3 recetas súper fáciles y saludables para comer rico en familia. Desayuno saludable. Almuerzo saludable y cena saludable. Tu eliges a qué hora quieres comer Igual todo es saludable@RecetasyMas
Para ver más platillos click aqui👉🏼 ru-vid.com/group/PL9xpCu2meRscbYeQn7ugnsV87WlMXFBjC Para ver ensaladas click aqui👉🏼 ru-vid.com/group/PL9xpCu2meRscf24GJfO0nvnv3GlMQ-KUB Para ver desayunos click aqui👉🏼 ru-vid.com/group/PL9xpCu2meRsdreda8kT20WJgJMiaQq3lP Para ver cómo hacer condimentos click aqui👉🏼 ru-vid.com/group/PL9xpCu2meRsfQ8-QWSyXRnsM3EFvbgLaB
Que excelente manera de explicar y cocinar de manera tan sencilla y fácil. Ya me suscribi a tu canal para TODAS tus recetas. Qué rico todo !!! Muchas felicidades.
Hola Heysel 😃👩🍳🥰 Hice esta receta lo único que le añadi Zanahoria🥕 (la mitad de una 🥕) lo demas igual: 2 Huevos🥚, Brocoli🥦, Queso Mozarella y Avena, era solo para mi. La hice del tamaño del sarten no en tortitas pequeñas, comi de desayuno/almuerzo y luego de cena. Gracias por la receta. Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷❤
Holaa soy salvadoreña me encanta tus vídeos me dan ánimos de hacer estás ricas recetas me gustaría ke hicieran unas recetas en bajo calorías con berenjenas
Te agradesco por darnos recetas tan nutritivas,y sano q no comemos siempre,se ven muy deliciosas. Estas recetas son económicas y nutritivas,fáciles de hacer.
Hola Heysel gracias por las recetas. Que deliciosas se ven las tortitas de brócoli, las calabacitas y las tortillas de espinacas. Saludos y bendiciones.🙏😋
El zapallo lo hago completamente distinto y hasta los q no comen verduras lo aman... hecho a cocer los zapallos hasta q esten blanditos, una vez frios les saco el relleno y dejo mas piel (saco casi toda la carne de la verdura) esto mientras sofrio una cebolla en cuadritos en este paso es cuando hecho la sal, en un bowl mezclo el sofrito, la carne del zapallito, 2 cucharadas de pan rallado o avena, 1 huevo y un puñado de queso rallado y revuelvo todo, voy rellenando los zapallitos y ya sigo tus mismos pasos al hecharle queso arriba para q gratine :)
@@moderadorrecetas142 honor que me haces. Con eso de que algunos de tus seguidores nos pinchamos los dedos cada día, es un respiro de comida rica cuando preparas tus recetas
Heyzel muchas gracias por tu tiempo y compartir tus deliciosas recetas. Podrías hacer un vídeo con recetas fáciles para los chavos que están estudiando fuera de casa? Saludos desde México 🇲🇽
El BRÓCOLI por sus nutrientes no debe ser cocido más allá de 3 MINUTOS, de lo contrario pierde todos sus NUTRIENTES y aún peor sobrecocerlo más allá de 5 minutos como veo en tu video 🤷🏻♂️. La mejor solución es lavarlo y rayarlo, puesto que con los huevos se pegaría más naturalmente, y para hacerlo tipo pan hay que ponerlo en la sartén precalentada, poner las tortillas y de cada lado 2 minutos a fuego medio alto. Total 4 minutos. Por nada 😌
No es que la avena no sea saludable señora, el problema es que contiene “gluten”. Y el gluten es veneno para su sistema iinmunológico y a mi en lo personal me afecta terriblemente.
Mi Apreciada Amiga la avena NO contiene gluten... El problema es que donde envasan la avena, en la fábrica muchas veces se contamina con gluten, Porque en estos lugares también envasan harina de trigo y otros productos que contienen gluten...
Me encanto esa receta, 👌🏽porque saca de apuros.. a mi me encanta los calabacín.. en mi país le llamamos pipián, y en inglés le llaman zucchini blanco..
