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Nein sagen ohne schlechtes Gewissen (3 Schritte) 

Peter Beer
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Du sagst oft Ja, obwohl du gerne Nein sagen möchtest, aus Angst, egoistisch zu sein oder jemanden vor den Kopf zu stoßen? In diesem Video lernst du, dass es nicht darum geht, zu allem Nein sagen zu müssen, sondern wie du deine Bedürfnisse genauso wichtig nimmst, wie die der anderen.
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5 июн 2018

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Комментарии : 58   
@PeterBeerOfficial
@PeterBeerOfficial 6 лет назад
Hey, schön, dass du hier bist! wenn dich das Video inspiriert freue ich mich riesig, wenn du es mit deinen Liebsten teilst! Lass uns zusammen das wichtige Wissen in die Welt tragen. (Über einen Daumen nach oben freue ich mich natürlich auch 😀 ) Ich freue mich von dir hier im Kommentarbereich zu hören!
@kathrinimming-sievers5881
@kathrinimming-sievers5881 6 лет назад
Peter Beer ich weiß gar nicht wie ich beginnen soll,aber das ist mein Problem. Schon immer! Und wenn ich mich behauptet habe,dann habe ich immer ein anranzer bekommen und dann würde ich klein,zum Schluss,bei meinen Kindern. Ich sagte meine Meinung meine Tochter ging gegenan, ich brach weinend zusammen.
@kathrinimming-sievers5881
@kathrinimming-sievers5881 6 лет назад
Dieses geschar einpaar Mal,wo jetzt sich unsere Wege trennen,und ich habe immer das Gefühl wenn ich vor meiner Familie stehe und dem Anhang,das ich schuld bin
@gabrielealbrecht9770
@gabrielealbrecht9770 4 года назад
Einfach super, diese Lebensschule. Übung macht den Meister!
@gabrielealbrecht9770
@gabrielealbrecht9770 4 года назад
@@kathrinimming-sievers5881 , wie so viele Frauen. Sie glauben nicht, dass sie Wert haben.
@rosanaaurich2190
@rosanaaurich2190 3 года назад
Danke fuer das schöne Video genau an diesem Punkt bin ich gerade,auch mal egoistisch an mich und meine Bedürfnisse zu denken.Danke dafuer
@anitafischer966
@anitafischer966 Год назад
Ich bin jetzt an diesem Punkt wirklich bei Überlastung Nein zu sagen. Leider habe ich noch Angst davor. Ich denke deine Tipps sind da vielleicht sehr hilfreich. Vielen Dank.
@gabrieleeib3797
@gabrieleeib3797 7 месяцев назад
Hallo Peter, herzlichen Dank für diesen Beitrag ich bin mal in mich gegangen und du hast vieles gesagt was ich die Sichtweise über die drei Varianten eine super Option für mich ist.
@piepmazz1517
@piepmazz1517 5 лет назад
"Wieviel bin ich mir selbst wert?" Genau das ist das Thema, mein Thema. Danke Dir für das Video.
@Monaalgaia
@Monaalgaia Год назад
Ja wir landen immer wieder in der Selbstwertschätzung oder? Möchtest du deine Stimme als Instrument dazu kennen lernen?
@christinewalther2441
@christinewalther2441 Год назад
Danke für die guten Ideen!
@Innereserbluehen
@Innereserbluehen 5 лет назад
Vielen Dank für die Idee, einen Spickzettel mit mir zu tragen. Meine Mutter hat früher schon gesagt, dass ich lernen sollte, nein zu sagen. Ich habe das ignoriert. Nun arbeite ich seit 1 Jahr an mir und bin erst jetzt darauf gekommen, dass DAS genau mein Problem ist. Ich bin gerade so dankbar, dass ich das jetzt erkannt habe.
@nadg9708
@nadg9708 2 года назад
Einen riesen Dank an dieses Video! Heute habe ich mich 3x über mich selbst geärgert, weil ich 3x zu anderen "Ja" gesagt habe, statt zu mir selbst. Danke!!
