Neden DİKKATİMİZ Sürekli DAĞINIK? ÇALINAN DİKKATİMİZİ Nasıl Kazanırız? 

Bu yorumu , insanların bu videoyu izleyip de bilinçlenmesi için atıyorum.Dikkat pandemisine girmeliyiz.

Teşekkürler 🤩 kendime notlarım Önerilen 3 yöntem : - Belirli bir zaman aralığında tek bir şeye/işe odaklan, derin ve derinlik kazan, on focus mode 30 dakikalık - Uzun vade hedeflerini belirle, nasıl bir insan olmak istiyorsun, bir yıl sonra neleri halletmek istiyorsun, yaz ✍️ düşün 🤔 başla, kendine odaklan - Frene bas, zihnini boşalt, yavaşlayarak zihninin yeniden yaratıcı modunu aktifleştirmek için enerji ⚡️ üretsin

Gündemlerin sürekli olarak değişmesi ve değerlerin, önceliklerin yerini değiştiriyor. Kişi kendi gündemini belirlemediği sürece oradan oraya yaprak gibi savruluyor. Dikkati dağıtmak bir hipnoz tekniği olduğunu duşunuyorum. Böylece başkalarının çizdiği yollarda satp yokuşlar tırmanıyoruz. Belki biraz konu dışı gibi görülebilir söylediklerim😊 Hız ve haz ofaklı yaşam düşünemeyen ve sorgulayamayan insanları ve sonrasında huzursuz, mutsuz kendimize bile yabancılaştığımız durama getiriyor.

Kitabı okumuştum yine de kitap özetini dinlemek tekrardan bazı farkındalıkları kazanmamda yardımcı oldu , çok teşekkür ederiz , emeğinize sağlık.

Podcast olarak dinliyorum sizi gerçekten hem ses tonunuz hem anlatımınız harika🙂

Emeklerinize sağlık, teşekkürler.

Görüntü kalitesi, kamera açısı iyileştirilebilir , daha minimal ve açık renkli arkaplan daha iyi olabilir. İçerik için teşekkürler.

Bilgileri için çok teşekkürler ederim

çok değerli bir videoydu, teşekkür ederim. Kendi hayat hikayemde (şu an 36 yaşında birisiyim) bana "Erişkin Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu" kısaca DEHB (ingilizce olaraktan Adult ADHD - attention deficit hyperactivity disorder) hastalığı 2008 yılında konuldu. sıkça Ritalin, Concerta, medikinet Retard gibi ilaçlar kullandım. Maalesef kendime seçtiğim meslek de sadece bilgi ile alakalı: Yazılım Mühendisliği. Sonrasında mesleği yapamadığı anlamam, sonrasında "bir başkası için 8 saatimi vermek istemiyorum" a döndü, filan derken para kazanamama sorunu çıktı. Hayatım kötü bir şekilde gitmeye başladı. Ben hala bu dikkat işine bir çözüm arıyorum. Bulamadım. herşeyi etkiliyor tabii. Para dünyasında yaşadığımız için para olmayınca, düzgün bir romantik ilişik te olmuyor. Ek olarak, çoğu şey kötü bir hal olmuş oluyor. ya bide multitask olmamanın bedeli o kadar ağır ki, offline olarak okuma kitabı okuduğumu düşünüyorum, kız arkadaşımın aradığını benimde telefonu bölünmeyeyim diye sessize aldığımı düşünelim. O telefon açılmazsa "aldatıyor mu", "neredesin" vs, aileden ararlarsa "ya acil birşey olsa da sana ulaşamasak" dimaları duyuluyor. zor iş yani o multitask olmayayim, tek bir işi halledeyim.kaldı ki "içsel dürtü" kısmıda var, ben de hasta olduğum için "tuvalete gitmeli", "aa şu işte vardı", "aa email check etmeli" gibi şeyleri "git başımdan" demekte çok zor. Evernote'umda 10k notu olan biri olarak söylüyorum, kafam çok ama çok karışık. bu verilen 3 çözümü deneyeyim ama ben gayet umutsuzum.

Bora bey ile beraber harika işler başarıyorsunuz, umarım kısa zmanda Türkiyenin enbüyük kanalı olursunuz :)

Dilinize sağlık çok yararlı olacağına inanıyorum

Hocam valla bu değerli bilgilerin yanında ses tonunuzla ve anlatma tarzinizla bende meditasyon etkisi bırakıyorsunuz. Çok teşekkürler harika bir kitap özeti.

O kadar anlaşılır ve güzel özetlemişsiniz ki, bazen kendimize itiraf edemediğimiz ve ertelediğimiz noktaları ile bu sabah, yeni bir haftaya ve yeni bir aya başlarken ilaç gibi geldi. Emeğinize sağlık.

