O QUE EU COMO?! | Alimentação Plant Based e Transição 

Quer saber como é a minha alimentação? Gravei esse vlog para mostrar um pouco da minha rotina de alimentação a base de plantas! Lá no blog tem post completo --> www.julianagoes.com.br/o-que-eu-como-alimentacao-plant-based-e-transicao/

Ju..faz as receitas!!!!!!!!!!! Quero muito aprender mais sobre alimentação saudável!

Juliana Góes !!! Fui sua inscrita em 2013 e depois de um tempo sai do canal ,sentia falta de conteúdo que pudesse acrescentar algo na minha vida. Era mta propaganda de produtos e serviços. Depois desse tempo volto ao canal pra te agradecer a mudança de proposta do seu trabalho. Seu APP é maravilhoso e voltei por ele ... Vc está incrível sua BB é linda !!! É preciso falar de autoconhecimento, de amor próprio, equilíbrio, de atitude saudáveis . Vc está fazendo isso com excelência!!! Continue por favor quero receitas e mto mais . Bjs

Jú fala da alimentação da Ane Liv da rotina dela, se vcs são flexíveis com a alimentação dela. Por exemplo em festas.

Você e o Crica ,me incentivou a ter uma vida melhor a base de plantas,sou muito grata.💙 Amei o vídeo, gostaria muito de ver você na cozinha.🌱

Ju gostaria que fizesse vídeos com ideias de café, opções de almoço plant based. Gostaria de me inspirar 🙏🏻✨

Minha alimentação mudou bastante depois que meu bebê começou a comer comida. Passei a repensar varias coisas da minha alimentação. Hoje sou muito mais adepta a alimentos não industrializados, frutas, verduras e legumes. Percebo esse impacto positivo na minha disposição e no meu corpo (esteticamente) também !

Acho realmente bacana Juliana ver toda a tua transição como pessoa. De uma blogueira de maquiagem com mil produtos em casa para uma vida mais minimalista, uma decoração na casa mais minimalista e agora essa escolha pelo veganismo. Já fui vegetariana e a experiência foi ótima, por eu ser uma amante dos vegetais acabava me alimentando muito mais de forma vegana, abusando dos grãos como lentilha, ervilha, grão de bico e e feijão... comendo muita abóbora que faz super bem ao corpo e ajuda a ganhar massa magra.... e apesar de nunca ter sido vegana, eu vejo como as energias e a vitalidade das pessoas muda com essa alimentação. Eu mesma me sentia mto mais disposta, com menos cansaço e não sentia falta alguma da carne, mas moro no rio grande do sul e aqui é mais difícil encontrar opções de alimentação, muitos alimentos n estão disponíveis ou são extremamente caros. Ainda assim queria te parabenizar e sinta-se abraçada por mim com todo o carinho. Admiro todas as pessoas que saem do eixo consumista tanto para objetos materiais kto para comida, o equilíbrio eo minimalismo eviita muitos vícios e gulas que são tão naturais para nós seres humanos. Admiro demais a forma como fizesse isso de modo muito simplista, sem aquela busca de views no youtube. Admiro a coragem de teres mudado todo o perfil do canal e os assuntos, e admiro ainda mais pk acho que é preciso mais pessoas no mundo falando sobre alimentação saudável, qualidade de vida, evolução de relacionamentos e maturidade emocional de uma forma simples não impositiva. E todas essas boas energias e aprendizados tem no teu canal. Parabéns moça, muita positividade para tua vida, tua família e teu canal. Beijoss

#junacozinha !!! Seu vídeo veio mesmo a calhar! Também sou mãe de primeira viagem de uma menina também de 1 aninho e a poucos dias me senti infeliz com aquilo que eu tava comendo sabe? Já não tá fazendo muito sentido pra mim o tipo de alimentação que a “normal”, eu como carne, peixe, ovos e por aí vai mas já não tá fazendo muito sentido pra mim, por isso as suas receitas vão-me ajudar a encontrar o meu caminho!! Muitos beijos de Portugal pra sua família linda! Amo muito vocês 💖

Ju, vc podia fazer um diário, uma semana filmando oq vc come no dia a dia, ia ser top 😋 te adoro 😍

Eu precisei fazer dieta para poder amamentar minha filha pois ela nasceu com alergia alimentar! Minha alimentação ficou à base de plantas por 11 meses. Esse negócio de que você se acostuma e que seu paladar acostuma também é super verdade. Eu voltei ao meu peso de muito antes da gravidez. Minha filha, hoje, já está curada! Mas ela tem uma alimentação não vegana e nem vegetariana mas super saudável. Não consome nada de industrializados. Eu já voltei a minha alimentação regular. Não sou vegana e nem vegetariana mas os hábitos saudáveis alimentares eu não abandonei! Sigo sem consumir industrializados, hoje consumo menos açúcar e pouco sal. Somente cozidos ou assados e nada de fritura. Sou feliz e grata pela minha passagem por esse mundo sensacional do veganismo.

