NIGHT SHIFT. STAY HEALTHY. WATCH THIS NOW! | DR. DEX MACALINTAL

Подписаться 284 тыс.

Просмотров 22 тыс.

50% 1

In this video, our Real Nutrition Doctor talks about staying healthy while working on a nightshift. You can learn how to stay healthy while you are working the night shift so make sure to watch this video!---
#DrDexMacalintal #NightShift #StayHealthy #Lifestyle #NightShiftLifestyle #Doctor
Doctor Dex here, I am your Real Nutrition Doctor. Feel free to like, share, subscribe and turn on your notifications to be updated and learn nutrition and medical tips, perspective and more!
For Business Deals, Sponsorships and the like, please send an email to askdocdex@gmail.com or macalintaldoctorsclinic@gmail.com
Let's Connect!
Instagram: askdocdex
AskDocdex
AskDocDex

Развлечения

Опубликовано:

11 мар 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 61

@michaelluisjamoralin7814 Год назад

Thank you Doc!

@mlarche509 Год назад

Thank you Doc

@pineapple21723 Год назад

Thanks Doc!

@rain9061 Год назад

Salamat sa Free advice, very helpful

@franklinaguirre9032 2 года назад

Woww very helpful po doc lalo na magstart na ako nagnight shift follow ko po to lahat ng tips. 😊 Thank you po 😊

@whiterabit6023 Год назад

Thank you doc

@yourvakirt 7 месяцев назад

Thank you, Doc!! ❤

@ironbuttcycling146 Год назад

Thanks doc.

@sabinolungay4412 2 года назад

ito talaga hinihintay ko

@marfran21 Месяц назад

Thanks Dr. Dex, Night Shift ako, as Architectural Designer sa US. gagawin ko lahat ng advised mo.

@glydenl Год назад

Thank you doc ♥️♥️

@maryrosedimog3847 2 года назад

Thank you doc sa info. Sakto naka C shift ako. Isisingit ko na talaga ang exercise kahit panggabi ako. Kaya lng yong pagkain, need i plan talaga.

@cjfernandez5574 3 месяца назад

thank you doc!

@soulfly1120 16 дней назад

Thanks Doc

@rollymarasiganreyes4950 2 года назад

Waiting Doc Dex

@arlinesanchez2601 5 месяцев назад

Thank you doc 😇

@akriyus5256 8 месяцев назад

Thank you po Doc. ❤

@aimeevillaruel5035 2 года назад

Doc sana magkaroon po kau ng video about mga replacement drinks is it advisable to drink incase magcrave sa softdrinks or any sugary drinks

@snowflakefrost Год назад

Thank you, Doc!

@SeminarChauffeur Год назад

Gusto kong mag call center, pero ayoko namang patayin ako ng trabahong yun. Salamat sa tips dok! 👍

@aysaj9458 2 года назад

Yehey finally! Ako yata nagrequest ng topic na to last year Doc. Thank you po!!!

@regj6871 10 месяцев назад

Thanks, Doc! Brief but so informative. ✨

@EribethPaiwu-gz9xt Год назад

Doc.ano pong magandang vit.for night shift and to avoid pimples?

@kyrievillana 2 года назад

Thank you Doc Dex! Almost 9 years na akong night shift.. napakahirap mag maintain pag pang gabi. I will try my best na sundin un mga tips niyo

@snowflakefrost Год назад

Kumusta po ang pakiramdam before niyo po gawin tips ni doc (knowing na 9 years na po kayo sa night shift) at after gawin?

@kasharontv Год назад

Hello po Doc.. anung oras po magandang inumin ang Gamot for high blood kapag night shift po

@iloveyellow7214 2 года назад

SA WAKAS YEY! salamat ng sobra sobra doc 👌👏👏👏👏

@DrDexMacalintal 2 года назад

share mo naman

@heromeodelacruz9693 10 месяцев назад

Doc. Ano po ba mainam na vitamin para sa mga night shift salamat doc.?

