Gracias doctor, yo dejé de caminar por indicaciones de mi ortopedista. Y viendo sus videos he aprendido un montón., hoy con dolor y todo me muevo. Y sigo aprendiendo. Dios le bendiga siempre.
Por favor doctor hable de escoliosis. La padezco desde mis 12 y usé un Milwaukee brace. Ahora tengo 56 y muchos espasmos y dolores limitantes. Gracias! Bendiciones 🙏🏻
Dr. Ud me cambió la vida con todos sus videos, hablé de Ud con toda mi familia y ahora lo siguen. Este video me cayó como anillo al dedo. Cuánto daría por tener un Dr. como Ud. Aquí en los Estados Unidos
Saludos desde California.. gracias Dr Javier me callo del cielo su video tengo 48 años de Eda estoy pasando por dolor de espalda casi ni me puedo agachar 🥺🥺🥺
en una barra cuelgate relajando poco a poco la columna para descomprimila y liberar los nervios afectados ese ejercicio me lo recomendó un fisioterapeuta y logro aliviar un dolor de espalda que me me afectaba desde ha e meses si no es que años !
Saludos desde Sevilla España.. doctor cada video suyo da con algunos de mí problemas q padezco.mil gracias 🫂 y también se los comparto a mis allegados ,estoy suscrita y le sigo.. . y le digo olé 💃💃
en primer lugar qué generosidad para compartir con sabiduría integrada. en segundo lugar que bella accion la de AGRADECER siempre y en especial el cariño. Hay mucha pasion y creo mucho CARIÑO en lo que compartís. GRACIAS, GRACIAS Y MAS GRACIAS
Gracias por sus buenas informaciones sobre salud de forma integral. Lo mejor de todo es que es dirigido a todo público, es decir, todos podemos comprender la info aún cuando no sea un médico. Adelante con fuerza. Bendiciones.
Gracias Dr por toda su sabiduría, información, todo lo q nos comparte, gracias! Me encanta saber de nstro cuerpo, como funciona nstros sistemas y como deberíamos cuidarlo. Tengo escoliosis y hernias de discos. Escucho muy atenta sus videos!! Saludos doc desde Mosconi- Salta 🇦🇷
Doc tengo toda la columna maltrecha u una escoliosis muy marcada ,pero cuando empezó a describir los porque ahí me vi yo tengo 71 años y a los 11 ya tenia el cuerpo de señorita y una vergüenza terrible ,siempre encorvada o con carpetas para taparme . Gracias mi querido Javier espero estar a tiempo ,comienzo ya con lo recomendado. Un abrazo ❤
Hola doc marabilloso que usted nos allude con nuestra salud, porfavor usted podria alludar con información de como mejorar la Fibromialgia ,si pudiera seria genial ! Desde ya le agradezco ! Desde Chile muchos saludos y muy muy agradecida 👏👏👏👌 Dios lo Bendiga Grandemente! 🙏🙏🙏🙏
Saludos afectuosos Dr. Javier es un agasajo de conocimiento sus enriquecedores videos , le mando un fuerte abrazo desde Queretaro Mexico aca esta su casa cuando guste , muchas gracias por la informacion.😊😊👍👍👍👍👍
MIL GRACIAS!!! PORFA VIDEO PARA LA DIETA EN EMBARAZADAS, TIPS PARA LOS MALESTARES TÍPICOS, ETC...! YO SUBÍ MUCHO DE PESO POR ACIDEZ QUE ME LLEVABA A COMER DEMASIADO PARA CALMAR LA QUEMAZÓN DE ESTOMAGO, HAMBRE CONTINÚA, VÉRTIGO, MAREO Y NÁUSEAS... AYUDA!
Buenas tardes doctor yo padecco de desviación columna estoy como encorvada y mucho dolor su ayuda es muy buena mil gracias ojalá fuera mi doctor estaría mucho mejor sus vídeos son todos buenísimos no me pierdo ninguna un saludo
Excelente explicación no me lo pierdo desde Hudson Fl. USA tengo 66 años y tengo años padeciendo de dolor de espalda, siento que todo mi espalda me titila, quisiera aquí un Dr como usted.
