Rất cảm ơn a đã cho khán giả những cách giảm cân vô cùng bổ ích áp dụng ngay trong cs rất mong sẽ còn nhiều công thức mới nữa để chị em chúng tôi được học hỏi ...
Tôi đã theo dõi những câu của anh hướng dẫn và thực hiện các quy trình đó đã 1 tháng 5 ngày tôi đã giảm dc 4 ký cám ơn anh nhiều chúc anh có nhiều vi đeo thêm cho mọi người theo
Nhờ anh chỉ giúp công đoạn nhịn ăn để thải độc cho cơ thể ,cách pt của anh rất bình dị và thuyết phục tôi . Xin cám ơn tấm chân tình của anh khi hướng mọi người gần gũi với thực dưỡng hiện đại !
Cảm ơn Duy nhiều lắm mình đã áp dụng cả 3 cách của Duy chỉ dẫn và mình đã đạt được kết quả tuyệt vời… chúc Duy luôn mạnh khỏe hạnh phúc và nhiều niềm vui ❤
Hãy duy trì Ăn uống, Lối sống, Tinh thần đúng đắn, cân bằng để phòng bệnh hơn là trị bệnh. Nâng cao kiến thức sức khoẻ để trở thành Bác sĩ chính mình, quý vị mới được tự do thực sự. Không phải phụ thuộc thuốc, thầy thuốc hay bệnh viện. - Mến chúc sức khoẻ, an lạc!
E ăn chay mà sao mặt em thường xuyên mọc nhọt vậy anh. Mặc dù e ko ăn đường, dầu mỡ nhiều và ăn lành mạnh .cảm ơn Anh 🙏Anh có thể tu vấn giúp Em với ạ. Em cảm ơn Anh.
Cảm ơn võ duy đã làm nhiều video hữu ích. Vậy minh hỏi nhịn ăn giảm kg như vậy thực hiện bảo nhiêu ngày .rồi lại tiếp tục nhịn ăn .vợ duy chia sẻ cặn kẽ gúp mọi người biết a xin cảm ơn võ duy ..
Cám ơn chương trình của anh . Tôi thứ nhịn 16 tiếng nhưng kg được bởi vì cách thức này kg hợp với trường hợp của người bị pre. Diabetic như tôi . Vẫn thich nghe chương trình . Chúc anh nhiều sức khỏe
Tôi rất cảm ơn bạn vì sự chia sẻ bổ ích về sức khỏe cho mọi người. Tôi đang ăn chế độ thực dưỡng giảm cân, nhưng tôi đang lo lắng sợ thiếu can xi vì tôi bị gãy cổ xương đùi cách đây 3 năm , với lại tôi năm nay 49 tươi, cái tuổi nguy cơ loãng xương. Xin hỏi bạn tôi cần bổ sung dinh dưỡng gì không. Xin cảm ơn bạn và chúc mọi điều tốt đẹp luôn đến bên gia đình bạn.
Cám ơn duy vo đã chia xẻ bí quết giảm cân cho mọi người rất hay duy cho mình hỏi nếu cứ ăn đậu đen ninh như dạng nấu chè nhưng k cho đường có tốt k hoạc ăn cháo yến mạch có giảm cân k có tốt cho sức khoẻ k và ăn sản phẩm hplai của mỹ có tốt k xin bạn tư vấn xin chân thành cám ơn
Hi Duy.Xin em huong dan cach de khg bi tang can tro lai, vi an kieng lau de xuong can, bay gio chi cam thay co the them an nhieu thu, neu khg biet cach thi se len can tro lai.Cam on Duy, chi rat mong duoc em tra loi, vi chi da goi cho em tin nhan nhung khg duoc tra loi.
Cám ơn Duy, đã áp dụng phối hợp từ việc ăn một lần trong ngày, ít ăn ngọt, ăn gạo lứt... tui giảm cân tro g vòng 2 tuần từ 68 kg còn 62 kg, bà xã nói không được giảm nữa...! Thú thật cũng muốn xuống 60kg, có điều giảm cân thì dễ nhưng bụng của tui vẫn không nhỏ chỉ thấy mềm... cũng thỉnh thoảng đi bộ khoảng 10.000 bước. Dù vậy rất cám ơn có những hướng dẫn cụ thể và chi tiết chia sẻ hữu ích.