@silviadamico-wilke4455
@silviadamico-wilke4455 4 года назад
Hallo Peter wenn ich Deiner Stimme und Deinen Erzählungen lausche bin ich immer voller Enthusiasmus...das ist schön und tut mir sooo gut!!! Danke das es Dich gibt ;)
@sabrinacucinotta160
@sabrinacucinotta160 2 года назад
Ja er ist soooooo Großartig❤
@dachspiel
@dachspiel 5 лет назад
Gute Gedanken! Ich finde das Video sehr toll und hilfreich, das einem wirklich helfen kann, sich das eigene und gesunde Selbstwertgefühl zu erschaffen! Grüsse aus Ungarn!
@derfuchs92xde18
@derfuchs92xde18 4 года назад
Vielen Dank für das tolle und informative Fiedel, ich habe angeklickt da ich selber ein JA Sager bin. Dies wird sich aber ändern ab jetzt. Ich wollte auch immer für Harmonie sorgen und hatte Angst vor den negativen Auswirkungen die es an sich überhaupt nicht gibt, das weiß ich aber jetzt Dank dir .❤️👌
@harunbozkurt7755
@harunbozkurt7755 3 года назад
Du bist dein bester Freund und niemand anders
@oktaysahin7880
@oktaysahin7880 3 года назад
fulminantes video danke lieber Peter
@solvejg7938
@solvejg7938 2 года назад
Dankeschön für diese tolle Aufklärung. Ich bin auch so ein ständiger ja-Sager. Jetzt weiß ich, woher das kommt. Meine eigenen Bedürfnisse als wichtig einzuschätzen, das lerne ich jetzt gerade und mein Bedürfnis nach Harmonie abzulegen bzw. es nicht zu verwechseln. Vielen lieben Dank. Ich mache mich seit ein paar Wochen auf den Weg durch deine Videos, weil ich gerade dabei bin, mich mit 47 neu zu finden. Mir ging es nie schlecht, ich bin ein sehr positiver und optimistischer Mensch. Aber ich stand schön öfter und stehe auch jetzt wieder vor neuen Herausforderungen in meinem Leben. Und die möchte ich jetzt richtig und ohne schwere, negative Gefühle bewerkstelligen. Ich freue mich sehr auf diesen Weg.
@tatitati880
@tatitati880 4 года назад
Das ist schön sehr wichtig. Grenzen zu setzen und sich wichtig zu nehmen.
@elpi7740
@elpi7740 3 года назад
Psychologische Strategien- danke sehr das ist ein sehr bereicherndes Video. Ich habe auch vor kurzem endlich zu jemanden Nein gesagt. Ich war sehr höflich und habe mein Versprechen zurückgenommen. Ich hoffe er hat’s verstanden.
@froh-leben1524
@froh-leben1524 6 лет назад
Genial erklärt! 💖
@ninasophieheyer6399
@ninasophieheyer6399 6 лет назад
Lieber Peter! Hab Dank für dieses wundervolle Video; du bist ein großes Geschenk!
@mintmyst4496
@mintmyst4496 6 лет назад
Oh ,so vielen lieben Dank für die Erklärung und Tips ,ich hab auch aus Angst dauernd Ja gesagt und hab mich dabei verloren. Jetzt übe ich in kleinen Schritten Nein zu sagen. Gerade bei meinen Liebsten fällt es mir sehr schwer, doch deine Erklärung und Tips sind wieder mal supi hilfreich, denn es stimmt, wenn man nur mit Ja mit halbem Herzen dabei ist, bringt es niemanden etwas und fühlt sich nicht gut an für beide Seiten. Wenn ich mehr durch Nein zu mir und meinem Herzen durch Achtsamkeit finde, dann hopse ich munter fröhlich mit Ja und tue etwas sehr gerne und mit Liebe zu mir, meinem Kind z. B, und dem Tun ❣🤗Danke Peter 💕
@ritahenhappl1368
@ritahenhappl1368 6 лет назад
Hallo Peter, ich finde die Varianten vom NeinSagen gut. Ich hab gerade im Job wieder ein Kompromiss Nein gesagt, ich habe keine Kapas für neue Aufgaben, ich würde aber gerne die neue Aufgabe übernehmen, wenn ich dafür etwas abgeben kann. Ich habe letztes Jahr ein ganz klares Nein gesagt, ich hatte extrem Angst, nicht das ich meinen Job verliere, aber dass das Arbeitsklima leidet und ich gemoppt werde. Nichts ist eingetroffen und habe sogar eher das Gefühl, das meine Chefin mich jetzt mehr respektiert. Und es fällt mir immer leichter auf mich zu achten.
