Тёмный

Nhịn Ăn Gián Đoạn Cơ Thể Sẽ Tự Chữa Lành Và Khỏe Mạnh Tự Nhiên | Sadhguru Lồng Tiếng # 31 

Nhân Sinh Quán
Подписаться 80 тыс.
Просмотров 566 тыс.
0% 0

Nhịn Ăn Gián Đoạn Cơ Thể Sẽ Tự Chữa Lành Và Khỏe Mạnh Tự Nhiên.
Sadhguru khuyến cáo về việc hiện nay ta có thói quen ăn nhiều hơn mức bình thường, điều này rất có hại cho sức khỏe. Ông khuyên chúng ta hãy thực hiện việc nhịn ăn gián đoạn và giữ khoảng cách giữa các bữa ăn, từ việc này có thể sẽ đẩy lùi được một số bệnh tật và một cơ thể khỏe mạnh một cách tự nhiên.
• Intermittent Fasting: ...
#Sadhguru #SadhguruLongTiengHay #sadhgurutiengviet
Chào mừng các bạn đến với Kênh chính thức RU-vid của Sadhguru Lồng Tiếng. Sadhguru Được cho là một trong 50 người có ảnh hưởng nhất tại Ấn Độ, Sadhguru là một vị y, nhà huyền linh và người có tầm nhìn xa. nhận ra những sự thật về cuộc sống và cách thức để có một cuộc sống hạnh phúc và đầy ý nghĩa, theo như lời của Sadhguru, bạn trở thành "người vận hành của chính mình".
Ứng dụng Sadhguru (Tiếng Anh) 📱 onelink.to/sadhguru__app
Trang Web của Sadhguru (Tiếng Anh) 🌎 isha.sadhguru.org
Kiến Tạo Bản Thân (Tiếng Anh) 🌼 isha. co / IEO-YT
Chúng tôi mong muốn được truyền tải những thông điệp đầy cảm hứng và ý nghĩa của thầy đến với mọi người. Xin chân thành cảm ơn!
kênh Sadhguru Lồng Tiếng :
/ @nhansinhquan69
Email Liên Hệ: tamnhustarmaker@gmail.com.

Опубликовано:

 

25 апр 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 488   
@NhanSinhQuan69
@NhanSinhQuan69 Год назад
Chân thành gởi lời xin lỗi đến cả nhà về việc phát âm "Tr" và "Ch" sự vô ý này làm mình cảm thấy rất ái ngại đến những người ủng hộ và yêu quý kênh Sadhguru Lồng Tiếng. Làm ảnh hưởng đến nội dung. Video về sau này mình đã khắc phục được lỗi này. Mong cả nhà hoan hỷ bỏ qua và tiếp tục ủng hộ kênh mình nhé!
@QuangNguyen-kz6ur
@QuangNguyen-kz6ur Год назад
Ko
@tuquanvinh
@tuquanvinh Год назад
Ko sao đâu bạn, bình thường thôi. Nhưng nếu sửa đc thì rất quý.
@NhanSinhQuan69
@NhanSinhQuan69 Год назад
@@tuquanvinh Những Video về sao mình đã cải thiện được rồi bạn nhe!
@DungNguyen-ic8vl
@DungNguyen-ic8vl Год назад
¹1❤
@__lod__5022
@__lod__5022 Год назад
Bạn lồng tiếng đã quá hoàn hảo rồi, đừng sửa j cả, mình nghĩ đây chỉ là ý kiến một số ít ng thôi. Phát ẩm chuẩn như bạn nào đó góp ý đọc thì xoắn lưỡi mà nghe thì đau tai ạ. Mình nghĩ các cô tiểu học phải phát âm chuẩn Tr-ch là để giúp các con nhớ và viết cho đúng chính tả thôi chứ ko phải là để nói như thế. Ngay chương trình truyền hình trung ương, các MC thời sự ng bắc ko ai phát âm mà phải đọc nặng âm Tr cả. Cảm ơn kênh rất nhiều ạ!
@chaule9620
@chaule9620 Год назад
Ăn gián đoạn này rất là hay luôn! Mình làm việc đồng áng rất rất nặng, nhiều hôm cuốc đất mệt thở ko nổi, xưa nghĩ nếu ko ăn làm ko nổi nhưng đừng để cơ thể mình đánh lừa các bạn ơi, thực ra cơ thể mình ko cần ăn nhiều vậy đâu! Mình áp dụng nửa năm ăn 10h và 6h tối ko ăn trưa nhưng làm ko hề mệt hay đói gì hết. Quan trọng giữ đầu óc đừng phiền não nhiều, an trú trong hiện tại bảo đảm ko cần ăn nhiều vẫn sống khoẻ và làm việc nặng vô tư! Tại sao mình lại ăn nhiều vì nặng lượng dồn hết vô phiền não suy nghĩ lung tung trong đầu đó ạ!
@NhanSinhQuan69
@NhanSinhQuan69 Год назад
Tuyệt vời quá 🥰
@phunguyenvan9728
@phunguyenvan9728 Год назад
Cô chú có thể chia sẻ cho con biết cách ăn uống như cô chú ko ạ
@chaule9620
@chaule9620 Год назад
@@phunguyenvan9728 mình ăn ngày 2 cử, 10h sáng ăn 1 cử và 6h tối ăn 1 cử nữa. Theo thầy Sadguru thì ăn cách nhau 8 tiếng thì tế bào ung thư sẽ ko phát triển đc, bạn có thể tìm video đó.
@QuyenNghiem-bs4bc
@QuyenNghiem-bs4bc Год назад
​@@NhanSinhQuan69 Biết ơn các bạn. Mình ăn 16/8 , nhưng như trong sách nói thì chưa đúng lắm. Mình ăn 1 bữa 12 giờ, 1 bữa 8 giờ . Nhưng khoảng thời gian 8 tiếng đó Mình còn vì phạm lỗi ăn vặt.
Год назад
Làm việc đồng áng mà viết không lỗi chính tả từ nào.
