Kiedyś oglądając regularnie "jaka to melodia" przez rok lub dwa, potrafiłem jeszcze przed nutką odpowiedzieć jaki to utwór. Wystarczy znać 3 największe hity, różnych wykonawców (a powtarzają się i to bardzo) i można założyć nawet bez słuchania jaki to może być utwór (z reguły jest to ten najbardziej popularny danego artysty)
Jeżeli nikt nie wytłumaczył Ci do tej pory fenomenu "po jednej nutce", to spieszę z wyjaśnieniem. Prowadzący zawsze daje podpowiedź, która naprowadza na tytuł. Na przykład "hit lata 2012" albo "pieśń o królowej" etc :)
"Głód jest pierwszym elementem samodyscypliny. Jeśli potrafisz kontrolować to, co jesz i pijesz, potrafisz kontrolować wszystko." - dr Umar Ferug Abd-Allach "Kiedy pościsz, Twoje ciało nie ma nic do strawienia i przetworzenia, więc w końcu ma szansę: - zadbać o siebie, wydobywając to, czego potrzebuje - pozbywając się nadmiaru płynów - zmniejszając stany zapalne - odrzucając słabe, umierające i martwe komórki ... W CELU STWORZENIA NOWYCH I ZDROWYCH KOMÓREK, ZWIĘKSZENIA HORMONÓW WZROSTU I DŁUGOWIECZNOŚCI, itp. Tak potężny jest Twój organizm! Post jest operacją wewnętrzną bez użycia noża, a natura jest znacznie subtelniejsza niż jakikolwiek chirurg, ponieważ ZACHOWUJE TO, CO ZDROWE, ELIMINUJĄC TO, CO CHORE. Kiedy nie jesz, Twój organizm zaczyna zużywać wewnętrzne rezerwy, przy czym najmniej jest pobierane z tkanki nerwowej, serca i innych narządów... CO WIĘC CIAŁO NAJPIERW WYKORZYSTUJE? - chore tkanki - guzy, torbiele, cysty, narośla i tym podobne… wszystko, co nie należy do ciała i co trzeba wyrzucić - pozbędzie się słabych, umierających i uszkodzonych komórek - gazów i toksycznych produktów przemiany materii - moczników, soli i jonów - tłuszczów (związki przeciwzapalne) - pasożytów i bakterii - glukozy - nadmiaru niewykorzystanych białek - steroidów - enzymów - minerałów, które nie były wykorzystywane przez komórki - toksyn chemicznych - leków chemicznych i sulfonamidowych - obumierających komórek organizmu (które są tam z powodu atrofii lub kwasicy) - niewykorzystanych składników odżywczych (zwłaszcza sztucznych witamin) - itd., itd. POSZCZĄC DAJESZ DŁUGOTRWAŁY RELAKS I ODNOWĘ KAŻDEMU Z NARZĄDÓW W TWOIM CIELE! Post jest szczególnie dobry dla zdrowia NARZĄDÓW TRAWIENNYCH, a także wpływa na jakość krwi. Zdrowie to nie tylko to, co jesz, pijesz, nakładasz na skórę, ruch, natura, oddychanie, zdrowie jest tym, co myślisz i czujesz, ale także tym, co z ciała ELIMINUJESZ." - Luka Hinic uwuw
5:51 W "Jaka to melodia" z tego, co się wiem, przed programem dostajesz listę piosenek, która będzie w odcinku. Więc jak ktoś ma dobrą pamięć i znajomość nutek, to łatwo może wygrać.
Nie dostaje sie żadnej listy, możesz sobie zrobić sam albo poszukać w necie jakie były utwory w przeciągu paru lat i się nauczyć słuchając dzień w dzień. Generalnie jak ktoś zna podstawowe zespoły z Polski i świata to poziom pierwszy jest do ogarnięcia.
Z tego co się orientuję to proces ten nazywa się autofagia i polega on na recyklingu komórek, gdzie organizm zjada magazyny i uszkodzone komórki. A spadki energii mogły być wywołane małą ilością ruchu i odstawieniem cukru. Szacun za realizację.
Boli Cię ręka po pobieraniu blood bo najpewniej zginasz rękę w łokciu i dociskasz wacik, nie zginaj ręki tylko pozostaw ja wyprostowana i przytrzymaj 3-5 minut mocno wacik a unikniesz wynaczynienia się blood i bólu ręki. ESSA !
