La nutrición y la primera infancia están estrechamente relacionadas. Los niños de 0 a 5 años son particularmente vulnerables a los efectos de la malnutrición. Por ello, es importante que los niños se alimenten de forma adecuada durante estos años fundamentales para el desarrollo.
Una alimentación adecuada en la primera infancia permite a los niños tener un desarrollo óptimo, así como un buen crecimiento y desarrollo cognitivo. Los padres deben proporcionar a los niños una dieta variada y equilibrada que contenga los nutrientes necesarios para su crecimiento y desarrollo. Estos nutrientes incluyen vitaminas, minerales, ácidos grasos y aminoácidos.
Además, los padres deben limitar la ingesta de alimentos poco saludables como los dulces, las bebidas azucaradas, los alimentos altamente procesados y los alimentos fritos. Estos alimentos no deben ser la base de la dieta de los niños, ya que pueden afectar su salud a largo plazo.
Por último, los padres también deben promover una alimentación saludable al establecer horarios regulares para las comidas y los refrigerios. Esto ayudará a los niños a desarrollar hábitos alimenticios saludables a lo largo de su vida.
EDINSON GONZÁLEZ I
Psicólogo Clínico
Exp. Neuroestimulación Cognitiva
Esp. Trastornos del Neurodesarrollo
Mg. Neuropsicología y Educación
Mg. Nutrición Genómica de Precisión
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20 окт 2024