@yachishairclips2250 2 года назад

Pwede po tips para sa study out sa gabii po?? Thanks

@3aidmorttv851 4 месяца назад

May mga doctor po na sasabihin okay kalang normal lahat ng result tapos pagnagpatingin ka sa iba sasabihin kesyo mataas gabto ganyan mo na ndi ka okay.. ang hirap tuloy minsan makakuha ng accurate na explanation 😢

@franslabruscatv5526 3 месяца назад

Good afternoon po doc ask ko lang nakakatulong po ba yung pag take ng supplement like contain GABA ? Ni recommend po sakin ng doctor ko

@masterrrchannel 3 месяца назад

Hi doc, ilang araw ba usually sna na pang gabi sa trabaho..dto kasi amin usually un mga ibang katrabaho ayaw pashifting..den kakawa nmn yun deretso na nakaduty ng mahabang panahon..

@mikhailsamson1295 3 месяца назад

goodsh*t doc. thankyou!

@TitoValcrist Год назад

Bet ko yung Strike Freedom. haha

@lovelyvenz7400 2 года назад

hi Doc naalala niyo pa ba ako🙂

@cyberghost4043 Месяц назад

salamat Doc pwede ba po yung egg lang wala rice sa night shift

@hbshortsr Год назад

What is the best diet plan for graveyard shift doc?

@jaislanders Год назад

@ayoccalabig4995 2 года назад

Doc may katanungan po ako sayo sa opinion nyo ilan itlog pwede kainin sa isang araw.at kanino bawal ang itlog?

@ccorus5724 2 года назад

ang bawal lang po ay kainin ang itlog kapwa mo po lalake.

@Howto-wm8bt Год назад

I canntttt sa mga pasabuyyyy huhun guilty

@joyfulbeginnings_ 2 года назад

Doc for the exercise po ba what is the best time to exercise before night shift or after shift? #nightshifterpo haha

@DrDexMacalintal 2 года назад

before

@andreakristinemercado38 Год назад

Hi Doc, may I see the proper schedule para magkaroon ng proper eating, sleeping, and exercise? Kahit isang sample plan ng schedule sa kada oras? Salamat Ang schedule ko po ay 11pm-7am? How you will make a proper plan throughout the day?

@micoasyao3138 Год назад

Hi, after 2months kamusta ka na?

@audreyreston7632 8 месяцев назад

Thanks!very helpful sa newbie like me sa bpo industry. Just started yesterday❤

@yellowdelulu Год назад

Hello, doc! tanong ko lang po kung anong klaseng doktor po ba ako pwede magpa check (whole body check up parang ganon po ) kasi freelancer po ako tas 1 year na po akong nasa night shift, tas sa umaga naman po after shift is nag aaral po ako, so para makatulog po is nag re-rely nalang po ako sa melatonin. Kasi parang 1 month na po akong nag iinda sa ulo ko, tas yung katawan ko is sobrang hina nya na po, parang may something siya na gusto (yung body ko) na d ko alam kung ano kaya d ko ma bigay. Sana ma basa nyo po.

@user-og9op7dd3u 6 месяцев назад

Same question here 🙂

@kasharontv Год назад

Sana mapansin po

@nancymercado9709 Год назад

3 yrs na kong night shift sa BPO.Kaya puro healthy lng kinakain ko.

@methamor5351 Год назад

Sana oil

@marvinjohn2449 Год назад

Ano-anong healthy foods ang mga kinakain mo?

@malikmatatv.1476 2 года назад

Aantukin ka pag tubig.. green tea nalang..

@jaaarnd 2 года назад

teas and coffee have the same properties of being diuretic, pagkaing tama, sapat at masustansya ang magbibigay ng mas matagal na attention span sa trabaho.

@malikmatatv.1476 2 года назад

@@jaaarnd not exactly minimal lang ang diuretic effects ng tea compare sa coffe besides mas maraming benefits ang green tea.

@jayveesabalo3564 Год назад

Pag nagpacheck po ba sa mga dietician, nagbibigay po ba sila ng list ng pwede at bawal kainin? What I mean is like either hard ot softcopy? Last time po kas general doctor kausap ko and verbal lang nya sinabi ang bilis pa na konti lang natandaan ko 🥲

@DrDexMacalintal Год назад

yes

@jayveesabalo3564 Год назад

@@DrDexMacalintal Maxicare accredited po kayo Doc? If yes, I'll book a consultation po sa Now serving app

@maryrosedimog3847 2 года назад

Thank you doc sa info. Sakto naka C shift ako. Isisingit ko na talaga ang exercise kahit panggabi ako. Kaya lng yong pagkain, need i plan talaga.