@ikhanikhan1834
@ikhanikhan1834 4 года назад
Vielen Dank für deine Videos, die lassen einen aufwachen. Die zweite und dritte Strategien finde ich gut. Aber die erste nicht, denn es steckt ein Versprechen dahinter. Ich habe früher immer ja ja ja gesagt und habe mich immer beschießen gefühlt. Aber heute sage ich einen klaren Nein und es fühlt sich unheimlich gut. Man fühlt sich einfach frei und selbstbewusster. Egal was passieren würde, werde ich nicht von Boden fallen. Liebe Grüße
@saskiapfortner3748
@saskiapfortner3748 5 лет назад
Ein sehr aussagekräftiges, selbststärkendes Video.Ich höre gerne zu, nehme viel für meinen Alltag mit und freue mich,dass allein ich es bin, die die richtige Entscheidung für mich treffen kann und es immer richtig ist für sich einzustehen!Danke Peter.Gruß aus Hannover 🖐️
@meinnickabcd
@meinnickabcd 2 года назад
❤️
@redengel8028
@redengel8028 5 лет назад
Danke für das Video 🙏
@andreahahne8543
@andreahahne8543 6 лет назад
Das ist ja mal wieder ein sehr inspirierendes Thema! 1000 x Danke für die Anregungen, meine Reaktion mal zu überdenken
@Monaalgaia
@Monaalgaia Год назад
Für diese Reaktion brauchen wir unsere Stimme. Je besser wir diese kennen umso stabiler fühlen wir uns. Hast du eine Beziehung zu deiner Stimme?
@juliafilipitsch824
@juliafilipitsch824 2 года назад
Besten Videos und die besten Tipps!! Danke dir für deine tollen Beiträge!
@finelinerin
@finelinerin 6 лет назад
super Video. Danke!
@inasunshine123
@inasunshine123 6 лет назад
Ich hab schon gelernt Nein zu sagen ......☺
@Angel-tw3eg
@Angel-tw3eg 4 года назад
Vielen Dank
@andreaskohler6872
@andreaskohler6872 5 лет назад
danke
@heikeniebuhr2167
@heikeniebuhr2167 6 лет назад
Danke ich bin auch immer einer der ja start nein zu sagen ! Ich stelle mich immer hinten an.
@amandareichert9759
@amandareichert9759 3 года назад
Sehr hilfreich, vielen Dank!
@nadinekopton1898
@nadinekopton1898 6 лет назад
Cool das du dich selbst gefunden hast🍀
@Maya-rc9xz
@Maya-rc9xz 6 лет назад
Schönes Video🙈
@andreaskohler6872
@andreaskohler6872 5 лет назад
Eine weitere Vision ist ja zu sagen und es dann nicht zu tun.
@petramechtl1830
@petramechtl1830 4 года назад
Gute Tipps
@marisa8026
@marisa8026 4 года назад
Jetzt aber mal eine Frage was wenn man nein sagt und doch genau das Eintritt was man vorher vermutet hat
@nesatoni7132
@nesatoni7132 3 года назад
Lieber das als dich kaputt zu machen
@ancadenu2180
@ancadenu2180 11 месяцев назад
Vielen dank peter für diese großartige video. Oft in momenten, in denen ich vor eine Entscheidung gestellt werde, empfinde ich so viel stress, dass ich keinen zugang mehr zu meinen Bedürfnissen habe. Das kann auch schon bei banalen fragen der fall sein durch meinen vorgesetzten oder wenn jemand mein " nein, danke " nicht akzeptiert. Mein kopf ist dann wie leer und ich reagiere nur noch "instinktiv " Hast du vielleicht tipps , wie man mit dieser sozialen angststarre umgehen kann ?