Es medico por naturaleza Este hombre desde su primera palabra hipnotiza Es un impulso a la vibra d Dios para sanar Saludos Javier desde Cuba Gracias por compartir tu saberes por nuestra salud dsde el ❤❤❤
Saludos, dr. Forman, gracias por tan buena información que nos brinda😊. Yo tengo 72 años y me desaparecieron los dolores de espalda desde que empecé a hacer ejercicios de fuerza, en el gimnasio o en mi casa con mancuernas. Un 👋
@@mariajara6329 Los ejercicios de fuerza más comunes que se practican con mancuernas en los gimnasios: bíceps, tríceps, pectorales, sentadillas para piernas, planchas para abdomen.. Hay muchos tutoriales en Internet. La clave está en un esfuerzo continuado y progresivo, dependiendo de la condición física de cada persona. Intensidad, esfuerzo y progreso en la carga que se levanta o el tiempo que dura el ejercicio (por ejemplo, la plancha abdominal apoyado en los antebrazos) Le recomiendo que vaya viendo vídeos de ejercicios, probando y eligiendo los que mejores le parezcan en su caso. Un saludo 👋
Soy algo alta y mi complejo es del cole me llamaban jirafa y me coibia mucho trabaje esto para corregirlo mil grasias le agradesco todo lo que nos da es oro en libros millllbmillones de grasias por su dedicacion y el amor a la humanidad que hace falta mucha gente como usted mil grasias❤😊
Hola doctor quiero felicitarlo por todo lo que hace, tengo osteopenia y artrosis hace más de una semana que no puedo dormir me compré un colchón nuevo y es igual no puedo encontrar la manera de dormir y que no me duela la columna ,me duele hasta el nervio ciático cuando es mucho el dolor
Hola gracias por comentar, para darte un diagnostico necesitamos conocer tu caso en particular para poder ofrecerte una evaluación precisa y segura. Saludos
A mi me operaron en abril de hernia discal C5-C6 C6-C7, en diciembre me salió trabajo y tuve recaída, espero que pueda recuperarme. Gracias por sus consejos Dr.Javier, gracias a usted he mejorado en mi dieta alimentaria 🙏🏼👌🏼🇪🇸👍🏼
Genial doctor la tranquilidad tiene mucho que ver la sobre carga de responsavbilidad tambien notamo esto hoy increible ese cambio la tranquilidad un cambio totalmente genial ❤y gracias por tantos conocimiento
Le saludo desde Neuquén Argentina. Una bendición su video, sufro mucho del dolor de espalda. Voy a poner en practica lo que nos explico. Muchas gracias.
Mil gracias Dr. Me ayudo y confirmo mucho este tema. Siempre he tendido a tener mala postura y me incluno hacia adelante. Asi que me cayo de maravilla esta explicación!! He estado haciendo 20 min de natación y me siento super bien de la espalda y he mejorado mucho mi postura. También estoy haciendo pesas y pilates en cama. Definitivamente para sentirse mejor es el ejercicio. Gracias por ser tan claro en sus remas.
Gracias Dr. Javier por tu aporte, un saludo muy especial desde Bogotá Colombia . Quisiera que vieras la foto de una tomografía de mi hijo de 18 años y nos dieras un consejo del procedimiento a seguir. Infinitas gracias de antemano
Bendiciones Dr Javier , mi pregunta es como mejorar o aliviar la ANEMIA HEMOLITICA? Mi madre de 66 años de edad fue diagnosticada hace 2 años y le extirparon el bazo. Muchas gracias por toda la información que nos comparte.
Tengo 50 y últimamente hago estiramientos d brazos piernas lados_ uso un palo d escoba 20 minutos y al terminar puedo respirar mucho mejor, lo recomiendo.
SOS un capo !! De enserio sos un capo gracias doy a Dios por tu vida!! Tenes una forma de explicar las cosas que verdaderamente ayudan en muchas de mis afecciones en mi cervical!! Tengo una rectificación Un abrazo desde Uruguay gracias, gracias gracias !! Tus esfuerzos y estudios valen mucho para nosotros, nuevamente gracias
Buenas noches Dr. A mí me duele mucho la espalda, me operaron de la columna y aún así padezco de dolor lumbar, también quiero reiterarle qué le hecho preguntas sin obtener ninguna respuesta!! Muchas gracias saludos y bendiciones desde Nayarit
