NO COMAS estas VERDURAS CRUDAS | Verduras a no comer crudas | Alimentación real saludable 

No comas estas verduras crudas | Verduras a no comer crudas | Alimentación real saludable
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Dentro de las recomendaciones de frecuencia de consumo de alimentos, en el grupo de las verduras se recomienda al menos una ración de verdura cruda al día. Sin embargo no todas las verduras se pueden consumir crudas. Algunas verduras solo se pueden consumir habiendo sido cocinadas previamente.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
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