Magnésio Treonato que recomendo:
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O vídeo aborda a importância do magnésio para a saúde, destacando seu papel em mais de 350 reações enzimáticas no organismo e sua escassez na dieta moderna devido à qualidade do solo e processamento dos alimentos.
O foco principal é o magnésio treonato, um suplemento destacado por sua eficácia em melhorar a memória, cognição, concentração e organização dos pensamentos.
Dr. Fernando Lemos compartilha sua experiência pessoal e profissional com o uso desse tipo de magnésio, explicando como ele funciona no cérebro para aumentar a densidade de sinapses neuronais e melhorar a plasticidade cerebral. Ele discute a inadequação dos métodos convencionais de medição dos níveis de magnésio no corpo e destaca os benefícios de suplementar com magnésio treonato, inclusive para condições como artrite, câimbras, osteoporose, problemas cardíacos, hipertensão, insônia, problemas intestinais e diabetes.
Por fim, o médico recomenda a dosagem ideal de magnésio treonato e aconselha sobre a melhor hora do dia para sua ingestão, além de sugerir marcas confiáveis do suplemento.
17 ноя 2022
