NEUROBIOLOGÍA de la PROCASTINACIÓN 

Bibliografía básica: McGonigal, K. (2012). Autocontrol: cómo funciona la voluntad. EDICIONES URANO. Agradecemos a quienes puedan colaborar con el mantenimiento de este canal a través de Patreon, Paypal (opción pago por servicio o producto, NO opción pago personal) y Mercado pago. Patreon / roxanakreimer O en Paypal: gerardoprim@yahoo.com.ar O en Mercado pago CVU: 0000003100005680096545 Alias: rapo.zafa.poca.mp Twitter: @RoxanaKreimer Instagram: Roxana Kreimer roxanakreimer.wixsite.com/website

Casi cumplo el objetivo que me había puesto para hoy, pero me pareció una buena idea dejarlo para mañana y quedarme viendo un video sobre la procastinación

13:55 Me pasa al reves a mí, a la mañana no tengo ganas de hacer nada y me viene toda la motivación a la noche

Como buen procrastinador lo guardaré en ver más tarde

Estoy viendo este video mientras ejerzo mi procrastinación!

No me imaginé que hubiera tanta psicología y neurociencia en la procrastinación. Muy completa y fundamentada revisión.

Yo hace mucho que me puse así. No voy al médico hace años, no quiero cocinar solo para mí no tengo ganas de nada. Yo nunca fui así de joven. Era con tanta energía.trabajaba tenía mi casa muy linda y decorada.hacia cosas ricas visitaba gente ,invitaba a muchas personas y ahora no quiero nada

Muy valioso video. Especialmente cuando lo encuentras aleatoriamente en tu proceso de no procastinar. 😊

*AQUI EN MÉXICO TENEMOS EL AHORITA!!!*

El la depresión también se experimenta anhedonia. Es un espanto. Gracias a Dios, la Vida, el Universo, etc. superé ese estado.

En Costa Rica 🇨🇷 la “R" es una letra que se extiende hasta el infinito.

Llevo unos dos meses procastinando de forma extrema. Que bueno que salio este video para enterarme mas acerca de eso.

Mujer, la procrastinación va acabar con mi vida y mi carrera

Quisiera tener la paz y la tranquilidad que tenía cuando tenía 16 años

Me interesó mucho la parte del vídeo donde dice que "el enamoramiento no es amor" ojalá pueda sacar un vídeo más adelante explicandolo ❤ Increíble video por cierto la admiró mucho, me recuerda a una maestra mía que tengo en la facultad de psicología. Mucho éxito Roxana y felices fiestas 🎉

Excelente video. A trabajar que hay mucho que hacer y objetivos que alcanzar. 💪🏼 abrazos desde México.

Muy interesante. Me ha llamado mucho la atención esto de "dopaminizar" la meta.

Como siempre, este vídeo es súper detallado, con consejos prácticos, humor y positivismo. No puedo encontrar una mejor manera de abordar un tema como este. Encantado de ver tus videos. Me sirven muchísimo y me animan a pensar en metas a largo plazo, ejercer autocontrol y salir adelante.

Muy interesante video, Roxana. Te propongo para un futuro video el siguiente tema: libre albedrío y determinismo.

Muy interesante el tema creo que lo veré más tarde

Espero que esto salve mi vida 😢.

Al toro por los cachos... Mi manera personal de afrontar aquello que no quiero hacer, me aburre o se me impone, por por lo que es mejor afrontar esas tareas 'dificiles' haciéndolas primero. Prefiero discutir conmigo que con otros sobretodo cuando son puntos de vists diferentes, eso me lleva a contener el discurso y resolver pronto lo que haya menester hacer. Procastinar a veces, en ciertas circunstancias "postindustriales", puede ser beneficioso sobretodo en una zoociedad inmediatista y esclavista en la que no hay tiempo ni para pensar.

Sencillamente excelente

Muy bueno Roxana.

Gracias por el video, gran contenido. Un beso grande.

Excelente excelente. De los que me gustan. Gracias.

Gracias,saludos Roxana.

Super interesante, gracias por compartir.

se te agradece un video tan genial y tan útil

Gracias Roxana! Interesantes las estrategias!

Como siempre tu con gran contenido, gracias por estos espacios!

Gracias por el contenido❤ me encanta tu canal saludos.

excelente video como siempre, información que cura.

Ame este video. Es muy bueno. ❤

Gracias..!! Los chistes, también excelentes. 👌🏽👋🏽👋🏽

Muy interesante video, aunque me siento culpable al verlo en mi momento de procastinamiento. Sin embargo solo sigo a personas que puedan brindarme algo valioso. Las plataformas y redes pueden ser un arma de doble filo. Saludos desde TIJUANA.

Desde Perú, gracias por la información.

Qué buen video, lo agradezco. Actualmente he entendido mejor mi procastinación desde que obtuve un diagnóstico por TDAH. Desde entonces aplico algunas técnicas de organización, pero me parece extenuante si no utilizo un estimulante, desde un café hasta el metilfenidato...

Gracias Roxana video muy práctico!!! Saludos

Muchas gracias Roxana! De verdad se valora mucho tu trabajo y compartirlo con todos

Sería interesante un video sobre el enamoramiento

Excelente aporte, gracias Roxana!

Gracias por el contenido, el orden y su análisis.. Saludos desde Chile.

Esperando con mucho interés este capítulo de Roxana Kreisler! Desde Lima, Peru

Mil gracias.Dra usted es la mejor, más claro no se puede. Un saludo desde Colombia 🇨🇴

Tremenda Roxana, un abrazo desde México. Gracias por esa labor de divulgación. Tus videos ya están en los planes de los grupos donde doy clase.

Gran video, me ha ayudado a conectar varios temas entre sí!

