Nós, animais humanos, mamíferos mais evoluídos, possuímos uma habilidade chamada de comportamento de coping.
Esse comportamento pode ser considerado um mecanismo adaptativo, de sobrevivência, sendo uma resposta para reduzir os efeitos fisiológicos do estresse, reduzir aquilo que nós não suportamos viver.
Ou seja, o nosso DNA está carregado de estratégias de adaptação às situações difíceis, no qual provavelmente a reação de emergência (fugir, lutar ou congelar), faz parte.
No fundo todos nós somos grandes sobreviventes nesse mundo.
E quanto mais a gente aumentar o nosso poder de resiliência, mais capacidade nós teremos de sobreviver às situações adversas que todos nós temos na vida.
Gastão Ribeiro -
Psicólogo, neuroterapeuta, psicanalista.
Especialista em trauma e Terapias do bem.
CRP 04 - 6894
24 авг 2024
