❤️ Obserwuj mnie na IG: / estera_owczarz
🥮 Przepis na owsiankę:
2 szklanki płatków owsianych
1 łyżeczka proszku do pieczenia
szczypta soli
łyżeczka cynamonu (jeżeli nie przepadasz za cynamonem możesz dodać mniej lub go pominąć)
3 dojrzałe banany
1 i 1/2 szklanki mleka
1 jajko
2 łyżki miękkiego masła
Opcjonalnie ulubione owoce, na przykład maliny, borówki, truskawki
PRZYGOTOWANIE:
1. Banany rozgnieć widelcem w misce.
2. Do bananów dodaj suche płatki owsiane, proszek do pieczenia, sól i cynamon. Dodaj mleko, jajko i masło. Jeżeli masło jest zbyt twarde, roztop je w mikrofalówce. Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki.
3. Masę przelej do foremki lub płaskiego naczynia żaroodpornego. Opcjonalnie udekoruj owocami, ale bez nich owsianka też wyjdzie pyszna.
Jeżeli lubisz jeść na śniadanie gorącą owsiankę, to całość możesz przygotować wieczorem, wstawić do lodówki na noc, a upiec dopiero rano.
4. Owsiankę piecz w 180 stopniach Celsjusza przez około 30 minut - tak długo, aż brzegi będą zarumienione. Jest pyszna zarówno na zimno, jak i na ciepło, więc podawaj ją tak, jak lubisz.
❤️ Mój Tiktok: / fitandfashionyt
📩 Współpraca: fitandfashionyt@gmail.com
4 окт 2024