Siempre es mejor dejar para mañana lo que puede ser hecho hoy ! .....Te quiero Roxana ❤

Muito obrigado por essa aula!

Igualmente, obsesionarse con metas y objetivos tampoco es muy sano.

ví un par de videos tuyos, y me gusta la forma en que expones, me has sacado varias risas, y me ha enseñado formas distintas de ver las cosas, me suscribo, y campanitas activadas, buen contenido!!

Voy a ver este video más tarde 😂. Mentira, no me pierdo tus videos por nada, eres lo máximo.

Muchas gracias por tan didácticos y enriquecedores temas, y este en especial, porque sufro de ello, de la procrastinación. Saludos desde Lima.

No lo dejaré para mañana , el reiterarle... Que la Adoro Doctora... Es Gran Diosa❤

Muy interesante, he pensado si la fuerza de la voluntad de puede entrenar

Roxana mi nombre es claudio Deza te sigo en todos tus videos aprendo mucho con tigo no tengo estudios solo primaria me gusta leer y me gustaria conocerte en persona un dia y darte un besote sos guapa y demaciado inteligente para mi gracias por ser.⚖️🔑🏹👏🔥🥰❤️

Gracias profe!❤

¡Gracias!

qué buena docente Ro!!! Tu transmisión es tan generosa! Recordé una frase: Sólo se puede aprender de quienes se aman...

Muy bueno el tema🔟

Eres la mejooooor

Muy bueno

Me encantan sus explicaciones lla me inscribi. Un mexicano

gracias ❤

Todos tendemos a intentar evitar o prolongar la necesidad de abordar estímulos aversivo, forma parte de la naturaleza de supervivencia del ser humano las personas que racionalizan como abordar eso les va mejor. Para eso tienen que tener muy claro cuáles son sus intereses y que la jerarquización de valores el individuoen el caso de la primera persona va por arriba de todo

Muchas gracias Dr. Kreimer. Una entrega bastante valiosa. ((Va demasiado rápido))

Voy por mi tercera reproducción.

¿Quién limpia de forma entusiasta? Jajaja grande Roxana

Gracias

Muy buen video, desde mi punto de vista hay que volver sobriamente al concepto del conócete a ti mismo antes de elegir imponernos un sistema que nos haga ser más "productivos" ya que cada persona tiene diferentes características. Sea estoicismo, budismo o los nuevos descubrimientos en el área de la psicología conductual cuando son adoptados en un individuo que carece de la capacidad de observar con detenimiento los esfuerzos por cambiar pueden caer en la dinámica del deseo nuevamente y desarrolla un consumo por la autoayuda esperando por alguna frase o pequeña cantidad de información que solucione el tire y afloje interno (esto me pasó a mi). Siendo alguien que se crió con la computadora y el internet lo que me hizo comprender sin la necesidad de grandes interpretaciones académicas fue socializar, nunca podía comprometerme a ningún objetivo de largo plazo hasta que busqué a otros con los cuales compartir , luego me era más fácil ir a dormir temprano, comer concienzudamente, entrenar ,etc. Soy bastante critico de la idea de voluntad como forma de mantener los objetivos porque creo que lo que le dio voluntad a uno no es lo mismo que a otro, creo que buscar lo que personalmente te conecte con algo que merezca la pena hacer es más valioso que tomar modelos a seguir sin saber si son o no compatibles con uno.

La última frase, lo tome a chiste... Pero que gran verdad.😂

Saludos,podría hablar algún día de la limerencia

No podría dejarlo para después.

Ola, podrías hacer un video tipo "porque no se puede traducir la poesía "

Guardar en ver más tarde.

¡Gracias!🐐🐖

estoy procastinando mientras veo un video sobre procastinacion😌

Ufff....la galletita es hacer pequeña la ola gigante que hay q surfear mi niña...hace falta un acuerdo q va un poco más allá q el auriga...hay q identificarse con ambos caballos y ser transigente y limitador al mismo tiempo...no tratar de ser una idea Gracias

"No dejes para mañana, lo que puedes hacer pasado mañana."

Mientras veo este video, procrastino :v Gracias Roxana por tu contenido!

Confirmo: estoy estresada y hoy choqué en bicicleta 🫥

Mí mamá limpia la casa con entusiasmo. Tanto que le salen cayos en las manos de lo obsesiva que es. Además ella tolera bien los trabajos monótonos; de hecho, no le gustan las innovaciones y las sorpresas. Yo soy el polo opuesto: necesito nuevos estímulos o retos para no caer en el aburrimiento y la programación. Según el MBTI tradicional y las nuevas versiones basadas en el test de los 5 Grandes factores, mí mamá sería ISFJ y yo INTP.

Un diez porcierto es mejor que nada.

Literal procastine ver este video hasta por tres meses antes de verlo lol, si hay un rey de la procastinacion ese soy yo

Vine a que me lean la suerte ❤

Pero cuando se puede considerar procrastinar comparado con el reloj que se detuvo a las 7 en punto y revivía 2 veces al día.

Madre mia,creo que la procastinacion ya es el acto de mayor frecuencia en mi rutina 😢

Citen la bibliografía

Epic, re completo

Te habla un Procastinador Sempiterno

Proprio es en italiano

MINUTO 2:01 DIFERENCIA FUNDAMENTAL

MINUTO 15:09 ¡ASÍ PASA!

veo este video pra no empezar a preparar el examen que tengo en 2 días

MINUTO 29:05

Gente con poca movilidad limpia con entusiasmo la casa, es su forma de hacer ejercicio. Y hasta limpian la vajilla teniendo lavavajillas...😔

Soy yooo😢😢😢😢

Soy culpable de eso

17:05 dormir 8 horas jajaja nunca logro llegar a 5 hs

El hambriento hace malas compras...