Amei Ju! De uns meses para cá eu reduzi o consumo de derivados de animais, mas não deixei de comer nada. Mesmo explicando isso para as pessoas elas continuam sem entender e vivem tentando rotular. Divulga essas suas receitinhas. Seus pratos são lindos e inspiram muito!!!!

Oi Ju sua linda, Faz vídeos de receitas, pra nós que iniciarmos ficamos muito perdidas de café da manhã, almoço, janta e ceia, e com a Anne Liv na escolinha, tenho meu filho que vai começar na introdução alimentar e quero já ter consciência do melhor pra ele, te adoro Ju

Flexibilidade nos permite ser muito mais feliz né Ju? Adorooooooo suas dicas! 😍😚🙏

Até o jeito de você falar me faz querer mudar minha alimentação, minha saúde. Imagina essas comidinhas!!! Amei Juh. Faz receitas por favor. Vai ajudar muita gente que tem dificuldade pra cozinhar mais saudável.

Oi Ju, minha alimentação mudou muito desde de dezembro, e isso se refletiu no meu manequim perdi 8kg, como estou passando por um processo de autoconhecimento e tenho feito um consumo mais consciente, e comecei a priorizar alimentos vivos, estou respeitando minha transição e também não quer me rótulos rs, mas percebi que ao consumir menos carnes, comidas gordurosas e processadas tenho me sentido mais leve e saciada, hoje tb consumo aquilo que sei que vai beneficiarem corpo, tem uma mês que comecei a comer beterraba ( que eu não suportava rs) e notei que meu paladar tem mudado também. Quero sim que vc nos passe sua receitinhas favoritas .. Bjss... Gratidão 🙏🏽 🌟

Fiquei querendo ver mais!!! Que legal! Essa panqueca de aveia eu já fiz e fiquei impressionada, é deliciosa!

Ju virei vegetariana a pouco tempo e ainda me sinto perdida, gostaria muito que você continuasse com esse assunto aqui!! Amo você ❤️

Ju faz sim videos com mais receitinhas saudáveis, estou entrando neste novo estilo de alimentação .

Juuuu, faz tipo um diário de alimentação! Pra gente ver o que cê come ao longo dos dias nas refeições 💗 Ameeei o vídeo, e amei a forma como você falou do assunto!

Ju, eu não como carne todos os dias, mas gosto de comer derivados e como ovo também. Há pouco tempo comecei a mudar meus hábitos alimentares e a fazer exercícios diariamente e meus exames já estão bem melhores, mas o vilão da minha alimentação é o açúcar... desde pequena como demais e sou viciada. Aos poucos estou tentando mudar isso. Adorei o vídeo!

Faz vídeos de receitinhas Ju, também quero comer saudável!🥰🥰

Ju, faz mais vídeos sobre a sua alimentação!

O que você chama de flexibilidade eu costumo chamar de Ser gentil com a gente mesma. Ajuda a encontrar e caminhar bem melhor! ♥️💕 Fiquei 1 semana sem beber leite de vaca e desinchei muito! Estamos passando pra leite vegetal depois e, acredito que essa transição suave, ajuda demais a ir caminhando no sentido do que queremos. 💕♥️

Oi, Juh! Me alimento na maioria, alimentos a base de planta!!! To amando

Depois que eu parei de comer carne, te sigo com muito mais carinho !! você é uma grande inspiração. To querendo dar um passo maior agora e parar com os derivados. Então poooor favor, faça receitas. vou amaar

Ah! Ju bom demais estar aqui e aprender me inspirar e vez ou outra estou vegana na alimentação outros dias vegetariana a carne vermelha já não como mais frango quase nunca peixe às vezes ovos sempre, mas quero muito começar com a alimentação e pouco a pouco com o restante da vida, enfim obrigada por ser amorosa você e o Crika por serem dedicados e cuidadosos no falar e inspirar beijos 😘

Oi Juliana tdo bem? Cheguei aki de casualidade e gostei do teu vídeo, vc é a primeira vegetariana o vegana k nw impor suas ideias. ❤️Eu gosto de carne, mais pela tua linda atitude de nw impor, vou seguir tuas dicas❤️bjsss desde o Japão😍 +1inscrita❤️

Delícia de vídeo... Vc Ju conseguiu trazer esse tema com tanta leveza ... Que mtos por aí trazem com um drama só .... Parabéns pelo vídeo 👏👏

Obrigada por esse video e eu sempre falo que a Anne liv é uma criança sortuda por terem pais como vc e o crica

Ai ju, vc é tao inspiradora... acho muito legal a forma que vc pensa e o quanto vc respeita as pessoas!