@hoinguyenthihoi2184
@hoinguyenthihoi2184 8 дней назад
Thưa các quý khán gủa tôi ăn tầm 8h rưỡi 1 bữa chiều tầm 3h đến 4h 1 bữa chủ yếu ăn rau củ ,thịt cá rất ít ăn ạ và các bệnh đều giảm ạ ,tuy có gầy đi nhưng ổn sk thật ạ
@DuyNguyen-kc1cr
@DuyNguyen-kc1cr Год назад
từ khi xem về nhịn ăn gián đoạn, mình đã thực sự nhận ra cơ thể của chúng ta là một bộ máy tuyệt vời và cách dễ dàng nhất để nó hoạt động tốt là lắng nghe cơ thể thôi ạ! Giống như việc hãy ăn khi đói và uống khi khát!
@namha4707
@namha4707 Год назад
Chẳng có phương pháp nào tốt nhất cho tất cả mọi người. Ai chẳng nói cách của mình ... rất tốt!? Cho nên ta cứ tham khảo, phân tích, nhận định rồi suy nghĩ xem nó có hợp với hoàn cảnh hay cơ địa của mình khôg? Ông tập tạ thì chê ông tập yoga, ông tập yoga thì chê ông tập Thái cực quyền, ông tập Thái cực quyền lại chê ông tập tạ. Các phương pháp đều có những giá trị riêng và đều có những trở ngại cho riêng bạn. Luôn luôn lắng nghe & lâu lâu mới hiểu ... là do vậy! Lời khuyên thật lòng: - Hãy lắng nghe cơ thể của bạn.
@ngocantruong-de4xp
@ngocantruong-de4xp Год назад
Llpu
@xiemnguyen488
@xiemnguyen488 Год назад
Bạn nói đúng. Quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể, xem nó phù hợp với điều gì. Như mình mới chỉ ăn uống kém đi mà đã gầy mất mấy kg rồi. Nếu nhịn ăn k rõ sẽ ra sao
@hopho3870
@hopho3870 9 месяцев назад
Hãy dùng trí tuệ và trải nghiệm bản thân
@tuanminh2221
@tuanminh2221 9 месяцев назад
cơ thể của bạn sẽ luôn xúi bạn ăn uống tẹt ga, nghĩ ngơi chơi bời hưởng thụ ấy bạn. lắng cái gì.
@sharpdiscovery6177
@sharpdiscovery6177 3 месяца назад
​@@xiemnguyen488bạn chỉ cần kiên nhẫn thêm thì sẽ qua giai đoạn đó và cơ thể không thể sụt cân được nữa. Tự nó sẽ vận hành cho phù hợp với việc thiếu ăn. Đừng sợ hãi. Mình nói thật đó, gần như toàn bộ người trên trái đất đều bị lừa bởi cảm giác và chính cơ thể của họ, những sản phẩm của khoa học vẫn còn quá hạn chế so với tâm linh. Hãy khám phá cơ thể và tâm trí bạn, nó sẽ ko vô ích công sức bạn bỏ ra.
@ThuyNguyen-ie4dr
@ThuyNguyen-ie4dr 9 месяцев назад
Tôi ăn chay với cơm gạo lứt và rau củ quả, bắt đầu từ 12 giờ trưa, chiều 5 giờ ăn thêm một bữa nhẹ nữa. Để bụng trống từ 8 giờ tối đến 12 giờ trưa hôm sau mới ăn lại. Từ đó đến giờ tôi đã bỏ hết thuốc tây và bệnh cao máu của tôi cũng chấm dứt, cơ thể tràn đầy năng lượng. Nay nghe Ngài nói thì đúng với pháp bỏ đói sau 8 giờ tối đến 12 giờ trưa hôm sau của tôi, mọi bệnh đều hết.
@thitran3509
@thitran3509 4 дня назад
I love new ❤❤❤❤❤
@htnha
@htnha 9 месяцев назад
Cuối cùng cũng tìm ra video dành cho mh 😂. Ai cũng kêu tui nhịn ăn ko tốt hãy ăn đầy đủ. Mà mỗi lần ăn đầy đủ đúng bữa là t rất mệt thở ko nổi và lười làm việc. T chỉ ăn khi thèm khi đói. Bất kể time nào trong ngày nhưng t có đủ năng lượng làm việc bền bỉ gấp đôi và rất ít bệnh vặt.
@NhanSinhQuan69
@NhanSinhQuan69 9 месяцев назад
Vậy thì tuyệt quá!
@kimoanhbui1837
@kimoanhbui1837 Год назад
Tôi đã bắt đầu ko ăn bữa tối. Từ 14h đến 8h sáng hôm sau mới ăn. Thấy rất tuyệt!
@tusu4098
@tusu4098 Год назад
Thực sự mình áp dụng rất rất có kết quả , từ body tới sức khoẻ và tinh thần . Mình nhịn ăn <a href="#" class="seekto" data-time="968">16:8</a> , ăn thoải món mình thích trong tg ăn , k gò ép quá như trước đây, rồi ngắt 16 tiếng liên tục . Chúc cả nhà kiên trì áp dụng thành công
@NhanSinhQuan69
@NhanSinhQuan69 Год назад
Cảm ơn bạn đã chia sẽ!
@NguyenNguyen-eq8zh
@NguyenNguyen-eq8zh 2 дня назад
Tôi cũng là một BS. Có vài lời khuyên các bạn. Mình phải áp dụng tùy hoàn cảnh cho phù hợp. Như tôi ăn lúc 7 h sáng sau khi tập thể dục về. Bữa sáng tôi ăn nhiều nhất. Đển 11h 30. Ăn một bát cơm. Còn bữa tối. Kg ăn nữa. Hoặc ăn ít. Nếu các bạn áp dụng như vậy chắc chắc sk sẽ ổn định và luôn khỏe. Chúc các bạn thành công. Trân trọng
@minhtringuyen7844
@minhtringuyen7844 3 месяца назад
Tôi ăn 1 ngày 1 bữa lúc khoảng 14g-16g. Lúc đầu khó chịu nhưng nhờ tập trung vào hơi thở để định tâm, xem thức ăn chỉ là 1 nguồn năng lượng để duy trì sự sống. Từ đó, tôi ko còn chảy nước miếng khi thấy thức ăn nữa. Cơ thể nhẹ nhàng mạnh khỏe, dạ dày được chữa khỏi bệnh viêm loét.
