Hola Jesús. Me haría muy feliz si nos dieras una nueva idea de rutina de gym bien enfocada en glúteos, para aquellas que nos podemos adquirir el club MEGAGLÚTEOS. Gracias a tus videos he evolucionado un montón. Gracias por tus excelentes explicaciones. Saludos desde Cuba😊😘
Hola, me podrían recomendar cosas para aumentar mis glúteos, soy una adolescente de 15 casi 16 y mi glúteo es en forma de corazón invertido... No tengo mucho dinero haci q no voy al gimnasio,.... Y ya, gran video y saludos a tod@s❤❤
QUE RARO.. Y QUE CONFUSION NOS PONES JESUS TODOS ESOS EJERCICIOS SON LOS QUE RECOMIENDAS EN TUS VIDEOS, PERO CON PESO... Y AHORA QUE SIEMPRE NO ...??!!! YA NO SE SABE CUANDO CREERTE
Me encanta como lo explicas todo tan sencillo, te sigo desde hace años, enhorabuena por tu contenido y todo lo que nos compartes😊 saludos desde Málaga🏋🏻♀️🏃🏻♀️🫶🏼
Cuando saltamos hasta el fallo, eso no es estrés metabólico y el estrés metabólico no sirve para ipertrofia? Por favor alguien que me responda.... gracias
Hola Jesús, te sigo desde que erass bien jovencito, ahora bien estos ejercicios están en muchos de tus vídeos y yo los hacia tal cual, ahora resulta que no son los mejores, ahora me siento confundida😮😢😮
@@uueeppaaa.__ No sabría decirte cuál los hace crecer, porque yo aún estoy viendo qué ejercicios me funcionan. Hasta el momento con los que sí siento el glúteo es con las zancadas traseras, step up, hip trust, aductores y peso muerto
