwa! Do zobaczenia na stoku i trochę więcej wyrozumiałości i luzu który przydaje się w życiu codziennym i na stoku ;)

@Darkszczur 2 года назад

@@wildholidays chodziło o odległość pomiędzy publikacjami nowych odcinków/czas oczekiwania na nowe odcinki a nie że za długi materiał....

@wildholidays 2 года назад

@@Darkszczur Na przestrzeni 5 miesięcy opublikowaliśmy 10 odcinków - od pierwszych kroków na śniegu, przez pług do jazdy śmigiem. Do tego wrzuciliśmy też kilka filmów o miejscowościach. Uważamy to za dobry wynik. Filmy cieszą się dużym powodzeniem, co bardzo nas cieszy. Kolejne realizacje będą niebawem przygotowywane.

@Darkszczur 2 года назад

@@wildholidays i właśnie dlatego że filmy są mega fajne, czas oczekiwania dłuzy sie niemiłosiernie ;)

@dgcbadania 2 года назад

5:20 - skoro mam ćwiczyć skręt bez kijków to po co wbijać kijek? Zresztą Pan wcale go nie wbija tylko dotyka to podłoża. Jaki jest tego sens i cel? Może Pan to wyjaśnić? Nie lubię robić rzeczy, których sensu nie rozumiem...

@wildholidays 2 года назад

Skręty równoległe NW w finalnej formie są wykonywany z użyciem kijków. Natomiast ćwiczenia przygotowujące do skrętu są wykonywane z kijkami i bez kijków, podczas szybkiej i wolnej jazdy, jak i też w statyce (5:20s które Pan wskazał to właśnie ćw. bez kijków). Największy nacisk na tym etapie narciarstwa powinno się kłaść na wycucie pozycji jak i odciążenie i dociążenie nart. Nalezy też starac się "szukać" śladu ciętego w prowadzeniu nart, szczególnie w ostatniej fazie skrętu, nie zapominajmy że impulsem skrętnym w tym skręcie pozostaje rotacja stóp. Siła i energiczność wbicia kijka zależy od stoku po którym jedziemy - warunków śniegowych, kąta nachylenia trasy, naszych umiejętności oraz od tempa w jakim wykonujemy skręt. Czasem to będzie delikatne wbicie kijak, muśnięcie podłoża a czasem będziemy się na tym kijku wręcz zapierać (na twardych stromych stokach, czy przy jeżdzie pozatrasowej). Zapraszam do obejrzenia kolejnego odcinak - Lekcja numer 10 - Śmig, po tej lekcji będzie Panu łatwiej dostrzec różnice w pracy kijków i powinien się też Pan przekonać do ich używania. Natomiast w amatorskim narciarstwi nic nie musimy robić na siłę, ważne żeby dobrze bawić się na sotku. Do zobaczenia na stoku.

@dgcbadania 2 года назад

@@wildholidays a jest juz 10ta lekcja? Nie znalazlem .. Dziekuje za odp.

@wildholidays 2 года назад

@@dgcbadania jutro będzie publikacja, zapraszamy do oglądania i komentowania. Bardzo nas ciekawi odbiór filmów przez Państwa. Zachęcamy też do podawania w komentarzach informacji o jakiej tematyce chcielibyście żebyśmy zrobili kolejne filmy. Pozdrawiamy!