@NhanSinhQuan69
@NhanSinhQuan69 3 месяца назад
Biết ơn đã chia sẻ ạ!
@hoangthien4159
@hoangthien4159 18 дней назад
Cho mình hỏi bạn tập bao lâu thế
@HoaiNam-my9mt
@HoaiNam-my9mt 11 дней назад
Bị dạ dày sg ko ăn ko sao hả bạn
@happyhoangkimshorts6698
@happyhoangkimshorts6698 9 дней назад
Tuyệt vời quá ạ
@baotinh3588
@baotinh3588 7 дней назад
Theo kn mình thì ko có 1 chế độ ăn hay thực phẩm nào là tối ưu cả , hãy lắng nghe cơ thể và tim ra cách ăn uống phù hợp với bản thân. Và tôi đang trên con đường này và sắp tìm ra công thức phù hợp với thể trạng , điều kiện sống.
@quypham8131
@quypham8131 Год назад
Mình an sáng và trưa. Tối nghỉ ko ăn. Thời gian đầu hơi khó chịu. Giờ quen rồi cơ thể bình thường. Mình chuẩn bị an 1 bữa sáng hoặc 1 bữa trưa
@diempham6434
@diempham6434 Год назад
Giờ mới hiểu vì sao khi bụng rỗng mình lại làm việc tốt hơn rồi, trước giờ cứ thắc mắc vì thấy mình lạ quá
@MsBlueCheshire
@MsBlueCheshire 11 месяцев назад
bởi vì con người trước thời xa xưa hiếm khi đc ăn đủ 3 bữa 1 ngày nên cơ thể chúng ta đã học được cách thích ứng với điều đó. Con người ko cần lúc nào cũng phải ăn, nó sẽ là gánh nặng với cơ thể chúng ta nếu mình ăn liên tục ko ngừng nghỉ. Mình theo nhịn ăn gián đoạn được vài tháng rồi, cảm thấy cơ thể nhẹ đi, ngủ ngon hơn (dù ko cần ngủ đủ giấc) và quan trọng là tâm trí minh mẫn hơn. Nhưng các bạn là con gái nên lưu tâm đến chu kỳ của mình khi thực hành nhịn ăn gián đoạn nhé.
@phamtuan1337
@phamtuan1337 11 месяцев назад
Râu tóc thầy bạc trắng tinh, cả lông mày. Có khi nào đó thầy ăn ít quá và bị thiếu chất ko b
@ThoTran-cj4uj
@ThoTran-cj4uj Год назад
Việc lồng tiếng giúp cho bài giảng của Thầy đến với đạo hữu được hiệu quả hơn. Xin cảm ơn!
@HungNguyen-wu7xj
@HungNguyen-wu7xj Год назад
Bất cứ phương pháp nào cũng cần lắng nghe cơ thể,sức khoẻ,thể trạng,hoàn cảnh,công việc để áp dụng cho phù hợp
@nhan754
@nhan754 Год назад
❤❤❤❤
@rubyfamilycuocsonguc4328
@rubyfamilycuocsonguc4328 Год назад
Mình ăn ngày 1 lần để trị bệnh viêm khớp. Sau 1 năm khớp hết đau không cần uống thuốc nữa.
@phuongmai-eh7sy
@phuongmai-eh7sy 2 месяца назад
Mình ăn 1 ngày 2 bữa ,bụng nhỏ lại ko ợ chua ko còn chóng mặt viêm khớp tay ko còn sưng nhức nũa
@phuongmai-eh7sy
@phuongmai-eh7sy 2 месяца назад
Mình ăn 1 ngày 2 bữa ,bụng nhỏ lại ko ợ chua ko còn chóng mặt viêm khớp tay ko còn sưng nhức nũa
@Suongnguyenbinhan
@Suongnguyenbinhan Месяц назад
Hay vậy bạn mình đang đau thần kinh tọa mình đâu lưng nhiều lắm
@zefkv2784
@zefkv2784 Год назад
Tôi đã nhịn ăn gián đoạn được 2 năm và sức khỏe tôi ngày càng tốt hơn. Dĩ nhiên chỉ nhịn ăn k thì vẫn chưa đủ bạn cần ăn thức ăn hợp lý, vận động, ngủ nghỉ hợp lý. Nên nghiên cứu kỹ trước khi làm bất cứ điều gì dù là nhịn ăn hay bất cứ điều gì.
@phuongdong1129
@phuongdong1129 Год назад
Là bình thường ăn ngày mấy bữa rồi bao lâu mới nhịn ăn vậy.... mình bị suyễn rất mong được sự giúp đỡ ạ
@thuanlethibich9361
@thuanlethibich9361 Год назад
@@phuongdong1129 nếu bình thường bạn ăn ngày 3 bữa thì giờ bạn chỉ ăn 2 bữa thôi ( tập cho cơ thể quen dần và tiến hành nhịn ở cấp độ cao hơn)
@hoanganh9888
@hoanganh9888 Год назад
@@thuanlethibich9361 là ăn mấy giờ với mấy giờ vậy bạn
@ThiNguyen-cl4xq
@ThiNguyen-cl4xq Год назад
@@hoanganh9888 mình nghĩ bạn chia giờ ra thôi,mình cũng bớt được 1 bữa từ mấy tháng nay rồi,ăn lúc 10g sáng và 6g chiều,mình ko muốn xuống ký nhưng xuống được hẳn 4kg mặc dù mình ko mập lắm đâu,mà người ko hiểu sao rất khỏe mạnh,chắc do mình ko ăn đồ chiên xào và thịt ….
