NHỮNG NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN MỘT TRẬN THUA VÀ CÁCH KHẮC PHỤC TRONG, QUẦN VỢT "PHẦN 1"

Подписаться 7 тыс.

Просмотров 11 тыс.

50% 1

Chương trình chia sẽ của Huấn luyện viên Trương Quang Vũ “Mỗi Ngày Một Tiêu Đề”
- Giám đốc Trung tâm Đào tạo Quần vợt Đà nẵng (DTTC)
Web site: dttc.vn
- Huấn luyện viên trưởng đội tuyển Việt nam
- Captain Vietnam Davis Cup team
- Chịu trách nhiệm nội dung dạy Tennis trên truyền hình Break Point
Chương trình sẽ gửi đến các bạn chơi bộ môn quần vợt tại Việt nam hiểu thêm về những kiến thức cơ bản, Tips, những chuyên đề về quần vợt. Sự khác biệt giữa người chơi phong trào, bán chuyên, vận động viên và nhà nghề bằng cách tiếp cận giản thiểu để mọi người có thể hiểu sâu thêm về bộ môn mình yêu thích. Như một chương trình Talk Show Quần vợt, tiêu chí có thể bạn không cần nhưng chắc đâu đó sẽ có bạn khác cần và tạo một môi trường trao đổi kiến thức văn minh trên cộng đồng mạng.
Trung tâm Đào tạo Quần vợt Đà nẵng DTTC đươc thành lập với tiêu chí xã hội hoá thể thao, đào tạo thể thao chuyên nghiệp nói chung và Quần vơt nói riêng. Khi các bạn nghĩ đến học Quần vợt là nghĩ đến DTTC, ở đây chúng tối có đội ngũ HLV được đào tạo bài bản chuyên nghiệp, Tốt nghiệp Đại học TDTT chuyên nghành quần vợt, Bằng cấp Huấn luyện cấp bởi Liên Đoàn Quần Vợt Quốc Tế ITF (International Tennis Federation) có kinh nghiệm giảng dạy từ cơ bản (Beginer), phong trào (Intermideate), nâng cao (Advance), năng khiếu (Junior players), đào tạo vận động viên đội tuyển cấp tỉnh và quốc gia (Provincial and National team Level) dưới sự dẫn dắt của Giám đốc kỹ thuật Mr Dimitri Penchev 12 năm kinh nghiệm Giám đốc Trung tâm đào tạo Tài năng trẻ Liên đoàn quần vợt Canada (National Training Centre), thành viên hội đồng Huấn luyện Quốc gia Canada, Tiến sỹ Giáo dục Thể chất (PHD in Sport ), Huấn luyện viên Cấp 3 Canada (Canadian cerified level Coach 3).
Trung tâm sẽ đảm bảo quá trình luyện tập của các bạn tại DTTC sẽ đạt tiêu chuẩn tiên tiến, giáo trình hiện đại nhất của Quần vợt và duy nhất tại Việt nam đào tạo Tennis theo hệ thống.
Cùng với sự điều hành của Giám đốc Trung tâm DTTC ông Trương Quang Vũ hơn 20 năm kinh nghiệm giảng dạy trong và ngoài nước, đã đào tạo nhiều vận động viên Junior ITF, vận động viên nhà nghề ATP, vận động viên đội tuyển quốc gia, hiện đang là:
- Huấn luyện viên trưởng đội tuyển Việt nam
- Thành viên hội đồng Huấn luyện viên Quốc gia Canada (Canadian National Coach)
- Thành viên hội đồng Huấn luyện viên Quần vợt Nhà Nghề Canada (Canadian National Tennis Coach, TPA) Cấp 3
- Thành viên Hiệp hội Huấn Luyện Viên Nhà Nghề Toàn Cầu chứng nhận của ATP level B (ATP Certified, Global Professional Tennis Coach Association)
DTTC đang từng bước phát triển mạnh mẽ và xác định vị trí đầu tàu trong công tác Huấn luyện và giảng day quần vợt tại Việt nam, với Mục tiêu “Nghĩ Đến Quần Vợt, Nghĩ Đến DTTC” nới bạn tự tin sẽ được tận hưởng những kiến thức quần vợt Hiện đại nhất tại Việt nam

Спорт

Опубликовано:

