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Neue Challenge: 30 Tage ohne Weizen | Glutenfreie Ernährung

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Hallo ihr Lieben,
im Rahmen von Domis Abnehmchallenge haben wir uns vorgenommen auch unsere Ernährung umzustellen. Aus diesem Grund verzichten wir in den nächsten 30 Tagen komplett auf Weizen.
Warum wir uns gerade dafür entschieden haben und was wir uns davon erhoffen, dass erfahrt ihr in diesem Video.
Wir wünschen euch viel Spaß!
Liebe Grüße
Kriss, Domi und Balu
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Quellen und weitere Informationen findet ihr unter anderem hier:
Über Zöliakie:
www.apotheken-...
www.zoeliakie....
focus-arztsuch...
Über Weizenallergie:
www.daab.de/er...
www.drschaer.c...
www.mein-aller...
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Beliebte Videos:
Selbsttest: 30 Tage Hula Hoop - der Vorher/Nachher Vergleich:
www.youtube.co....
Update: 3 Monate Hula Hoop - der Vorher/Nachher Vergleich:
• 3 Monate Hula Hoop | ...
Update nach 6 Monaten:
• Mit Hula Hoop abnehmen...
30 Tage Smart Hoop Challenge:
• 30 Tage Smart Hula Hoo...
Smart Hoop Challenge Domi:
• 30 Tage Smart Hoop Cha...
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Mein Kanal: / kriss.colours
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Geschäftliche Anfragen: krisscolours@gmail.com
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Musik: www.epidemicsound.com
#challenge #weizenfrei #krisscolours

Опубликовано:

5 сен 2024

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Комментарии : 91

@Sophie-xb7dz 2 года назад

Wollte einfach mal kurz sagen, dass ich deine bzw. eure Videos echt super finde! Macht mega Spaß da zuzuschauen 😊 Habe selbst noch keinen Weizenverzicht ausprobiert, bin aber gespannt auf eure Erfahrungen und freue mich vor allem auf die Rezeptideen :) Bitte macht weiterhin so authentische Videos! :)

@dominiqueherff8460 2 года назад

Wie lieb, danke dir Sophie🥰

@KrissColours 2 года назад

Vielen Dank, liebe Sophie 🤗🥰

@corinnefelizstrobl362 2 года назад

Ihr habt so einen tollen Humor, ich mag eure Videos voll gerne. Ich habe ja auch 15 Kg abgenommen und konnte mein Gewicht das erste Mal im Leben jetzt über 3 Jahre gut halten. Vorher hab ich JoJo gespielt 😁😁Was ich bei Weizen, Kartoffeln und Reis gelernt und selber festgestellt habe, wenn ich diese Nahrungsmittel am Vortag koche und sie erst am nächsten Tag esse, ich keine Verdauungsprobleme habe. Anscheinend bewirkt das erkalten lassen und das erneute erwärmen am nächsten Tag, irgendwie eine Umwandlung der Stärke, was bekömmlicher sein soll.

@dominiqueherff8460 2 года назад

Super 😂 Jojo gespielt 🤣 Danke für den Tipp mit dem Vorkochen 🙏🏼👍🏼

@KrissColours 2 года назад

Das ist schön, vielen Dank 🤗 Ja, ich hab auch schonmal den Tipp bekommen, dass Reis nach einem Tag im Kühlschrank die Hälfte an Kalorien haben soll 😳😄

@grisudigital1168 2 года назад

... das mit dem Vorkochen habe ich auch schon festgestellt. Egal ob Kartoffeln, (Vollkorn-)Nudeln und eben auch Reis. Bei letzterem verzichte ich seit 20 Jahren auf Kochbeutelreis.

