Neste vídeo, exploramos a técnica da derreflexão, um método poderoso da logoterapia de Viktor Frankl, que ajuda a reduzir a ansiedade causada pela hiperreflexão. Através de exemplos práticos, você aprenderá a desviar sua atenção excessiva de problemas e sintomas, permitindo que soluções naturais surjam. Descubra como aplicar essa técnica em situações cotidianas, desde dificuldades para dormir até ansiedade social, e veja como a autotranscendência e autodistanciamento podem trazer mais equilíbrio e sentido à sua vida.
13 сен 2024