Adorei Ju!!! eu ainda não penso em virar vegana, por exemplo, mas estou, aos poucos, diminuindo a quantidade de de carnes que consumo e me sinto super bem!!! faz mais vídeos com dicas do que comer.... receitas diferentes... beijos

Woooow Queremos sim videos na cozinha Ju. Faz receitinhas pra nos? Nos ensinar mais por favor? Amei o video ❤ 😙

Amei Ju!!! Estou amamentando ainda, minha baby tem 8 meses! Sinto necessidade de comer melhor, mais saudável mas confesso que tenho dificuldade em me manter centrada na boa alimentação, principalmente Pq sou mto ansiosa. Seus vídeos são inspiradores!!! Beijo de luz a você e sua família!!! 😘😘😘

Melhor canal do RU-vid relacionado a beleza ,inspiração de vida!Amando muito sua postura e inspiração de vida Ju,obrigada ,amo seus vídeos ♥️

Ju....eu estou em transição para o veganismo e minha dificuldade está sendo descobrir marcas tipo de : produtos dr higiene pessoal, de cuidados com a pele, cabelos, produtos de limpeza etc...ou seja tudo aquilo que vai além da alimentação vegana!

Ju faz vídeos de maquiagem com produtos veganos, de cuidados com a pele de produtos cruelty free, estou entrando nesse mundo e é tudo muito novo, estou mudando tudo aos poucos, e é bom a gente aprender os produtos que podemos usar ☺️

Seria muito bom você gravar um video sobre os produtos organicos, pois se a gente come muitos vegetais que são cheios de agrotoxicos pode ser que seja pior ainda ou não???

Sim ju faz receitinhas ...

Nossa Ju!! Eu AMEI esse vídeo e vc me ajudou muuuuito!! 🥰 Gostaria sim de vídeos seus se aventurando na cozinha e nos dando mais dicas da sua alimentação. Mto obrigada por compartilhar essa sua mudança, eu precisava e mto assistir isso para dar um start em mim. Bjos bjos e mais uma vez, obrigada. 🙏🏼

E amei demais, estou pensando DEMAIS em modificar a minha alimentação para mais e mais plantas e integral, eu só tenho dificuldade nas melhores escolhas, em relação à grãos, sementes e oleaginosas. Eu sigo o Crica no Instagram e babo nas fotos dos pratos que ele faz. Vou dar uma lida no blog. Obrigada pelo conteúdo. Amei.

Faz vídeos com receitas 🤩🤩🤩 Quero muito aprender Grande beijo Te admiro muito

Ju, gratidão por dividir tudo isso com a gente!!! Vc é uma inspiração para mim, todos os seus vídeos trazem alegria e informações que agregam muuuito!!! Acho que seria muito legal ver vc fazendo receitas 😍🙏

Faz o vídeo de você cozinhando! Amo esse vídeos sobre alimentação, nos inspiram demais.

Amo saber mais sobre essa alimentação a base de plantas! Quero muito melhorar o jeito e o que comemos aqui em casa ❤️ seria muito legal vídeos com receitas 😃😃😃😘😘

Adoraria que voce fizesse receitinhas!

Amei o vídeo! Gostei do formato!! Ontem fui na nutri e ouvi Mta coisa diferente do que eu esperava... Ela é da linha low carb e inclui mta carne e lacticínio... Eu PRECISO perder peso e estou bem confusa... Ela me passou tudo que eu queria reduzir...

Amei Ju! Só falta um vlog da alimentação da Anne Liv 🤗 estamos no aguardo ansiosamente 🙏

Ju dá umas receitas de alimentação saudável, dicas são sempre bem vindas! Bjs

Amei te conhecer. Respeito ao jeito de cada um é fundamental. Obrigada

ju acho que você poderia falar um pouco sobre o que falam e sua posição sobre criar a anne liv sem comer carne, não como carne e quando tiver meu filho também quero isso,poderia falar sobre o assunto

Que legalll ,adorei a aveioca vou fazer ,faz outras receitas Ju. grata bjus

Juu sou vegana e que maravilhoso que é ter alimentação consciente né!! De fato NUTRIR nosso corpo, sim!!! Queremos mto vídeos na cozinha, receitinhas hummmm q delícia!!!!!!!

Obg linda por essas sugestões, depois q comecei a trabalhar meu almoço é na janta..rs! tá tenso, esse video me dispertou!