31 май 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 16

@xntdns 3 года назад

1. Khi bị áp lực, không thể thả lỏng được tâm lý bản thân (“mình phải đánh một quả phải hoàn hảo, phải đẹp; đây là 1 quả bình thường, ko thể thua được; ....”) ta phải thực hiện các cú đánh trong tình trạng căng cứng, BỊ XIẾT VỢT LẠI. 2:50 Khi không thả lỏng (anh ta giao bóng qua nhanh quá, mình có đỡ kịp ko, mình sẽ trả ntn, ...) thì sẽ bị vội - bạn ko còn chính là bản thân của bạn nữa, bạn ko chọn được thời điểm, bạn sẽ thực hiện các cú đánh ko còn chuẩn xác (do thiếu bước / sai kỹ thuật). 3:11 Khi không thả lỏng được tâm lý, chiến thuật đã đề ra đều bay hết, bị siết chặt vợt khi tiếp xúc bóng, các nhóm cơ làm việc ở trạng thái căng cứng. -> hãy siết thật chặt thật chặt cây vợt trong 10s để chạm tới maximum của sự căng cứng. Các bạn sẽ được xả lỏng dần các nhóm cơ đó. {0901 hình như ko bị cái này} 2. 5:15 Khi không thả lỏng được tâm lý, bạn sẽ KHÔNG CÓ DI CHUYỂN CHÂN (move your feet). -> thực hiện những bước nhỏ để chia nhỏ bước ra (split steps) để ôm sát quả bóng hơn, không còn phải với.* 3. 6:24 Sau khi đánh lỗi những quả bóng dễ do căng thẳng, tâm lý “bóng dễ như thế mà ta còn không làm được thì những quả bóng khác như thế nào” sẽ oán trách bản thân, không còn tin tưởng vào bản thân (phá huỷ về mặt tâm lý). -> để tránh lỗi, ta đừng lên kế hoạch 1 SHOT ĂN NGAY đầy căng thẳng, hãy lên kế hoạch sẽ chiến thắng sau 2 shot.* 4. 8:50 Chọn cú đánh sai thời điểm, sai vị trí (WRONG SHOT WRONG TIME): Ở vị trí phòng thủ zone 5 xa sân mà muốn thực hiện 1 cú winner (thay vì đánh bóng cao, bóng bổng); ở vị trí lưới zone 1/2, thay vì thực hiện 1 cú winner như smash, hay tấn công đè để ăn, ta lại giật 1 quả bóng xoáy, đưa bóng vào giữa sân cho qua.* 5. 11:00 cần thay đổi tư duy “phải đánh một trận tennis hoàn hảo , đánh mạnh và chính xác liên tục để thắng điểm” bằng tư duy “đưa bóng vào các vị trí khó (forced error) ĐỂ ĐỐI PHƯƠNG TỰ ĐÁNH HỎNG”. Bóng có 3 tầm cao, trung, thấp; không phải ai cũng thoãi mái cả 3 tầm. Khi gặp bóng khác tầm , sẽ dễ trả lại quả bóng hoàn hảo.*

@cuoithagatv8212 Год назад

Cám ơn bạn đã tổng hợp.

@dangba6750 4 года назад

Anh nói hay. Mong anh biên tập thêm text để video dễ nhớ hơn. Ví dụ anh nói đến 5 lỗi dẫn đến dễ sai, mình phải tour đi lại mấy lần mới nhớ. Thứ nữa là anh có thể mình họa cho lời mình nói bằng trường hợp cụ thể bẰng video của trận đấu thực chiến. Nếu được vậy thì video sẽ chất lượng hơn nhiều. Xin cảm ơn!

@aitran6216 3 года назад

Cảm ơn anh.anh quá tuyệt

@TenniswithAlex 4 года назад

Em ngộ ra một điều là nếu suy nghĩ quá nhiều thì không thể chơi được, nhất là suy nghĩ càng cụ thể, suy nghĩ ra chữ thì càng rối :-D Các VĐV khi trong pha bóng, em không nghĩ là họ nghĩ. Họ cứ đánh thôi. Em tự luyện tập rồi thấy mình tập từng thứ nhiều, liên tục, từ từ nó ngấm vào cơ thể (tiếng Anh gọi là muscle memory). Đến lúc chơi thì cứ thế mà chơi. Và em tiến bộ nhanh hơn nhiều :-D Ngừng suy nghĩ đi và hít thở đều thì mình sẽ tập trung vào việc mình làm, hiệu quả lên rất cao. Cơ thể cũng sẽ thả lỏng. Chân cũng sẽ chịu di chuyển. Cái đó mình hay gọi là thiền. Làm gì cũng thiền được :-D

@khoinnt125 4 года назад

Như bạn thì mình biết là bạn hay lâm vào cảnh thua không biết vì sao thua🤣🤣

@TenniswithAlex 4 года назад

@@khoinnt125 Mình biết mình thua vì nghĩ nhiều quá đó 🤣 Tự gây stress, tự thua không à 🤣

@phamdoanchung9202 4 года назад

Người chơi phong trào hay nhầm lẫn giữa hai trạng thái thả lỏng tâm lý và hời hợt tâm lý. Xin HLV cho biết cách phân biệt và khắc phục

@SonNguyen-pv8jn 2 года назад

Có một tình huống mà tôi nghĩ nó cũng dẫn đến trận thua của những người chơi phong trào như sau: khi đánh đôi, họ thường giành đứng ở vị trí bên phải vì họ yếu backhand. Thứ hai là mạnh ai nấy đánh, điều này thay vì 1 + 1 = 2 thì lại trở thành 1 .