@hoanganh9888
@hoanganh9888 Год назад
@@ThiNguyen-cl4xq bạn hay ăn những thực phẩm nào ak
@pinkycloud7945
@pinkycloud7945 Год назад
Mấy bạn fasting thì làm từ từ chút cho cơ thể nó theo kịp. Chứ chưa quen đã làm đùng đùng thì cơ thể cho nhập viện lại quay sang bảo không đáng tin. Cái fasting đã được nghiên cứu nhiều hơn rồi. Không đáng ngại
@ngochanhnguyen7224
@ngochanhnguyen7224 2 месяца назад
Điều tồi tệ nhất với tôi là ăn sáng như y học hiện đại nói.thật tuyệt vời và hạnh phúc khi bỏ bữa sáng .không mệt mỏi ,không buồn ngủ và không phải dùng tới cà phê
@fe89
@fe89 День назад
Mình thấy ăn ít cơ thể khoẻ khoán hơn việc lúc cũng phải ăn nhiều, một ngày mình chỉ ăn 3 chén cơm, sáng ăn phở trưa ăn 2 chén tối ăn 1 chén, buổi tối ăn ít mình thấy thoả mái và ngủ rất ngon.
@NamPhongGarden
@NamPhongGarden Год назад
Mình vì tính chất công việc nên gần 2 năm nay chỉ ăn 2 bữa lúc 3-4h chiều và 12h khuya, 1 tháng ăn chay 2 ngày. Vô tình lại đúng theo phương pháp ăn giãn cách, lúc mới ăn theo kiểu này thì hơi khó chịu vì khoảng cách 2 bữa xa quá nên nhiều khi hay bị đói hoa mắt. Nhưng rồi khi quen thì thấy rất khoẻ ! Ko còn cảm giác bụng ậm ạch hay mệt mỏi khó chịu nữa ! 2 năm nay chưa từng bị bệnh gì liên quan đến tiêu hoá hay có vấn đề gì về sức khoẻ ! Mặc dù thấy hơi phản khoa học (ko ăn sáng, nhịn ăn 8 tiếng, ăn bữa khuya 12h đêm) nhưng cơ thể vẫn rất cân đối và khoẻ mạnh ! 1m8 hơn 70kg 😅
@chinguyen-wz9sr
@chinguyen-wz9sr Год назад
Mình cũng giống bạn ... Thấy nặng nề thì ăn ít lại hoặc bỏ bửa ... Tháng cũng ăn chay 2 ngày ... Ăn sao người nhẹ nhàng là được .
@tytran1497
@tytran1497 Год назад
Đó là những người ăn k ngồi rồi a, k đung tay đung chân, thì đc người lao động ăn kiểu đó chỉ có đi k về,
@user-ti3zd4lz7i
@user-ti3zd4lz7i Год назад
bản thân mình thấy không nên ăn vào buổi tối vì buổi tối khi ta no đủ sẽ sản sinh ra nhiều dục vọng.
@nguyenthanh-1359
@nguyenthanh-1359 3 месяца назад
Người trẻ làm việc nên ăn sáng và xế chiều bỏ buổi tối thì hợp lý nhất
@dinhdinh1604
@dinhdinh1604 Год назад
Mình nhịn ăn gián đoạn dc 4 năm rồi. Ngày ăn 1 bữa chính thôi mà ko hề cảm thấy đói bụng. Dù trước khi bắt đầu mình đã từng là người ăn rất nhiều, uống nước ngọt mỗi ngày, người đầy mỡ và yếu ớt. Hiện tại mình vẫn duy trì thói quen ăn 1 bữa 1 ngày và còn tập gym nữa mà tập vẫn hăng say ko hề mệt. Trc đây mặc dù ăn rất nhiều nhưng chỉ chạy bộ dc một đoạn ngắn là hết sức
@giainhbiot4415
@giainhbiot4415 Год назад
bạn chia sẻ cho mình cách nhịn ăn gián đoạn được không? mình cũng muốn áp dụng mà chưa biết bắt đầu từng bước như thế nào.
@dinhdinh1604
@dinhdinh1604 Год назад
@@giainhbiot4415 b có thể bắt đầu ở mức dễ nhất là 16:8. Ăn trong vòng 8h và nhịn 16h. Tuỳ công việc mà b lựa chọn h nhịn và h ăn của bản thân. Quen r b có thể tăng số h nhịn lên giảm giờ ăn lại. Một thời gian sau b có thể ăn mỗi ngày 1 bữa thôi mà vẫn k thấy đói. Mới bắt đầu chỉ nên giảm từ từ chứ giảm hẳn thì ko chịu nổi á
@giainhbiot4415
@giainhbiot4415 Год назад
@@dinhdinh1604 xin cảm ơn bạn! mình sẽ áp dụng từ mức dễ nhất xem hiệu quả ra sao.
@trung-sau-quy.sau-thai.
@trung-sau-quy.sau-thai. Год назад
Nay tôi vừa thử nhịn ăn. Nhịn sáng, trưa, ăn mỗi bữa tối. Thật ko ngờ mh lại nhịn đc như vậy. Kk. Ko biết những ngày tiếp theo sẽ như nào. Nhưng hôm nay đã nhịn thành công.