Ju amei o video. Faz mais videos mostrando as refeiçoes e como prepará-las. Um beijo

#cricaejunacozinha queremos siiim vídeos de receitinhas e sucos, dicas de lanchinhos a tarde e também para gestantes

Anne Liv é muito fofa Adorei o vídeo, já quero receitinhas no canal....quais temperos que você usa (salada, comidas)

Que legal Ju! Quero muito melhorar a minha alimentação e da minha família, passa sim receitinhas para nós.

Faz vídeo cozinhando sim e vlogs com a sua alimentação do dia a dia 😘

Vídeo superrrr aguardado. ..😘

Sim, por favor... Nos mostre as receitas!!!

Faz mais um video deste Ju pfv 😢 bjs linda

Sim !!!! Receitas por favor. Bjs nessa família linda!

Eu tenho vontade mas não sei por onde coneçar. Seria bom se você mostrasse os pratos e como fazê-los, sei lá, por 1 semana? 😁

Quero mais vídeossss do assunto

Parabéns por suas escolhas...faz vídeo de receitas sim, aguardo anciosa 😍♥️😘

Amei, amei esse vídeo!!!! Pf ju, dê mais dicas!! Estou num processo de transição e esse vídeo saiu no melhor momento possível

Iria adora Ju! Ver você cozinhando !! Um cheirooo

muito amor por este vídeo...estou na trajetória..

Juuuu, faz alguns vídeos ensinando receitinhas para o dia a dia!!

Com certeza queremos vídeos de receitas! 😍😍

Ju te adorooo muitoooo vc e uma inspiracao para mim

Quero muito que vc cozinhe e ensine... pq só não mudei minha alimentação ainda pq não sei fazer nada saudável, vegano. Se eu conseguir aprender com vc, vai ser a hora que vou mudar.

Realmente Ju, deixei de comer carne e laticínios, gorduras, etc. Bem tranquilamente, s/ me cobrar. Hoje eu também não tem aquele paladar como antes de comer carne etc. Me sinto otima; meus exames estão ótimo.

Muito bom esse vídeo!!!Super esclarecedor e um exemplo! Obrigada

Faz mais videos com esse tema, eu amo ❤

Ju vc mim ajudou muito tô tentando essa transição e o seu vídeo ajudou bastante

Esse hamburger vegano é caríssimo No Pão de Açucar a embalagem com dois custa 19,90 Sem condições. Da pra preparar ele...sai mais em conta, mas uma vez fiz e nao ficou mt bom.

revendo... amo.

Ju faz videos de receitas!!

Faz um vídeo sobre as makes veganas do O Boticário ?

Ju não sou vegetariana e nem pretendo amo carne, mas amo receitinhas saudades veganas. Faz eu adoraria aprender. ❤️

Faz umas receitinhas,por favor!!!! :)

Eu iria adorar te ver na cozinha !

Juuu eu quero as receitinhas 😋🤗

Juuu ensina fazer as receitas por favor 👏👏👏👏

Amo aveioca. Como td dia no café da manhã!

Parabéns pela mudança! Gostaria muito de ver vc enchendo a boca e dizer VIREI VEGANA sem volta! Vem pro lado verde da força Ju, falta pouco. Vc é uma ótima pessoa para ser exemplo do veganismo, muito sensata, didática, coerente e ética. Te sigo antes de ser vegana, por causa dos tutoriais de maquiagem. Hj sou vegana pelos animais e fico muito feliz de ver vc seguindo por esse caminho, pelo menos o vegetarianismo estrito já é um avanço gigante. Os animais e o planeta agradecem. Não esqueça de pensar com carinho no veganismo.

Sim!!! Receitas veganas por favor!!!!

SIMMMMM SE AVENTURE NA COZINHA

Aí Ju, eu te amo cada vez mais! ♥️🌹🎉

Gratidaaaaaaao!!!! que maravilhosaaa! me identifico demais!! xoxo from Ireland

Adorei o vídeo! Gostaria de saber mais detalhes! 😘

Faz vídeos de receitinhas e pratos criativos, Ju!

Eu quero receitas sim... Gosto que você não força os seus hábitos.. 😘😘

Juuu estou com muita vontade de ir abandonando a carne, sabe. Não sei, é coisa de consciência e autoconhecimento. Adoro seus vídeos. Beijos

Ju cozinha uns pratos pra nós! Nos ajude a ser saudáveis ❤️😍😘

Ju grava vídeo com as receitinhas!!!

tbm sou e minha BB de 2 anos tbm. melhor escolha da vida

Eu quero. Cozinha pra gente Ju👏👏👏👏