Franca Cerutti ist zurück und beantwortet gemeinsam mit Ulrike eure Fragen zum Thema „Nein sagen ohne schlechtes Gewissen“.
Zum Beispiel: Wie erkläre ich meiner Familie, dass ich mehr Zeit für mich brauche? Was tun, wenn meine Bekannten bei handwerklichen Tätigkeiten ständig um meine Hilfe bitten? Wie sage ich meinen Vorgesetzten, dass ich keine zusätzlichen Aufgaben mehr übernehmen kann? Und wie lehne ich höflich ab, wenn ich um finanzielle Unterstützung gebeten werde?
Wie Du vermeiden kannst, in die Falle der ständigen „kleinen Gefallen“ zu tappen und wie Du transparent und freundlich auf die eigenen Grenzen hinzuweisen kannst, das erfährst Du in dieser Folge. Am besten direkt reinhören!
Francas Buchempfehlung zum Thema: Viktor Franke, „Trotzdem Ja zum Leben sagen“
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20 фев 2024