Tôi cân nặng 63kg tôi đã tâp thể duc đều và liên tuc vào 430sáng trong 7năn giờ tôi còn 57kg tôi thường lăc vòng vào buổi chiều vào 4giờ chiều hàng ngày giờ tôi đươc theo dõi vi đeo của ban là nhin ăn sau 12giò tôi rất yêu thích vi đeo của ban tôi muốn bạn cho tôi hỏi tối tôi k ăn cơm mà chỉ ăn rau củ quả có đươc k
Buổi tối chị có thể ăn chút trái cây ít ngọt. Khi thời tiết trở lạnh thì không nên ăn nhiều ạh! Ăn đúng tinh thần thực dưỡng hiện đại, vận động nhẹ nhành là cân nặng tự điều chỉnh tự nhiện ạh ru-vid.com/group/PLh-i-nJLKwXcUBPtPnUkVnTtjvZZoi6WF mến chào chị
Mỗi sáng con ăn 1 củ khoai lang và 1 ly sữa hạt dinh dưỡng,con thấy sk tốt và ko đau bao tử nửa,trưa con ăn rau và tối cũng rau và trườc khi ngủ con luôn ăn 1 trái chuối sứ..con thấy ngủ rất ngon..chú cho con hỏi chế độ con ăn nv có ổn ko chú?và trước khi ngủ con ăn 1 trái chuối nv có hại gì ko ạ?và con ko cảm thấy khát nườc,vậy con có cần ráng uống nhiều nước ko chú?con chỉ uống 1 ly 1 ngày thôi,con ko có cảm giác thèm uống nước ạ
Chào bác, cháu hiện tại 1m7 79kg và đang có ý định giảm cân Hiện tại cháu đang ăn uống bình thường, ngày 3 bữa + thể dục đạp xe 1 tiếng 1 ngày Cháu có ý định sẽ áp dụng chế độ ăn kiêng sau kết hợp với tập gym: Sáng: 2 quả chuối + nước lọc Trưa : 1 củ khoai lang Tối: cơm thịt, cá + rau ( nhiều rau ít thịt cá) Bác cho cháu hỏi làm như thế có ảnh hưởng đến sức khỏe không ? Và cháu có thể áp dụng ngay và luôn không hay cần một thời gian để cắt giảm từ từ Cháu xin cám ơn !
Ăn khoai rất nóng ạh! Bạn nên ăn gạo lứt hay ngủ cốc lức. Bạn tìm hiêu về thực dưỡng hiện đại nhé ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UQdCQHr4cAg.html. Ăn trái cây thay buổi sáng cũng tốt, nhưng tập gym cần gluco trong tinh bột.
Em áp dụng sớm hết bệnh sớm, khoẻ mạnh ko cần uống thuốc. BÍ QUYẾT GIẢM CÂN HIỆU QUẢ ********************************** Bí Quyết Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Cực Nhanh Không Cần Tập Thể Dục Nặng Nhọc ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rr_Erolm_T8.html Phương pháp Nhịn Ăn Giảm Cân 16/8 và Trả Lời Câu Hỏi liên quan ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7taURo9htks.html Nhịn Ăn có bị Đau Bao Tử (dạ dày) hay không? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Fqk2gSKVxtY.html
Rất đúng lúc trước tôi sang Úc làm việc nhiều mà từ tối đến 12g trưa mới ăn giảm được 5kg sau 3 tháng, nhưng huyết áp tuột và đau nữa đầu, giờ về VN không nhịn nữa vì sợ tuột huyết áp thì kg cũng tăng lên. Kỳ này nghe bạn ăn gạo lức và ngũ cốc giảm cân.
Tôi có nhịn ăn giảm cân từ 8 giờ tối đến 12 giờ trưa không ăn gì hết ,tính ra chỉ ăn có 8 tiếng buổi trưa và 1 buổi tối . Sau khi ăn được khoẳng 5 đến 6 tuần cứ sau buổi ăn trưa bụng cứ đau và đi chảy hoài nên tôi phải ngưng không dám ăn nữa theo cách này . Nay tôi muốn bạn giúp và giải thích giảm cân vòng bụng hơi to củ tôi cho có hiệu quả . Cảm ơn bạn ....
Chú ơi cháu làm ca đêm từ 8h tối đến 8gio sáng thì cháu nên thực hiện chế độ ăn ntn cho tốt để giảm được mỡ bụng ah.chau cao 1m63 năng 65kg.chau cảm ơn chú ạ
Chào chị , nên ăn ngày 3 buổi, tuỳ vào Thể trạng sức lao động mà lượng ăn khác nhau, chủ yếu nhai kỹ, không ăn sau 8h tối, khẩu phần ăn đúng lượng cơm hơn rau, rau hơn cá tép thịt nhé
Anh Duy cho em hỏi em có thói quen uống một ly cà phê đá ngọt mỗi sáng vậy em áp dụng chế độ giảm cân nhịn ăn 16 tiếng có được không mông anh tu vấn giùm em cảm ơn ạ
Video này tôi cũng coi rồi bạn ạ! Tôi thực hiện ăn theo 16/8 đc 20 ngày. Tôi bị xuống 1kg. Mà tôi lại ko muốn giảm cân mà muốn tăng thêm 3kg nữa. Mâu thuẫn này phải làm sao giải quyết hả bạn . Cám ơn bạn đã trả lời tôi. Năm mới chúc bạn và gia đình AN KHANG THỊNH VƯỢNG VÀ VẠN SỰ NHƯ Ý!