@huynhminhhung3191
@huynhminhhung3191 Год назад
Mình thì 5 năm trở lại đây nhịn ăn gián đoạn theo công thức đơn giản nhất là 16:8 cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn, ít bệnh tật hơn, trc kia thì ăn uống tùy hứng cơ thể lúc nào cũng thấy ỳ ạch thiếu tập trung hay buồn ngủ ko à
@ucanhhoang1762
@ucanhhoang1762 Год назад
Nói chung là phương pháp này thì thích hợp cho những người hoạt động nhẹ nhàng, không quá lao lực, chứ còn những người lao bằng chân tay vất vả, đổ nhiều sức lực thì không thể được
@maiang6492
@maiang6492 Год назад
Mình cả tuần nay chỉ uống nước lọc và nước ép hoa quả nhưng vẫn đi làm bt, việc nhà vẫn làm đủ. Cuối tuần vẫn bê đất trồng cây bt
@tuyetnguyen6193
@tuyetnguyen6193 Год назад
Đã làm theo thầy được vài hôm và mình thực sự có cơ thể nhẹ hơn, đi ngoài ổn hơn tỉnh ngủ hơn mỗi tội dạ dầy chưa quen nên vẫn réo, đồ ăn hấp diêm thị giác nhưng dặn lòng " mày đừng dụ dỗ tao, cút đi "
@mailuu1717
@mailuu1717 Год назад
Hahaha giống y như mình..... những lúc bị thức ăn tra tấn bao tử nổi loạn mình lại nghĩ sao bố mẹ mình có nhịn ăn đâu.? Mà vẫn sống đến hơn 80 tuổi.... mình nhịn ăn thế này thì sống mãi à 🙄và thế là lại cho phép mình ăn một ít 😂
@uyennhi4194
@uyennhi4194 Год назад
Chúc thành công
@PhuocHo-xb8jc
@PhuocHo-xb8jc Год назад
Thank God and Buddha very much
Год назад
@@mailuu1717 😂😂😂😂😂
@lucinh1230
@lucinh1230 Год назад
Xin chân thành cảm ơn thầy!
@VanTran-lv9zk
@VanTran-lv9zk Год назад
Tôi cũng mới nhịn ăn gián đoạn , ngày ăn 1 bữa, khi bệnh tôi nhịn 3 ngày ăn nhẹ 1 ngày rồi ăn lại ngày 1 bữa. Trong thời gian nhịn chỉ uống nước để cơ thể tự tìm đồ ăn và đốt mỡ đốt đường trong nội tạng. Sau 2 tuần các bệnh vặt hết hẳn, giờ tôi thực hành 1tháng giảm hẳn mỡ bụng, mỡ cằm, thấy khoẻ và làm việc tỉnh táo ko cần đến cf nữa. Các bạn muốn thực hiện phải nghiên cứu kĩ và tin vào điều mình đang làm sẽ tốt cho cơ thể mình mới có hiệu quả
@minhpham1094
@minhpham1094 Год назад
😊
@chunguyen7466
@chunguyen7466 Год назад
Người lớn tuổi Việt Nam ngày sưa .Luôn ăn ít và có câu nói bụng đói mới sinh chí tuệ .Học mau thuộc bào cũng như thông minh hơn mỗi ngày .
@TuanBui-zh9sb
@TuanBui-zh9sb Год назад
"Trí tuệ" ạ
@thiphamdieu3929
@thiphamdieu3929 5 дней назад
Đúng vậy bạn ơi
@tytran1497
@tytran1497 Год назад
Tôi chỉ áp dụng theo cơ thể của mình,đói ăn khát uống vừa phải k có ăn no nhiều uống nước vừa đủ
@Abcd-ej8ur
@Abcd-ej8ur Год назад
Tuỳ vào cv từng người,nếu lao động nặng mà chế độ ăn thế này làm gì có sức mà lm,không ổn lắm,😮
@__lod__5022
@__lod__5022 Год назад
Đã có giải Noben nghiên cứu về lợi ích của nhịn ăn gián đoạn, các bạn seach gg sẽ thấy. Tuy nhiên nếu chỉ nhịn khi chưa đủ niềm tin, còn nỗi sợ hãi và chưa tìm hiểu kĩ về nhịn ăn thì có thể gây nguy hiểm cho bản thân. Mn nên tham khảo thêm các tài liệu về nhịn ăn trước (vào trang Thanh lọc rừng gọi)
@emanh3447
@emanh3447 Год назад
E đã nhịn ăn gián đoạn e thấy cơ thể nhẹ nhàng k nặng nề
@thaitranthi3522
@thaitranthi3522 Год назад
Kiến thức Cực Kỳ Quí Báu! Trân Trọng Cảm Ơn Chương Trình!
@thiensiletuannghia6750
@thiensiletuannghia6750 10 месяцев назад
🙏Nam Mô A Di Đà Phật✋ ✋Người Biết Thương Yêu Muôn Loài❤😇🌏Ăn Uống Thuần Thực Vật Thuận Theo Tự Nhiên🌳☯🌾🥗🌿Niệm Phật📿Thiền Định🧘‍♂️📿🧘Sống Thiện Lương🌺và Hiểu Rõ Luật Nhân Quả Thiện Ác Báo Ứng❤🖤Sanh👶Lão👴👵Bệnh🏥Tử⚰,Thành Trụ Hoại Không🌏💥,Sinh Diệt Trong Trời Đất✋📿🌳☁🌈🌏là Phúc😇 🌸Hiếu Kính Cha Mẹ 🌸Hòa Ái Mọi Người 🌸Yêu Thương Vạn Vật 🙏Nam Mô Đại Bi Quan Thế Âm Bồ Tát✋ 🙏Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật✋😇
@huongnguyenngoc1074
@huongnguyenngoc1074 Год назад
Tôi cũng đã thực hiện ngày ăn một bữa được 1 thời gian rồi và tập thể dục đều đặn thấy thoải mái hơn và còn tập thiền khi quán xuyến được hơi thở sẽ rất tuyệt vời về sức khỏe
@NhanSinhQuan69
@NhanSinhQuan69 Год назад
Tuyệt vời!
@loivo2136
@loivo2136 Год назад
Mình cũng đang trên hành trình ăn ít để khỏe. Nhờ chị hươnhs dẫn thêm. Thanks!
@KIEUNGOCCAN.1977
@KIEUNGOCCAN.1977 Год назад
Nếu ăn 1 hay 2 bữa 1 ngày có xuống cân và ốm ko?
@joevu6859
@joevu6859 Год назад
@@KIEUNGOCCAN.1977 ngay 1 bua se xuong can neu 1 bua do it hon 1600 calori. Nhung nhu vay thi ban hay cam thay doi hoac thay met trong nguoi, cach tot hon chia nho khau phan, la ngay 2 bua, va 2 bua nay thi moi bua phai duoi 800 calori, nhung khong duoc an ngot/duong, chien xao dau mo, it hoac khong tinh bot. Con neu ban an nhu tren ma van khong xuong can tuc la ban an hon 1600 calori/ngay ....