@susanrank5255 2 года назад

Huhu ihr zwei, vorab.... ihr macht das echt toll und es mach spaß eure Videos anzuschauen. So jetzt zur Challenge... ich habe 2015 auch schon mal ein einhalb jahre auf weizen verzichtet( erst drei Monate komplett verzicht, und dann nur minimal Weizen) . Insgesamt habe ich 40kg abgenommen und mein kompletten vitalwerte extrem verbessert. Ich werde es mit euch gemeinsam neu starten und freu mich auf unsere Ergebnisse. Glg Susi

@dominiqueherff8460 2 года назад

Wahnsinn, deine Ergebnisse sind ja beeindruckend!👍🏼 Toll, das du mitmachst und danke für deinen lieben Kommentar. LG 😊🍀

@inesp.5155 2 года назад

Wow Kompliment. Das wichtigste, du fühlst dich wohl in deinem Körper. Ein Bekannter von mir hat jetzt fast die 45kilomarke geknackt. Einfach war es nicht die ihn. 😁👍🏻💪🏻Daher sei stolz auf dich.

@KrissColours 2 года назад

Wow, das ist wirklich beeindruckend. Schön, dass du dich uns anschließt. Ich bin auch sehr gespannt, wie es sich entwickelt 🤗 Vielen Dank ❤️

@herziii1999 2 года назад

Ihr seid zusammen so sympathisch 🥰☺️

@KrissColours 2 года назад

Vielen Dank 🥰🤗

@dominiqueherff8460 2 года назад

Danke 😊

@1994Leni 2 года назад

Ich liebe Dinkelnudeln als Alternative, so ganz ohne Pasta mag ich nämlich auch nicht :D Bei meiner Neurodermitis hilft der Verzicht auf Weizen enorm, und seit ich das mache (ca. ein halbes Jahr), habe ich auch etwas abgenommen ^^

@KrissColours 2 года назад

Danke für das Teilen deiner Erfahrung, liebe Lena 🤗 Das kann ich gut verstehen. Wir versuchen mal die nächsten 30 Tagen auch auf Dinkel und andere Getreidesorten zu verzichten 🙈😄

@tinadingens 2 года назад

Ich finde das so super dass du die "outtakes" mit rein schneidest ❤️

@KrissColours 2 года назад

Danke, ich fände es auch zu schade, die Outtakes für mich zu behalten 😂❤️

@irisbreitfeld-sa9649 2 года назад

Ihr seit so süß 🥰😍👍😘ich bin gespannt auf eure challange ich freue mich aber schon sehr euch 1mal die Woche zu sehen noch ein schönes Wochenende 🥰😍😘

@KrissColours 2 года назад

Das ist schön. Vielen Dank, liebe Iris 🤗❤️

@wimo_1145 2 года назад

Göttlich 😂😂 wie domi an der Schüssel riecht und skeptisch die paprikas anschaut 😂😂😂 Ich habe vor 3 Jahren auch die Ernährung umgestellt, trinke keinerlei Alkohol mehr und bin viel laufen gegangen, nur so laufen mit ner Freundin aber eben 5-10km. Ich habe 10kg abgenommen. (von 65kg auf 55kg bei 1,63m) Liebe Grüße 😊

@KrissColours 2 года назад

Ja, Begeisterung sieht anders aus 😂😂😂

@xenia1192 2 года назад

Hallöchen :) ich esse nun seit ein paar Monaten kein Weizen mehr. Stattdessen esse ich dann Dinkel, Vollkorn, Roggen. Brötchen gibt es auch beim Bäcker ohne Weizen Mehl. Finde es tatsächlich leichter als anfangs gedacht. Freue mich auf eure Rezepte ! Weiter so :)

@KrissColours 2 года назад

Hallo Xenia 🤗 Vielen Dank für das Teilen deiner Erfahrungen. Wir versuchen die nächsten 30 Tag auch auf andere Getreidesorten zu verzichten. Bin sehr gespannt, wie uns das gelingt 🙈😄

@grisudigital1168 2 года назад

Viele, leider nicht alle Bäcker(-eien) habe hier echte Vollkornbrötchen. Wenn wir uns mal welche gönnen, esse ich inzwischen schon vom Geschmack her beugt reine Vollkornbrötchen :-)

@birgittschmidt8588 2 года назад

Hallo Sie zwei, die Videos machen mir Spaß, hab mir einen Hula Hup gekauft, es macht gute Laune und klappt immer besser. Verzicht auf Weizen gibt mir so einen Elan,daß ich mich kaum wieder erkenne.