Thanks anh , tôi rất vui vì đã xem được clip a chia sẻ , bắt đầu từ ngày hôm nay tôi sẽ thực hien theo pp ăn uống như a hướng dẫn , từng ngày thay đổi thế nào tôi sẽ chia sẻ ạ , một lần nữa cám ơn a !
Cô xem các video về giảm cân ru-vid.com/group/PLh-i-nJLKwXdrFrplN5ypuTDfbwvXTmq5 *Cách ăn uống theo thực dưỡng hiện đại: 1. Theo thực dưỡng hiện đại: ăn 5/8 ngủ cốc lứt như gạo lứt, nếp lứt, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch + dặm thêm các loại hạt nguyên cám như hạt điều, hạnh nhân, macca, óc chó, vv; 1/4 các loại rau củ quả trái cây ít ngọt; 1/8 cá tép con (có thể thay thế các loại đậu đen, đỏ, trắng, xanh, đậu nành bổ sung đạm nếu ăn chay). 2. Theo lời khuyên của tiến sĩ T.Colin Campbell tác giả sách The China Study hay sách “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” thì cách ăn uống ngăn ngừa các bệnh mãn tính như Ung thư, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương..vv. là “Ăn thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật” là tốt nhất. Không sợ thiếu chất, protein, vitamin, khoáng. 3. Ăn ít (6 hay 8 phần bụng), nhai kỹ (nhai 80-100 lần mỗi muỗng cà phê gạo lứt là tốt). Ăn sao để sau buổi ăn không cảm thấy buồn ngủ là tốt. Ăn ít kích thích cơ chế tự chữa lành tự nhiên của cơ thể. 4. Không ăn đêm và quyết tâm không ăn đêm (sau 8Pm). Ăn đêm dễ gây ung thư ruột, tích luỹ mỡ thừa, gây hại cho ngủ tạng (tim, gan, tỳ, phế, thận). 5. Tinh thần lạc quan, sống an nhiên, tự tại theo tinh thần đạo Phật. 6. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ ngoài trời, hay làm việc nhà nhẹ nhàng cũng tốt. 7. Rèn luyện trí não bằng cách đọc sách lúc rảnh. Chúc AC an lạc! Tham khảo các video Duy chia sẻ về Thực Dưỡng Hiện Đại ạh ru-vid.com/group/PLh-i-nJLKwXcUBPtPnUkVnTtjvZZoi6WF
Chao em duy vo den voi loi chia se chan thanh VA cai tam rat cam kich ve. T d h d cho tat ca moi nguoi co mot suc khoe tot Chuc gia dinh binh an VA vui ve
rất hữu ích thưa thầy Duy ! cơ mà em có một vấn đề hơi khó nói, đó là chế độ ăn của em khiến em "đánh rắm" liên tục (mặc dù mùi không nặng). Em ăn theo chế độ gạo lứt và chay trường, đặc biệt lượng đậu và hạt rất nhiều. Em có nghi ngờ việc ăn nhiều đậu và hạt quá, có thể gây ra hiên tượng trên. Không biết thầy Duy có thể lý giải cho em ? Xin cảm ơn thầy.
Nhai kỹ, ăn cân đối thành phần, ăn ít lại là ok bạn nhé Cách ăn uống theo thực dưỡng hiện đại: 1. Theo thực dưỡng hiện đại: ăn 5/8 ngủ cốc lứt như gạo lứt, nếp lứt, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch + dặm thêm các loại hạt nguyên cám như hạnh nhân, óc chó, vv; 1/4 các loại rau củ quả trái cây ít ngọt; 1/8 cá tép con (có thể thay thế các loại đậu đen, đỏ, trắng, xanh, đậu nành bổ sung đạm nếu ăn chay). 2. Theo lời khuyên của tiến sĩ T.Colin Campbell tác giả sách The China Study hay sách “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” thì cách ăn uống ngăn ngừa các bệnh mãn tính như Ung thư, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương..vv. là “Ăn thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật” là tốt nhất. Không sợ thiếu chất, protein, vitamin, khoáng. 3. Ăn ít + nhai kỹ (6 hay 8 phần bụng), ăn sao để sau buổi ăn không cảm thấy buồn ngủ là tốt. Ăn ít kích thích cơ chế tự chữa lành tự nhiên của cơ thể. 4. Không ăn đêm và quyết tâm không ăn đêm (sau 8Pm). Ăn đêm dễ gây ung thư ruột, tích luỹ mỡ thừa, gây hại cho ngủ tạng (tim, gan, tỳ, phế, thận). 5. Tinh thần lạc quan, sống an nhiên, tự tại theo tinh thần đạo Phật. 6. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ ngoài trời, hay làm việc nhà nhẹ nhàng cũng tốt. 7. Rèn luyện trí não bằng cách đọc sách lúc rảnh. Chúc AC an lạc!