Wejście na taką głodówkę powoduje wejście organizmu w stan ketozy, polecam poczytać. Fajna dieta osobiście bardzo polecam, można wejść na keto tez jedząc:)
@@madzisz mam na myśli zmianę paliwa z węglę na tłuszcz. I tak Zapasy tkanki tłuszczowej. I teraz po takiej głodówce pięknie by było przejść na keto. Dużo łatwiej i czerpać energię z tłuszczu i białka.
Organizm sie nie naprawi w 16h niejedzenia.. nie wycofasz w ten sposób ciężkich chorób🤦♀️ aby organizm sie naprawiał trzeba robić długie głodówki. Znam kilka osób które mają post po 30dni i nawet nowotwory wyleczyły takimi głodówkami. Wiec warto, ale bardzo ciężko🤪
@@nataliaxyz5393 kto mówi o jakimś naprawieniu organizmu, 16h niejedzenia jest w zupełności wystarczające do procesu autofagii, poczytaj sobie co to za proces i na czym on polega, co daje. To o niego chodzi w poście przerywanym. Niejedzenie przez miesiąc to istny debilizm, a nie żadne leczenie, zejdz na ziemie
@@ladyy5287 zacznijmy od tego, ze autofagia nie zalacza sie koniecznie po 16 godzinach, bo moze byc juz to 12h, a moze byc i powyzej doby dopiero, wiec to zalezy 16-8 to najbardziej optymalna opcja i da sie w taki sposob na luzie zyc, niezaleznie od pracy i ogolnego trybu zycia, jak ktos siedzi na pizdzie caly dzien to moze i 3 dni bedzie bez jedzenia, ale w normalnej robocie nie jest to do przezycia, juz nie mowiac o fizycznej
Ja mam tak ze jak nie jem za cholere nie usne, bede sie przewracal z 1 na 2 strone potem patrze jest 7.00 wstaje Caly dzien zmeczony ból glowy, napiecie szyi przychodzi kolejna noc, znowu nie spie. Zmeczony psychicznie jestem wtedy rozdrażniony chce sie wymiotowac. Po paru dniach moze sie lekko przyzwyczaje ale jest to nie zdorwe i potem jak zaczynasz jesc to chce sie żygac
Hej! Jestem dziwoląg, bo 14 dniowe głodówki robiłem wielokrotnie, ale z tego co wiem to następne 14 dni jest bezsolne. Jak się tego trzymałem było OK. Pozdro
Witam. Po tym teście masz bmi 24 czyli przed testem miałeś bmi 26 to na to wygłąda ze miałeś nadwage. Właczyła Ci się Autofagia i nowe komórki zeżarły stare. Super nie każdy by wytrzymał 7 dni to też zależy od organizmu. Ciesze się że nic Ci się nie stało ani fizycznie ani psychicznie bo nie miał bym kogo oglądać. Pozdrawiam
Czy teraz po tych 2 tyg od głodówki waga Ci wróciła ? Czy utrzymujesz to co schudłes? Czy robiles kolejne badania będąc juz na normalnym jedzeniu ? Jesli tak czy wyniki sa lepsze ?
W tym eksperymencie dobrze zrobiłeś, że nie podejmowałeś się zadnej pracy fizycznej, ani tej ciężkiej, ani tyvh lżejszych. Ja już swoje wycierpiałem z powodu ciągłego deficytu kalorycznego i głodówki i do tego pracując w fabryce w zawodzie ślusarz. Lecz to nie wynikało z chęci ,, eksperymentów,, tylko z biedy. I rak cierpiałem przez przynajmniej 12 miesięcy, a teraz staram się ciało odżywić, co nie jest to takie łatwe, w szczególności że nadal pracuje w zawodzie, ale tym razem za rozsądne pieniądze, a nie za nędzną minimalną. Od głodu idzie bardzo latwo zasłabnąć i zasnąć w pracy, dostać depresji, i być poirytowany bo nic nie idzie zrobic nawet te ,, najprostsze czynności,,
Głodówki są zdrowe bo przeczyszczają ciało w mojej rodzinie jest to dosyć częsta praktyka moja mama najdłużej zrobiła 13 dni głodówki ja 11 jest to męczące i nie zalecane są dłuższe głodówki dla młodszych
@@tomektal9969 62 kilo i 160 centymetrów wzrostu. To, że ktoś raz na jakiś czas zje coś niezdrowego nie oznacza od razu, że jest tłustą świnią, ale wiem łatwo oceniać ludzi po jednym komentarzu.
Z doświadczenia wiem że ta utrata wagi to wbrew pozorom odwodnienie, pijąc sama wodę tylko przez Ciebie przelatuje. Sprawę poprawiło by kilka kropel soku do wody.