@tornado0417
@tornado0417 Год назад
Bạn cần có 1 nồi nấu cơm đặc biệt, để giảm hàm lượng tinh bột trong gạo nếu muốn ăn cơm mà phải giữ cân
@VietDung1111
@VietDung1111 Год назад
Cám ơn kênh!
@tuyen0210
@tuyen0210 Год назад
Biết ơn kênh ạ
@Tulanquan.
@Tulanquan. Год назад
Cám ơn Thầy
@hlan9543
@hlan9543 Год назад
Cảm ơn thiền sư Sadhguru , cảm ơn kênh đã cho chúng tôi những kiến thức bổ ích !
@kiminy5045
@kiminy5045 Год назад
❤❤❤❤❤❤❤😊
@thangnguyenthi8550
@thangnguyenthi8550 Год назад
Hay quá ! Cảm ơn vizeo nhiều
@DuyKhanhCalisthenic
@DuyKhanhCalisthenic 2 месяца назад
Ăn 10h và 19h Ngủ 23h đến 5h
@phanuyen2049
@phanuyen2049 Год назад
1 trí tuệ tuyệt vời
@dangle4033
@dangle4033 Год назад
Xin được Tri Ân ❤❤
@lieuthibui9751
@lieuthibui9751 Год назад
Cảm ơn thầy và chương trình nhiều
@nhutminh3364
@nhutminh3364 Год назад
Biết ơn thầy rất nhiều
@hieuvlog7372
@hieuvlog7372 Год назад
Cảm ơn kênh và ông đã chia sẻ
@anhphan-gw9pt
@anhphan-gw9pt Год назад
Xin cám ơn!
@audiobookscohoc
@audiobookscohoc Год назад
Cảm ơn thiền sư Sadhguru , cảm ơn kênh đã cho chúng tôi những kiến thức bổ ích ! Xin Cảm ơn
@phamthuylieu7109
@phamthuylieu7109 Год назад
Xin cam on ban ❤
@Yinen_1026
@Yinen_1026 Месяц назад
Kiến thức của Ngài thật uyên bác, cảm ơn kênh đã chia sẻ những điều thú vị🙏🏻
@nguyenpham3987
@nguyenpham3987 Год назад
Cảm ơn kênh đã đem lại món quà này cho tất cả mọi người ❤❤❤
@vuthingoc1956
@vuthingoc1956 Год назад
Biết ơn thầy
@sonnguyen-tz8em
@sonnguyen-tz8em Год назад
Hay quá, xin cám ơn thầy
@luongbui9099
@luongbui9099 Год назад
Nghe va trải nghiệm cảm nhận
@namtran-wc4vm
@namtran-wc4vm Год назад
Cam on
@huetrinh2634
@huetrinh2634 Год назад
Thank clip chia sẻ hữu ích healthy dịch rất giõ
@HueTran-vk1re
@HueTran-vk1re Год назад
Cám ơn thầy Sadhguru đã chia sẻ phương pháp của ngài ..Cám ơn chương trình và vị lồng tiếng tuyệt vời. Kính chúc chương trình phát triển mạnh mẽ.
@NhanSinhQuan69
@NhanSinhQuan69 Год назад
Cảm ơn Bạn 🥰
@kbin-7413
@kbin-7413 Год назад
Cảm ơn bác vì đã chia sẽ thực tế và lời khuyên.
@chuyennguyen2286
@chuyennguyen2286 Год назад
Quá tuyệt vời
@HanhTrug
@HanhTrug Год назад
Thanks
@letran3201
@letran3201 Год назад
ĐỊNH TÂM, ĐỊNH THẦN có giúp thoát khỏi được sự gàng buộc các dục lạc, các ham muốn của thế gian Trong nhà PHẬT có các bậc giác ngộ , các thiền sư có ĐỊNH TÂM, ĐỊNH THẦN đạt đến trình độ chỉ cần sống với sự luân chuyển của KHÍ HUYẾT, HƠI THỞ NAM MÔ PHẬT BỔN SƯ THÍCH CA MÂU NI
@KIENNguyen-rs9uq
@KIENNguyen-rs9uq Год назад
Tran trọng biết ơn.
@duyhoatnguyen2815
@duyhoatnguyen2815 Год назад
Cảm ơn saku ru cảm ơn ngai
@minhandip
@minhandip Год назад
Cảm ơn ông rất nhiều, chúc ông nhiều sức khỏe.
@HoangHuyLuan
@HoangHuyLuan 9 месяцев назад
Hay quá . ❤❤❤
@toannguyen-hx7kj
@toannguyen-hx7kj Год назад
Có phương pháp tốt hơn ko bị tụt huyết áp, đau dạ dày là ngày ăn 3-5 bữa nhưng ăn với chế độ dinh dưỡng phù hợp với thể trạng sức khoẻ công việc và bệnh tật: bằng cách học khoá học dinh dưỡng hoặc nhờ chuyên gia tư vấn dinh dưỡng. Ko nên bắt chước 1 cách bừa bãi áp dụng cho mọi tình huống
@orchid4350
@orchid4350 Год назад
5 meals is too much.
@thuytrangduong2101
@thuytrangduong2101 10 месяцев назад
ăn 5 bữa là insulin không bao giờ hạ thấp và đường trong máu lúc nào cũng cao luôn đó tr 😅 ăn 5 bữa chỉ là truyền thông của ngành công nghiệp thực phẩm thôi
@LienNguyen-wx6xd
@LienNguyen-wx6xd Год назад
Thật sự biết ơn Thầy và biết ơn kênh
@thingoctran4637
@thingoctran4637 Год назад
Cám ơn bạn! Tri ân lời khuyên quá tuyệt
@user-tb8hz8qr1q
@user-tb8hz8qr1q 7 месяцев назад
Thiết âm đã lập luận ngôn ngữ lọc ý rất hay,chan bị tâm lý sâu sắc, cảm ơn chúc bạn sức khỏe và hạnh phúc.