16h nhịn và 8h ăn, khi muốn thang lọc có thể áp dụng ạ, có thể áp dụng 1 tuần trong tháng, ngày ăn 1 lần , trong ngày uống nước, vận động nhẹ nhàng, tránh lao động nặng khi chưa quen nhịn ăn, hoặc không ăn chỉ uống nước ạ
Chao duy tôi muốn giảm can bằng cách ăn gạo lúc để giảm can những ko biết cách nấu thang 6 nay tôi về vn có thế gặp duy 1 ngày để duy lam cách ăn giảm can được ko
Cách nấu Cơm Gạo Lứt thật mềm dẻo, thơm ngon cho người già và trẻ em ăn theo Thực Dưỡng Hiện Đại. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UnrvihfjogU.html Bí Quyết nấu Cơm Gạo Lứt đậu Đen Đỏ cùng hạt Kê Quinoa Thơm Ngon Mềm Dẻo giúp ăn Thực Dưỡng lâu dài ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UTHXhk4Sd3c.html Bí Quyết Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Cực Nhanh Không Cần Tập Thể Dục Nặng Nhọc ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rr_Erolm_T8.html PP Giảm Cân cân bằng Dinh Dưỡng và Năng Lượng - Hiệu quả Tiết kiệm Sức khoẻ tốt Phòng bệnh mãn tính ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-AG4r8eY2PAI.html Phương pháp Nhịn Ăn Giảm Cân 16/8 và Trả Lời Câu Hỏi liên quan ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7taURo9htks.html Nhịn Ăn có bị Đau Bao Tử (dạ dày) hay không? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Fqk2gSKVxtY.html Nhịn Ăn Giảm Cân - Vận Động Nhiều Giảm Cân - Ăn gì Giảm Cân Nhanh? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DbJC8BbrlrA.html Nhịn Ăn sao Vẫn Mập? Có 3 Lý Do mà Bạn Chưa Biết ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ghiy5Gn7gYQ.html Vì sao Đức Phật ăn ngày 1 bữa - Cơ sở khoa học và Lợi Ích khi Ăn Ngày 1 Bữa ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-02sa04W3rko.html 2 Nguyên Nhân Gây Bệnh Béo Phì, Ăn Uống Mất Kiểm Soát, Cách Giảm Cân Vĩnh Viễn Không Dùng Thuốc ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2SARAPTEW4k.html Ăn Ít Khôn Ngoan giúp Giảm Cân hay Tăng Cân - Duy Trì Trạng Thái Sức Khoẻ Cân Bằng ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MKZ7LzvpfUc.html Sự Thật Phương Pháp Giảm Cân KETO và LOWCARB - Tiêu Chí Đánh Giá Một Phương Pháp Giảm Cân là Tốt? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4LNg6NYRih8.html Thay Gạo Trắng dùng Gạo Lứt để ngừa Đường máu cao - Mỡ máu cao - Huyết áp cao - Đau nhức xương khớp ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IIThmsx9o9M.html Cách nấu Cơm Gạo Lứt đậu Đen Đỏ cùng hạt Kê Quinoa Thơm Ngon Mềm Dẻo giúp ăn Thực Dưỡng lâu dài ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UTHXhk4Sd3c.html Cách Ăn giúp Giảm Cân Hiệu Quả cho Trẻ Thừa cân Béo Phì - Nguyên nhân gây béo phì ở trẻ? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-n3hHI3i4Ucw.html
Có thể áp dụng ngày nào bạn ít lao động chân tay, có thời gian áp dụng đúng, đủ khi bạn thấy cơ thể nhẹ nhàng thanh thoát vẫn cảm thấy không mệt, không áp dụng khi xuống cân nhanh.
Em cảm ơn anh.em kết hơp.ăn 18.6 như.anh nói lần trước và thành cong bắt ngờ Em đả dảm đươc 3kg trong tuần em cám ơn anh rất nhiều Em thây giảm cân mà rất khỏe luôn