@erzascarlet568
@erzascarlet568 6 лет назад
Wie immer ein sehr gutes Video, ich freu mich immer so das du jedes mal genau das zu meinem aufkommenden Thema passende Videos hochlädst, als wäre Magie im Spiel. :D
@kamilamackowski3808
@kamilamackowski3808 5 лет назад
Hallo Peter. Was soll man tun wenn man schon am den Punkt in Leben ist wo man nicht mehr kann und ist mehere Monate Krankgeschrieben...?Die Gedanken kreisen und man frag sich selber wieso war ich so naiv/ immer sehr lohal sagt sowieso keiner Dankeschön das man immer alles so perfekt gemacht hat, länger geblieben ist usw.. Ich könnte nie nein sagen ...Jetzt wenn ich dich höre dann denke "er hat 100%recht". Es ist schwer sich zu ändern und sagen so ab jetzt ich werde alles anders machen, es ist lange Prozess aber möglich. Natürlich ich sitze nicht nur zu Hause mit meinen Ängsten sondern versuche an mich zu arbeiten und ich bin froh das es dich gibt💎Danke
@minaa.2819
@minaa.2819 5 лет назад
Hey, eine Frage plus kurze Situ.: In der Vergangenheit gab es im Freundeskreis meines Partners und Mir Konflikte. Ich hab mich oft verletzt gefühlt und sehr unwohl weil hinterrücks Sachen gesagt worden, die nicht der Wahrheit entsprachen. So, ich hab mich immer wieder hingesetzt u.mich gefragt, was ist denn dieser Anteil, den ich mitbring', warum man so mit mir umgeht. Dabei fand ich für mich die Lösung: Wir sind einfach sehr verschieden. In diesem Freundeskreis wird viel getrunken, viel Party gemacht, viel Blödsinn geredet u. dominante Rollen eingenommen. Die Männer torkeln, tanzen auf/ unter dem Tisch. Also komplett verrückt u.unveränderbar. Dann kommt man ibs Gespräch u.stelt fest, es geht nur auf diesem blabla "unter der Gürtellinie" Humor (für mich ist das so.) Die Jungs spielen quasi Richter und Polizei auf den Partys, haben grundsätzlich eine feste Vorstellung von " wie etwas zu sein hat" u.ich hab oft genug probiert, mich da reinzuintegrieren. Klappt nicht so gut. Ich weiß es nicht. Mein Partner u.ich haben Kompromisse geschlossen u.uns geeinigt, das jeder seinen Freundeskreis eben liebt u.wertschätzt u.das wichtigste ist, das wir einander Vertrauen etc. So folgendes: Nu' hat gabs viele Verletzungen u.ich hör gelegtl.Dinge ü.mich (weil ich alleine nach Hongkong reise, was ich denn daaaaa allein' mache) so schnippisch daher gesagt, weil mein Partner selbst verletzz darüber ist, wie gesprochen wird u. anderes Thema...( hinzu sieht er sie letzendlich nur 4-5 x im Jahr, weil die Wohnorte verteilt sind), jedenfalls meine Reaktion ist Wut, ich möchte mich abgrenzen. Suche immer das Gespräch, tat ich schon, weil Wut mitschwang u. kein Vertrauen mehr da ist, klappts nicht. Cool bleiben geht nicht mehr, merke ich spüre starken Widerstand. Nun steht der Geburstag meines Partners an u.der eines Freundes von ihm. Es soll groß , gemeinsam gefeiert werden, wie jedes Jahr. Ich bin im Konflikt, ich möchte absolut nicht dahin weil s mir u.meinen Partner dann au nicht gut geht wenn man sich unwohl dort fühlt also fährt er nu allein. Nu hatte ich Geburstag u.mir wurde von 3 Menschen gratuliert. Mit allen 3 kam es zu vielen Konflikten und Intrigen. Ich bin nu überfordert. Meine Schublade hatte ich ja nu schon gefüllt mit meiner Meinung/Gedanken... Und nu gratuliert man mir. Ich bin kein Unmensch u.mach mir total viele Gedanken weil's mich belastet u.ich eine ganzheitliche Lösung finden wollen würde. Ein Teil in mir sagt: Da sieht man mal wieder, das man in den Augen anderer ja noch n Geburtstagsgruß wert ist' u.Menschen nicht so einfach einordnen darf. Der andere Teil sagt: Aua, sei vorsichtig, du wurdest schon oft verletzt u.du hast dich nie identifizieren können mit deren Lebensstil, deine Entscheidung war, dich abzugrenzen, durch dein Geburtstagsdankeschön"" rekapitulierst du und stehst nicht für dich ein. Wäre das die sog. Grauzone? Es gibt kein richtig u.kein falsch, denn ich hab probiert in diesem Moment nach bestem Wissen u. Gewissen "danke" zu sagen obwohl ein ängstliches "nein" in mir mitschwang. Ich finde diese momentane Lebenssituation als schmerzvoll u.ich find's so schwierig eine Lösung/ Antwort zu finden. Denn...am liebsten hätte ich natürlich keine Konflikte und die sog. Harmonie u.stell meine eigene Toleranz/ Offenheit infrage. Jedoch wird sofort ein Schmerzkörper bei jeglichem Kontakt aktiv. Liebe Grüße !
