ju, falei com a minha nutri sobre o ciclo das sementes porque achei super interessante e ela disse que não tem comprovação cientifica :( ela disse que os benefícios são provenientes de uma boa alimentação, exercícios e dos benefícios das sementes JUNTO com os outros alimentos a longo prazo, achei interessante porque obviamente comer mais sementes é bom mas a melhora é no conjunto de fatores e não na ingestão de sementes em si, se a pessoa não se alimenta bem e faz o ciclo muito provavelmente ela não vai ter benefícios, achei interessante trazer esse ponto de vista :)
Eu usava o ciclo das sementes diariamente, sem falta. Meu intestino funcionava bem e eu comecei a sentir menos cólicas menstruais. Conversei com um nutri que falou que o mesmo de não ter comprovação científica do benefício do ciclo em si, mas sim pela maior ingesta de fibras/gordura. Depois disso, acabou que desanimei de continuar e agora quase nunca como sementes. O que eu quero dizer com isso é que a forma simbólica de ser um ciclo combina com a nossa ciclicidade hormonal e mensal e pode fazer sentido ajudando no nosso consumo, ainda que o benefício esteja ligado ao alimento e não exatamente a forma de consumir. Depois desse vídeo decidi retornar ao hábito, me ajudava bastante ❤
Eu sou nutricionista e AMEI ver a sua alimentação! Super balanceada e saudável tanto nutricionalmente como intuitivamente, não comemos só para matar a fome e sim para satisfazer desejos momentâneos ou se sentir feliz e completa!
Eu fui SUPER influenciada pelas suas panquecas de banana, comecei a fazer e to amando também. Apesar de frutas vermelhas aqui no BR ser bem caro, vale super a pena botar um pouquinho porque o azedinho junto com o doce da panqueca fica sensacional. ✨
Obg por me alcamar com seus vlogs , de ontem pra hj descobrir uma coisa que me deixou bem pra baixo!!! E esse vlog me acalmou muito.... Muito obg, Julia ❤
O pessoal está questionando o ciclo das sementes e posso afirmar q é muito bacana, tenho vários exemplos de pacientes q seguem e tem excelentes resultados na melhora de TPM e cólicas menstruais. Isso acontece por causa de demanda aumentada de alguns minerais específicos ao longo do ciclo e são reforçadas pelas sementes (ricas em magnésio, cálcio, zinco, além de serem anti-inflamatórias).
Pois continue bebendo bastante água. Minha mãe é idosa, não bebe e já estava super desidratada. A geriatra nos disse que idosos simplesmente param de beber água e isso causa inúmeros problemas. Video delicioso. Obrigada
Sim, Júlia, gostei desse vídeo, e com certeza, está ajudando a muita gente a ter uma alimentação balanceada, simples, saudável e saborosa. Júlia, vc já comeu avocado amassado com queijo cottage, pitata de sal e pitata de pimenta do reino? É UMA DELÍCIA!!! E, irei adicionar no meu cardápio a panqueca de banana. Também, quero elogiar o seu cabelo, que está lindíssimo! XOXO
eu amei esse video, me identifiquei super com a questão da agua, aqui é uma luta, não sinto sede, tenho que me "forçar" a beber agua hahahah Quero muito começar com as sementes tambem, vou falar delas com minha nutri!! 🥰
assistir esse vídeo foi uma delícia, sempre amo quando você grava cenas cozinhando e mostrando as compras do mês 🤏🧡 também seria legal um vídeo desses especialmente das coisas que vocês comem em restaurantes e cafés
Que delicia! Amo aspargos, nunca comi, vejo sempre nos filmes kkk. Também tento fazer uma alimentação anti inflamatória. Mas ainda não cortei o açúcar refinado e pão como pouco, mas amo pão e arroz. Parabéns pelo vídeo e por essa vista maravilhosa, da janela de vcs.
Eu também amei, Julia! Que vídeo fofo, real e incentivador pra galera jovem cuidar também do que come - pensando no longo prazo - sem perder o sabor :) Valeu mesmo!
Adorei esse vídeo Juliaaa!! Penso que cuidar da alimentação realmente é muito importante para termos uma vida longa e ativa. Sua geladeira arrumadinha e cheia de coisa verde chega dar um arrepio bom! 😁Beeeeijo
amei o vídeo! eu faço uma granolinha com as sementes do ciclo das sementes, coloco num papel alumínio, com alguns temperos cada dupla de sementes, deixo um tmepo no forno até dar uma torradinha, e guardo num potinho!
Julia, muito boa sua alimentação e faz super bem em se cuidar. Quanto a mim, amo tudo que não devemos comer, e pela minha idade, só na próxima encarnação para mudar meus hábitos alimentares. Aqueles ovinhos fritos com queijo hummmm muito bom!!! Kouta cada vez mais gato, Ops, cada vez mais lindo! Até domingo. Bjs
Ameeei! Eu também adoro consumir esse conteúdo de alimentação saudável de uma forma mais leve e dentro da rotina de cada um - por aqui eu odeio salada, mas tô aprendendo a comer mais frutas e alguns legumes. Arrasou no vídeo! Sobre os animes: agora eu tô finalmente assistindo Hunter x Hunter (o de 2011) e também tô acompanhando Jujutsu. Já anotei os dois que apareceram para colocar na lista aqui hahahaha 😘
mt bom assistir seus vlogs, parece que ta fazendo parte do meu dia a estética dos videos sao mt bons, conteúdo mais ainda, que você cresça mt, merece dms
Minha mãe faz essa panqueca que você come no café da amanhã ela come salgada, e no fim do ano passado fez "doce" desse mesmo jeito que você faz com mel e tal, e não me desceu, achei horrível, o cheiro também não me agradou muito, mas o resto da casa ama 😅, o video ficou muito bom, amei tengoku daimakyou virou meu 2 anime favorito atrás de yofukashi no uta.