@tamminh4884
@tamminh4884 Год назад
Hay quá,
@suppler9157
@suppler9157 Год назад
Nói rất đúng thầy ê
@Z3Nzz
@Z3Nzz 2 года назад
👍
@thaothanh7888
@thaothanh7888 Год назад
Biết ơn kênh đã lồng tiếng rất hay. Mình có thể nghe khi đang làm việc
@VUAGAOTIMTHAN
@VUAGAOTIMTHAN Год назад
Tuyệt vời
@diempham599
@diempham599 2 года назад
Biết ơn ...biết ơn..💗💗💗
@NhanSinhQuan69
@NhanSinhQuan69 2 года назад
Cảm ơn Bạn đã lắng nghe mong bạn ủng hộ và chia sẽ đến với mọi người nhé 🥰
@fubinaloha8360
@fubinaloha8360 Год назад
Cảm ơn kênh lồng tiếng
@NhanSinhQuan69
@NhanSinhQuan69 Год назад
Cảm ơn Bạn nhé 🥰
@namhifi
@namhifi Год назад
verry good ! struth
@phuongloanma8558
@phuongloanma8558 2 года назад
Biết ơn Bạn đã gởi đến những clip quá ý nghĩa cho cuộc sống từ Thầy ! Chân thành cảm ơn ! ❤️
@NhanSinhQuan69
@NhanSinhQuan69 2 года назад
Cảm ơn Bạn đã lắng nghe và có lời nhận xét động viên mình phát triển Kênh nhé 🥰🥰
@kimyoung3484
@kimyoung3484 7 месяцев назад
Xin cảm ơn nhiều ạ.❤❤❤🎉
@FF7852
@FF7852 Год назад
Great video
@huynhnguyenngoc7438
@huynhnguyenngoc7438 Год назад
đó là con đường trung đạo nó được nằm chong giới luật của phật giáo...giới sinh định...định sinh trí tuệ...
@manhkua
@manhkua Год назад
Sao lại có nhiều người tuyệt vời đến vậy
@tuyetvannguyenthi1045
@tuyetvannguyenthi1045 Год назад
Cám ơn thầy đã dạy, cám ơn giọng đọc hay
@NhanSinhQuan69
@NhanSinhQuan69 Год назад
Cảm ơn Bạn nhé 🥰
@thidang2966
@thidang2966 Год назад
Người thợ khi vận hành máy nổ họ khéo ở chỗ chỉnh nguồn vào giữa xăng và gió, còn thì công suất hoạt động của máy tùy thuộc vào tay ga ...Từ đó suy ra con người ta cũng tương tự , ko có một công thức chung cụ thể nào
@quoctran5289
@quoctran5289 Год назад
Cứ ăn uống khoa học, đủ chất, chia đều nhiều bữa nhỏ là tốt nhất, hạn chế ăn đồ chiên, ăn nhiều rau xanh hoa quả, là tự nhiên đề kháng cao tốt cho sức khỏe chứ gì, nhịn ăn sai cách coi chừng loét bao tử là xong đời =))
@HDE561
@HDE561 Год назад
Nhịn ăn gián đoạn đã được căn cứ theo khoa học và nghiên cứu lâu rồi bạn à. Nhiều người trên thế giới đã áp dụng và có hiệu quả rất tốt. Có loét bao tử là do mình áp dụng không đúng cách và không biết lắng nghe cơ thể thôi 😊
@lienphanvlogs9660
@lienphanvlogs9660 Год назад
Hay
@user-ft9kz8pq6y
@user-ft9kz8pq6y Год назад
Cảm ơn bạn đã chia sẻ video hay và ý nghĩa này cấm ơn bạn cám ơn thầy đã chỉ dạy cho tôi và mọi người hiểu được vấn đề ăn uống như thế nào cho hợp lý để cơ thể được khỏe mạnh xin cám ơn cám ơn cám ơn .....
@nguyenkhoanam1228
@nguyenkhoanam1228 Год назад
Giọng lồng tiếng thật tuyệt vời!!! Biết ơn kênh thật nhiều 🥰🥰🥰
@NhanSinhQuan69
@NhanSinhQuan69 Год назад
Cảm ơn Bạn 🥰
@hungphunguyen8112
@hungphunguyen8112 Год назад
Đúng hay lun
@PhuocHo-xb8jc
@PhuocHo-xb8jc Год назад
Ông ăn một bữa là tại ông không phải là người lao động chân tay.
@toanduong6735
@toanduong6735 Год назад
@@NhanSinhQuan69xin cảm ơn kênh đã lồng tiếng
@adiaphat1102
@adiaphat1102 4 месяца назад
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật Xin cảm ơn
@messivsronaldostudio4643
@messivsronaldostudio4643 Год назад
Phương Tây họ chú trọng nghiên cứu và chứng minh, còn phương Đông ko có đủ trình độ đó nhưng có kinh nghiệm nhiều hơn. Cũng như việc ông bà ta nói "đêm tháng năm chưa nằm đã sáng, ngày tháng 10 chưa cười đã tối". Dù ko biết về trục nghiêng và lý do lại có ngày dài đêm ngắn hoặc ngược lại nhưng kinh nghiệm và khả năng quan sát đánh giá vẫn có giá trị của nó. Bởi vậy mà nhiều phương Pháp chữa mẹo có mang nhiều tính huyền bí như bị nấc thì nam uống 7 ngụm nữ uống 9 ngụm. thực tế là bị nấc cứ uống nước vào tầm 10 ngụm là dc (hon xiu cung ko sao) nhưng phương Đông và các kinh nghiệm dân gian thì vì ko rõ nguyên nhân thực sự nên có thêm yếu tố nam là 7 nữ là 9 dù cái này ko cần thiết lắm. Nhưng về cơ bản phương pháp vẫn hiệu quả vì có uống nước rồi. Vậy nên đừng vội coi thường các kinh nghiệm phương pháp dân gian. Một số trong đó có thể là lừa bịp mê tín nhưng một số lại rất có giá trị thực tế và hiệu quả.