@KrissColours 2 года назад

Das ist toll, vielen Dank ❤️ Schön, dass du dranbleibst. Ich wünsche dir noch ganz viel Spaß beim Hullern und freue mich, dass du dabei bist 🤗

@nozee77 2 года назад

Oh wie toll, da mach ich mit! Freue mich riesig auf die Rezepte! Ich habe nach dem Verzehr von Weizen immer einen ganz aufgeblähten Bauch. Interessant was Ihr über die Schlafqualität sagt, da könnte ich definitiv eine Verbesserung gebrauchen... Vom Gewichtsverlust mal garnicht zu reden... Domi, ich finde übrigens Du siehst schon schmaler aus im Gesicht. Und danke für die ersten Lacher dieses Tages, Ihr seid die Besten! 💜

@dominiqueherff8460 2 года назад

Wie lieb, Dankeschön 🥰

@KrissColours 2 года назад

Ja, das mit dem aufgeblähten Bauch kenne ich auch 🙈 Vielen Dank für deinen schönen Kommentar und toll, dass du mitmachst 🤗

@tanjagarrett7984 2 года назад

Wow Domi du strahlst so und deine Frisur gefällt mir 👌. Ihr seid beide so sympatisch und ich liebe eure Videos. Brot esse ich nur noch am Wochenende und die Woche durch mein Porridge 😋. Brot macht mich schlapp und träge 🥱. Liebe Grüsse 🤗

@dominiqueherff8460 2 года назад

Danke dir für das Kompliment 🙏🏼🥰 LG

@KrissColours 2 года назад

Das ist toll, vielen Dank 🤗 Danke, dass du deine Erfahrung geteilt hast. Liebe Grüße 🍀

@Gisbertsgroupie 2 года назад

Das passt ja super! Beginne gerade mit glutenfreier/armer Ernährung, um meine Abnahme trotz Hashimoto-Erkrankung etwas in Schwung zu bringen.

@KrissColours 2 года назад

Perfekt, was für ein Timing 😄🥰

@christiboha4347 2 года назад

Ohh ich finde das so toll. Würde das auch so gerne ausprobieren. Leider isst mein Mann, sowie meine Kinder total gerne weizenprodukte und bei drei Kindern fehlt einfach die Zeit dann noch für mich selber zu kochen. Aber ich schaue mir gerne eure Rezepte an, vielleicht kann ich das eine oder andere für mich zubereiten. Ich drücke euch die Daumen 😘

@KrissColours 2 года назад

Klar, das muss natürlich alles auch alltagstauglich bleiben. Vielleicht gibt es ja Rezepte, die du auch für deine ganze Familie kochen kannst 🤗

@grisudigital1168 2 года назад

Mein Mann ist nicht nur eine 'fleischfressende Pflanze, nein ... Fleisch ist sein Gemüse' :-/ und Gemüse da ist die Auswahl äußerst begrenzt. Da ich meine Tochter auch bis zur Pubertät äußerst krüsch war, was das Essen anging, habe ich so gekocht, dass sie bzw ich was weggelassen hatte und immer noch satt wurde. @ Christibor vlt. machst du mehr Gemüse und ißt dich daran satt statt an Nudeln / Reis / Kartoffeln und dann ggf Fisch oder Fleisch dazu. So versuche ich das für mich einzurichten

@sandralutz761 2 года назад

Hallo ihr Lieben, tolle Idee!!! Ich bin werde es auf jeden Fall auch versuchen. Freue mich auf eure Rezepte und Anregungen. Schönes Wochenende für euch Zwei ❣