@giovannipizza3755
@giovannipizza3755 4 года назад
Ich habe vor einiger Zeit mit Fußball wieder angefangen, es hat schon Spaß gemacht aber jetzt bin ich schon seit einigen Wochen der Meinung das es nichts ist für mich. Und wollte aufhören, hatte ein Gespräch und bin Dan in die 2 Mannschaft gesteckt worden weil ich mich nicht klar ausgedrückt habe. Obwohl ich mir bewusst war das ich nein sagen soll hab ichs nicht gemacht. Wollte aber aufhören da andere Dinge für mich wichtiger sind. Jetzt ist es so das Mitte August die Meisterschaft anfängt, mein Onkel der sportliche Leiter ist und wir nur 2 Torwarts haben für beide Mannschaften. Stecke seid Wochen in einer Zwickmühle. Auf der anderen Seite würde ich gerne helfen, aber anderseits möcht ich nichts machen wo ich nicht 100% dahinter stehe, und mir das für die Mannschaft leid tut. Kann mir da wer helfen? 😔
@loddarmaddaus9271
@loddarmaddaus9271 5 лет назад
Die beste Geste zum NEIN 10:03
@AM-fn8dp
@AM-fn8dp 3 года назад
Hallo Peter, ich habe wieder vorschnell ja gesagt, jetzt weiß ich nicht ob ich noch aussteigen kann. Und zwar mein Neffe 4 möchte schon seit längerem bei mir übernachten, vorhin hat er gesagt, er möchte bei mir schlafen und meine Schwester hat mich schon seltsam angesehen, ich dachte wenn ich nein sage, muss ich mir wieder etwas doofes anhören. Für mich ist es ein Nein, weil es mir momentan nicht so gut geht und ich die letzte Zeit sehr viel Menschen um mich hatte, Reizübeflutung eben. Ich brauch ein paar Tage für mich. Jetzt trau ich mich nicht mein Ja wieder rückgängig zu machen, der kleine Kerl hat schon so oft gefragt und immer hat es nicht gepasst. Jetzt weiß ich nicht ob ich noch zurück kann oder nicht. Kann man ein vorschnelles ja, hinterher noch verneinen?
@nataliemeier8640
@nataliemeier8640 6 лет назад
Das Kompromiss Nein hört sich bisschen wie eine Bedingung an..;).
@andreaskohler6872
@andreaskohler6872 5 лет назад
Und dann kann man auch überlegen, ob das was der eine von einem will was kleines ist, was man schon noch machen kann.
@lisakarg6831
@lisakarg6831 4 года назад
Hallo danke für das gute Video ich habe mal ein Abo hinterlassen 😊 ich kann schon nein sagen aber ich habe immer diesen Druck ewig lange Erklärungen noch beifügen zu müssen 🙈🙈 Hat wahrscheinlich auch damit zu tun weil ich es hasse wenn Leute nur mit jep oder no antworten. Mich nervt es nur dass ich nicht einfach nein mit ein zwei Sätzen sagen kann😉 Bei mir folgen darauf mindestens 8 Sätze Erklärung ich meine jetzt z.b. in WhatsApp Nachrichten
@nicoletillner1244
@nicoletillner1244 2 года назад
Ich hatte große Schwierigkeiten Nein zu sagen bis zu dem Tag wo mir eine Freundin aus Kinder Tragen gesagt hat Sie kündigt Mit die Freundschaft wenn ich mir keine Zeit nehmen würde am Wochenende darauf hin habe ich zu ihr gesagt sie kann es tun weil ich mir immer die Zeit für Sie genommen und ihr auch nicht böse war wenn Sie keine Zeit hatte ich habe in dem Moment Nein gesagt zu der selbstverstandlichkeit die Mir gegenüber an den Tag gelegt hat
@finelinerin
@finelinerin 6 лет назад
super Video. Danke!
Далее
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So wirst du Schuldgefühle los
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Wieso Du nicht NEIN sagen kannst
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Darum tust du Dinge, die dir NICHT gut tun!
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