Adorei ver o que você come, muita coisa parecida com o que eu costumo comer (também recomendado pela nutricionista). Preciso elogiar o cabelo, está bem bonito😊.
Ótimo vídeo Júlia e Victor.. assistindo ás 14h51...😂😂😂... Almoçando....E rindo que o horário de café da tarde de vocês é 15h30... Almoço tarde o meu...😂... Grande abraço 🤗
Julia, seus vídeos são pura paz, harmonia e uma delícia acompanhar NY pelos olhos de vocês! Mas esse vídeo de hoje me deu um start para realmente mudar meus hábitos,então muito obrigada! 💟
Que legal Julia!! Me identifico bastante com sua alimentação me deu mais criatividade. Também tirei o glúten há um tempo e realmente que mudança faz no corpo e saúde. Amo café de todo jeito 😅🤎
Ju, eu gostei do seu cardápio,as vezes saí da rotina, faz parte, minha nutricionista me libera de comer besteira, organismo de vez em quando sente falta. parabéns!!👍😚❤️
Ju sobre o salsão, fica muito gostos comer com algum “dip”, tipo homus ou algum outro molho/creme pq aí quebra o sabor forte do salsão e combina com a crocância dele. O salsão puro não é muito apetitoso mesmo rs. Também é um ingrediente essencial pra fazer caldo de legumes 🙂 adoro seus vlogs!
Genteee da vontade de ter uma alimentação bem regradinha né? E sinceramente eu queria muuuuito conseguir fazer o que a Ju faz, mas meu dia a dia é tão corrido que nem sobra tempo nem sobra disposição kkkkk Mas é uma inspiração danada!! Amo seus vídeos Ju!!
Video perfeitooo. Amei 🥰. Vejo q vc faz duas refeições quentes como uma boa brasileira 😊, mas é vdd q aí nos EUA os americanos costumam almoçar um sanduíche,hambúrguer tipo coisas bem rapidinhas?Vc vê isso em Nova York ou nao? É mais nos outros estados? Se me pemite uma sugestão,vc poderia fazer um vídeo c as refeições tipicas de um nova iorquino,ia ser bem legal ☺️. Um abraço 🤗. Amo seus vídeos 😘😘😘😘
Amei assistir. 😊Obrigada por compartilhar conosco sua alimentação e dicas. Tbm tenho meus altos e baixos na alimentação, mais o importante é não deixar que hábitos ruins permaneçam constantes em nossa rotina, pois estamos certados por muitas tentações 😄 O importante é manter sua mente saudável... pois automaticamente todo o resto também estará. Bjos!
Eu AMEI esse vídeo! Também me apaixonei por nutrição quando comecei a entender como funciona pro meu corpo.E amei ver um pouquinho das compras, é bem lindo mesmo todo colorido na parte de hortifruti ❤️
Eu quando adolescente só bebia coca-cola e café, não bebia água nenhuma... mas meus pais pararam de beber refrigerante, e começaram a beber suco, eu não gostava kkkk aí eu migrei pra água, pois foi a melhor coisa... no começo eu só gostava de água gelada, descia melhor, mas agora não me importo com água em temperatura ambiente, eu sou viciadaaaaa!!! Tenho uma garrafa de 500ml e eu perco as contas de quantas vezes por dia eu encho ela. Vai aos poucos, minha mãe tem colocado despertador pra lembrar de beber água
Adorei o vídeo!! Vou dar um copia e cola em algumas refeições hehehehe estou também fazendo acompanhamento nutricional e glúten tbm descobri q não me faz nada bem ... E nossa queria aprender gostar de matchá hahaah minha relação com esse chá e igual a de vocês com o salsão, OMG >.
Batendo ponto aqui como sempre ❤ Ju o vídeo ficou perfeito, amei sua rotina alimentar, fiquei motivado a voltar 😂😂 aqui é inverno e eu estou me acabando nos carboidratos. Amei as receitinhas que você usa porque é super prático, não precisa de toda uma elaboração. Até domingo ❤
Qualidade perfeita como sempre !! To tentando melhorar minha alimentação e peco muito nos doces, comecei a fazer essa panqueca de banana e me apaixonei KKKKKK amei. Aliás, fiquei muito curiosa sobre as suas tatuagens, você já mostrou elas em vídeo? Se não, e se não for incomodar, mostra pra gente! Achei lindas 🩷
Eiiiiiiiiita tava assistindo o vídeo aqui e dei varias risadas qdo chegou em 19:10 min, tava com o fone e escutei um barulho de lombrigas kkkkkk. vc tava com muita fome hein Julia hehehehehe. Boa noite e excelente video ;)
Queria dizer que: agora sou do time panqueca de banana! hahahaha como não comia isso antes???? Só não coloco as frutas vermelhas pq aqui no br custa um rim 😂. Sobre o café, gosto mais dele coado e agora por influência sua, consigo tomar ele deliciosamente sem açúcar, hahahaha 😆