@dominiqueherff8460 2 года назад

Danke , dir auch ein schönes Wochenende 🥰👍🏼

@KrissColours 2 года назад

Hallo Sandra, vielen Dank 🤗 Schön, dass du mitmachst! LG 🍀

@carina_principessa4520 2 года назад

Tolles Video 😊 Ich bin gespannt wie es euch mit dem Verzicht auf Weizen (Gluten) gehen wird und drücke euch die Daumen 😊 Ich freue mich auf die kommenden Videos zu diesem Thema :) Ich habe mich eine Zeit lang nach der Low-Fodmap „Diät“ ernährt, wobei man unter anderem auch auf Weizen verzichtet. Mir fiel es leider sehr schwer auf Weizen zu verzichten, ich hatte ständig Heißhunger nach einem knackigen Baguette etc. Mir ging es aber tatsächlich zeitweise deutlich besser! Heute versuche ich nicht mehr so viel Weizen zu essen und wenn dann hauptsächlich in Form von Dinkel. Dadurch das ihr zusammen auf Weizen verzichtet, ist der Ansporn durchzuhalten, sicherlich größer und schöner. Ich freue mich auf Rezepte die satt machen, im Alltag vielleicht auch „schnell“ zubereitet werden können und natürlich schmecken ♥️ Alles Gute für euch :) Ihr seid ein tolles Team!

@dominiqueherff8460 2 года назад

Hi, danke dir für deinen lieben Kommentar 🙏🏼🥰 Bisher fällt uns der Verzicht nicht schwer. Wahrscheinlich gibt es genug Alternativen. Mal schauen ob das so bleibt 🙂 LG 🍀 🤗

@anjawinter9935 2 года назад

Hallo ihr beiden total sympathischen Frauen 😀 Eure Challenge ist eine tolle Idee. Ihr bringt mich auf den Gedanken, dass ich tatsächlich eine Weizenunverträglichkeit haben könnte. Freue mich auf die Rezepte. Weiter so und ganz liebe Grüße ;*

@dominiqueherff8460 2 года назад

Hi Anja, danke für deinen Kommentar.🥰 Dann bin ich gespannt ob sich bei dir was ändert wenn du mitmachst. LG 😊 🍀

@KrissColours 2 года назад

Vielen Dank, liebe Anja 🤗 Ja, genau. Vielleicht machst du mit, dann kannst du beobachten, ob sich etwas verändert 😉🤗

@Larissa-fl8yl 2 года назад

Gute Idee👍🏼 Freue mich auf die Rezepte🙂 viel Erfolg euch☺

@dominiqueherff8460 2 года назад

Danke 🥰👍🏼

@KrissColours 2 года назад

Vielen Dank 🤗❤️

@tatjanaalban5952 2 года назад

Hallo ihr Beiden, interessante Challenge. Sowas habe ich auch schon mal gemacht. Allerdings nicht nur Weizen, sondern auch Dinkel und Roggen. Ich habe dabei auch etwas abgenommen. Mir ging es aber eher um meine Neurodermitis. Die ist dabei nicht wirklich besser geworden. Aber ich glaube, es hat mir ingesamt gut getan. Ich habe mir als Brotalternative die sogenannten Wunderbrote gebacken. Das ging ganz gut. Von glutenfreien Ersatzprodukten halte ich gar nichts. Da ist mir oft zuviel Zeug drin, was ich nicht essen möchte. Inzwischen esse ich wieder jegliches Getreide. Allerdings fast nur noch Bio. Damit geht es meiner Haut ziemlich gut. Wenn ich dann doch mal konventionelle Getreideprodukte esse, fängt meine Haut ziemlich prompt an zu jucken. Ich bin gespannt wie es bei euch weiter geht,

@dominiqueherff8460 2 года назад

Hi,danke dir für deine Nachricht. Da hast du uns ja was voraus was den Verzicht angeht. Wir sind auch auf die Effekte gespannt. LG 😊🥰

@KrissColours 2 года назад

Hallo Tatjana, wir sind auch sehr gespannt, wie sich das entwickelt. In den 30 Tagen wollen wir auch wie du auf andere Getreidesorten, wie z.B. Roggen oder Dinkel verzichten. Sehr interessant von deinen Erfahrungen zu lesen. Danke, dass du sie mit uns geteilt hast 🤗

@LilaGruenlilienYoga 2 года назад

Das intro hat mich direkt abgeholt 😂😂😂💪

@KrissColours 2 года назад

So soll es sein 😄❤️

@ambercoastkid7213 2 года назад

Und ich hab mir grade Toast gemacht 😅 sehr coole Challenge - bin auf das Resümee gespannt 🤗