Emeklerinize sağlık yine çok güzel bir anlatım özet

Emeginiz için teşekkür ederim.

Ağzınıza emeğinize sağlık. Özeti dinlerken zamanımı kıymetlendirdiğimi hissettim.. Teşekkürler

Sağolasın hocam, emeğinize sağlık

Günümüzde hemen her yaştan insanın dikkatini dağıtan onlarca etken var. Oysa odaklanabilmek hayat kalitemiz için çok önemli. Bu konuda farkındalık yaratmak adına yaptığınız çalışmalar takdire şayan. Video oldukça akıcı ve sürükleyiciydi. Üslup olarak samimi bir hava yakalamışsınız. İzleyenlerin zihin açıklığına kavuşmasına yardımcı olacak öneriler sundunuz. Emeğinize yürekten teşekkürler. Umudum, bu alandaki çalışmalarınızın devamını görmek. Bilgilerinizi bizlerle paylaşmaktan geri durmayın lütfen .

Sizi linkedinden takip ediyor ve motivasyon, hayat tavsiyeleri gibi konuları içeren yazılarınızı okuyor bir çok yazınızda tespitlerinizi çok yerinde bularak kendimi daha bilgili ve motive hissediyordum. Eşiniz Bora Beyi twitterda keşfettim ve youtube kanalını izlemeye başladım. Sizden eşim diye bahsettiğini duyunca şok oldum. 2 faydalı insan birbirinize çok yakışıyorsunuz. İkinizde insanlara vizyon katan, geliştiren, çok değerli insanlarsınız. Mutluluğunuz ve başarılarınızın hep sürmesini dilerim. Saygılar, sevgiler🙂

Teşekkürler.🎉🎉🎉

Çok tebrik ve teşekkürler Pınar hanım, konu çok ehemmiyetli ve özeti de çok nitelikli sunmuşsunuz..

Bu video izlerken bile en az 20 defa farklı yerlere gidip geldim.

Tam aradığım kitap özeti idi. Çok güzel bir konu seçmişsiniz ve çok güzel bir şekilde özetlediniz. Emekleriniz çok kıymetli. Teşekkür ediyorum.

emeginize saglik. tesekkürler.

Emeğiniz için ve yoğun olduğum dönemde kitaba dönüşümü motive ettiğiniz için teşekkür ederim. Yeni yayınları heyecanla bekliyorum.

Anlatımınız gerçekten çok etkileyici. Yayınlarınızı beğenerek takip ediyoruz.

Teşekkürler saygılar

Emeginize saglik ❤

pınar hanım öncelikle geçmiş olsun Harika bir farkındalık oldu bizler için

Teşekkür ederiz, bizlere bu sekilde farkındalıklar kazandırdığınız için

Perfect. Amazing.

Her zamanki gibi süper seçim fevkalade anlatım ❤

Dünya gerçekten daha hızlı dönüyor gibi. Mesela; başka videoları da izleyebilmek için bu videonun oynatma hızını 1.75x yaptım.

Teşekkürler

harikaydı gercekten

emeğinize sağlık

Emeğinize sağlık.. Kitap özetleriniz harika.

Çok beğendim, elinize sağlık

Kanalınızı yeni keşfettim, harikasınız, tüm emekleriniz için teşekkürler :)

2020 yılında twitterda bir konunun gündemde kalma süresi ortalama 18 dakika, 23 dakika gündemde kalan bayağı bayağı sayılıyor.

Dikkat güçlendiren teknikler noktasinda faydali olacak egzersizler ve kitap destegine sayfamdan ulaşabilirsiniz.

Çok teşekkür ederiz ❤ Çok faydalı bir içerik olmuş elinize emeğinize sağlık ❤

Harika kitap, anlatım, özet...

İlk defa dinledim. Ağzımıza sağlık

Emeğinize sağlık.

Emeğinize sağlık 👍

Video çok güzel olmus

Emeğe saygı ⏳🇹🇷⏳🇹🇷

çok önemli bir konu...

Okuduğum bir kitap sabirsizlikla beklıyorum...

Harikaydi

Harikasın Harikasın

Ağzınıza sağlık

Vinç kullanırken dinliyorum 🤣

Benim dikkatim dağıldı bile. İzleyemeyeceğim :)

❤

12:33 Bu videoyu izlerken, instagram sürem dolduğu için twittera girdim. sonra kişiden kişiye sıçradım. Googleda arama yaptım tabağımda kalan 2 kaşık buz gibi yemeği yedim. Tam videoyu tekrar açtım siz bunu söylediniz

Emeklerinize sağlık...

Teşekkürler

❤

❤