Fasting 3 Dni góra woda dla początkujących BMI Masa ciała Jego index waga plus wzrost 18.5-24.5 pisz Google BMI calculator może sobie sprawdzić masz na wagę czy jest ok Druga rzecz fitness wagę kup sobie muisz chodzić do jakiegoś dietetyka prostu nic ci będzie 3 lub 4 dni toksyny wątroby druga musisz pić dosyć ale nie przesadzić problem Jak to robisz pierwszy raz możesz mieć bóle głowy albo tak odczuwać głód nie spokój nic będzie jeśli jesteś zdrowy dla tych biorą medyce jakie leki odradzam ok czym dłużej robisz fasting ciało nie ma czym się żywić tłuszcze w wtedy toksyny akacji wejdą Mózg i Żołądek komunikują się razem uczyć musisz swoje ciało bo modlić bóle głowy mogą być tyle
Jeśli robisz głodówkę musisz wyczyscic jelita najlepiej sokiem z kapusty kiszonej inaczej trujesz się resztkami jedzenia które zostaje w jelitach bo organizm próbuje wycisnąć z tego co tylko może pozdro ja robię post ewy dąbrowskiej jest zdrowszy moim zdaniem
Jaka to melodia "speeker" mniej wiecej podpowiada co to za piosenka bedzie dlatego po jednej wiedzą Co do gojenia sie po pobraniu krwi musisz docisnąć bardzo mocno miejsce kłucia przez conajmniej 2 minuty aby nie zrobjl sie siniak piatka
W wynikach przed i po zaskakujący jest wynik pomiaru wody w organizmie. Myślałam, że po takiej akcji organizm jest mega nawodniony. Wyniki cholesterolu i trójglicerydów też są załamujące, bo widzę, że nawet głodówka tego dziadostwa nie obniży.
staraj się o regularnośc to będziesz popularnym kanałem na twitch jak OJWOJTEK czy KONOPSKY GIMPER KSIĄŻULU itd. musiałbyś mieć ekipę i dawać masę pomysłów na papier lub zapisać w komputerze i później przeanalizować bardziej te pomysły jakiś scenariusz realizacja taki biznesplan jakbyś pisał
jesz w restaruacji pierwszy posiłek po głodówce ? sraczka jest niemal od razu po zjedzeniu, polecam zjeść w domu. Sama woda nie wystarczy, składniki mineralne są ważne.
pierwszy posiłek i kupsko po głodówce to najgorsze co istnieje XDD jedzenie całe zwrócisz po chwili a na kiblu to będziesz umierał przez pół godziny i dobrze wiem co mowie
Mimo że lubię oglądać takie filmiki mam wrażenie że moga zle wpływać na psychikę innych ludzi bo przecież jak ty dałeś rade tydzień bez jedzenia to ktos może uznać ze tez da radę a bardzo latwo z takiej głodówki przejść na problemy z odrzywnianiem a to może prowadzić do anoreksji,bulimi czy kompulsywnego objadania się
14:11 Nie mogles schudnac w 7 dni 6kg. Najwyrazniej musiales sie odwodnic. 6kg to 6600kcal deficytu dziennie a organizm potrzebuje max 2500. Jedyne wiarygodne pomiary tutaj to te dotyczace wagi.
To ile organizm potrzebuje zależy od organizmu. Przy chudnięciu nie spada tylko tkanka tłuszczowa, u niego większość to pewnie woda i treść jelitowa. 6kg w tydzień to normalny wynik.
@@Playlista567 No tak, sama treść jelitowa może tyle ważyć. Przy bardzo ujowej diecie to nawet kilkanaście kg, co może niejednego zadziwić, że waga spada a obwody zostają. Kwestia definicji. Jeśli przyjmiemy słownikową czyli "utrata wagi" to tak, schudł. Jeśli przyjmiemy naukową " redukcja zawartości tkanki tłuszczowej w ciele" no to nie bardzo. Niestety, dużo ludzi wybiera/zna słownikową.
Głodówki wbrew pozorom są dobre ponieważ oczyszczamy się z tego całego syfu który jemy i ja robie zawsze 30 godzinną co tydzień po takim czymś mi wszystkie problemy znikają z resztą to jest naukowo udowodnione
jako osoba która w przeszła już X fastingów w teorii mogę się wypowiedzieć? Generalnie dwójka pierwszego i drugiego dnia jest najgorsza, jest strasznie "wodnista", i w sumie może się bardzo zbliżyć do takiej jak przy rozwolnieniu. Po jakimś czasie nie masz już czego wydalać, więc w sumie dwójki już nie robisz