@dominiqueherff8460 2 года назад

😄👍🏼

@KrissColours 2 года назад

Wir sind auch sehr gespannt 🤗

@jasminurban4039 2 года назад

Hallo ihr zwei das ist einebtolle sache ich bin seid nun mehr 7 oder schon 8 jahren weizenfrei 🤭 ich nehme wenn dann die Dinkel alternativen oder Backe haltbviel selber aus Dinkelmehl bei uns direkt aus der Mühle, die wir hier auf unserem Dörfchen noch haben. Ich wünsche viel Erfolg. Und werde mir die nächsten Videos auch ansehen!👍 Lg Jasmin

@corinnefelizstrobl362 2 года назад

Jasmin voll spannend, ich hab auch lange Weizen durch Dinkel ersetzt und fand dann heraus, das Dinkel viel mehr Gluten hat als Weizen 😄

@jasminurban4039 2 года назад

Echt aber das ist nicht so hingezüchtet ..noch nicht... ich weiß ja auch nicht ob es nun nur am gluten liegt denn es sind tatsächlich noch Inhaltsstoffe in weizen die halt nicht gut sein sollen und mir geht es seit dem besser🙂 ohne Weizen mit Dinkel🙂 lg Jasmin

@corinnefelizstrobl362 2 года назад

@@jasminurban4039 das kann gut sein das da noch andere Faktoren eine Rolle spielen. Die Hauptsache ist ja, das es einem gut geht mit dem was man isst 🙂

@KrissColours 2 года назад

Wow, so lange schon. Vielen Dank für das Teilen deiner Erfahrung und schön, dass du dabei bleibst 🤗 Liebe Grüße 🍀

@nicolerudolph4139 2 года назад

" der böse Weizen"😂😂😂 hat ein bisschen was von " Lord Voldemort" 😂😂😂 LG von gegenüber 🥳

@dominiqueherff8460 2 года назад

🤣🤣🤣 Der, dessen Name nicht genannt werden darf...

@KrissColours 2 года назад

😂😂😂

@moniquelck 2 года назад

Glutene findet m man aber nicht nur im Weizen... kommt immer drauf an was man bezwecken möchte und welche Reaktionen der Körper zeigt...

@KrissColours 2 года назад

Hallo Monique, das stimmt. Wir wollen auch gerne auf Gluten verzichten. Deswegen lassen wir auch anderes Getreide weg. Wir beobachten dabei genau, wie wir uns damit fühlen und können dann am Ende hoffentlich eine gute Entscheidung treffen, wie es mit unserer Ernährung weitergehen soll. LG 🍀

@ritapieroni9301 2 года назад

Das ist ja eine tolle Idee. Bin gespannt. Ich hab das Problem 2 Kinder zu haben die jeden Tag nudeln essen wollen. Ganz weglassen geht bei uns nicht. Aber reduzieren hilft auch.

@dominiqueherff8460 2 года назад

Ja das ist dann eine Herausforderung. Vielleicht kannst du sie mehr von Reis und Kartoffeln begeistern 😊 LG 🍀

@jasminurban4039 2 года назад

Hallöchen Oder vielleicht Dinkel nudel nehmen gie von Edeka sind gut schmecken wie normale Nudeln finde ich. Lg Jasmin

@KrissColours 2 года назад

Vielen Dank, wir sind auch sehr gespannt 🤗

@grisudigital1168 2 года назад

Vlt. langsam auf Dinkelnudeln umstellen oder mal mit Linsen- oder (Kicher-)erbsennudeln (beide lecker), da etwas preisintensiver, mischen. Linsennudeln sind rot und Erbsennudeln grün - macht auch was für's Auge. Mein Mann muss da auch durch. Er wundert sich über seine Sättigungsgefühle :-D

@juliannadickinson1853 2 года назад

tolle idee ich ernähre mich ja lowcarb und keto. also kein weizen, vollkorn . nur nussmehle. ich schlaf besser und hab sehr viel abgenommen