@NhanSinhQuan69
@NhanSinhQuan69 Год назад
Có những công trình nghiên cứu phải mất hàng thế kỷ tiêu tốn hàng trăm triệu USD cuối cùng chỉ để thừa nhận những cái mà nền y học Phương Đông đã chỉ ra cách đây hàng ngàn năm
@hiennguyenthuy6314
@hiennguyenthuy6314 Год назад
Lồng tiếng rất dễ nghe, cảm ơn kênh rất nhiều!
@NhanSinhQuan69
@NhanSinhQuan69 Год назад
Cảm ơn Bạn!. Mong bạn tiếp tục ủng hộ và chia sẽ kênh mình nhe1
@quangluyendinh2791
@quangluyendinh2791 9 месяцев назад
Bạn đã có mặt ở trần gian, mục đích của bạn là tìm kiếm sự sống, để trải nghiệm cuộc sống. Bạn không thể tránh được cái chết, thế thì đừng sợ hãi bất kể một thứ gì Đằng nào chẳng phải chết. Đừng mất tiền mất sức lao động ngu muội. Nhất là mất đi của để dành Hãy để ngủ để dành có ích cho người tình của các bạn❤
@thomtranthi9697
@thomtranthi9697 12 дней назад
Mình chỉ ở nhà giữ con , sáng ko ăn , trưa khoảng nửa chén cơm , tôi ko ăn hoặc ăn nhẹ rau luộc hoặc trái cây, còn mẹ ck bữa bà 3 tô cơm , đêm 9h đói lại ăn mà bà chẳng bao giờ bệnh covit ko vật nổi bà
@tuyetsaubui2114
@tuyetsaubui2114 Год назад
Chỉ ăn đất là sống bình yên
@lufencasada6232
@lufencasada6232 Год назад
Mình ăn <a href="#" class="seekto" data-time="968">16:8</a> 2 ngày giảm 1.5kg nha. Mình nhịn từ 6h tối - 12h trưa. Sau đó ăn lúc trưa tới khoảng 5h chiều là ngừng. 12h trưa ăn 1 cữ, uống 1 ly trà sữa lúc <a href="#" class="seekto" data-time="150">2:30</a>, ăn lúc <a href="#" class="seekto" data-time="270">4:30</a> là cữ cuối rồi bắt đầu nhịn tới 12h trưa hôm sau. Theo quen rồi sẽ thấy cực kỳ khát nước, tự động sẽ uống nước nhiều. Càng uống nhiều nước lúc fasting càng tốt, càng giảm được nhiều cân hơn.
@dinhvutuan-yg6wm
@dinhvutuan-yg6wm Год назад
Ban đầu mình ngày ăn 3 bữa sáng ăn no trưa chiều mỗi bữa 3 bát cơm. Hiện tại mình ăn ngày 1 bữa vào lúc 12h trưa rồi nhịn đến 12h trưa hôm sau. Cuối tuần thì mình ăn trưa thứ 7 nhịn ngày chủ nhật đến 12h trưa hôm sau mới ăn tiếp nhưng chẳng giảm được cân nào @@. Bạn nhịn ít, ăn nhiều hơn mình mà 2 ngày giảm 1,5 kg
@lufencasada6232
@lufencasada6232 Год назад
@@dinhvutuan-yg6wm do tính chất công việc mình đi lại rất nhiều và rất nhanh. Tính ra một ngày mình đi đi lại lại tầm hơn 20km ý. Thêm bê vác cái nhẹ nhất cũng 2,3kg rồi. Cử muộn nhất của mình là 7:00 tối + thêm chỉ ăn gỏi cuốn, các món cuốn nhiều rau.
@cucnguyenkim5998
@cucnguyenkim5998 Год назад
Thầy nói cũng rất hay, mỗi cơ địa có 1 thích nghi, chủ yếu là thói quen, ngủ ít và ăn ngày 1 bữa lâu ngày dạ dày quen thì rất ổn. Ngày xưa ông bà cha mẹ mình ăn ngày 3 bữa cơm rau vì nghèo làm gì có thịt cá, lao động vất vả vậy mà ai cũng thọ trên 90 tuổi, không đau bệnh gì cả.
@mailethithanh1172
@mailethithanh1172 Год назад
P😅
@cotenaumanhin7379
@cotenaumanhin7379 Год назад
Thế mấy người chết ko ai hay thì sao kkk đâu phải ông bà nào cũng sống dai , biết nạn đói 45 chết bao nhiêu người chưa ? Nếu nhịn ăn mà sống dc thì làm gì có nạn đói 😅
@banhmipate.cafecotdua6149
@banhmipate.cafecotdua6149 Год назад
@@cotenaumanhin7379 nhịn ăn gián đoạn và hợp lý chứ k phải nhịn ăn cả đời,trước khi nói phải tư duy
@cotenaumanhin7379
@cotenaumanhin7379 Год назад
@@banhmipate.cafecotdua6149 thi m thich m nhin di, song de an ma o do nhin an , khung
@huongnguyenthi9890
@huongnguyenthi9890 Год назад
Bệnh viêm dạ dày đói bị đau làm sao để bụng đói lâu và ăn giãn cách được ạ
@user-ef1tx6vj9n
@user-ef1tx6vj9n Год назад
Cảm ơn bạn
@hongbui9441
@hongbui9441 Год назад
Tôi thấy lạ , rất nhiều ng nói là lao động thi ko thể nhịn được , ng ta nói chung chung , ai lao động thi tự biết , nếu muốn thi phải tập ăn ít từ từ , cái gì cũng có giá của nó , muốn khỏe khỏi bệnh thi phải đánh đổi xứng đáng , Tóm lại nếu muốn thi sẽ làm được hết , trừ khi ko có tâm quyết và kiên trì . ..!
Далее
아이들은 못말려 〰️ With #짱구
00:11
Просмотров 512 тыс.
Who has won ?? 😀 #shortvideo #lizzyisaeva
00:24
Просмотров 21 млн
Luiza Rasulova #luizarasulova
00:37
Просмотров 2,2 млн