thấy mỗi bài nỗi gió lên hay vỗn lài ý hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
ủa tui thấy Nghe nhạc khi ngủ có nhiều lợi ích á Lợi ích: - Giảm căng thẳng và lo âu: Âm nhạc có thể giúp thư giãn tinh thần và giảm mức độ căng thẳng, tạo điều kiện cho giấc ngủ dễ dàng hơn. - Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Nhạc có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách giảm bớt tiếng ồn xung quanh và tạo ra một môi trường ngủ dễ chịu. - Giảm thời gian để ngủ: Âm nhạc thư giãn có thể giúp rút ngắn thời gian để người ngủ dễ dàng hơn.