@KrissColours 2 года назад

Hallo Julianna, vielen Dank, dass du deine Erfahrung teilst. Wir werden in den 30 Tagen auch kein Vollkorn oder anderes Getreide essen. Wir sind sehr gespannt, wie sich das bei uns auswirkt 🤗

@FrogeniusW.G. 2 года назад

5:40 Unverträglichkeiten & Nahrungsmittel-Allergien im Allgemeinen führen zu Gewichtszunahme durch Wassereinlagerungen aufgrund von Entzündungsprozessen. Insbesondere im Bauchbereich. Weizen hat als Stärkelieferant außerdem einen hohen glykämischen Index, was durch die hohe Insulinausschüttung zu Fetteinlagerung führt. Insbesondere das viszerale Bauchfett ist dabei gesundheitsschädlich.

@KrissColours 2 года назад

Ja, mit dem glykämischen Index habe ich mich auch schon eingehender beschäftigt, weil Domi nach dem Essen oft Herzrasen bekommen hat und dann aber zusätzlich sehr schnell müde wurde. Ich denke, dass hängt auch mit ihrem Blutzuckerspiegel zusammen. Seit wir auf Weizen verzichten hat das einfach aufgehört ♥️

@miri4922 2 года назад

Ich backe nur mit Dinkel und Roggenmehl, hab ich von meiner Mama übernommen. Bei Nudeln kaufe ich ab und an mal welche aus Hartweizen, aber meistens welche aus Dinkel. Ich kenne mich nicht aus mit Gluten, weiß also nicht ob das in Dinkelsachen drin ist 😅

@dominiqueherff8460 2 года назад

Hi, ja in Dinkel ist auch Gluten drin. Wir lassen Gluten gerade komplett raus. LG 🍀 😊

@KrissColours 2 года назад

Hallo Miri, stimmt in Dinkel ist auch Gluten enthalten, dennoch vertragen viele Menschen Dinkel besser 👍

@grisudigital1168 2 года назад

Moin ihr Lieben, ich habe schon des öfteren auf reine Weizenmehlprodukte verzichtet. der Grund: Sodbrennen :-( Schnell macht sich dann immer eine Verbesserung bemerkbar, Auch die Schlappheit wurde weniger. Ich achte schon seit einiger Zeit darauf, dann Produkte mit Vollkornweizen, -dinkel u.ä. an Brot zu kaufen bzw auch mal selbst zu backen (Wunderbrot-Backmischung oder selbst nach Rezepten aus dem www zusammengestellt) Diese kompletten Körnerbrote sind sättigend und machen mich nicht schlapp. Ich werde euch hier über die Schulter schauen und bestimmt einiges für mich mitnehmen

@KrissColours 2 года назад

Vielen Dank, dass du deine Erfahrung mit uns teilst. Ich bekomme nach dem Essen auch des Öfteren Sodbrennen. Seit unserer Challenge ist das ausgeblieben 🙈 Wir versuchen während der 30 Tage auch auf Gluten zu verzichten. Bisher klappt das ganz gut. Ich hoffe wir können noch ein paar hilfreiche Tipps zusammenstellen 🥰

@lisaviedenz2890 2 года назад

Hey ich kann noch nicht so gut rechts machen wie lange braucht mann da für bis mann abnehmen kann

@KrissColours 2 года назад

Hallo Lisa, ich antworte dir auch nochmal hier zur Sicherheit 😉 Es ist ganz normal, dass eine Seite besser funktioniert, als die andere. Versuche einfach immer wieder auch die andere Seite in dein Training einzubauen. Dann klappt das mit der Zeit immer besser 👍 Leider kann niemand sagen, wie lange es dauert, bis jemand abnimmt. Da kommen einfach viele Faktoren zusammen. Aber dafür gibt es ja Erfahrungsvideos, damit andere ein Eindruck davon bekommen, was möglich ist ❤️

@lisaviedenz2890 2 года назад

Ich habe gerade Sport gemacht und es geht schon mit links und rechts geht es so etwas weniger.Aber mit mit viel Übung klappt es ja.Ich habe es auch etwas besser.Klappt es auch am Hintern?Ich hoffe du hast bald wieder ein neues Video. Gruß Lisa🙂